Beiträge von Samsara

Hallo s.z.

ich kenne einige Beispiele aus dem realen Leben, da funktioniert genau diese Verbindung sehr gut und das schon seit Jahren.

Eine der Voraussetzungen ist sicher, dass beide weiterhin achtsam unterwegs sind.

Herzliche Grüße,
Samsara

Lieber Oli,

da komme ich doch auch gleich mit einem virtuellen Blumenstrauß vorbei und schließe mich den guten Wünschen von Lilly an

Herzlichen Glückwunsch zum 4. Jahrestag

und alles Gute auf Deinem weiteren zufriedenen Weg!

Herzliche Grüße,
Samsara

Hallo liebe Wegbegleiter,

garcia

Danke lieber Frank! Mein Zensor musste sich im Laufe der letzten Jahre daran gewöhnen, dass er immer öfter Redeverbot erhält, weil ich auf seine *Dienste* sehr gut verzichten kann. Leider scheint das ein sehr hartnäckiges und aktives Kerlchen zu sein, das sich mit den Gedanken an einen vorzeitigen Eintritt ins Rentenalter so gar nicht anfreunden will. Doch der bekommt von mir immer wieder Paroli geboten....

Ich habe meinem Körper in den letzten Tagen die notwendige Ruhe gegönnt und nun geht es mir wieder besser - momentan geht eben alles einen Tick langsamer - ist ja nicht unbedingt ein Widerspruch zur Effektivität.....und Nachhaltigkeit.

Mir ist eine kleine Geschichte begegnet, die ich hier mal in meinen Worten nacherzählen will, weil sie ein wichtiges Thema berührt und mich zum
Nachdenken angeregt hat:

Der Tempel der 10.000 Spiegel

Vor langer Zeit gab es in einem fernen Land einen goldenen Tempel mit 10.000 Spiegeln, in den sich eines Tages ein Hund verirrte. Dieser sah sich
plötzlich 10.000 anderen Hunden gegenüber, wurde unsicher und begann zu knurren. Er registrierte, wie 10.000 Hunde ihm mit Knurren antworteten...
Sein Zorn steigerte sich - und die Wut der anderen Hunde ebenfalls. Erst nach langer Zeit fand der Hund völlig erschöpft den Ausgang des Tempels.
*Was ist das nur für eine böse böse Welt, die besteht aus lauter wütenden Hunden,* sagte sich der Hund. Er hielt es für erwiesen, dass ihm alle anderen Hunde feindlich gesinnt sind. Die Welt war für ihn ein bedrohlicher Ort, an dem er sich nicht zurecht fand - so lebte er verbittert bis ans Ende seiner Tage.

Nach einiger Zeit suchte ein anderer Hund den goldenen Tempel auf und auch dieser sah sich 10.000 anderen Hunden in den Spiegeln gegenüber.... Er freute sich und wedelte freundlich mit dem Schwanz, woraufhin 10.000 Artgenossen freudig zurückwedelten. Der Hund freute sich, dass die anderen Hunde sich freuten und so potenzierte sich die Freude. Deshalb ging der Hund immer wieder in den Tempel, um sich mit den anderen Hunden zu freuen. *Überall freundliche Hunde, die mit dem Schwanz wedeln*, sagte er sich. *Was lebe ich doch in einer wunderbaren Welt....*Er hielt es nämlich für erwiesen, dass alle anderen Hunde ihm freundlich gesinnt sind und
daher war für ihn die Welt ein überaus freundlicher Ort, an dem er bis ans Ende seiner Tage als glücklicher und zufriedener Hund lebte.

Mich hat diese Geschichte deswegen so berührt, weil mir deutlich macht, dass unsere innere Haltung sehr oft unser Gegner ist, der uns daran hindert, zufrieden zu sein.

Machen wir nicht häufig die äußeren Umstände (Arbeit, schlechtes Wetter, unfreundliche Menschen oder was auch immer) für unser Unglück verantwortlich?
Wenn wir die Ursachen dafür in negativen Einflüssen im Außen suchen, entziehen sich diese scheinbar unserem Einfluß und wir brauchen nicht die Verantwortung für unser Unglück zu übernehmen. Wir sind das Opfer äußerer Umstände und die anderen sind schuld.....

Doch wie in der Geschichte der 10.000 Spiegel (und deshalb wollte ich sie hierlassen) ist auch in der Realität die Außenwelt nur ein Spiegel unserer Innenwelt. Alle positiven und negativen Einstellungen, Werte, Vorurteile und Erwartungen tragen wir nach außen und projezieren unser Inneres auf die Außenwelt - dort sehen wir dann das Entsprechende wie in einem Spiegel (der Albtraum sind dann 10.000 Spiegel)

Daher finde ich es sehr wichtig für mich, nach Innen zu gehen und mich mit meinen Gedanken und Einstellungen zu beschäftigen. Erst dann kann ich feststellen, ob ich einen inneren Gegner habe, der mich auch im Außen ausbremst und lähmt oder eine innere Freundin, die mich beflügelt und mir Kraft und Energie für die Verwirklichung meiner Träume und Visionen im Außen schenkt.

Ich wünsche Euch ein zufriedenes Wochenende

Herzlich Grüße,
Samsara

Day by day a good day

Hallo liebe Wegbegleiter,

Danke, lieber Correns für Deine Rückmeldung!

Ich habe Dir direkt darauf in Deinem Thread geantwortet und hoffe, dass Dir meine Gedanken dazu hilfreich sind.

**********

Obwohl ich zwischendurch wieder arbeiten war, habe ich zurzeit so eine Art *Erkältungsrückfall* mit Fieber und den weiteren unangenehmen Begleiumständen.

Es scheint sich tatsächlich um einen sehr anhänglichen und damit hartnäckigen Infekt zu handeln. Mit so einem *Anhängsel* hatte ich bis jetzt noch nicht das *Vergnügen* (und hatte dabei -ehrlich geschrieben- auch nicht das Gefühl, etwas vermisst zu haben )

Da mich auch heute noch richtig fit fühle, hatte ich gleich in der Frühe einen harten Disput mit meinem *inneren Zensor*, der mir -als der Wecker um 05.00 Uhr klingelte und ich mich entschloss, liegen zu bleiben- doch glatt ein schlechtes Gewissen einreden wollte.

Der *Zensor*, ein langjähriger, vertrauter und altbekannter Lebenswegbegleiter, wollte mal wieder mit *Du kannst doch jetzt nicht zu hause bleiben*, *Du musst*, Du sollst* ......etc. die ganzen Geschütze auffahren und altbekannte Pflichtgefühl-Verhaltensmuster aktivieren.

Auch wenn ich heutzutage auf anderen Wegen unterwegs bin, ist er ja nicht automatisch weg.... Er bekommt zwar immer öfter erfolgreich Redeverbot, aber dennoch lauert er stets im Hintergrund auf seine vermeintliche Chance.....

Der Unterschied zu früheren Zeiten im Nebel ist lediglich der, dass ich diesem destruktiven Mechanismus heute durch Achtsamkeit und aufmerksamem Beobachten schneller auf die Schliche komme und entsprechend handeln kann, nachdem ich meine diesbezüglichen Gedanken als solche erkannt habe.

Ich habe mir angehört, was der *Zensor* mir einflüstern wollte und mich dann entschlossen, einen weiteren Tag zu hause zu bleiben.

*Kein falsches Heldentum* - das schreibe ich nicht nur bei anderen, sondern halte mich selbst auch daran.

Ich wünsche allen, die hier hereinschauen, einen zufriedenen Tag - schickt Euren *inneren Zensor* heute mal in den Urlaub

Samsara

Das Beste geschieht JETZT

In meinen letzten Beitrag hat der gemeine Fehlerteufel einige Rechtschreibfehler eingebaut - Ihr dürft sie gerne behalten, wenn Ihr sie findet

Leider gibt es hier -im Gegensatz zum geschützen Bereich- keine Editier-/Korrekturfunktion

Samsara

Das Beste geschieht JETZT

Guten Morgen, lieber correns,

danke für Deine Rückmeldung, damit kann ich viel anfangen

Zitat

Einer dieser Threads war der von Schattenspringer.
Hier konnte ich Hilfe und Seelennahrung für mich finden.

Ich finde es hilfreich, zu lesen dass andere etwas mit meinen Gedanken und überlegungen anfangen können. Da es hier relativ wenig Feddback gibt, bin ich mir darüber nicht immer so sicher.

Zumindest die Anzahl der Aufrufe meines Threads signalisiert, dass hier still gelesen wird...

Zitat

Ich denke, dass Du mit Deinen Beiträgen,
den Neuen immens viel helfen kannst.

Dann hätte das Schreiben ja sein Zweck erfüllt

Zitat

Tausend mal probieren heißt automatisch auch sehr, sehr viel kopieren.

In diesem Punkt gebe ich Dir Recht - da habe ich mich gestern wohl etwas missverständlich ausgedrückt und korrigiere es hiermit.

Im Hinblick auf meine Trockenheit habe ich hier und in der Realität sehr sehr viel kopiert von denen, die schon lange unterwegs waren.In der Realität meiner Gruppe und bei deren Freizeitveranstaltungen habe ich gesehen, wie zufrieden, ausgeglichen und glücklich die Leute ohne Alkohol waren.

Da wollte ich auch hin und habe mich auf den Weg gemacht, diese gelebte zufriedenen Trockenheit auch für mich umzusetzen.

Auch hier im Forum gab es einige Threads, von Leuten, die z.T. hier schon gar nicht mehr oder nur noch selten schreiben, aus denen ich Kraft und Motivation für mich gezogen habe. In puncto Trockenheit bin ich also gerne *zweitklassige Kopie* (das sollte auch in keiner Weise abwertend sein )

Ich bezog mich eher auf meine Freizeit und neue Interessengebiete. Früher hab ich mich da oft an Freundinnen orientiert, fand toll, was die machten und habe das dann auch gemacht, obwohl es nicht unbedingt *meins* war.

Will sagen: wenn alle das Laufen/ Fahrradfahren/Schwimmen/Singen/Trommeln (und jede andere Aktivität) als guten Ausgleich empfinden und es aber nicht meinen Interessen entspricht, suche ich mir etwas anderes, das zu mir passt. Sonst würde ich auch keine Motivation entwickeln, dran zu bleiben.

Ich habe mich daher gestern für den 1. Grad der Reiki-Meisterschaft angemeldet.

In den letzten beiden Jahren habe ich festgestellt, dass ich mich mehr und mehr zu östlichen Heilmethoden hingezogen fühle - mit Reiki (Reiki ist der japanische Name für universelle Lebensenergie) habe ich mich gedanklich schon länger beschäftigt.

Mit der Methode, Lebensenergie durch die Hände fließen zu lassen, bin ich schon im Kloster in Berührung gekommen. Reiki aktiviert die Selbstheilungskräfte des Menschen und unterstützt die persönliche Entwicklung. Als Nebeneffekt wirkt es entspannend und tut gut.

Ich bin dankbar, dass ich immer wieder kleine Mosaiksteinchen finde (oder: sie finden mich ), die mein Fundament weiter festigen.

Letztlich ist es ja egal, was wir tun, solange wir zufrieden und trocken unterwegs sind......

Einen sonnigen Tag,

Samsara

Das Beste geschieht JETZT

Lieber correns,

ich lese auch immer gerne bei Dir und freu mich, wenn Du Dir von meinen Überlegungen etwas für Deinen Weg mitnehmen kannst.

So funktioniert Austausch: im Geben und Nehmen.

Du erinnerst Dich noch an Schattenspringer? Für mich sind meine Tagebuchtitel im geschützten Bereich und auch die gewählten Nicks immer auch Ausdruck dessen, was gerade ist - und aus ihnen entsteht für mich eine starke Motivation, fast wie ein Mantra

Am Anfang meines Weges musste ich wirklich sehr oft über meinen Schatten springen - mich von alten Ängsten, Mustern und Blockaden befreien. Das war manchmal ein echter Kraftakt.....

Mir hat der Weg des Zen geholfen, anders mit den Schwierigkeiten des Lebens umzugehen. Die Dinge aus einer veränderten Sicht zu sehen und entsprechend zu handeln hat mein Leben verändert.

Dabei sind diese Ent-wicklungen gaanz sacht und sehr langsam erfolgt (mir ging es am Anfang fast zu langsam und ich musste durch die schwere Schule des sich in Geduld Fassens gehen).

Meditation ist kein Weg der schnellen Erfolge. Jemand, der glaubt, er müsse sich ein paarmal auf sein Kissen setzen und damit würde automatisch Ruhe einkehren, der wird sicher enttäuscht.

Der Weg der Weisheit und des Mitgefühls ist leise, sacht, geschieht in der Stille in unserem Inneren - annehmend und wertschätzend. Und er hält nachhaltige Veränderungen bereit für den, der ihn gehen will....

Ich möchte nicht das tun, was ich bei anderen Menschen toll finde und dadurch zu einer zweitklassigen Kopie werden. Ich möchte stattdessen den Weg gehen, der zu mir passt und bleibe durch meine Authentizität eine erstklassige Ausgabe meiner selbst

Ich darf den letzten Satz heute ganz selbstbewusst hier stehen lassen - auch in dieser Hinsicht hat mich mein Weg sehr verändert.....

Ich wünsche Euch allen einen sonnigen Tag - im Innen wie im Außen

Herzliche Grüße,
Samsara

Das Beste geschieht JETZT

Hallo liebe Wegbegleiter,

Heute früh beim Kratzen der Autoscheiben noch die frostigen Finger gerieben und nun scheint mir die Sonne schon kräftig ins Gesicht.....

Endlich legt sich der Frühling etwas mehr ins Zeug - da haben wir ja alle lange drauf gewartet.

Ich habe Lust auf Farben und habe mir 2 Rosensträuße für zu Hause und eine Orchidee als Lichtblick für mein Büro geleistet. Zum Glück kann ich mir selbst etwas Gutes tun und muss nicht darauf warten, dass ein Anderer dies tut.

Meine Sonnenbrille, die in meinem Büro überwintert hatte, kam jetzt erstmals wieder ans Tageslicht. Ich habe die Leute angelächelt und bekam ein Lächeln zurück. Einfach so. Einfach schön.....

Gleich gibt es noch Englisch für die geistige Fitness - später wird Yoga für die körperlich - seelische Balance und Beweglichkeit sorgen.

Ich fühle mich wohl in meinem inneren Zuhause - geerdet und in meiner Mitte. Dieser Zustand darf gerne so andauern......

Kleiner Sonnengruß ,
Samsara

Hallo Hartmut,

ah, ok - da bestätigt es sich mal wieder: wer lesen kann, ist ungemein im Vorteil. Vielleicht brauche ich ja 'ne Brille ?!

Danke für die Aufklärung!

Aus meiner Sicht kann ich zu diesem Thread nichts beitragen: ich bin schon seit einigen Jahren zufrieden trocken und das soll auch so bleiben.

Ich plane keine Rückkehr in die Alkoholsucht - das könnte meine letzte Reise sein....

Samsara

Hallo Hartmut,

Zitat

eine geplante Rückkehr in die aktive Alkoholsucht. wie von Lito geschrieben

Also, ich kann trotz intenvstem Lesen in dem betreffenden Thread keinen Beitrag finden, in dem Lito von einer geplanten Rückkehr in die aktive Alkoholsucht geschrieben hat

In welchem Zusammenhang ist denn so eine Äußerung gefallen und was sollte ich mir (oder besser gesagt: sollte ich mir nicht darunter vorstellen

Verwirrte Grüße,
Samsara

Hallo Steilbergauf,

ich freue mich auch (mit Dir) über Deine ersten kleinen Fortschritte auf Deinem trockenen Weg.

Und Du hast Recht: mit der ambulanten Therapie wird Dein Fundament weiter gefestigt. Das ist sehr wichtig, denn es wird immer wieder Situationen auf Deinem Weg geben, die Dich so richtig beuteln.

Falls Du schon mal bei mir gelesen hast, wirst Du wissen, dass auch für mich die Meditation, Entschleunigung und -wenn nötig- auch immer mal wieder ein konsequenter Rückzug in die Stille wichtige Faktoren für meine eigene Stabilität sind.

Dennoch finde ich auch den Austausch hier sehr wichtig, denn ich bekomme hier oft andere Sichtweisen und Perspektiven vermittelt,die ich selbst nicht sehen kann, wenn ich zu sehr in eine Sache *verstrickt* bin.

Und natürlich ist es auch für andere hilfreich zu lesen, wie Du mit schwierigen Situationen umgehst und auf Deinem Weg bleibst. Damit machst Du letztlich auch anderen Mut.

Ich wünsche Dir weiterhin einen guten Austausch - bleib dran

Samsara

Liebe Zotti,

nun starte ich mal zum Gegenbesuch bei Dir im Tagebuch Danke für Dein Feedback!

Mit Deinen Assoziationen zum Thema ALK kann ich viel anfangen...

Leider ist der Weg zum persönlichen Tiefpunkt unterschiedlich lang und mit unterschiedlich viel Leid gepflastert.

Bei Manchen endet der Alkoholismus mit dem Tod - weil sie ihren persönlichen Tiefpunkt nie erreichen und sich der Alk immer wieder durch diverse Hintertürchen einschleicht.

Ich bin froh, dass wir uns hier alle auf den Weg gemacht haben und wir haben die Möglichkeit, täglich etwas zu verändern.

Ich wünsche Dir ein zufrieden-trockenes Wochenende!

Herzliche Grüße,
Samsara

Liebe Zotti,

ein neues *Gesicht* hier - danke für Deinen Besuch und Dein Feedback!

Du hast Recht: auch ich nehme Träume ernst. Sie haben mir in der Vergangenheit schon oft den Weg für die tatsächliche Umsetzung bereitet.

In diesen Fällen habe ich -obwohl ich mich normalerweise eher selten an den Inhalt von Träumen erinnere- die Situation im Traum so konkret durchlebt, dass später die Umsetzung in der Realität irgendwie ganz einfach und logisch erschien.

Als wäre es das Natürlichste auf der Welt, in der *erträumten* Weise zu handeln. Kann ich gerade nicht anders beschreiben

Ich bleib meinen Träumen auf der Spur.....

Liebe Grüße,
Samsara

Moin, lieber Lütze,

nun starte ich mal einen Gegenbesuch bei Dir

Danke für Dein Feedback - Du hast sehr gut reflektiert! Ich finde den Austausch hier im Forum sehr wichtig, weil wir selbst oft ja unsere Veränderungen im Laufe der Zeit gar nicht so wahrnehmen wie andere Wegbegleiter.

Wir schreiben hier zwar jeder für sich (und ich auch eher verklausuliert unter Verzicht auf viele Details), aber dennoch nehmen wir natürlich Anteil an unseren jeweiligen Wegen - wir freuen uns miteinander und teilen auch schon mal die Sorgen. Das finde ich das Schöne hier am Forum und das ist auch meine Motivation, mich hier weiter auszutauschen,

Zitat

Aber wie was wann,das wäre nicht mehr da gewesen.

Siehst Du, da liegt der Vorteil unserer Trockenheit! Du musst heute zwar arbeiten, hast Dir aber ansonsten Gestaltungsfreiheit hinsichtlich Arbeitsbeginn etc. ausbedungen. Finde ich super!

Schön, dass Deine privaten Projekte gut vorangehen. Manchmal muss sich erst irgendwo im Inneren eine Blockade lösen, damit die Entwicklungen im Außen weitergehen können. Früher waren diese Phasen, in denen sich rein gar nicht zu bewegen schien, die Hölle für mich -heute kann ich zum Glück gelassener damit umgehen.

Ich wünsche Dir, dass Du Dich Deiner inneren Reserven auch in Phasen erinnerst, die Dir zäh erscheinen und in denen sich offenbar nichts bewegt. Auch die sind wichtig, damit wieder etwas in Bewegung kommen kann

Ich wünsche Dir ein schönes Wochenende!

Herzliche Grüße,
Samsara

Guten Morgen, lieber Lütze

Was für ein toller Überraschungsbesuch!

Habe mich sehr gefreut, Du bist ja auch schon ein langjähriger Wegbegleiter, den ich sehr schätze!

Ich glaube, Deine Einschätzung trifft den Punkt! Ich hatte im letzten Jahr schon einige Pläne für 2013 und das Gefühl, dass da einiges in Bewegung kommen wird für mich.

In den letzten Wochen hatte ich dann nochmal so eine *stille* Phase, weil es einen Punkt gab, wo ich für mich nochmal ganz genau hinschauen musste und auch wollte.

Dabei hilft mir immer meine langjährige Meditationspraxis und die Akzeptanz aller Gefühle, die dabei hochkommen (das ist zugegeben der Schwierigste Teil der Übung - aber Weglaufen gilt nicht mehr )

Nun habe ich den Kopf wieder frei, fühle mich ent-lastet und die Energie kann wieder fließen. Es war wie eine Blockade, die sich gelöst hat....

Ich merke, wie sich Pläne weiter in meinem Kopf manifestieren und konkrete Formen annehmen. Heute Nacht habe ich von Nepal geträumt - verfolgen mich jetzt meine Reisepläne schon im Schlaf

Ich wünsche Dir, lieber Lütze und allen, die vielleicht noch hier lesend reinschauen, ein zufriedenes und trockenes Wochenende!

Herzliche Grüße,
Samsara

Das beste geschieht JETZT

Hallo liebe Wegbegleiter,

die Woche ist schnell vorbei gegangen....

Die Erkältung ist ebenfalls abgeklungen - nur der Husten erweist sich als sehr anhänglich und verstärkt sich insbesondere gegen Abend

Ansonsten fühle ich mich wieder energiegeladen und auch die Kreativität hat bereits wieder leise an meine innere Türe geklopft: irgendetwas möchte sich im Außen manifestieren. Ich habe für alle Fälle schon mal Leinwand und Farbe bereit stehen

Ich merke, wie auch das Fernweh wieder Besitz von mir ergreift und denke über eine Reise nach Nepal nach. Ich habe mir schon entsprechende Unterlagen besorgt und auch recht konkrete Pläne im Kopf. Mal sehen, inwieweit die sich in diesem Jahr umsetzen lassen...

Herzliche Grüße und ein zufriedenes, trockenes Wochenende,

Samsara

Hallo Dirk,

die erste Woche ist rum - und jeden Tag kommen 24 Stunden dazu.

Mit kleinen und achtsamen Schritten kommst Du weiter.

Viel Glück und gute 24 h,

Samsara

Lieber Frank,

ich freu mich über Dein Feedback und dass Du Anteil an meinem Weg nimmst

Den Schritt mit der Aufnahme in die Sangha habe ich mir 4 Jahre lang überlegt.
Die Entscheidung hierzu habe ich beim Neujahrsretreat im Kloster nach einem eingehenden Gespräch mit dem Meister getroffen.

Ich werde bei der Aufnahmezeremonie auch einen Sanskrit-Namen annehmen. Dieser wird vom Zen-Meister ausgewählt und ist so etwas wie ein Motto für den weiteren Weg. Ich bin davon überzeugt, dass dieser Weg mein Fundament weiter festigt.

Zur Klärung wichtiger Fragen hinsichtlich der Praxis habe ich die Sangha und ansonsten meditiere ich täglich zu hause. Dies hat mir gerade in den letzten Tagen sehr geholfen, in einigen wichtigen Punkten wieder Klarheit zu erlangen.

Ich wünsche Dir einen schönen Abend!

In Gassho,
Samsara

Hallo Maik,

ich habe heute mal ein wenig bei Dir gelesen...

Der Weg zum wahren Ich -der Weg zu Dir - ist mitunter ganz schön steinig, aber es lohnt sich, dran zu bleiben.

Schau achtsam auf das, was Du brauchst und behandle Dich selbst so wertschätzend, wie Du andere behandelst.

Wenn Dir danach ist, schreib es auf. Alles, was Dich bewegt, ist wichtig und das Feedback aus dem Forum kann beim Sortieren sehr hilfreich sein.

Weiterhin alles Gute...

Herzliche Grüße,
Samsara

Liebe Yvonne,

ganz herzlichen Glückwunsch zu Deinen 5 trockenen Jahren!

Du warst mir von Anfang an ein Vorbild, als ich hier im offenen Bereich des Forums meine ersten Schritte getan hatte!

Alles Gute für Deinen weiteren Weg!

Herzliche Grüße,
Samsara