das ist nicht egoistisch das ist verantwortlich. jesus hat ja gesagt, liebe deinen nächsten wie dich selbst. alle sagen immer das heißt die anderen zuerst, äh, neee ich muß erst mal mich selbst lieben, vor mir selbst respekt und achtung haben, dann kann ich es auch anderen entgeben bringen.
du wirst auch nicht wirklich ne große veränderung spüren, das raus kommen ist wie das rein kommen schleichend. es gibt da kein erwachen wie aus einem bösen traum. das einzige was sich verändert ist das du nicht mehr saufen willst. alles andere muß stück für stück verändert werden. das braucht seine zeit.
man muß seine trigger erkennen, man muß lernen mit stress anders umzugehen als ihn wegzusaufen. probleme zu ertragen. das dauert alles. wenn der druck kommt hilft reden, bzw hier schreiben. meist ist es schon gleich etwas besser wenn man es aufgeschrieben hat. und hier sind ja immer irgend welche menschen die hilfreiche tipps geben können, manchmal reicht ja auch einfach nur zuhören.
wir kriegen das schon hin.
