Beiträge von Tina

Hallo Ihr Zwei,
gute Idee sich hier gegenseitig zu motivieren, find ich prima. Vielleicht schließt sich ja sogar noch jemand an.

Wenn ich Eure Gewichtsangaben lese, werde ich neidisch (bei Euch BEIDEN wohlgemerkt). Zu meiner Entschuldigung gibt es nur, dass ich etwas größer bin. Also, Lindi: Da wo Du bist, würde ich gerne hin :P.

Als ich 2010 mit dem Rauchen aufhörte habe ich übrigens nur schlappe 2 kg zugenommen. Das fand ich annehmbar und voll ok. Der Stoffwechsel verlangsamt sich einfach ohne Nikotin und es dauert etwas, bis er sich wieder eingependelt hat. Wenn dann noch Ersatzkram, wie Schoki und Co kommen, bleibt eine Zunahme nicht aus. Ob es aber 2 oder 12 kg sind, darauf hat sicher jede durch ihr Eßverhalten Einfluss. Ich glaub da jedenfalls dran .

Ein Hinweis noch für alle Alkoholiker, denen die Idee mit dem Mundwasser gefällt: Bitte achtet auf die Inhaltsstoffe, denn es ist oft Alkohol enthalten.

Viel Erfolg Euch !
Tina

Hallo DFR,
ganz gut ist doch ganz gut für den ersten Tag. Nicht ganz eckig, aber auch noch nicht rund. Ausbaufähig, aber bereits mit Fundament versehen. Irgendwie so .

Morgen wird es sicher anstrengend, da es ja doch nett warm werden soll, aber ich denke, Du packst das locker. Vielleicht helfen ein Ersatz T-Shirt und genug Wasser für´s eigene Wohlbefinden ?

Grüße
Tina

Hallo Tierra,
bist du noch da ? Ich würde mich ja freuen, wenn Du die Frage in meinem letzten Beitrag .... und was machst Du jetzt, wo es so heiß werden soll ????

Grüße
Tina

Hallo DFR !

Wie war Dein erster Tag ?

Grüße
Tina

Hallo zusammen !
drybabe, da Du es so handhabst, wie ich, freue mich nun, dass ich nicht alleine so ticke :P.

Bei Euch, NNGNeo und Matthias, würde mich nun noch interessieren, ob denn auch der Name z.B. einer Biersorte auf den Gläsern zu lesen ist ? Oder habt Ihr das aufgrund meiner Frage jetzt als selbstverständlich vorausgesetzt ?

Aber für mich ist es was anderes, ob ich aus einem Becher schon mal Bier getrunken habe oder ob ich bei dem Anblick jedesmal an ein bestimmtes Produkt erinnert werde, da frag ich lieber zweimal .

Weitere Meldungen sind nicht nur willkommen, sondern sogar besonders erwünscht !

Grüße
Tina

Prima, Du bist also gut vorbereitet. Dann mußt Du ja nur noch den Wecker richtig stellen und dann auch schlafen können .

Grüße
Tina

Hallo !

Zitat von NNGNeo

die haben auch mal gesagt, das schweine fliegen können. stimmt das auch?

Ich kenne nur fliegende Mäuse, NNGNeo .

So, das Wochenende ist weitestgehend vorüber und bevor im Irrsinn der warmen Woche das Gedächnis leidet, frag ich heute noch nach: Was habt Ihr denn so gemacht ?
Ich selber war auf einem Mittelaltermarkt und in der Eisdiele. Beides hatte seinen eigenen Charme und machte Spaß --> Eine gut gefüllte freie Zeit, wie es mir gefällt.

Grüße
Tina

Hallo DFR,
na, dann komme ich ja gerade noch rechtzeitig, um Dir viel Erfolg und nette Mitmenschen zu wünschen 8).

Hast Du schon alles parat, was Du morgen früh brauchst ? Ich kann Dir das empfehlen. Nicht, dass es sofort morgen schon in der Früh hektisch wird.

Grüße
Tina

Hallo NNGNeo,
heute las ich an einem Schaufenster, dass für zwei Beine auch zwei Räder reichen. Wie läuft es denn mit Deinen Plänen und der Umsetzung derselben ?

Hallo an alle,
nun ist ja gutes Wetter angesagt, da frag ich doch mal: Fahrt Ihr dann mehr oder eher weniger, weil zu warm ?

Grüße
Tina

Hallo DFR,
was macht der Zeitplan ? Klappt´s ?

Grüße
Tina

Hallo !

Danke, lieber Kaltblut, dass Du uns Deine Geschichte erzählst. Ich kann, wie schon so oft, einiges davon mitnehmen.

Rückfallgeschichten interessieren mich wirklich sehr und ich freue mich über weitere .

Grüße
Tina

Hallo !

Mein Haus ist alkoholfrei. Dazu gehört auch die Ablehnung eines, bei einer Tombola gewonnenen, Käseholzbrettes mit eingebrannter Werbung eines Weizenbierherstellers. Ne, darauf will ich keinen Käse und auch nichts anderes legen. Max. als Anmachholz hat es noch eine Chance. Da gefällt mir dann sogar der symbolische Wert der Handlung .

Wie seht Ihr das ? Handelt Ihr ebenso oder findet Ihr es übertrieben, Werbeartikel, die nicht für den Alkoholkonsum gedacht sind, zu entsorgen ?

--> Habt Ihr Regenschirme, Spielzeugautos, Aschenbecher usw. mit einem Werbeaufdruck von alkoholischen Getränken in Gebrauch und wie geht es Euch damit ?

Grüße
Tina

Hallo Schorsch,
ich machs mal einfach und kopiere Deinen Beitrag einfach hierher. Das neue Thema lösche ich dann wunschgemäß. Schön, dass es Dir gutgeht.

Grüße
Tina

Zitat von Georg66

Hallo, liebe Leser und Schreiber,

nach acht Monaten alkoholischer Abstinenz möchte ich meine zweimonatige Schreibabstinenz nun endlich beenden. Immer wieder vorgenommen, immer wieder verschoben, haben sich in dieser Zeit andere Dinge "vorgedrängelt".

Es gibt auch nicht wirklich viel Neues zu berichten. Ich gehe nach wie vor meinen abstinenten Weg weiter. Mit klarem Kopf, starkem Willen und der unumstößlichen Gewissheit, dass Alkohol in keiner misslichen Lebenslage (m)ein Helfer sein kann und dass ich tolle Lebensphasen nicht mit Alkohol noch toppen muss. Da mein Leben sehr strukturiert verläuft (verlaufen muss) und ich mit zunehmender Trockenheit auch immer realistischer plane, finde ich z.B. im Moment Zeit, um ca. fünfmal die Woche zu sporteln. Fünf Gelegenheiten, Glückshormone zu tanken .

Auch wenn das Wort "Suchtdruck" für mich glücklicherweise ein Fremdwort ist, besuche ich nach wie vor wöchentlich meine SHG und werde nächste Woche meine ambulante Suchttherapie um ein weiteres halbes Jahr verlängern. Also (entspannt) dranbleiben am Thema, ohne es zum (einzigen) Lebensinhalt zu machen.

In diesem Sinne allen ein sonniges & trockenes Wochenende
Schorsch

Hallo Jens und herzlich willkommen hier im offenen Bereich !

Deinen Thread im Vorstellungsbereich können nur die Mitglieder lesen, die auch Zugang zu den geschützen Forenbereichen haben. Hier im offenen Teil des Forums, wo ja das gesamte www mitlesen kann, wird Dein Link daher nicht für alle funktionieren.

Vielleicht hast Du also Lust Dich doch nochmal ein wenig vorzustellen ?

Wieso war die Entgiftung eigentlich fast zu leicht ? Wären Dir heftige Schwierigkeiten lieber gewesen ? So als Abschreckung oder wie meinst Du das ?

Grüße
Tina

Hallo Matthias,
ich habe vor allem in mich hineingehorcht und - mit zugegeben etwas Verwunderung - zunächst festgestellt, was überhaupt los ist. Es ging mir sofort in dem Moment besser, in dem ich die Flaschen nicht mehr fest hielt, war also nicht lange. Danach habe ich weiter gearbeitet. Äußerlich war damit alles ok. In mir drin rumorte es noch ein wenig, es beruhigte sich dann aber dank Ablenkung auch wieder. Darüber nachgedacht habe ich erst später.

Mir ist es wichtig, solche Situationen und was sie mit mir machen, bewußt zu reflektieren. Ein Rückfall beginnt im Kopf und wenn es mir z.B. nichts mehr ausmachen würde, Bierflaschen zu halten, gäbe mir das sehr zu denken.

Grüße
Tina

Hallo !

Schön, wenn Du hier was mitnehmen kannst, Sabine. Find ich gut !

Heute folgt ein weiterer Ausschnitt aus meinem Leben:

Elternhilfe war gefragt und ich habe gesagt, ich helfe. Na gut, warum auch nicht. Mir kam die Aufgabe zu, Berge an Pommes zu fritieren und zu verkaufen. Teils pur, teils mit Currywurst. So weit so gut. 4 Stunden lang. Alles ok. Bis auf einen Moment, als jemand zu seiner Pommes auch zwei Bier haben wollte. Ich gebe zu, es war mir zu blöd ihm zu sagen, er solle ein Verkaufsfenster weiter gehen, damit die Mädels dort dann aus dem Kühlschrank, der genau zwischen beiden Fenstern stand, die Flaschen holen. Also bin ich selber an den Kühlschrank gegangen. Ein Fehler ! Ich faßte diese zwei Flaschen so, wie ich sie immer getragen habe, mit einer Hand und zwischen den Fingern. Das fiel mir erst nachher auf. Es gibt keine andere Flasche, die ich so aus dem Kühlschrank nehme, ich benutze bei zwei Flaschen sonst immer auch zwei Hände. Nur beim Bier nicht, aber das war mir entfallen. So war diese Handlung aber eine sehr vertraute - auch nach dieser langen Zeit. Und es hat getriggert, sehr sogar. Danach gab es Alkohol nur noch nebenan. Nichts, was meiner Nüchternheit zuträglich ist, kann blöd sein ! Geöffnet habe ich die Flaschen übrigens nicht, das stand für mich von vornerein fest.

Grüße
Tina

Hallo Zerfreila,
alles Gute in Deinem neuen Leben und zu Deinem Trockenheitsgeburtstag.

Es íst schön, Dich hier immer mal ab und an ein wenig begleiten zu dürfen.

Grüße
Tina

Danke Wacholderfrau !

Deine Geschichte zeigt mir sehr klar, dass es sich zwar verändern, aber nie ganz aufhören darf.

Grüße
Tina

Hallo Trockener,
nie wieder ist eine verdammt lange Zeit, die auch mir Angst eingejagt hat. Es war für mich einfach unmöglich einen so langen Zeitraum zu überblicken. Gerade zu Beginn hat es mir daher sehr geholfen, in 24 h zu denken. Ich habe mir gesagt, dass ich heute keinen Alkohol trinken werde - ohne allerdings den Konsum für den nächsten Tag zu planen .

Aus diesen 24 h wurden mittlerweile gut 5 Jahre und schon länger fühlt sich dieses nie wieder nicht mehr so an, wie zu Beginn meines neuen Lebens. Es ist einfach da. Fertig.

Laß Dir einfach die Zeit, die es braucht. Das wird schon !

Grüße
Tina

Hallo DFR !

Mensch, Du hast Glück, denn Du kannst vor der Umschulung eine Maßnahme zur Orientierung und Wegbereitung besuchen und mußt nicht sofort ins kalte Wasser !

Zu dieser Wegbereitung gehört auch, dass Du Dich wieder in einen Berufsalltag einfindest und Dich entsprechend neu organisierst. Wenn dann die eigentliche Umschulung startet und das Lernen richtig beginnt, hast Du Dich in Deinem veränderten Leben schon eingerichtet und weißt, was Du auf jeden Fall weitermachen möchtest und was weniger wichtig ist.
Vier Abende in der Woche unterwegs ist nicht wenig und da davon dreimal Sport ist, ist der Vorschlag von Nys vielleicht wirklich eine Überlegung wert. Was meinst Du ? Probiere es doch einfach aus, bis es für Dich paßt.

Beiß Dich bitte nicht daran fest, dass Dein Zeitplan fremdbestimmt ist. Es stimmt nämlich nur bedingt, denn es gibt natürlich feste Maßnahmezeiten, die Du mit Anwesenheit erfüllen darfst, es gibt aber ja trotzdem noch Freizeit für Dich ! Maßnahmen sind auf max. 40 Stunden in der Woche begrenzt und Überstunden, die im Arbeitsleben durchaus nicht selten sind, fallen dort auch nicht an.

--> Von 24 h am Tag, verbringst Du 8 h beruflich und schläfst weitere 8 h. Es bleiben damit noch komfortable weitere 8 h zur selbstbestimmten Verfügung .

Ich wünsch Dir viel Erfolg und würde mich freuen, wenn Du dann erzählst, wie es läuft
Tina