Beiträge von Samsara

Hallo liebe Wegbegleiter,

Zu Beginn der Adventszeit hatte ich mir vorgenommen, in meinem Umfeld -sei es privat oder beruflich und in der Nachbarschaft- ein wenig Freude zu verbreiten, indem ich offen auf andere zuging (was mir früher sehr sehr schwer fiel), ihnen zuhörte und an dem Anteil nahm, was sie bewegte, etc.

Ich tat dies einfach so und ohne eine konkrete Gegenleistung er erwarten (also in einer absichtslosen Haltung). Über dieses Experiment schrieb ich wohl nur in meinem Tagebuch im geschützten Bereich - dachte, ich hätte es auch hier erwähnt.... Jedenfalls wollte ich es ausprobieren und: was konnte ich da verlieren?

Nun sind gerade mal 3 Wochen vergangen und ich bin immer wieder verblüfft, was ich alles an wundervollen und nicht mit Geld aufzuwiegenden Geschenken erhalten habe: Wertschätzung, Respekt, Offenheit, Ehrlichkeit, konstruktive Gespräche mit Personen, von denen ich es nicht erwartet hatte und die Erkenntnis, dass ich so sein darf, wie ich bin.

Ich habe beschlossen, dieses Experiment auch über die Adventszeit weiter fortzuführen und bin mir sicher, dass ich an den Erfahrungen innerlich wachsen kann.

Es macht mich immer wieder betroffen, wenn hier Tagebücher geschlossen werden, weil die Menschen dahinter es (noch) nicht geschafft haben.

Vielleicht liest ja jemand hier und dem/der möchte ich Mut machen, wieder aufzustehen und sich Hilfe zu suchen.
Wir müssen nicht alles alleine schaffen, manchmal geht es am Anfang auch gar nicht.
Niemand fängt ja ganz von vorne wieder an, wenn er/sie sich zuvor mit der Krankheit auseinandergesetzt hat.
Jeder kann auf seinen bisherigen Erfahrungen aufbauen und daraus lernen, Stolpersteine zu vermeiden/ zu umgehen, die zum Rückfall geführt haben. Der wichtigste Schritt dafür ist: wieder aufzustehen und Hilfe anzunehmen.

Hier kann das Forum eine wertvolle Unterstützung sein.

Herzliche Grüße,
Samsara

Lieber Oli,

....dann wünsche ich Dir erstmal gute Besserung, damit Du die Weihnachtstage gesund genießen kann.

Bis auf Dein immer noch nicht weniger gewordenens Arbeitspensum liest sich alles sehr gut bei Dir.

Herzliche Grüße,
Samsara

Hallo liebe Wegbegleiter,

@Correns
Nimm Dir mit, was Du brauchst

Manchmal ist es schon ein guter Anfang, mal einen oder auch mehre Busse fahren zu lassen und etwas später anzufangen. Das kann ich inzwischen auch ganz gut.

Heute hat für mich die letzte Arbeitswoche in diesem Jahr begonnen - gar nicht so schlecht, das Gefühl

Am 27.12. fahre ich dann zum Neujahrsretreat nach Eisenbuch und habe das Gefühl, dass es mir dieses Jahr dort besonders gut tun wird. Zeit, zu mir zu kommen. Zeit, mich zu sortieren. Zeit, mir neue Ziele zu setzen.

Dieses Jahr war sehr viel Bewegung in meinem Leben. Manches, das auf den ersten Blick alles andere als positiv ausgesehen hat, hat sich in den letzten Wochen zum Guten gewendet. Mit einigen Entwicklungen habe ich zu Beginn des Jahres schlicht überhaupt nicht gerechnet und freue mich einfach, dass ich sie dankbar annehmen kann. Mal sehen, was noch so alles kommt.

Gestern habe ich mir einfach mal einen *Gammeltag* verordnet und habe nur das gemacht, worauf ich Lust hatte - ganz ohne *ich muss* oder *ich soll*. Hat mir gut getan und hat noch nicht einmal was gekostet

Auch im kommenden Jahr werde ich regelmäßig einen Entschleunigungstag einlegen.

Schönen Abend,
Samsara

Hallo Frank,

es gibt so Phasen -besonders dann, wenn sich im Innen nicht so viel tut- , da schreibe ich auch nicht viel. Das macht nichts, denn es gibt ja keinen Schreibzwang

Es ist eine tolle Erkenntnis, dass wir wesentlich mehr können, als wir uns zutrauen.

Yes, we can

Ich wünsche Dir einen schönen Abend, vielleicht mit barocker Kirchenmusik?

Samsara

Namasté Nyana,

Zitat

Ich habe so das gefühl, dass ich ein unheimliches Vertrauen ins Leben gewonnen habe

Das freut mich für Dich - damit kann auch ich sehr viel anfangen.

Es lohnt sich, auf diesem Weg weiter zu gehen.

Dir wünsche ich eine kraftvolle Woche,

Samsara

Liebe Ute,

Deine Traurigkeit kann ich gut nachempfinden.

Kannst Du mit jemandem darüber reden, der Dich ein wenig tröstet und auffängt?

Ich wünsche Dir sehr, dass sich Dein Magen bald beruhigt - leider schlägt auch bei mir Ärger, Wut, Traurigkeit und Aufregung auf das vegetative Nervensystem, insbesondere auf den Magen.

Liebe Grüße,
Samsara

Guten Morgen Stefan,

Zu 2 Dingen möchte ich Dich beglückwünschen:

1. dass Du Dich zu einer Therapie entschlossen hast

2. dass Du Dich hier mit uns austauschen möchtest (wäre schön, wenn Du dies auch während Deiner Therapie machen würdest )

Wir können Dir hier im Austausch aus unserer eigenen (zum Teil langjährigen) Erfahrung Wege auszeigen - Du entscheidest, ob Du sie gehst.

Wichtig ist, dass Du etwas für Dich und Dein Leben verändern möchtest. Den ersten Schritt dazu hast Du ja bereits gemacht.

Alles Gute für Deine Therapie ab Montag,
Samsara

Hallo Ute,

das tut mir sehr leid.

Leider gibt es nicht nur tierliebe Menschen.

Vielleicht ist es gut, wenn Du hier mal wieder öfters schreibst, was Dich bewegt. Das Forumkann eine große Stütze sein.

Herzliche Grüße,
Samsara

Hallo liebe Wegbegleiter,

heute durfte ich eine ungeheuer berührende und gleichzeitig Energie spendende Erfahrung machen, als ich an einem kreativen Begegnungstag zum Thema

*Vor der Türe des Herzens*

teilnehmen durfte. Es ging dabei um einen Text des Mystikers Meister Eckehart.
Obwohl ich mich schon Mitte des Jahres für diese Veranstaltung angemeldet hatte, hat sie gerade jetzt perfekt für mich gepasst.

Entspannungsübungen und meditative Tänze, das Vertrauen in mich selbst und in die Gruppe war eine so intensive Erfahrung, zu der ich während meiner *Nebelzeit* überhaupt nicht in der Lage gewesen wäre. Ich hätte es nicht spüren, mich nicht darauf einlassen können.

Heute bin ich einfach nur dankbar, dass ich diese Erfahrungen machen kann - nüchtern und geerdet.

Ich lasse etwas Licht und Energie hier.....

Herzliche Grüße und einen schönen 3. Advent,
Samsara

Hallo liebe Wegbegleiter,

Danke liebe sternenhimmel und lieber Correns für Eure Rückmeldungen!

Zitat

Kreativität kommt eher ohne Plan.

Zumindest bei mir lässt sich Kreativität nicht einfach so *hervorkitzeln*

Sie kommt und geht, manchmal fällt mir völlig unverhofft in der Straßenbahn auf dem Weg nach irgendwo etwas *Zündendes* ein - dann muss ich sehen, dass ich Papier und Stift in der Nähe habe, sonst ist der Gedanke so schnell wieder weg, wie er gekommen ist (zumindest ist es dann gut, so ein Gedankengerüst zu skizzieren, auf das ich später aufbauen kann).

Ich habe mir vorgenommen, diese Dinge jetzt mal in einem kleinen Buch festzuhalten - bis jetzt habe ich meine Ergebnisse an gute Freunde verschenkt und nichts bei mir behalten.

In den letzten Wochen hat sich bei mir in wichtigen persönlichen Angelegenheit so einiges zum Guten entwickelt, wofür ich sehr dankbar bin.

Manches hätte ich vor einigen Monaten in dieser Form nicht für möglich gehalten und kann daher wirklich nur sagen, dass unser Weg hier eine Menge Überraschungen und Wendungen bereithält, wenn wir achtsam unterwegs sind und uns darauf einlassen können. Diese Erkenntnis erfüllt mich mit Dankbarkeit und Demut und ersetzt jedes noch so nett verpackte Weihnachtsgeschenk

Ich wünsche Euch ein zufriedenes Wochenende!

Herzliche Grüße,
Samsara

Lieber zerfreila

Zitat

dass Du seit einiger Zeit wieder verstärkt im offenen Bereich des Forums schreibst, den ich übrigens sehr wichtig finde, und dort Deine Erfahrungen weitergibst.

Genau wie Du finde ich den offenen Bereich wichtig und werde daher über meine Erfahrungen berichten. Auch wenn ich zeitlich ziemlich eingespannt bin, werde ich mir hierfür die Zeit nehmen.

Ich wünsche Dir viel Kraft für die im Rahmen der besonderen familiären Situation notwendigen Schritte. Schön, dass Du Dir zum Kräftesammeln am Wochenende ein schönes Wohlfühlprogramm überlegt hast. Viel Spaß dabei!

Herzliche Grüße und morgen ein schönes Unterwegssein auf Deiner Wanderung,

Samsara

Namasté lieber Lito,

Deine positiven Gedanken möchte ich mal zum Anlass nehmen, Dir ein schönes Wochenende zu wünschen.

Ein nachsichtiges, wohlwollendes, entspanntes und wertschätzendes Wochenende liegt vor Dir. Take your chance

Beste Grüße - und danke für Deine Unterstützung am 24.12., das packen wir

Samsara

Hallo Matthias,

auch wenn es vielleicht nicht jedermanns Ding ist: ich finde es gut, wie Du immer wieder in der Dir eigenen kurzen und knappen Art und Weise die Dinge präzise auf den Punkt bringst.

Hut ab und weiter so! Die, die damit was anfangen können, werden Dir dankbar sein - kann sich ja jeder mitnehmen, was er gerade braucht (oder eben nicht)

Herzliche Grüße,
Samsara

Hallo Berta,

schön, dass Du uns hier an Deinen Erfahrungen teilhaben lässt. Damit machst Du sicher auch vielen Mut, die noch am Beginn ihres Weges stehen.

Ich bin auch ungefähr so lange wie Du unterwegs und freu mich auf einen Austausch!

Herzliche Grüße,
Samsara

Liebe sternenhimmel12,

vielen Dank für Deine Gedanken!

Dein Nick erweckt bei mir jedesmal die Assoziation eines nachtschwarzen Himmels irgendwo in südlichen Gefilden, an dem die Sterne hell glitzern und funkeln....

Ich gebe Dir Recht: nach einigem Nachdenken erschien mir der Gedanke, auch am 24.12. -wie an so vielen Wochenenden- alleine mit mir zu sein, gar nicht mal so schlimm.

Und schließlich ist es ein Tag wie jeder andere - es wird emotional nur zuviel in diesen Tag gepackt, was dann oft zu Enttäuschungen (= Ende der Täuschung) führt. Wichtig ist für mich, dass ich es mir daheim nett mache und mir das gebe, was ich dann gerade brauche.

Meine 21 jährige Tochter kommt auch an einem der darauffolgenden Feiertage. Ich erinnere mich noch, dass ich vor Jahren einmal alleine mit ihr Weihnachten gefeiert hatte - in Form einer Hausanzugparty auf der Couch, ganz gemütlich und ohne Zwang. Ihr hat es damals gut gefallen und sie durfte sich das Essen wünschen

Ich glaub`ab und an findet mich meine Tochter doch ganz cool, obwohl ich sehr oft nicht ihrer Ansicht bin.

Ich wünsche Dir einen schönen Abend,
Samsara

Hallo liebe Wegbegleiter,

danke liebe Aurora und lieber Correns für Eure Rückmeldungen!

*Lesestau* habe ich auch manchmal, weil ich mich -je nach Qualität der Lektüre- aus Zeitgründen nicht intensiv mit der Materie befassen kann. Manchmal lese ich auch mehrere Bücher nebenher, auch da kommt es darauf an, wie leicht oder wie schwer verdaulich der Lesestoff gerade ist.

In jedem Fall habe ich immer eine Reihe ungelesener Bücher in meinem Regal - da freu ich mich dann regelrecht drauf, dass sie da sind. Sozusagen eine *Lese-Vorfreude*

Meine Tage sind zurzeit sehr dicht gepackt mit Dingen, die mir neben meinen diversen Verpflichtungen viel Spaß machen. So habe ich gerade mal wieder eine Phase, in der einiges aus meiner Feder fließen will.

Gestern fiel mir unterwegs das Konzept für eine Kurzgeschichte zu, das ich aufgeschrieben habe, als ich Papier in die Hände bekam. Das Gerüst steht und ich werde in den nächsten Tagen noch ein wenig daran arbeiten. Das Spiel mit Worten hat mir schon in der Schule viel Freude bereitet (das gilt auch für das Auseinandernehmen von Wörtern wie z. B. die *lange Weile* (Langeweile), über die ich kürzlich mal ein paar Gedanken festhielt).

Zu meiner Anfangszeit hier im Forum habe ich einiges im Gedichtebereich eingestellt - das *Malen* mit Worten war zu dieser Zeit eine Möglichkeit für mich, Dinge zu reflektieren und zu verarbeiten.

Ich hatte aber auch Zeiten, da wollte rein gar nichts aufs Papier/ in den PC - ich lernte zu akzeptieren , dass sich Kreativität nicht erzwingen lässt.

Manchmal suchte sich die Kreativität andere Wege und ich entdeckte verschüttete Fähigkeiten, die für eine Weile in Vergessenheit geraten waren. Schön, dass all das in mir drin ist und ich -wie aus einem tiefen Brunnen- aus diesen Kraftquellen schöpfen kann. Das Gute an der Nüchternheit ist ja auch, dass mir nun sehr viel Energie zur Verfügung steht, die ich früher nicht sinnvoll für mich -sondern eher gegen mich- eingesetzt habe.

Heute habe ich mich zudem entschlossen, ein Zeitfenster am 24.12. im Feiertagschat zu besetzen. Für mich ein Novum, da ich bisher aus Zeitgründen noch nie im Chat war.

Ausschlaggebend für diese Entscheidung war die Tatsache, dass ich Weihnachten in diesem Jahr alleine verbringen werde (das gilt zumindest für den 24.12.). Bis vor einigen Tagen hatte ich mich mit dieser Vorstellung nicht so recht anfreunden können, da ich die letzten Jahre mit meinem Partner immer in einer anderen Stadt mit Familienanschluss gefeiert und dies auch genossen habe.

Nach der Trennung Anfang des Jahres hat sich die Situation geändert und ich kann mich inzwischen mit dem Gedanken anfreunden, es mir alleine mit mir gemütlich zu machen. Lieber alleine im Frieden mit mir als mit vielen anderen zusammensein, wenn irgendwelche Konflikte unter der Oberfläche gären.

Für mich passt dieser Jahresabschluss auch zu meinem Weg des *bewusst einfach Lebens*, dass ich mich nicht an dem allgemeinen Geschenkekaufhype beteilige, der zurzeit auf den Straßen und in den Geschäften tobt. Ich brauche kein mehrgängiges Menue und schon gar nix Hochprozentiges. Bei mir wird es etwas Leckeres aus der vegetarischen indischen Küche geben, dazu eine Kanne Tee aus dem reichhaltigen Angebot ayurvedischer Gewürztees, die bei mir herumstehen.
Dazu eine Kerze und gute Gedanken - und natürlich der Chat, das erste Mal in meiner langjährigen Forumszeit. Bin schon gespannt.....

Herzliche Grüße,
Samsara

Liebe Nyana,

da schließe ich mich Tocco doch gerne an und gratuliere Dir ganz herzlich zum 1. Jahrestag auf Deinem neuen Weg.

Ich wünsche Dir weiterhin ein achtsames Unterwegssein im 2. Jahr

Lichtvolle Grüße,
Samsara

Hallo Linde,

ich übernehme den 24.12. in der Zeit von 18.00 bis 20.00 Uhr.

Da der Chat für mich Premiere ist, würde ich mich über Unterstützung durch einen chaterfahrenen Wegbegleiter sehr freuen.

Herzliche Grüße,
Samsara

Lieber Frank,

ich finde es super, dass Dir Deine weiteren Aufzeichnungen ein ganz besonders schönes Buch wert sind, denn sie dokumentieren ja auch Deinen Weg.
Schön, dass Du Dir dieses Geschenk gemacht hast

Einen entspannten Abend wünsche ich Dir,

Samsara

Lieber Frank,

ich finde den Begriff *Wegbegleiter* auch treffend, denn wir begleiten uns ja hier ein Stück auf unseren jeweiligen Wegen.

Deine kurze Rückschau liest sich für mich so, dass Du auf einem heilsamen Weg zu Dir selbst unterwegs bist. Denn nur wenn Du selbst stabil bist (und dafür sorgst Du selbst), kannst Du auch für andere da sein.

Dir einen schönen Tag,
Samsara