ein neues Leben - für mich und die Kinder

glück auf nici

frohes + gesundes 2011 (dein jahr)

Zitat von n i c i

Ich hab so tief und fest geschlafen, dass ich nicht mal um 00:00 aufgewacht bin.

das seh ich als gutes zeichen - das du soooooo ruhig + fest schlafen konntest

umärmelung

matthias

Guten Morgen nici,
auch von mir noch ein schönes ruhiges neues Jahr

Zitat

Und eine Freundin hat schon ihren Besuch "angedroht". Ich würd sie gern sehen, aber diese Woche ? Da fällt mir das "nein"sagen schwer, und ich versuch es i.wie reinzuquetschen.

Da du sie gerne sehen willst,wäre ein Nein auch falsch,es wird dir gut tun trotz Zeitmangel
Oft sagt man ja auch <hatte keine Zeit> aber manchmal habe ich auch das Gefühl man hat sie sich einfach nicht genommen,
und die Zeit verinnt im Fluge

viele Grüße an dich und deine Jungs
Joanne

Liebe Nici,

ich denke da anders...ein "Nein" wäre doch eine gute Übung.
Du magst sie diese Woche nicht sehen, aus welchen Gründen auch immer.
Es ist nur aufgeschoben...wenn sie ne wirklich gute Freundin ist, wird sie es verstehen.

Tue das, was dir gut tut!!!!

Liebe Grüße
Monty

Hallo nici

Schön das du dir die Zeit nimmst und mit deiner Freundin verbringst
Es nutzt nichts wenn man sich nur abrackert,
denn das tun wir nun mal,alle die alleinerziehend sind haben letztendlich eine Doppelbelastung
Bei mir sind es nun 4 Wochen in der mein Mann im KH ist,und es bleibt alles an mir hängen,
aber kommischerweise geht es mir deutlich besser als wenn er zu Hause ist
Was mir hilft ist das Auftanken bei guten Freunden,
und Freundschaften muß man pflegen,
du wirst sehen es wird dir guttun,denn ich habe auch schon oft Treffen absagen wollen weil ich weder Lust noch Zeit hatte und dann haben sie mir so gut getan
Nein sagen ist gut,aber wir müssen nur erkennen wann es angesagt ist und wann wir doch ja sagen können(nicht müssen,sondern wollen)

viele liebe Grüße
Joanne

liebe nici,

die kinder werden gross, lösen sich ja eh schon vonuns eltern. daher ist das für sie auch nicht mehr so schlimm. ich weiss wie schwer es damals für meine klienen war. sie waren erst 3j,4j,7j alt und der papa versetzte sie andauernd. die kinder waren unendlich traurig darüber und fühlten sich verlassen. das war richtig schwierig für die kleinen. heute ist es anderst. heute sind sie älter und sagen von sich aus ob sie ihn sehen wollen oder nicht. mein grosser heute 16j alt hat oft keinen bock darauf und sagt es dann auch direkt. ihm ist es inzwischen wichtiger sich mit kumels zu treffen, was denk ich mir normal ist in dem alter. mein jüngster ist mit 11j alt genug zu sager er will sich das "antun" oder nicht. die letzte begegnung ging wieder mal nicht so rund ab wie er sich das wünschte, wurde vom vater wohl einige mals ziemlich laut angemacht. mein sohn erzählte mir, wie schlimm es für ihn ist, ich fragte ihn ob er überhaupt noch hin will. da meinte er zu mir, nein , nicht wegen papa.er geht wegen dem essen gehen und dem kino. dann meinte ich nur, das wir das hier auch zusammen machen können, wenns nur ums essen gehen (ich mag fast foot nicht!) geht, könnte ich auch über meinen schatten springen. mal sehen was der junge dann in zukunft macht.ich werd halt mal in diese fast foot kette zum essen gehen, wenn es der wunsch meines sohnes ist. wir können das ein oder zwei mal im jahr denk ich mir verkraften...grins...mich macht es nachdenklich, wenn mein sohn nur wegen irgendwelcher aktionen und versprechungen dort hin will. verkauft sich das kind oder was denkt der kleine denn da? im grunde glaube ich sucht er trotzdem nach bestätigung vom vater die er leider wohl nicht bekommen wird und das macht mich sehr traurig.ändern werde ich das nicht können,hier zeigt sich die krankheit alkoholismus für mich in übelster art und weise mit der auswirkung auf die kinder!!!!!!!

lieben gruss und weiterhin schöne momente mit deinen jungs.
melanie

Hallo nici
Schreibe hier auf deine Frage mit den % bei der Versicherung
Als ich mich vón meinem ersten Mann getrennt habe,da habe ich sogar die Versicherung von meinem Bruder übernommen,der sein Motorad abgemeldet hatte,es läuft dann halt Versicherungstechnik über ihn,musste aber dann doch nach 3 Jahren mich dann selbst versichern da er sich wieder eins gekauft hat und die Versicherung selber wieder brauchte
Also es lohnt sich ´nur langfristig gesehen wenn die Versicherung von ihm nicht mehr gebraucht wird
Am besten fragst du mal bei deiner Versicherung nach

viele liebe Grüße
Joanne

liebe nici,

mit der sicherheit, das ich auf einem guten gesunden weg bin. das ich sehr schnell inzwischen spüren kann was mir gut tut und was nicht. bei begegnungen die mir nicht gut tun bin ich inzwischen schnell bereit ein klares nein zu sagen, ich experimentiere heut lange nicht mehr so rum oder bin kompromissbereit. entweder der kontakt "funkt" positiv vom ersten augenblick an oder ich lass es sein.meine selbstsicherheit habe ich inzwischen wieder und bin selbstbewusst genug um zu sagen das tut mir gut und dasnicht. ich sortiere schenller aus und das tut mir gut.darum habe ich keine angst mehr vor kontakten, entweder es klappt oder es klappt nicht. ich kann schliesslich entscheiden für mich ob ich nun weiter kontakt haben will oder nicht. ein nein zu sagen fällt mir heute nicht mehr schwer, wenns um meine gesundheit geht und mein wohlbefinden.ich verbau mir vielleicht den ein oder anderen kontakt, doch ich glaube sehr daran das mein bauch mir da schon die richtigen signale sendet. ich bin mir heute sicher, das ich mich nicht mehr mit solchen mich verletzenden menschen umgeben werde.weil ich inzwischen mir selbst wert bin es nicht mehr zu tun. du siehst, jeh stabiler du wirst und sicherer wirst du auch die richtigen menschen für dich erkennen.zudem kommt ja auch noch, das ich mir auch allein genüge es für mich inzwischen nicht mehr wichtig geworden ist, ob mich nun jeder mag oder nicht. ich gebe mir dahin keine mühe mehr und wenn ich keine kontakte aufbaue(was mir nicht gelingt) dann bin ich zufrieden mit mir selbst.zuviele menschen um mich rum kann ich noch nicht vertragen, weil ich gern auch meine zeit für mich habe.darum ist dieses thema für mich auch nicht so ein wichtiges mehr, ich hab alles was ich brauche und der rest fügt sich ganz einfach dazu.

lieben gruß melanie

Hallo Nici,

wenn du Lust hast auf neue Menschen, auf Menschen, wo Alkohol keine Rolle spielt, bist du mir einer SHg im realen Leben gut bedient! In meiner SHG wird viel Wert auch darauf gelegt, gemeinsame Freizeitaktivitäten anzubieten, es werden Aktivitäten wie Kegeln oder so angeboten. Veranstaltungen, all sowas. Da kannst du Leute kennenlernen, die alkoholfrei leben. Denn ehrlich, mich stört ein saufendes Umfeld auch sehr, ich habe keine Lust mehr auf betrunkenes Gelaber. Schon lange nicht mehr.

Hm, wie habe ich geschafft, auf Menschen zuzugehen. Gaaaanz langsam. Geholfen hat mir hier auch das Forum, der geschlossene Bereich. Da habe ich mich getraut, nach und nach zu öffnen, bei anderen was zu posten, meine Meinung zu sagen. Denn ich fühlte mich relativ anonym, obwohl es dort sehr offen zugeht. Und ich lernte da dann auch neue Menschen kennen, z.B. Dante oder lavendel, mit denen ich in der Oper war. Ich fühlte mich mit diesen Menschen relativ sicher, weil ich die Geschichten kannte, die da in deren TBs standen...

Und durch meine Therapie lernte ich auch immer mehr, mein Selbstvertrauen zu stärken. Nach 1 Jahr z.B. traute ich mich zum ersten Mal, ganz alleine einen Kurzurlaub für mich zu planen und zu realisieren. Es war ein Seminarwochenende, ich habe dort vegetarisch-kulinarisch gekocht, das war das Motto des Seminars, ich arbeite ja als Reformhausfachverkäuferin, da hat das gut gepasst und mir sehr viel Spaß gemacht. Und dort konnte ich mich gut in der Gruppe bewegen, das hatte ich dann schon irgendwie gelernt. Und dadurch wurde ich auch wieder sicherer.

Und dann hatte ich plötzlich eine reale SHG, da kam dann noch ein Schritt, nämlich Auge in Auge zu sein, meine Dinge zu erzählen und da sitzen Menschen direkt vor mir und hören zu und geben Antworten. Und ich habe mich da getraut, mich zu äußern und zu öffnen. Denn ich fühlte mich irgendwie sicher in mir selbst.

Das ist alles eine gute Übung, langsam die Grenzen abzubauen und Selbstvertrauen zu bekommen. Indem ich meinen Wert erkannte, konnte ich mir immer mehr vertrauen, mir vertrauen, dass ich weiß, was und welche Menschen mir gut tun und welche nicht so. Und ich musste eben auch nach außen nicht mehr Jedermanns Liebling darstellen, ich habe gelernt, es gibt auch Menschen, die können mit mir und meiner Art eben nix anfangen. Trotzdem bin ich ein wertvoller Mensch.

Boah, ich bin heute in Schreiblaune, weia. Ich hoffe, du kannst was damit anfangen .

Liebe Grüße
Aurora

Zitat von n i c i

Wie habt ihr es geschafft, eure Unsicherheit, eure Angst so zu überwinden um relativ unbelastet ( klar, die Belastung "CO"wird wohl immer so bleiben ) auf Menschen zu zugehen.

Hallo Nici,

erstmal "danke" für Deinen lieben Kommentar in meinem Threat :-). Ich bin immer ganz erstaunt, wenn ich so was lese, wo ich doch nur ein ziemlich knappes Resumée gezogen habe ;-).

Tja, neue Leute kennen lernen...: "Normalos". Garnicht so leicht in "unserem" Alter ;-)... Ich bin übrigens genauso alt wie Du.

Die Frage bei der Angst vor neuen Kontakten ist ja, ob man überall "co" ist, und wenn ja, in welchem Maße. Ich war es ganz eindeutig heftig bei meinem Ex, weniger heftig bei den meisten Freunden und bin es überhaupt nicht im Job ;-). Nach der Trennung von meinem Ex hatte ich noch zwei "Rückfälle" bei Freundinnen, die noch viel mehr als ich mit ihrem Leben haderten und die mich fast täglich mit stundenlangen Telefonaten bombardiert haben. Da habe ich dann irgendwann auch gemerkt, so nicht.

Ich hab dann mal nachgedacht und festgestellt, dass ich scheinbar Menschen mit Problemen anziehe (angezogen habe), vielleicht auch, weil es da dann Gesprächsstoff gab. Vielleicht waren mir auch die "Normalos" unheimlich? Oder zu "langweilig"? Weiss ich nicht. Irgendwann hab ich aber gemerkt, dass ich keine Lust mehr habe, nur noch Probleme zu wälzen, sondern dass es viel mehr Spaß macht, zu albern, ins Kino zu gehen, über die Kollegen zu lästern, die Männer oder sonst was. Reden über "normale" Dinge eben. Damit hat sich dann der Freundeskreis reduziert, aber wirklich traurig bin ich darüber nicht. Ich stelle fest, wie schön es ist, mit meinen Freundinnen eben über Alltagskram zu reden (wozu natürlich auch mal Probleme gehören, aber eben nicht nur). Gut, es sind jetzt weniger Kontakte als früher, und neu hinzugekommen ist auch nicht viel, aber das macht mir nichts. Was mich auch zu Deiner Frage bezüglich einer SHG führt: Ich bin damals zusätzlich zum Forum zum Kreuzbund gegangen und hab mir da Bestärkung geholt, mich von meinem Ex abzugrenzen. Die Leute da waren auch alle lieb und nett, aber als ich für mich mit meinem Ex abgeschlossen hatte, war für mich auch die SHG obsolet. Ich wollte keinen "Ersatzfreundeskreis", nur um nicht alleine zu sein, und der mich doch immer weiter intensiv im Alk-Dunstkreis leben lässt, aus dem ich doch unbedingt rauswollte.

Mit Menschen, die viel trinken, könnte ich auch keinen Umgang haben, aber wenn mal jemand ein Glas Wein trinkt, habe ich damit kein Problem, das ist für mich kein KO-Kriterium für eine Freundschaft.

Ich glaube übrigens nicht, dass man wirklich mit Vorsatz Freunde finden kann. Ich hatte es seinerzeit mal mit einer Kontaktanzeige versucht, Frauen kennen zu lernen, für Kino, essen gehen, kochen, Spaziergänge... Gemeldet haben sich vier, alle in dicken Lebenskrisen. Das ist/war nun wirklich nicht das, was ich wollte. Therapiert hab ich schon genug ;-).

Und Therapie? Mir gings damals wie Dir: Meine Hausärztin hatte mich zu einer Therapeutin vermittelt. Der habe ich meine damalige Geschichte erzählt, worauf sie meinte: "Sie stehen doch mit beiden Beinen im Leben, was wollen Sie denn?". Irgendwie war ich ein bisschen enttäuscht, denn eine Therapie kann ja durchaus auch was "anheimelndes" haben: "Man" kümmert sich um mich, wo ich mich sonst immer um andere kümmere. Im Nachhinein denke ich, dass sie Recht hatte: Ich wusste ja, was ich wollte, aber den Weg dahin musste und konnte ich alleine gehen.

Ich glaube, ganz viel Co-Verhalten erledigt sich von selbst, wenn man festgestellt hat wie schön es ist, eben nicht immer und überall verantwortlich zu sein, sondern seinen Spaß, seine Lebensfreude und seinen Lebenssinn aus anderen Dingen als aus Problemen zu ziehen, eben aus Pralinen, Baden, joggen, basteln, Musik machen, was auch immer einem Spaß macht.

Liebe Grüße

lavendel

liebe nici,

ist vollkommen normal, ich hatte zwischendurch auch mal hänger gehabt und mir war das thema co abhängigkeit dann auch zu viel. ich legte dann eine etwas längere pause ein. es ist sehr anstrengend sich dauernd damit ausseinanderzusetzen, denn es kann auch zu viel werden. ein leben unabhängig zu leben vom co bedeutet auch mal einen abstand dazu aufzubauen.ab und zu mache ich auch pausen, dann wenn ich merke es wird zu viel. auch meine therapie beende ich aufgrund von unabhängigkeit, ich will allein für mich leben, meine entscheidungen für mich selbst treffen ohne dabei einen therapeuten zu haben bei dem ich sicherheit suche. auch da besteht eine gefahr sich abhängig zu machen, wenn die therapie zu lange geht.

mein leben besteht inzwischen real nicht aus menschen mit welchen ich mich darüber austausche. ich habe menschen um mich herrummit denen ich einfach leben kann, spass habe, raus gehe und schlittschuhlaufen oder in die sauna. oder mal auf ne party gehen.besuche in konzerten usw....

ich ab auch inzwischen nicht mehr diesen aber wenn die leute um mich herrum etwas alkoholisches trinken, solange sie sich nicht unter den tisch saufen geht es, zur späten stunde bin ich selber dann weg.da habe ich eine dementsprechende distance zu ihnen, ich lass mich nicht weiter da auf diese leute ein, lasse sie aber machen was sie wollen.

problemgespräche würge ich sofort ab. ich habe da keine lust mehr drauf, wie du schreibst das "mutter theresa syndrom" habe ich inzwischen abgelegt.meine freunde die ich habe , die saufen sich nicht voll, denen begegne ich kaffetrinkend und antialkoholisches trinkend.sie habe alle ein gutes gefühl dafür was geht was nicht. es gibt da auch die normalen.wir treffen uns weil wir uns mögen, da kann sicher der ein oder andere problematische punkt auf den tisch kommen, der wird kurz raus gelassen und gut ist.dann wird sich wieder aufs leben konzentriert, das sich jeder wohl fühlen kann.

liebe nici, ich bin mir sicher, das auch du angefangen hast für dich ein gutes gefühl zu entwickeln. auch das nein sagen wird dir irgendwann auch nicht mehr schwer fallen, das wird mit sicherheit so kommen.und dann öffnen sich türen von ganz allein, die du vorher nicht gesehen hast. du musst nichts dafür unternehmen, einfach anfangen unabhängig zu leben.....

lieben gruß melanie

Hallo Nici!

Mit ner SHG ist das - meiner Meinung nach - genauso wie mit einer Therapeutin. Man kann die richtige treffen oder auch nicht.
Das ist eben so, weil ja nicht jeder Mensch gleich ist.
Ich denke, wenn die Frauen in meiner Angehörigengruppe mir nicht "gepasst" hätten, wäre ich nicht so oft dort - oder nur einmal!
Und wenn die Therapeutin mir nicht gutgetan hätte, hätte ich mir wohl notgedrungen - mit schwerem Herzen und weniger Mut! - eine andere gesucht.
Aber es hat ja gepasst!

Was mir hilft sind dabei diese "alltäglichen" Gespräche, die wir auch immer wieder führen. Eben der Alltag ist für mich so wichtig, wie ich ihn - sprich die Probleme, Fragen usw.- neben meiner Krankheit bewältigen kann.
Dabei sehen es die anderen gleich aus einem anderen Blickwinkel, so dass ich gezwungen bin, da mal hinzuhören.
Im Laufe der Zeit habe ich dabei schon etliche Überlegungen angestellt, die ich alleine im stillen Stübchen so nicht gedacht hätte.
Und! dabei sehe ich den anderen und sie mir in die Augen!
Nicht wie bei "f...ook" und Co., wo ich schreiben kann, was ich will. Sieht ja keiner, wenn ich lüge.
Diesen Geschichten traue ich nicht übern Weg.

Liebe Nici, du wirst ganz bestimmt bald die richtigen Menschen treffen. Neue, gute Beziehungen eingehen. So wie du hier bist, kannst du auch "draussen" sein!

Ganz liebe Grüße von Gotti.

glück auf nici

warum gibst du ihm immer wieder die möglichkeit "es dir recht zu machen"?
ich würd lieber in den sauern apfel beisen + s auto in die werkstatt bringen zum wasserauffüllen +++

schönen sonnabend - kraftpäckl - umämelung

matthias

Guten Morgen auch von mir, liebe Nici!

Kann deine Anspannung richtig fühlen!
Wieviele solcher Feste habe ich hinter mir?! Und alles nur mit Druck des Mannes im Genick!

Nee, weisst du, jetzt im Nachhinein kann ich leicht sagen, lass die Kinder selbst herausfinden, wer zu ihnen steht. Wer es ehrlich meint.
Für mich ist es jetzt einfach. Aber du stehst eben noch mittendrin.

Vlt. hätte sich jemand von den Gästen angeboten, mit hinzuschauen?
Aber - ich weiss nicht, ob ich wiederum fähig gewesen wäre, um Hilfe zu bitten. Innerlich haste ja doch nur die Wut gehabt.

Ach, Nici, ich wünsch dir jetzt einfach nur, dass du das "Ereignis" ganz bald als Vergessen abhaken kannst, und du ganz ruhig mit deinen Kindern die Situation besprechen kannst.
Haben sie denn mitbekommen, dass nur du für die Geschenke zuständig warst?

Ich wünsche für dich, dass sie ganz schnell so reif werden, zu erkennen, dass jeder für SEINE Krankheit selbst zuständig ist, wenn er erwachsen ist. Und wer nichts dagegen tut, selber schuld ist.
Denn gegen - fast - jede Krankheit kann man etwas unternehmen.

Schick dir mal ein wenig Kraft rüber und liebe Grüße für ein hoffentlich schönes WE! Gotti.