Baustelle *Leben ohne Alkohol* - der Anfang

Hi Arca,

schön, dass Du Dich entschieden hast, hier (D)einen eigenen Thread zu eröffnen.

Nein, eine Ganztagsbeschäftigung ist das Gassigehen wohl nicht , aber es bringt doch schon mal etwas Struktur in den Alltag. Als ich hier neu dazukam, hatte ich absolut null Struktur im Tag (ausser das wecken der Kinder und das kochen für die Familie) und noch weniger Bewegung an der frischen Luft. Auch heute habe ich damit noch meine Probleme, aber es bessert langsam, weil ich mich immer besser neu kennenlerne und erkenne, wo meine Interessen liegen könnten.

Toll, dass Du die Stärke "Geduld" mitbringst. Da hapert es bei mir noch manchmal sehr. Oft glaube ich, ich müsste in meiner Trockenheitsarbeit schon viel weiter sein, als ich bin und als überhaupt realistisch ist.

Das neue Bild von der Welt und Deiner Umwelt ergibt sich von ganz alleine. So wie Du Dich entwickelst und veränderst, verändert sich auch Dein Blick auf das "drumherum".

Ich wünsche Dir einen schönen Tag. Liebe Grüsse, liv

Hallo Arca,

"die alten Gewohnheiten" - diese haben auch meine Rückfälle meist ausgelöst.

Die großen "Steine", die im Weg liegen, sehen wir.
Aber die vielen "kleinen Kieselsteine" lassen uns leicht ausrutschen.

Gewohnte Verhaltensweisen führten mich zu gewohnten Reaktionen - trinken.

Deshalb habe ich angefangen, Neues auszuprobieren.
Ich habe dabei viel Hilfe bekommen und diese dankbar angenommen.

So wie ich lebte, ging es nur bergab.

Also konnte es nur besser werden!

Diesen Weg konnte ich beginnen, weil ich aufgehört hatte zu kämpfen.

Kapitulation - das ist der Anfang!

Liebe Grüße
Sweety

Hallo Arca,
was mir am Anfang der trockenen Zeit sehr geholfen hat und mir auch immer wieder Mut gemacht hat war die Vorstellung meines Ziels "nicht mehr zu trinken"!
Ich hab mir in allen Feinheiten die Vorteile vorgestellt, wie es sein wird, nicht mehr trinken zu müssen, gesund zu sein, keine Gewichtsprobleme, höhere Leistungsfähigkeit usw..
Diese Vorschußlohrbeeren sozusagen hab ich mit genommen und es hat mir viel Auftrieb gegeben. Ich habe auch damit begonnen viel zu lesen, vor allem über die menschliche Psyche und mir einfach viele neue Dinge erarbeitet. Dadurch habe ich die gewonnene Zeit sinnvoll invstiert und ich fühle mich auch nach mehr als einem Jahr "ohne" so gut wie nie zuvor.
LG Toby

Ja, liebe Arca,

wenn Du schon im voraus kein gutes Gefühl bei der Sache (diese goldene Hochzeit) hast, solltest Du vielleicht doch besser zuhause bleiben. Ich glaube, wir spüren, wenn wir gut hinfühlen, ganz gut, wo Gefahr lauert und wo nicht.

Noch kurz zum Thema "Saufdruck" - was mir hilft, ist, wenn ich mich gut daran erinnere, wie schlecht es mir zu Suffzeiten gegangen ist. Also so dieses Gefühl, irgendwo zu sein und keinen Alkohol dabei zu haben und dann dieser Druck, diese Gier und Sch.....angst die da entsteht. Meine Erinnerung, die ich immer wieder rauskrame ist folgende. Im letzten Sommer waren wir bei einer Hochzeit eingeladen. Mein Sohn sollte da putzigsüss die Eheringe nach vorne bringen. Da ich wusste er macht es nicht, wollte mir die Braut die Ringe in die Hand drücken, und meinte, ich könne dann mit meinem Sohn zusammen da nach vorne gehen. Ich konnte es nicht tun, ich habe mich schlichtweg geweigert, die Ringe in die Hand zu nehmen. Mein Problem dabei: ich hatte noch nichts getrunken und zitterte wie Espenlaub. Ich fürchtete da vorne "wegzukippen"/das Bewusstsein zu verlieren. Kaum war die Kirche vorbei schlich ich mich ans Buffet und kippte mal heimlich (pah, heimlich!! dass ich nicht lache ) drei, vier Gläser Weisswein rein. Die Erinnerungen an dieses zwanghafte Trinkenmüssen und das unerträglich lange Warten auf die nächste Möglichkeit zu trinken, sowas hilft mir bei Saufdruck. Wenn ich zurückdenke, ist mir alles lieber, als wieder dahin zurück zu müssen.

Ups, ich wollte nur kurz schreiben und texte Dich gleich so zu .

Ich wünsche Dir, dass Du die für Dich richtige Entscheidung triffst, in Bezug auf diese Hochzeit, und natürlich auch sonst .

Liebe Grüsse, liv

Hallo Arca,

Zitat

Ich habe die Veranstaltung als eine Art "Belastungstest" gesehen.

Du hast diesen Belastungstest bestanden, empfindest Du Zufriedenheit und bist Du stolz auf dich???? füllst Du dich stark?????(alles nicht böse gemeint).

Mich würde dieser Schritt wahrscheinlich dazu ermutigen es wieder zu tun weil es einmal gut gegangen ist.

Zitat

Bei einem eventuellen Alkoholdruck hätte ich die Veranstaltung sofort verlassen

Woher hast Du das gewust, dass Du es noch schaffen würdest diese Veranstaltung zu verlassen ohne zu trinken????

Unterschätzte diesen Alkoholdruck nicht, mich würde ein Rückfall mein Leben kosten, also minimiere ich die Risiken wo es nur geht.

LG Maria
ohne Alk. seit 5.03.2006