Muriel - Ich möchte mich gerne bei euch vorstellen

Hi Muriel,

es gibt auch andere Gruppen, nicht nur die AA, du kannst ja ausprobieren, wo du dich am wohlsten fühlst und wenn das alles nix ist, hast du unser Forum hier. Ist ja genauso eine SHG.

Ich hatte Glück, daß ich mich in meiner AA-Gruppe gleich angekommen gefühlt habe. Da sind unterschiedlichste Menschen jeden Alters aus allen Gesellschaftsschichten, die zum Teil schon über 30 Jahre trocken und immer noch zu den Treffengehen. Ist schon ne gute Gemeinschaft. Eben weil alle aus dem gleichen Grund dort sind. Und übrigens musst du gar nichts sagen oder preis geben, du kannst auch einfach nur zuhören.

Liebe Grüße,

Hera*

Hallo Muriel,

es gibt ja auch andere Selbsthilfegruppen. Da kann dich zum Beispiel die Suchtberstungsstelle informieren. Außerdem gibt es auch ambulante Therapien, vielleicht ist das etwas für dich. Auch hier gibt die Suchtberatung Auskunft. Du kannst ja einfach mal einen Termin vereinbaren und dir alles anhören. Nimm jede Hilfe an, die sich bietet.

Viele Grüße

Seeblick

Hallo Muriel,

das ist einfach eine Sache, die jeder für sich persönlich entscheiden und auch abchecken muss. Für manche sind die AA ein Segen, manche können damit so gar nichts anfangen und das gilt auch für andere Selbsthilfegruppen. Ist ja letztendlich bei unserer Selbsthilfegruppe auch so. Hier bleiben ja auch nicht alle, weil sie mit manchen Grundsätzen hier nichts anfangen können

Ich kann Dir nur aus eigener Erfahrung Folgendes sagen: Ich war bei der Suchtberatung, also eine offizielle Stelle, die auch Gruppenabende ein Mal die Woche beinhaltete. Die Einzelgespräche haben mir gut getan, auch die Gruppentreffen fand ich interessant.

Letztendlich wurde mir dort aber genau das vermittelt, was ich auch hier in dieser Selbsthilfegruppe, also dem Forum "gelernt" habe. Es hat mir begleitend sicherlich geholfen, diese persönlichen Gespräche zu führen und auch mal von Betroffenen ganz persönlich zu erfahren, dass man beispielsweise auch nach 15 Jahren "nur mal ein bisschen was trinken" innerhalb einer Woche wieder genau an den gleichen Stand wie vor 15 Jahren ist (das war ein Bericht, der bei mir sehr hängen geblieben ist), aber auch das hatte ich hier im Forum schon erfahren.

Ich würde sagen, dass mir die Suchtberatung und dazugehörigen Gruppentreffen quasi geholfen haben, weil sie "in echt bewiesen haben", also persönlich, was hier alles im Forum schon stand. Es hat das ganze Erlesene hier nochmal unterstrichen quasi.

Dennoch war es nur ein Bruchteil von dem, was ich hier aus dem Forum mitgenommen habe. Das ist hier für mich das Allerwichtigste und ich habe nach dem halben Jahr von den Rentenversicherung übernommenen ambulanten Therapie auch dort aufgehört und mich ausschließlich dieser Selbsthilfegruppe im Forum gewidmet. Ich möchte mal behaupten, dass das auch (für mich!!!) gereicht hätte, aber geschadet hat das andere zusätzliche natürlich auch nicht, wie oben beschrieben.

Schau einfach, was Dir gut tut. Probiere notfalls mal was aus. Gerade falls Du das Gefühl hast, noch nicht so gefestigt zu sein, kann es am Anfang hilfreich sein, sich zusätzlich noch eine Stütze anzulegen, um es mal plump auszudrücken.

Ich find es toll, dass Du Dir Gedanken dazu machst.

LG Cadda

Ich kann mich Cadda voll und ganz anschließen. Auch ich habe eine ambulante Therapie gemacht. Sie ging incl. Vorgruppe über 9 Monate.

Eine wichtige Erkenntnis für mich war, wie die Therapie, das Forum hier und die Lektüre von Fachliteratur sich ergänzten und wie ein Rädchen ins andere griffen. Wenn alle 3 Varianten ungefähr gleichlautende Empfehlungen gaben, sich anfangs zurück zu nehmen, riskanten Veranstaltungen aus dem Weg zu gehen, dem Alkohol nicht hinterher zu laufen, die Erkenntnis gewinnen, dass ich den Alkohol niemals kontrollieren kann, er aber mich umso mehr, dann hat mich das geleitet und geprägt. Ich lebe seit 8 Jahren, abzüglich weniger Tage, abstinent.

Hallo liebe muriel

Glückwunsch zum

Schritt - so wie dir ging es mir auch. Ichs gehe Montags und Freitag zu den AA „ weil das Wochenende für mich gerade am Anfang zur „kritischen Zone“ gehörte

Man kann nach den AA Regeln leben muss es aber nicht.ich freue mich Montags richtig auf meine Gruppe und freue mich immer so, weil ich immer mit einem positivem Gefühl da raus gehe.

Die Gruppe ist homogen gemischt von Jung bis alt und die normale Mittelschicht

Die freitags Gruppe erfüllt das Klischee der alkoholiker Karriere bis hin zu Obdachlosigkeit, zwangseinweisung in die Nervenklinik, Rückfällen usw

Da muss ich mich schon vom Gesprächs Stoff und Slang abgrenzen- das Gefühl ist nicht immer so positiv wenn ich da weg gehe

Deshalb ist es gut das du es für dich probiert hast. Wirst du wieder hingehen ?

Liebe Grüße

Wolke

Hallo Muriel

und Glückwunsch für das erreichte!!

Deine Geschichte liest sich sehr vertraut, vor allem Beschaffung und Entsorgung, grauenhaft

Bei mir im Dorf gibts sogar mittlerweile Automaten mit Wein, an denen ich mir 24/7 theoretisch Stoff holen könnte....danke auch.

Den Mut zu einer SHG zu gehen hab ich bisher nicht aufgebracht, bzw. bin ich auf dem Standpunkt, auch ohne klarzukommen.

Ich hab aber schon mehrere male aufgehört und bins gescheitert...allerdings waren das im Nachhinein betrachtet auch nur halbherzige Versuche, die eigentlich nur Pausen waren, nie mit dem lebenslangen, ernsthaften Entschluss im Hinterkopf.

Mach so weiter, du schaffst das!!

Zitat von Muriel

Meine Hoffnung ist ja, dass die Werte - jetzt nach 7 Wochen ohne Alk - nicht mehr ganz so katastrophal sind.

Davon gehe ich mal aus. Während meiner früheren Saufpausen habe ich auch erst mal 2-3 Wochen gewartet und bin erst dann zum Doc. Dann stimmten die Werte wieder. Und ich, von der Sucht verblendet, zu meiner Frau: "Siehst Du, alles in bester Ordnung."

Nach 7 (!) Wochen müssten die schon top sein.

Ein ehrliches Bild gibt's erst, wenn aus der Sauferei heraus oder gleich in den ersten Tagen der Abstinenz der Aderlass folgt.

Ich lasse mir vom Doc die Ergebnisse immer ausdrucken und nehme sie mit nach Hause, um in aller Ruhe die Einzelwerte im Netz zu checken.

Liebe muriel das klingt doch prima 😊

Hab einen schönen Start ins Wochenende

Schön, dass deine Werte so gut sind.

Ich finde es gut, wie auf dich achtest und die Situationen erkennst, in denen du aufpassen musst.

Du wist sehen, es ist toll, immer wieder etwas wieder zum ersten Mal ohne Alkohol machen zu können. Ich nenne das Freiheit.

Zitat von Muriel

@Carl Friedrich:Wir recht du hattest Dann lese ich gerade deinen kompletten Werdegang. Wirklich ganz ganz stark und sehr beeindruckend!

Die Leber erholt sich, wenn sie nicht zu stark geschädigt worden ist, relativ schnell. Was ich früher gesoffen habe, dann ein Päuschen und anschließend waren die Werte wieder im Normbereich. Mein Therapeut meinte zu mir, dass meine Saufnummer ohne gesundheitliche Schäden aufgrund seiner Erfahrung wohl nur noch 2-3 Jahre gut gegangen wäre.

Ich bezeichne mein Verhalten, trotz einiger Wackler zu Beginn, letztlich als konsequent. Ich kann aber gar nicht oft genug wiederholen, dass ganz entscheident die Einstellung ist, ob der Ausstiegswillige sich wirklich von dem Gedanken verabschieden kann, irgendwann gehe doch noch mal was mit dem Stoff.

Zitat von Muriel

Diese Trigger scheinen ja am Anfang völlig normal zu sein und ich bin zuversichtlich, dass diese im Laufe der Zeit weniger werden.

Bei mir war es definitiv so. Abstinenz wurde zur Gewohnheit, so wie ich früher ein gewöhnlicher Trinker war.

Es dauerte allerdings eine Weile, bis die automatische gedankliche Verknüpfung gewisser Situationen, Geräusche oder Gerüche mit dem Alkoholkonsum. gelöst werden konnte.

Weiterhin alles Gute.

Zitat von Muriel

wie schnell sich speziell die Leber scheinbar regenerieren kann

Erst mal Glückwunsch.

Das mit der Leber hat mich auch besonders motiviert. Tatsächlich erneuert sie sich (wenn keine bleibenden Schäden, z. B. Narbengewebe) so schnell, dass man nach einem Jahr praktisch ein vollkommen "neues" Organ im Körper hat.

Ich wollte die neue Leber. Und jetzt soll sie so bleiben, wie sie ist. Denn jetzt hat sie genug Kapazität um nicht nur zu versuchen sich selbst zu retten. Sondern kann das machen, wofür sie eigentlich gedacht ist. Den ganzen Körper sauber zu halten.

Und wenn Du in einem Jahr die neue Leber hast, werden die Trigger auch stark nachgelassen haben. Ganz sicher.