Wodka in der LZT?

Lieber Kaleu,

Danke für Deine ausführlichen Antworten, dass muss ich jetzt erst mal in mir sortieren, also:

Deine Erklärung mit dem gebrochenen Bein, völlig logisch, kann ich nachvollziehen, doch verstehe ich noch nicht so ganz, warum es Dich so triggert, wenn platt gesagt, Dir der Arzt ein Glas vor die Nase stellt oder ein Gewicht an Dein gebrochenes Bein wirft. Weil er ausgerechnet der Helfer ist, an den Du Dich gewendet hast, da Du es nicht alleine schaffst? Im Aussen wirst Du doch auch täglich mit Alkohol in Berührung gebracht, oder? (alleine Supermärkte und Tankstellen)

Auch dass mit der Risikominimierung ist mir total einleuchtend, besonders am Anfang. Doch irgendwann kommt ja der Tag, an dem Du Dich wieder mehr im Aussen bewegen möchtest. Geburtstagsfeiern, Hochzeiten, etc, immer gibt es dort Alkohol in Massen. Wenn es nicht der Wille ist, der Dich davon abhält zuzugreifen, was genau ist es dann?

Und wenn der Wille gebrochen wird, wie Hartmut schreibt, und das Suchtgedächtnis das Handeln übernimmt, wer übernimmt dann das Ruder, die Vernunft?

Ich stelle mir das Suchtgedächtnis so vor, dass eine innere Stimme in einem ständigen Dialog mit mir ist, dass ich doch ruhig trinken kann und soll oder muss etc.. Wahrscheinlich wie eine Verselbstständigung im Hirn.

Größtmögliche Risikominimierung würde sich für mich so anhören, als könnte keine Veranstaltung mehr besucht werden, auf der es Alkohol gibt, aber so ist es bei Euch ja nicht.

Ich hoffe ich komme hier nicht allzu unklar rüber. Ich lass dass jetzt mal so stehen, sonst verfransel ich mich selber noch

Liebe Grüsse Martha

hallo alle

ich finde die vielen denkansätze hier sehr interessant. ich habe am anfang ja auch nur über den "unsinn" den kopf geschüttelt. aber dir erklärung von hermine macht echt und als einziges sinn. um den leuten die augen zu öffnen sicher ein probates mittel, als test wie stabiel man schon ist, absoluter schwachsinn.

hallo martha

ich würde gern was zu deinen fragen schreiben, auch wenn du kaleu gefragt hast. ich denke nicht das man das hier an dem arzt aufhängen kann der den alk hinstellt, das war ja nur ein beispiel. egal wer einem das zeug vor die nase stellt, es erzeugt druck.

du hast recht wenn du sagst, man wird überall damit konfrontiert. ich bin am anfang überhaupt nicht allein einkaufen gegangen, meine einkaufszettel schreibe ich so das ich möglichst nicht an den regalen mit alkohol vorbei muß und getränkemärkte meide ich. auch nach 8 1/2 jahren. das ist eben risikominimierung. ich gehe nicht zu veranstalltungen wo der konsum im vordergrund steht, wenn ich mich nicht gut fühle sage ich auch feiern ab wo "normal" getrunken wird. feierlichkeiten in meinem haus sind alkoholfrei. meine freunde, denen an meiner gesellschaft liegt, gestallten ihre feiern zunehmend alkoholfrei. sie haben ja alle kein problem mit dem zeug, und ne trockene party ist um längen besser als solche, wo man nach 3 stunden schon mit den ersten kein gescheites gespräch mehr führen kann. meine freund haben bei uns gestern walpurgis gefeiert, die letzten sind um 5 rum weg. alle mit dem eigenen auto und das frühstück heute morgen hat auch geschmeckt. es hat keiner den alkohol vermißt. war einfach nur lustig, die gags kamen ohne dreifache erläuterung an, es wurde nichts verschüttet oder zerdeppert, gibt keine brandlöcher in möbeln und teppichen, und die toilette muß ich auch nicht renovieren. einfach nur ne coole party.

ich halte den alkohol so weit es nur möglich ist aus meinem leben raus. das kann ich mit dem verstand und dem willen steuern, wenn ich das anfange zu vernachlässigen, und meine das ich ja nu lange genug geübt habe, wenn ich meine wachsamkeit aufgebe, dann gehe ich stück für stück zurück. das ist mir sehr bewußt, ich denke sicher nicht mehr täglich an meine krankheit, aber ich vergesse sie auch nicht, denn das wäre tötlich.

doro

Liebe Doro, Lieber Kaleu,

herzlichen Dank für Eure ausführlichen Antworten. Jetzt habe ich es verstanden, super. Und nun kann ich auch mehr damit anfangen, wenn ihr von Trockenarbeit bzw. Risikominimierung sprecht. Und nun kann ich auch verstehen, warum für Euch diese Übung so abenteuerlich ist.

Mir war klar, dass Alkoholismus eine Krankheit ist, mir war jedoch nicht bewusst, dass dieses Suchtgedächtnis nicht weg zu bekommen ist und nur durch das Sehen von Alkohol schon in Gang gesetzt wird oder werden kann.

Nun klickert es. Ich dachte das Ziel sei es, das Suchtgedächtnis zu "überlisten", aber logisch, wenn es nicht weg geht, geht nur Risikominimierung. Und da muss wahrscheinlich, wie ihr beiden das sehr schön beschreibt, jeder seinen eigenen Weg drin finden, was er aushalten kann und was nicht.

Da habe ich ja heute richtig was dazu gelernt, mein Bedürfnis nach Verstehen ist voll erfüllt, Danke, und ich habe keine weiteren Fragen mehr :-). Hab Euch doch richtig verstanden, oder?

Nun wünsche ich Euch noch einen schönen ersten Mai!

Viele liebe Grüsse Martha

hallo martha

ich habe da noch ein beispiel aus dem ganz normalen leben, das auch recht anschaulich macht wie jedes hirn so funktioniert.

ne freundin von mir sagte immer das ein nicht grade preiswertes parfüm nach kreißsaal richt???? da ich lange auch im kreißsaal mit gearbeitet hatte wußte ich das da ganz sicher nichts so riecht. hat bischen gedauert bis wir dahinter stiegen das ihre hebamme das bei der geburt ihrer tochter trug. eine geburt ist ein einschneidendes erlebnis, und so ist für meine freundin dieser duft auf ewig mit dem kreißsaal verbunde.

wir haben uns auf ähnliche weise die verbindung zum alkohol geschaffen, bei stress, auf partys, wo oder wie auch immer wir alkohol einsetzten. kommen wir heute in solche situationen ist die assoziation alkohol da. das kann durch ein lied geschehen das zu besäufnissen lief, gerüche von einem beim konsum bevorzugten gericht, was auch immer. das muß man einfach wissen, wenn man darauf vorbereitet ist, kann man vom verstand her gegensteuern. wenn nicht..... böse falle.

doro