Beiträge von Samsara

Hallo,

Nachdem sich der erste Schock über den Taschendiebstahl am Freitag gelegt hat, konnte ich in den darauffolgenden Tagen wieder klarer sehen und habe die notwendigen Schritte eingeleitet.

Auf die online-Anzeige bei der Polizei bekam ich heute schon eine Mail mit Az und der Rufnummer der zuständigen Dienststelle. Ich war erstaunt, wie schnell und unbürokratisch das ging. Echt bürgerfreundlich - da hat sich einiges getan

Heute bin ich noch zum Fundbüro unseres Hauptbahnhofs - allerdings bisher mit negativem Ergebnis. Trotzdem habe ich ein Formular mit den notwendigen Angaben hinterlassen und bekam eine Telefonnummer für Rückfragen.
Ein lieber Kollege riet mir, meine Versicherung wegen der wertvolleren Gegenstände zu informieren. Darauf wäre ich selbst jetzt nicht gekommen Gleich morgen werde ich auch diesen Anruf tätigen.

Im Gegensatz zu früher lasse ich die Dinge nun nicht mehr schleifen und verschiebe sie auf den St. Nimmerleinstag. Ich werde aktiv und das gibt mir ein gutes Gefühl, egal, wie die Sache ausgeht.

RoteLampe

Hallo, Backmaus, Gotti und Bernd!

Lieben Dank für Eure guten Wünsche zu meinem 48., den ich gestern gefeiert habe! Auch wenn ich mich zuerst total geärgert habe, so ließ ich mir doch die gute Laune nicht verderben

Als ich den Verlust der Reisetasche feststellte, war ich erst mal total perplex und dachte, das gibt`s doch gar nicht! Konnte nicht glauben, was ich da sah und rannte erstmal wie ein aufgescheuchtes Huhn durch die Bahn, da ich dachte, dass irgendein Spaßvogel sich einen blöden Scherz erlaubt hat. Erst als ich aus der Bahn ausstieg, wurde mir bewusst, dass ich nun das ganze Wochenende mit dem, was ich anhatte, rumlaufen musste .

Inzwischen habe ich aber eine Anzeige bei der Polizei aufgegeben (kann man heute sogar online machen!) und habe versucht, die humoristische Seite der Angelenheit zu sehen. Ich habe mir vorgestellt, was der Dieb wohl mit meiner Unterwäsche anfangen könnte ?!

Wirklich froh bin ich aber, dass ich die Situation ohne Saufdruck und mit sehr klarem Kopf gemeistert habe. So war es doch wenigstens für was gut.

Schönen Abend wünscht
RoteLampe

Hallo,

In den letzten Tagen habe ich über viele Dinge nachgedacht, angeregt durch ein Buch, in dem es um die 10 Geheimnisse des Glücks ging.
In einem der Kapitel ging es um die Bedeutung von Zielen im Leben, die uns dazu befähigen, auch schwierige Situationen zu überstehen. Wenn wir ziellos durch unser Leben gehen, laufen wir eher Gefahr, in Depressionen zu fallen, die wir betäuben wollen.

Ziele sind die Basis für ein glückliches und suchtmittelfreies Leben. In den letzten Tagen haben sich einige Mosaiksteinchen in meinem Kopf zu einer wichtigen Erkenntnis über mein weiteres Ziel im Leben zusammengesetzt. Diese Erkenntnis hat mich sehr bewegt...

Gestern nun durfte ich erfahren, wie eng Lachen und Weinen verbunden sein können:
Ich bekam im Zuge einer länger zurückliegenden Bewerbung den langersehnten Anruf, dass ich mich am 27.03. dort vorstellen könnte.

Während ich mein Glück noch nicht so richtig begreifen konnte, bekam ich den Schlag: auf der Fahrt in den Wohnort meines Partners, wo ich das WE verbringen wollte, wurde meine Reisetasche geklaut, mit allem, was man/fau so dabei hat. Das Wertvollste darin war meine neue Digitalkamera, aber auch einige Dinge, die ich nicht mehr beschaffen kann

Ich war sowas von perplex, kann es noch immer nicht fassen, zumal die Reisetasche ziemlich alt und verranzt war....Ich habe versucht, mir den gestrigen Abend, an dem ich auch meinen Geburtstag feiern wollte, nicht verleiden zu lassen. Fiel mir nicht wirklich leicht.

Eine typische Situation, in der ich mich früher durch Sprit "weggebeamt" hätte. Diesmal habe ich einen klaren Kopf behalten und überlege, welche Stellen ich ansprechen kann, um die Tasche (notfalls unter Verlust der Digi) doch noch wiederbekommen kann.

Ich bin froh, dass ich keinen Alk mehr brauche und wünsche Euch ein schönes Wochenende

RoteLampe

Liebe Yvonne,

Du hast die Verantwortung für Dich übernommen und Deinen Fokus auf das gerichtet, was Dir guttut und Deinen trockenen Weg nicht gefährdet.

Das finde ich klasse - Hut ab DU hast Priorität und da muss die Familienfeier eben ohne Dich auskommen, wenn Du Dich nicht unter die trinkenden Gäste mischen möchtest.

Sicher ist es bei nahen Angehörigen schwieriger, eine Absage zu erteilen, aber Du findest gewiss die richtigen Worte.

Ich hoffe, Du hattest einen strahlend schönen Tag

Alles Liebe,
RoteLampe

Hallo Bernd,

auch von mir herzlichen Glückwunsch zu Deinem neuen Job - super, dass er für Dich auch noch Traumjob ist.

Du warst offen für Veränderungen und Dein Mut hat Dir eine neue Perspektive eröffnet. Darauf darfst Du wirklich stolz sein.

Ich wünsche Dir einen guten Start ins Arbeitsleben und freue mich auf weitere Berichte!

Liebe Grüße,

RoteLampe

Liebe Yvonne,

Danke für Dein positives Feedback!

Es ist gut, dass ich die Energie, die ich lange Zeit in das Verstecken, Vertuschen und Rumeiern gesteckt habe, nun für viele andere Dinge frei habe.
Dinge, die mir gut tun. Davon gibt es eine ganze Menge.

Ich hatte heute im Anschluss an meinen Arbeitstag auch Treffen meiner SHG. Obwohl es keine gravierenden Gespräche gegeben hat, bin ich nach solchen Dienstagen immer groggy.

Für heute tauche ich ins Reich der Träume ab - morgen ist auch noch ein Tag für all die Gedanken, die ich heute nicht mehr denken kann.

RoteLampe

Guten Abend,

Heute hatte ich auf meiner Arbeitsstelle ein Mitarbeitergespräch, bei dem es u.a. auch um meine dem Arbeitgeber bekannte Alkoholkrankheit ging.

Ich konnte die Fragen offen und ehrlich beantworten und habe von meinen letzten beiden Seminaren erzählt, die ich zur Vorbereitung auf meine ehrenamtliche Tätigkeit bei einer Selbsthilfeorganisation absolviert habe. Die Kollegin, die das Gespräch führte, schien sehr interessiert und wünschte mir zum Schluß des Gespräches noch viel Glück.

Vor einem Jahr hätte mir dieses turnusmäßige Gespräch wohl einige schlaflose Nächte beschert. Heute konnte ich alle Fragen ehrlich und souverän beantworten und bin mit einem guten Gefühl aus dem Gespräch gegangen. Ein weiterer kleiner Schritt, der mein Selbstvertrauen stärkt.

Zur "Belohnung" habe ich mich heute zu einem Goldschmiedekursus angemeldet, da ich dies schon lange einmal probieren wollte, es aber nie angegangen bin. Am 29.03. findet ein vierstündiger Schnupperkurs statt.

Ich liebe ausgefallene Schmuckstücke und habe auch schon Ideen,die ich gerne umsetzen möchte.

RoteLampe

Hallo Lobanshee,

Danke für Deine schöne Ergänzung!
Das Bild der kleinen flauschigen Teilchen der Pusteblume, die langsam tanzend um Dich herumfliegen ist eine wunderbare Ergänzung zu meinen gestrigen Gedanken.

Zitat

Alleine ich habe sie in Bewegung gesetzt durch einen kleinen Atemstoß, zaghaft, aber doch kräftig genug, sie davonfliegen zu lassen.

Danke für Deine Inspiration, Lobanshee

Gute Nacht wünscht
RoteLampe

Hallo Espoir

Zitat

Mit meinen gut acht Monaten Abstinenz bin ich ja noch nicht in der Profi-Liga der Trockenheit angelangt, aber ich finde, ich krieg' das schon ganz gut hin und bin auf einem guten Weg.

Der Weg ist das Ziel und ich -als bisher stille Mitleserin- finde, dass Du in letzter Zeit schon einige Klippen mit Bravour umschifft hast. Hut ab!

Ich wünsche Dir viel Glück auf dem weiteren Weg und dass Du die traurige Nachricht für Dich verarbeiten kannst.

Liebe Grüße,

RoteLampe

Guten Abend, liebe Backmaus

schön, dass Dich die Schilderung meines heutigen Tagesablaufs schmunzeln ließ Ich habe die Leichtigkeit des nicht Geplanten sehr genossen.

Deine Ausführungen bei Lütze über das durch Deine Trockenheit wieder aufgebaute Vertrauensverhältnis zu Deinem Mann macht auch mir Mut, denn langsam gestaltet sich das Verhältnis zu den Menschen,die ich einmal sehr enttäuscht habe, wieder positiv.

Ich arbeite daran, dass ich wieder vertrauenswürdig bin.

Einen schönen Abend und eine stressfreie Woche wünscht

RoteLampe

Hallo Zeppeline,

lieben Dank für Deine Rückmeldung!

Du hast vollkommen Recht: das Geheimnis liegt oft nicht in den spektakulären, sondern in den kleinen Alltagsdingen, die wir weglassen, wenn wir uns nicht danach fühlen, oder die wir uns eben ganz bewusst gönnen.

___________________________________________________________

So normal -aber eben gerade deswegen so entspannt- verlief mein heutiger Tag:

Nach dem obligatorischen Hundespaziergang habe ich mich spontan entschlossen, in die Sauna zu gehen. Der Gedanke kam mir blitzartig, da sich die Sonne nach einem kurzen Intermezzo leider viel zu schnell wieder verdrückt hat.

Wir haben an meinem Ort eine Art Spaßbad mit angeschlossenem Saunabereich - nichts Spektakuläres, aber zum Entspannen reicht`s.
Ich mag es nicht so gerne so dampfig und heiß, daher ist mein Favorit die Erdsauna, in der das in einem Ofen verfeuerte Holz für eine trockene Hitze sorgt, die mein Kreislauf gut verträgt. Während der 3 Durchgänge, die ich heute gemacht habe, war diese Sauna angenehm leer, was mir sehr entgegenkam. Ich mag es nicht so gerne, wenn meine Schweißtropfen sich mit den Strömen des Nachbarn vermischen

Die Ruhephasen habe ich zum Teil draußen und teilweise auf einer Liege im Ruheraum verbracht. Die Außenanlage ist mit Bänken, Liegen und einem kleinen Teich ausgestattet, in dem ein Springbrunnen leise vor sich hinplätscherte. In einer Pause nahm ich auf einer Bank gegenüber diesem Teich Platz, schloß die Augen und lauschte dem einschläfernden Plätschern des kleinen Springbrunnens, während der Wind erfrischend über mein noch heißes Gesicht strich. Ich versank ganz in diesem Augenblick. Als ich später die Augen wieder öffnete, sah ich, wie Wolken sich neu formierten und beobachtete die Vögel am Himmel. Baumkronen wogten im Wind und meine Gedanken wanderten scheinbar ziellos umher.

Ich ließ die Gedanken von Gedankenhäufchen zu Gedankenhäufchen schweben, wollte sie nicht in eine bestimmte Richtung lenken.

Heute wollte ich meinen Gedanken nicht die Leichtigkeit nehmen, indem ich sie in ein Korsett presse, wollte einfach zulassen, dass sie sich ihren Gedankenweg selbst suchen. Es war sehr entspannend, mal an nichts besonderes zu denken, mal zuzulassen, dass kein "muss" die Richtung vorgibt.

Auch wenn ich selbst oft von einem Gedankenfragment zum nächsten schwebe, ehe ich das erste zum Abschluss gebracht habe, so komme ich doch immer wieder auf die Dinge zurück, die mir wichtig sind. Mal früher, mal später. So bin ich - das ist in Ordnung so

Der heutige Saunatag und die "Entschleunigungskur" der letzten Tage haben mir sehr gut getan. Ich habe auf die Signale meines Körpers geachtet und merke, dass KGS wieder im Einklang sind.

Ich bin sehr dankbar, dass es mir so gut geht. Das möchte ich einfach mal hierlassen. Vielleicht bin ich irgendwann mal so weit, es in den Himmel zu schreien.....aber einstweilen ist es auch hier gut aufgehoben.

Ich wünsche Dir und allen, die hier reinschauen, einen entspannten Abend und eine trockene und zufriedenen Woche.

Liebe Grüße,
RoteLampe

[/quote]

Liebe Backmaus,

Danke der Nachfrage!

Ich habe heuten vormittag einen längeren Spaziergang mit unserem Hundi gemacht - der kleine Terrier hat zurzeit Energie für 3 und ist wie verrückt draußen auf der Wiese rumgetollt.

Zwischendurch habe ich auf einer Parkbank Rast gemacht und das Gesicht in die Sonne gehalten. Es war schön zu fühlen, wie die schon wärmenden Sonnenstrahlen das Gesicht liebevoll gestreichelt haben. Dabei gingen mir viele Gedanken durch den Kopf - ich ließ sie ziehen und hielt sie nicht fest.

Mit der Sonne kam die Energie wieder in meinen Körper zurück und ich habe etliche Dinge im Haushalt erledigen können, ohne mich unter Druck zu setzen. Die Fenster, die ich heute nicht alle geschafft habe, kann ich auch morgen noch putzen Wichtig ist, dass ich damit angefangen habe!
Nach dem Frühjahrsputz habe ich noch Samen für Schnittlauch, Kresse und Petersilie in Töpfe ausgesäht, die ich hoffentlich irgendwann ernten kann

Ich wünsche Dir noch ein schönes Restwochenende - vielleicht gibt`s ja morgen noch mal ein Eis

Liebe Grüße,

RoteLampe

Guten Morgen

nach einer zweitägigen "Entschleunigungskur", in der mein durch die Erkältung etwas geschwächter Körper die Regie geführt hat, geht es nun wieder besser.

Ich habe alle Verpflichtungen -auch die Schönen, auf die ich mich gefreut hatte- abgesagt und meine Gesundung an die erste Stelle gesetzt - eine Lektion, die mir nicht ganz leicht fiel, da ich mich in der Vergangenheit immer ganz hinten in die Reihe gesetzt habe

Für den heutigen Tag habe ich auf eine Wanderung im Bergischen Land verzichtet, obwohl ich gestern abend noch etwas "rumgeeiert" und mir diese Option offen gelassen habe. In der Frühe habe ich festgestellt, dass ich noch nicht fit bin für 15 km mit Steigungen und es sein lassen.

Als Alternative werde ich später mit unserem Hund eine größere Runde in der Natur machen - er freut sich und mir tut die Luft, die hier schon etwas wärmer geworden ist, auch sehr gut.

Im Rückblick bin ich froh darüber, dass ich in den letzten Tagen einige für mich "kritische" Situationen (krank im Bett - allein zu Hause- kaum Aktivitäten möglich) ohne das Verlangen nach Alkohol geschultert habe. Ich habe akzeptiert, dass mein Körper zurzeit eben schlapp macht und vieles, auf das ich mich gefreut habe, verschoben werden muss und es hingenommen, ohne dagegen zu rebellieren. Das ist mir nicht gerade leicht gefallen

Meine freie Zeit habe ich u.a. dazu genutzt, hier viel zu lesen und selbst zu schreiben. Mir hat es geholfen....

RoteLampe

Guten Morgen, Blizzard

Ich finde es immer wieder beeindruckend, wie Du die Dinge reflektierst und auf den Punkt bringst!

Zitat

Alkohol spielt in meinem Leben keine Rolle mehr. Alkoholismus als meine Krankheit, die ich ein Leben lang sehr ernst nehme sehr wohl. Das ist der feine Unterschied.

Dir ein schönes Wochenende und erholsame Urlaubstage

RoteLampe

Hallo Lobanshee,

Der 13. fällt nun schon den 2. Monat auf einen Freitag

Wenn die Bahn ihre Pannen und Verspätungen nur auf Freitag, den 13. konzentrieren würde, würden wir vermutlich alle in Form von pünktlich erscheinenden öffentlichen Verkehrsmitteln davon profitieren

Ich wünsche Dir eine stressfreie Bahnfahrt! Komm gut an Dein Ziel.

RoteLampe

Lieber Harry,

Zitat

Das dies geschehen kann gehören aber zwei dazu. Ich werde meinen Teil dazu beitragen durch eine gesundes, bewusstes Leben und frei von Süchten. die ersten Schritte habe ich gemacht.
Ich bete das mein Schöpfer seinen Teil auch dazu beiträgt und Gnade walten läßt.

Deine Beiträge sind geprägt von Demut und tiefer Einsicht. Sie berühren mich sehr. Selbst nicht auf den Mund gefallen, fehlen mir dazu die Worte.

Deine Sätze hinterlassen Spuren in meinen Gedanken....

Danke, dass Du uns an dem teilhaben lässt, was Dich bewegt!

RoteLampe

Hallo,

nach 10 Stunden Schlaf geht es mir heute körperlich schon wieder besser.

Auch an einem Freitag dem 13. scheint die Sonne (zumindest hier in der Region): sie hat mich mit ihrem Strahlen durch mein Schlafzimmerfenster liebevoll geweckt

Bei so einem positiven Start in den Tag dürfte nicht mehr viel schiefgehen...

Viel Ruhe und Gelassenheit am 13. wünscht

RoteLampe

Hallo Hagar,

Auch von mir nochmal *Herzlich Willkommen*

Die Lust auf Süßes kam auch bei mir -vorübergehend- mit dem Verzicht auf Alk und den darin enthaltenen Zucker.

Ich war besonders erstaunt über diese "Schokoattacken", weil ich früher eher Pikantes bevorzugte und gerade mal auf eine Tafel Schoki im Jahr kam. Bei mir hat sich der Heißhunger inzwischen wieder gelegt.

Der Körper muss sich mit der Abstinenz und dem Wegfall des Giftes Alk erst einmal wieder regenerieren - ich weiß nicht, ob man da nach 7 Tagen bereits von Suchtverlagerung sprechen kann.

Hast Du Deinen Doc mal darauf angesprochen?

LG
RoteLampe

Hallo Cora,

es ist doch schon eine tolle Leistung, dass Du Dir Hilfe bei Deinem Therapeuten und bei Freunden und Verwandten gesucht hast, um aus dem Keller zu kommen. Du hast nicht -wie vielleicht zu früheren Zeiten - die Krücke Alkohol gebraucht.

Wenn wir den Überblick verlieren, ist es manchmal sehr hilfreich, sich andere Meinungen anzuhören. Der Außenstehende, der nicht selbst in der Situation "drinsteckt", kann aus einer anderen Perspektive argumentieren und uns auf Dinge hinweisen, die wir selbst vielleicht übersehen. In einer solchen Situation hilft mir das Schreiben hier sehr. Ich schreibe überwiegend im geschützten Bereich, wo ich durch den Austausch Denkanstöße bekomme, auf die ich selbst oft nicht gekommen wäre.

Ich wünsche Dir einen guten Austausch hier. Wenn Du magst, teile Deine Gedanken, Gefühle und was Dich sonst noch so umtreibt, im Forum mit. Du wirst erstaunt sein, wie viele von uns in einer ähnlichen Situation stecken, sich mit ähnlichen Zweifeln herumplagen.

Liebe Grüße,

RoteLampe

Hallo,

das Thema aus aktuellem Anlass beschäftigt mich sehr:

Zitat

Soeben habe ich in den Nachrichten weitere besorgniserregende Einzelheiten zum gestrigen Amoklauf vernommen. Wie es scheint, war der Täter doch nicht so "unauffällig", wie noch gestern in den Medien berichtet. Er soll angeblich in Therapie gewesen sein und diese abgebrochen haben. Außerdem hat er wohl seinen Amoklauf einen Abend vor der Aktion in einem Chat angekündigt, war aber wohl nicht ernst genommen worden. Ein Chatpartner aus Bayern hat sich nun wohl daran erinnert.

Vor dem Hintergrund des Gehörten bin auch ich nachdenklich geworden. Höre ich immer genau zu? Bekomme ich wirklich in einem Gespräch alle Nuancen meines Gesprächspartners mit? Oder stelle ich nicht immer die notwendigen Fragen, um dem anderen "nicht zu nahe" zu treten? Bleibt nicht so manche Frage ungestellt, weil ich innerlich vor einem "das geht Dich nichts an - kümmer Dich um Deinen eigenen Schei**" zurückschrecke.

Viele Fragen.... und eine

nachdenkliche RoteLampe

Momentan geht es mir gesundheitlich eher bescheiden, da mir mein Körper aufgrund eines Erkältungsvirus zurzeit ganz klare Grenzen aufzeigt. Mein Doc hat mich vorhin auch arbeitstechnisch "stillgelegt".

Ich sehe es mal positiv: eine gute Gelegenheit, um hier im Forum zu lesen und mich vielleicht auch einzubringen - zu einer Zeit, in der ich sonst arbeite.

Aus dieser Perspektive ist mein sinnbildliches Glas auch heute "halbvoll" - trotz Erkältung und trotz des alles durchdringenden Nieselregens vor dem Fenster

RoteLampe