Beiträge von Samsara

  • Mein trockenes Leben

    Hallo Lütze,

    in Deinem Thread hat sich schon etwas Staub niedergelassen und ich habe mal durchgelüftet.

    Ich hoffe, es geht Dir gut und würde mich freuen, mal wieder etwas von Dir zu lesen.

    Beste Grüße,
    Samsara

  • Schatten und Licht

    Hallo liebe Wegbegleiter,

    Danke lieber Frank und lieber Correns für Euren Besuch und Euer Feedback, auf das ich noch nicht geantwortet habe.

    @Frank

    Zitat

    Hast du Lust darüber mehr zu schreiben? Wenn das denn geht. ... Ich hab mal mit dem Gedanken gespielt im Freizeitbereich einen Thread über Meditation zu eröffnen.... Trotzdem denk ich manchmal das es da etwas zu sagen gibt, und den Stein stoß ich gern einmal an.....
    Aber laß es dir gesagt sein, viele Antworten oder wenige, mir ist das was du schreibst immer sehr wichtig gewesen und ist es weiterhin.

    Die Zen-Praxis ist sicher etwas, das uns verbindet - und warum sollte es nicht auch hier Leute geben, die sich über diesen Weg austauschen möchten? Gibt es im Freizeitthread ja zu vielen anderen Themenbereich auch...
    Gerne schreibe ich über meine nunmehr mehrjährigen Erfahrungen, wenn ich etwas mehr Zeit und Muße dazu habe.

    Ich war auf einem mehrwöchigen Seminar und bin zurzeit beruflich ziemlich angespannt. Zudem macht mir das oft sehr heiße und schwüle Wetter zu schaffen, da spielt mein Kreislauf oft verrückt...

    Dennoch wollte ich mich überhaupt mal hier wieder melden: es geht mir gut und ich bin nach wie vor auf meinem trockenen Weg dankbar und zufrieden unterwegs.

    Es gibt zwar immer mal wieder kleinere und größere Steine und Hürden, doch die lassen sich mit klaren Kopf -und wenn es nicht alleine geht, auch mit Hilfe von außen- überwinden.

    @Correns

    Zitat

    Es fühlt sich fast so an, als wenn mein Gehirn kocht.

    Ich kenne das auch - im Zazen spricht man gerne von den Gedanken, die wie wilde Affen von Ast zu Ast springen :) Dann ist es gut, ihnen nicht hinterherzudenken - Konzentration auf den Atem bringt Dich wieder auf Dein Kissen zurück. Je öfter Du es probierst, desto weniger irritieren Dich die *Affen*.

    Ich breche morgen mal wieder Richtung Norden zu einem Familienbesuch auf und wünsche Euch ein schönes Wochenende,

    Samsara

  • Mein Weg zu mir

    Liebe Lena,

    ich finde es gut und vielleicht ist es für die Auseinandersetzung mit Deinen aktuellen Themen auch hilfreich, dass Du hier so klar über Deine aktuelle Gefühlslage schreibst.

    Aus eigener Erfahrung weiß ich, dass so eine Therapie sehr viel Kraft kostet, weil sie vieles aufwühlt und ans Tageslicht bringt, das wir mit viel Aufwand oft tief in unser Inneres verbannt und verdrängt haben.

    Das kommt nun hoch und konfrontiert Dich mit Dir selbst.. Ich habe die Stille und den temporären Rückzug von allem gebraucht, um mir diese Dinge ohne Ablenkung ansehen zu können. Das war verbunden mit einem Wechselbad der Gefühle, weil ich diese ja früher immer verdrängen wollte.

    Nimm Dir die Zeit, die Du für diese wichtige Verarbeitung brauchst - wenn die Zeit gekommen ist, wirst Du sicher auch die Kraft haben, wieder eine Arbeit zu finden, die Deinen Fähigkeiten entspricht.

    Liebe Grüße und in Bündel an Energie,
    Samsara

  • Schatten und Licht

    Hallo liebe Wegbegleiter,

    ich schreibe hier die letzten Wochen im Dauer-Monolog und ohne rechte Lust dazu - wenn ich mich mit mir selbst unterhalten will, kann ich auch im Alltag Selbstgespräche führen und muss mich vielleicht nicht groß wundern, wenn dies auch anscheinend ältere Menschen (ohne Handy am Ohr?) tun..

    Nein, im Grunde habe ich keine Lust dazu.

    Mein Leben ist ausgefüllt - mit Schatten und Licht (das gilt noch immer, ist aber normal)

    Ich habe Hobbies - seit ich mich aus der Lethrgie des Suffs herausbewegt habe - habe ich soviele alte und neue Hobbies zum Leben erweckt, dass ich 24 h beschäftigt sein könnte - es aber leider noch nicht kann, da ich noch meinen Lebensunterhalt verdienen muss :)

    Trotzdem gibt es so viele Kapazitäten und Ressourcen, die jeder Mensch entwickeln kann, wenn er /sie wieder aufwacht und sich ihrer/seiner Fähigkeiten besinnt und sich überlegt, was wirklich wichtig im Leben ist. Sich auch bewusst ist, dass jede/r sein Lebensbild selbst gestalten kann - in hellen und dunklen Farben.

    Jeden Tag können wir was an dem Bild verändern- das ist auch eine sehr wichtige Erkenntnis, die mich seit Jahren weitergehen lässt.

    Herzliche Grüße,
    Samsara

    Ihr könnt gerne mit mir diskutieren - ich würde mich über einen Austausch freuen, zu dem ich auch die Neuen herzlich einlade, vielleicht ein erster Schritt

  • der weg ist das ziel

    Hallo Petra,

    meinen Glückwunsch zu 3 Jahren!

    Ich hätte es toll gefunden, wenn Du hier mit uns den Weg dahin geteilt hättest.

    Es wäre sicher für viele eine hilfreiche Orientierung, wie*s geht.

    LG
    Samsara

  • Schatten und Licht

    Hallo liebe Wegbegleiter,

    ich schau mal wieder hier in meinem Thread herein um zu signalisieren, dass es mir immer noch gut geht und ich das Leben in seinen verschiedenen Nuancen wertschätzen kann. Es ist nicht alles perfekt, aber ich kann damit umgehen.

    In den letzten Tagen war hier mal wieder einiges im Forum los- Leute kommen und gehen, sind vor allem konsterniert, wenn hier nach Rückfällen mal Klartext geschrieben wird

    Es geht um individuelle Wege, weil die Menschen nun mal so unterschiedlich sind... Klar, die Menschen sind unterschiedlich - aber ist das Alkoholproblem nicht ein Faktor, der uns letztlich ausnahmsweise in den Grundzügen mal alle eint? Ich jedenfalls sehe das so..

    Für mich ist es wichtig, Prioritäten zu setzen: meine Trockenheit steht an erster Stelle. Und siehe da: das ist nicht unbedingt ein Hindernis, Gleichgesinnte kennenzulernen.

    Ein bisschen Mut gehört dazu, aber wir können nur gewinnen.

    Herzliche Grüße
    Samsara

  • Vermehrte Rückfälle

    Hallo,

    Zitat

    Ich bin ein Teil dieser SHG und es macht mich einfach traurig das die Erfahrungen der Langzeittrocken einfach weg diskutiert werden

    das geht mir ganz genauso, wenn ich hier wie auch in der realen SHG mit Rückfällen konfrontiert werde.

    Dennoch bin ich mir darüber im klaren, dass ich hier nur Wege aufzeigen und darüber berichten kann, was mir geholfen hat, trocken zu werden und es bis heute zu bleiben (dabei habe ich mich gerade am Anfang an den *alten Hasen* orientiert).

    Jede/r Betroffene entscheidet, ob er/sie sich an den hier aufgezeigten Wegen orientiert oder notfalls in Kauf nimmt, weitere Ehrenrunden zu drehen. Diese schmerzhaften Erfahrungen kann ich niemandem ersparen, der/die das nicht will.

    Samsara

  • Mein Weg zu mir

    Hallo liebe Lena,

    Zitat

    Ich bin heute seit 2,5 Jahren trocken unterwegs

    Ganz herzlichen Glückwunsch!

    Ich lese ganz viel von Deinem neuen Lebensgefühl aus Deinem letzten Beitrag - einfach super! Es lohnt sich, auf dem Weg zu bleiben.

    Alles Gute Dir,

    Samsara

  • ...unterwegs

    Lieber zerfreila,

    meinen Glückwunsch zum 6. Jahrestag!

    Wir sind ja hier zeitgleich im Forum *aufgeschlagen* und haben uns gerade in der Anfangszeit gegenseitig im Austausch wichtige und wertvolle Impulse geben können. Dafür sage ich Dir herzlich DANKE.

    Ich wünsche Dir, dass die 3 Wanderfreunde KGS immer im Gleichklang sind :)

    Wir sehen uns,

    Samsara

  • Schatten und Licht

    Hallo liebe Wegbegleiter,


    es ist schon wieder eine Woche her, seit ich das letzte Mal hier hereingeschaut habe....

    Mein Alltag besteht aus lauter kleinen und eher unspektakulären Dingen, die mir guttun und die daher eine wichtige Basis für eine trockene Zufriedenheit sind.

    Auf der Arbeit läuft es rund, das Team wächst langsam zusammen und ich fange an, mich dort wohlzufühlen (es gab einige Anfangsschwierigkeiten).

    Soweit es möglich ist, gehe ich gestellten Aufgaben mit der mir eigenen Kreativität an. Das kommt in der starren Hierarchie nicht immer an, aber ich habe offenbar gute Argumente :)

    Ich freue mich, dass die große Hitze zurzeit angenehmeren Temperaturen gewichen ist und ich jetzt nachts auch wieder schlafen kann :) -das Glück liegt in den kleinen Dingen...

    Abends sitze ich gerne auf meinem Balkon in der Dunkelheit und lausche den Geräuschen - nach einem anstrengenden Arbeitstag ist diese Zeit der Muße für mich eine Kraftquelle, für die ich sehr dankbar bin.

    Besonders dankbar bin ich aber, dass ich diese Momente ganz bewusst und klar genießen kann.

    Ein schönes und zufriedenes Wochenende wünsche ich Euch,
    Samsara

  • Mein Weg zu mir

    Liebe Lena,

    ich finde es gut, dass Du Dich auf ein angstbehaftetes und so schwieriges Thema vertrauensvoll mit Deiner Therapeutin einlassen kannst.

    Es ist gar nicht wichtig, ob Du Einzelheiten zu diesem Komplex veröffentlichst -aber wichtig für mich zu wissen, dass Du dort eine gute therapeutische Begleitung hast, die Dich stützt und ermutigt.

    Viel Kraft und Mut für alles, was Dir wichtig ist.
    Samsara

  • Schatten und Licht

    Hallo liebe Wegbegleiter,

    lieber Correns,

    Zitat

    Irgendwie fehlt mir dazu noch die Traute.

    Ich habe darüber nachgedacht: früher hat mir auch die Traute gefehlt. Ich konnte mir überhaupt nicht vorstellen -alleine und ohne Menschen, die ich kenne- irgendwohin zu reisen.

    Nun bin ich seit 2 Jahren solo, habe keine Freundinnen, die sich für meine Reiseziele begeistern und habe mich einfach entschlossen, das entsprechende Risiko einzugehen, meine Ziele gut zu erreichen. Es gibt zum Glück Reiseveranstalter, die auch Einzelreisende gut integrieren - doch immer ist es auch Glück, wie die jeweilige Gruppe ist.

    Ich bin zum Glück in den letzten trockenen Jahren selbstbewusster geworden, kann schneller artikulieren, was mir wichtig ist -aber ein ganz kleines Risiko ist natürlich bei jeder Reise immer wieder dabei. Meine Erfahrungen machen mich mutig - was kann ich verlieren?

    Ein schönes Wochenende und herzliche Grüße,

    Samsara

  • So kann mein Leben weitergehen...

    Hallo Ute,

    ich verfolge Deine Weg solange, wie ich jetzt hier im Forum bin.

    Warum meldest Du Dich immer erst dann, wenn Du denkst, Du bist am Ende??

    Du weißt doch längst, dass Du hier immer auf offene Ohren stößt - egal, ob es um Deinen Hund oder andere Probleme geht. Schließlich ist alles wichtig, was uns belastet...

    Alles Gute,
    Samsara

  • Schatten und Licht

    Hallo liebe Wegbegleiter,

    auch nach dem Urlaub hören die Träume nicht auf - zum Glück :D

    Es ist noch etwas in der Urlaubskasse und so habe ich gestern schon die nächste Reise geplant - es geht Mitte September nochmal für 14 Tage mit einer kleinen Wandergruppe an die Lykische Küste (Kultur-Meer-Wandern).

    Ich freu mich schon jetzt drauf. Früher habe ich von solchen Reisen geträumt - und nun bin ich unterwegs :D Irgendwie bin ich mit der Zeit mutiger geworden, denn früher hätte ich mir das alleine nicht zugetraut.

    Herzliche Grüße,
    Samsara

  • Schatten und Licht

    Lieber Frank,

    ich habe mich sehr über Deinen Besuch bei mir gefreut (weil Du ja leider kaum noch im Forum schreibst)

    Gerade habe ich mir die Bilder von unseren ersten beschaulichen Tagen am Hafen der sorrenter Halbinsel angeschaut - der Verkehr in Italien ist wirklich sehr gewöhnungsbedürftig und entsprechend ramponiert sehen die Autos aus - es scheint aber niemanden zu stören, wenn mal ein Außenspiegel das Zeitliche segnet :P

    Naja, es waren soviele schöne und bleibende Erfahrungen, die mich sicher noch lange begleiten -die vielen Bilder sind da ja eine Hilfe.

    Was das Wichtigste ist: es geht ohne Alk, obwohl Italien ein Land des Weines ist.

    Samsara