Liliane - Nach zehn Jahren die erste trockene Woche

Zitat von Liliane

Im Moment fällt es mir wieder extrem schwer nicht zu trinken. Ich weiß nicht warum.

Kann es sein, dass du noch nicht so ganz akzeptiert hast, dass du krank bist…alkoholkrank?

Ich hatte ja schon einige Jahre gewusst, dass ich Alkoholiker geworden bin. Auch hatte ich schon ganz lange den ganz großen Wunsch, mit dem Saufen aufzuhören. Aufzuhören zu Saufen habe ich trotzdem nicht geschafft.
Erst, als ich akzeptiert habe, dass ich Alkoholiker bin und es nur die absolute Abstinenz geben kann, wenn ich leben will, war es mir möglich, mit dem Saufen aufzuhören. Ohne Suchtdruck, ohne Verzichtsgedanken.
Ich weiß, dass es keinen einzigen Schluck Alkohol für mich geben kann, weil ich dann sofort wieder in die Suchtspirale gezogen werde. Und ich weiß auch, dass ich den Weg daraus nicht noch einmal finden würde.

Zitat von Liliane

Man kann dem Thema ja gar nicht aus dem Weg gehen, egal wie einsam und zurückgezogen man lebt.

Alkohol wird es immer geben. Die Welt um mich herum wird nicht trockener, nur, weil ich nicht mehr saufe.

Mein nüchternes Leben ist in mir drin ….in meinem Kopf.
Andere können Alkohol trinken, ich kann es nicht ….weil ich Alkoholiker bin.

Du bist jetzt 8 Monate nüchtern.
Herzlichen Glückwunsch dazu 💐

Du hast hier seit August nicht mehr geschrieben. Hast du hier hin und wieder gelesen?
Mit hilft es sehr, hier zu lesen. Zu lesen, wie andere in ihrem nüchternen Leben ‚zurechtkommen‘, zu lesen, dass ein zufriedenes nüchternes Leben nicht nur theoretisch möglich ist, sondern dass ganz viele hier tatsächlich zufrieden nüchtern sind.
Ich habe mich beim Schreiben hier sortiert, Gedanken zu Ende gedacht, Reaktionen von den Leuten hier bekommen ….Kritik und Zuspruch, habe mitgenommen, was ich mitnehmen konnte und mich immer wieder hinterfragt.

Und ich komme für mich wieder an den Punkt, dass ich sage: Erst, als ich akzeptieren konnte, dass ich Alkoholiker geworden bin und dass ich das auch immer bleiben werde und dass ich diese Krankheit nur stoppen kann, solange ich nüchtern bleibe und niemals heilen kann, konnte ich zufrieden nüchtern werden. Ich bin es seit fast 3 Jahren.

Zitat von Liliane

Ich glaube, ich habe das auch nicht richtig gemacht, weil es dazu passt, dass ich mir sage, dass sich das alles schon von selbst regelt mit dem Alkohol. Ich weiß an sich auch, dass es eine Sache für für immer ist.

Nee, da regelt sich nix von alleine.
Gut, dass du das jetzt erkennen konntest.

Die Sucht wird immer bleiben. Das ist nun mal so. Punkt.
Mit dieser Sucht leben, zufrieden damit leben, das ist möglich.
Nicht gegen die Sucht kämpfen, mich mit ihr versöhnen, denn ich werde sie nie wieder los, das konnte ich hier lernen….beim lesen und beim schreiben. Das wünsche ich dir auch. Bleibe dran, es lohnt sich.

Hallo Liliane,

annehmen und in den Abfluss gießen würde ich persönlich nicht machen. Du öffnest die Flasche, riechst den Alkohol (und zwar ganz intensiv, wenn Du eine ganze Flasche auf einmal ausschüttest) und der Alkohol ist dann auch nur eine Armlänge von Dir entfernt… Mir wäre das viel zu riskant.

Du schreibst ja selbst, dass Du das „Glück“ hast, dass sie das Geschenk schriftlich ankündigt. Schreib ihr doch einfach nochmal ganz deutlich, dass Du den Alkohol nicht möchtest, dass sie ihn nicht mitbringen soll. Am besten sprichst Du die Alkoholsucht direkt an, denn sonst bringt sie Dir bei nächster Gelegenheit ja wieder Alkohol mit…

VG Sue

Zitat von sue05

sonst bringt sie Dir bei nächster Gelegenheit ja wieder Alkohol mit

Wenn Du ihn annimmst, wird sie Dir, bis zum Rest Deines Lebens Alkohol mitbringen. Eine ständige Gefahr und außerdem enttäuschend.

Ich denke, es ist schon wichtig klarzustellen, dass Du keinen möchtest.

Notfalls vielleicht, Du verträgst ihn nicht mehr.

Hallo Lili,

vielleicht hat Deine Freundin den Plan, den Wein mit Dir gemeinsam zu trinken. Alles möglich.

Also musst Du das von vornherein klären.

Du bist jetzt schon über 8 Monate abstinent, wieso weiß sie das noch nicht?

Wenn sie nicht nachlässt und es nicht verstehen kann, dann vielleicht ein zusätzlicher Hinweis, dass Alkohol sich nicht mit Medikamenten verträgt:

Zitat von Liliane

Ja, ich nehme seit vielen Jahren ein Medikament.

Ansonsten, den Alkohol annehmen und gleich nach dem Besuch der Freundin in den Abfalleimer vor dem Haus werfen. Komplett und wie Sue schon geschrieben hat, komme nicht auf die Idee, den Inhalt der Flasche auszuschütten. Komplett wegwerfen!

Ich finde, eine Freundin oder ein Freund sollte, um diesen Ehrentitel zu verdienen, ohne Wenn und Aber akzeptieren, wenn ich ( voller Überzeugung, nicht entschuldigend) Nein, danke sage, spätestens aber beim Hinweis auf Medikamente ...

Mein Tipp: Ablehnen und (rechtzeitig vorher?) ein anderes Mitbringsel wünschen, Du musst das nicht annehmen, deine Abstinenz hat Virrang!

Auf keinen Fall würde ich das ihr zuliebe annehmen.
Du hast gesagt, Du trinkst keinen Alkohol mehr. Sie will es Dir trotzdem geben? Und akzeptiert somit nicht Dir zuliebe diesen Wunsch?

Mich würde das ärgern. Du solltest da also gern Deine Grenze die Du gezogen hast, auch einhalten.

LG Cadda

Zitat von Liliane

Wie geht ihr mit Alkohol-Geschenken um?

Schön, dass du an mich denkst, aber ich bin trockener Alkoholiker. Was soll ich nun damit?

Wenn der/die Schenkende nicht weiß, dass ich nicht mehr trinke, würde ich sagen “Lieb, dass du an mich gedacht hast, aber ich trinke keinen Alkohol mehr, jemand anders freut sich sicherlich über die Flasche. Ich würde mich aber freuen, einen Spaziergang/eine Hunderunde mit dir zu machen oder einen Kaffee zu trinken! Was meinst du?”

Nicht, dass ich Alkoholgeschenke bekommen würde, aber es hilft sicherlich, wenn man sich im Vorfeld eine Antwort überlegt.

Wow! Herzlichen Glückwunsch! (Auch zur Hochzeit;-)

Erst einmal herzlichen Glückwunsch zur Hochzeit und zu fast einem Jahr Trockenheit, Liliane!

Allerdings stolpere ich auch nach mehrfachem Lesen darüber, wie oft Du betonst, dass der anscheinend auf Deiner Hochzeit von anderen konsumierte Alkohol "gar kein Problem" für Dich war. Hattest Du das denn im Vorfeld befürchtet? Und was schließt Du aus dieser Erfahrung?

Du schreibst ja auch, dass es Dir noch schwerfällt, in Stresssituationen nicht an Alkohol zu denken. Hast Du da inzwischen nach anderen Lösungen suchen können? Hadt Du noch die Doppelbelastung durch Arbeut und Studium? Seid Ihr schon umgezogen?

Meld Dich ruhig häufiger hier, das hilft ...

Herzlichen Glückwunsch zur Hochzeit. 💐

Schön, dass du deinen so besonderen Tag nüchtern genießen konntest.

Zitat von Liliane

Kritische Situationen sind nach wie vor Tage, an denen ich aufgrund Stress und anderer negativer Emotionen nicht zur Ruhe komme. Es fällt mir sehr schwer, nicht an Alkohol zu denken, wenn die Anspannung unerträglich ist und ich keinen Weg zum Runterkommen finde.

Warum sind das kritische Situationen?

Warum denkst du, dass Alkohol da irgendetwas erträglicher machen könnte?
Ich bin überzeugt davon, dass Alkohol überhaupt gar nix erträglicher macht. Im Gegenteil: Ich wäre ganz schnell wieder drin der Sucht….in diesem immer wieder saufen müssen.

Könnte ein ausgiebiges Schaumbad dich runterbringen? Oder ein Spaziergang (ohne Geld in der Tasche)?
Mir reicht es manchmal schon, dass ich mir bewusst mache, was ich nüchtern alles gewinnen konnte. Und das konnte ich nur gewinnen, weil ich nüchtern bin ….saufe ich wieder, ist das alles auch wieder weg.

Herzlichen Glückwunsch zur Hochzeit, und alles Gute für Euch.

lg Morgenrot

Herzlichen Glückwunsch zur Hochzeit und alles Gute für Euch zwei, Lili!

Zitat von Liliane

Und es war tausendmal schöner jetzt mit freiem und klarem Kopf selbst zu heiraten.

Super! Und so bleibt Dir diese Feier in guter Erinnerung!

Hallo Liliane,

Falls Du sportlich unterwegs bist.

Bei negativem Stress hilft mir auch mal so richtig auspowern. Dann hat Körper und Geist andere Probleme, als Lösungen mit Alkohol vorzuschlagen.

Viele Grüsse

Nayouk

Ich glaube, ich weiß, was du meinst.

Ich habe auch mit Alkohol meine Gefühle betäubt…hat auch super funktioniert. Nur habe ich den Absprung verpasst und bin süchtig geworden.
Letztendlich wohl weniger, weil ich Gefühle betäuben wollte und mich da bewusst abgeschossen habe, sondern vielmehr, weil ich einfach zu viel und regelmäßig Alkohol in mich reingeschüttet habe.

Ich musste auch noch immer weiter saufen, als die Welt schon lange wieder in Ordnung war. Weil ich Alkoholiker geworden bin.
Da war gar nix mehr schön am Betäuben. Es war für mich die Hölle, ganz ganz schrecklich.
Ich will nie wieder Alkohol trinken, nicht freiwillig und schon gar nicht, weil ich es muss…. weil das erste Glas Alkohol meinen Untergang zur Folge hätte.

Vielleicht helfen dir meine Gedanken, den Alkohol nicht als den ‚Seelentröster‘ zu sehen. Das ist er nicht mehr seit wir alkoholabhängig geworden sind.
Wir werden immer alkoholabhängig bleiben und das Stoppen der Sucht geht nur mit absoluter Abstinenz.
Egal, was war ….das Leben geht nur nüchtern.

Gründe zu suchen, warum ich in die Sucht gerutscht bin, habe ich schnell aufgegeben. Das ganze Leben hat nicht mehr gepasst und weshalb, wieso, warum das so war, ist heute unwichtig.
Heute zählt nur, dass ich nüchtern bin und dass ich weiß, dass es für mich keinen Alkohol mehr gibt.

Heute ist Alkohol keine Option mehr für mich.
Weil ich nie wieder in dieser Suchtspirale gefangen sein will.

Ja, manchmal muss man Gefühle auch einfach aushalten.
Sie gehören doch zu uns, sie machen uns lebendig. Wenn wir fühlen, leben wir. Und ist das Leben nicht Grund genug, es nüchtern zu leben?

Ich habe (wieder) angefangen zu malen, andere joggen oder buddeln in ihrem Garten.
Ich bin sicher, dass es auch für dich etwas gibt, wobei sich trübe Gedanken und Gefühle nach hinten schieben. Alkohol kann das nicht mehr sein.