leider habe ich es gestern, am heiligen abend, nicht geschafft!!!!!!!!!!
ich griff zu meinem alten muster!
heute fühle ich mich soooo schrecklich!
hallo eumeline,
ich kann deinen zustand nachempfinden.
der 24.12. war für mich der gefährlichste tag im jahr, auch dann, als ich schon länst kein christ mehr war. schon im vorfeld des tages wird eine heile welt vorgegaukelt, wobei die eigene kaputt ist. da saufen sich ja selbst noch-nicht-alkoholiker die welt schön.
MEINE MEINUNG:
der rückfall ist natürlich schade, nicht aber schrecklich. da du jetzt gleich wieder erneut in die abstinenz startest, kannst du den rückfall auch als chance ansehen. er kann eine chance sein, mit gefühlen umgehen zu lernen, die dazu führten. ein schlechtes "gewissen" ist meiner meinung nach fehl am platz, da du offenbar eine heilsame konsequenz daraus ziehst und neu startest. du kannst jetzt die vorboten des rückfalls ergründen und wirst nicht mehr in dieselbe falle gehen.
bei vielen krankheiten kommt es auf dem weg zur genesung zu krisen, die dann überwunden werden müssen.
viel erfolg auf deinem weg 
max