Beiträge von Melinak

hallo zusammen,

immernoch urlaub. ich kann die ruhe brauchen. wochenenden geh ich tanzen, das bringt mir wieder die nötige kondition. manchmal mach ich gymnastig im wohnzimmer oder tanze mit den zwei kleinen durch die bude. da haben wie viel spass dabei. meine tochter tanzt schon bald so wild wie die mama, die kreist allmählich die hüften wie eine grosse. ich bring ihr das tanzen schon noch bei, dann ist sie die königin auf allen tanzflächen....grins...bei mir hier ist sie ja schon die kleine prinzessin.
mein jüngster macht brakedance. wie der hier rumwirbelt ist beeindruckend. mann haben kinder energie. die hätte ich auch gern.

gruß melanie

liebe bachmaus,

grins, ich weiss..... grins... ich les dich ja auch gerne, gell..... schön dich zu lesen!freu....

danke fürs daumen drücken.......ich hoffe das nützt was.....

lieben gruß melanie

halo süsses ,

also ich finde, man kann auch weitgehenst übertreiben und alles was man macht dann als süchtig bezeichnen. weltmeister im suchtsuchen sind wir cos allenmal.dazu kommt, die entschuldigung dahingehend, dass die eltern alkoholiker sind ist schon weit hergeholt. seis drum,schokisucht find ich jetzt nicht all zu dramatisch.

also solange du nicht nur aussschliesslich süsses isst ists doch ok mal ne tafel schokolade reinzuziehen. solange du dir hinterher schön die beisserchen putzt meckert dein zahnarzt auch nicht rum.

lieber mal ne ganze tafel auf einmal, denk ich mir und dann ist ruhe. als alternative stehen dir ja alle möglichen anderen lecker süssen sachen auf dem plan.

wie wären denn knackig süsse äpfel, lecker süsse erdbeeren, kirschen dunkelrot und herzförmig? mango ist zb ganz süss, weintrauben auch. das ist was gesundes süsses.dann ist die schockolade auch nicht auf einmal weg.

ich hatte mal ne zeit, wo ich total auf süsses stand, hatte mir schlagsahne mit extrazucker gemacht umden heisshunger auf süsses zu stoppen.

heut trink ich kaffee ohne zucker, mach mir nur noch selten sahne steif (grins ). ich trinke fast ausschliesslich leitungswasser (das hier hat so gute werte, das nicht mal mineralwasser da mithalten kann) und futter eventuell ein mal die woche eine tafel (aber dann ne ganze auf einmal mmmmmmhhhhh).

den rest verschnabbulier ich mit eben süssen früchtchen.

der körper verlangt eifrig nach dem vielen zucker, gibt erst ruhe wenn ers hat. das durchzustehen heisst disziplin zu halten. doch nach einigen wochen reduzieren von zuckerhaltigen sachen, auch mal wirklich bewusst auf gesüsste getränke zu verzichten, die schoki im schrank lassen und die schlechte laune leben wirds besser. dazu kommt, das du dir ja ne schöne alternative suchen kannst.

auch hier gilt, du hast es in der hand.

gruß melanie

hallo

hab mich ne ganze zeit in der geschlossenen aufgehalten. wollt mal einen gruss an alle da lassen die sonnst so gern bei mir lesen.

meine therapie trägt früchte. ich habe sehr gute schritte gemacht. im moment aber hängt es ein wenig. da jetzt erst der antrag gestellt wird auf kostenübernahme bei der kasse. da bibber ich einwenig, ich hatte immer und immer wieder erfahrungen mit anträgen gemacht, die nicht genehmigt wurden. da hab ich einfach dadurch ein blödes gefühl im bauch.

thema in der therapie sind meine eltern, die situation gestern und heute , missbrauch usw. mir wird vieles immer deutlicher.

angstzustände und panikattaken hab ich seit wochen keine mehr, bin sonnst auch ganz fit. das ziehen im bauch ist generell immer dann, wenn ich meine grenze erreicht habe. also ist das mein alarmsysthem.wird sicher noch gebraucht, bin nämlich viel unterwegs und mute mir manchmal auch zu viel zu. aber aufs alarmsysthem ist hundert pro verlass! doch ich lerne da auch mit mir umzugehen.nach stressiger zeit kommt ne ruhephase. dazu werd ich mein leben noch ordentlich umkrempeln. aber dazu hab ich genügend phantasie und spielräume.

liebe grüße melanie
melanie

hallo kathrin,

wiso tauchst du denn ab? das wetter wohl zu schön um zu schreiben wie?

grüsse von melanie

liebe linde,

Zitat

Mein Weg zu mir als erwachsene Frau war sehr schwierig, Frausein war lange Jahre unmöglich für mich. Da war ich eher ein Neutrum, so sah ich auch aus. Heute bin ich höchst lebendig, weiblich, gerne Frau. Klar fehlte mir die Mutter als Identifikationsmöglichkeit, als Vorbild, als Ansprechpartnerin. Da bin ich in die Bücher eingetaucht und habe überall wo ich war Frauen angeschaut, mir hier was und dort was rausgepickt, was mich in meiner Entwicklung weiterbrachte.

ich glaube das hatten wir schonmal miteinander geschrieben. jeder von uns hatte noch andere vorbilder als nur vater und mutter. genau das hat uns geprägt, geschützt und zum glück dahin gebracht, nicht selbst in dem kreislauf hängen zu bleiben. genau so hab ich das auch erlebt, es gab so viele andere positive menschen in meinem leben. das hilft mir heut sehr.

lieben gruß melanie[/quote]

hallo,
mein vater ist der co in der familie. mutter ist die die trinkt. ich für meinen teil stelle fest, das meine orientierung sehr nach meinem vater geht, der für mich mehr vorbild war als meine mutter. zudem kommt, das ich heute meine vater anscheinend mehr in schutz nehme als die mutter. dazu kommt, das mein vater nicht getrunken hat, ich aber einen alkoholiker als mann hatte.ich kann die theorie damit nicht bestätigen, das ich ihn aussuchte, weil vater alkoholiker ist.

das ganze zu verstehen ist sowiso von so vielen ursachen, menschen und verschiedensten kleinen und grossen unterschieden, das man daraus sicher keine statistik basteln kann. und wenn, hilf die mir nicht raus aus dem chaos. da muss ich schon meine eigene, ganze geschichte, hintergründe und lebensumstände hinterfragen.

gruß melanie

hallo zusammen,

ja, schwer da was zu raten.
ich auf jeden fall in der situation wie sie beschrieben wurde würde noch forscher, offener damit umgehen. ihm nämlich auf den kopf hin offen und ehrlich sagen, das du gern mit ihm ausgehst, wenn er nichts trinkt. im falle das er es nicht sein lässt nicht mehr mit ihm weggehen und ihn knallhart damit konfrontieren.

das bedeutet für mich, das ich ihm von meiner perspektive aus klarmachen würde, das ich so nicht mit ihm leben kann. nicht mit vorwürfen kommen, *du trinkst*. nein eher mit worten wie: *mir gehts nicht gut, ich habe angst rückfällig zu werden, wenn du alkohol trinkst. weil ich dem druck vielleicht nicht gewachsen bin und es sicherer ist für mich, wenn du sogar auf kleine mengen verzichtest.mir ginge es dadurch besser.kannst du das verstehen?*

wenn er dich liebt, wenn er wirklich für dich da ist, wird er es sein lassen, dich verstehen. wenn nicht heisst es konsequenzen ziehen. wenn du nicht klar kommst, das er was trinkt und du dich da so unter dem druck siehst, dann wirst du letztendlich nicht drumrum kommen eine entscheidung zu treffen.

ich würde mein leben allenfalls nicht aufs spiel setzen, auch nicht aus liebe für den anderen. das hab ich letztendlich auch hier gelernt und das ist gut so!

einen lieben gruß melanie

liebe bookfriend,

ja, warum haut der körper eine bremse rein? wenn das imunsysthem überlastet ist. tja, körper geist und seele bilden eine einheit. wie das zusamenspiel von seele und körper funktoniert ist unglaublich. du bist eh schon seelisch angeschlagen, tja, jetzt reagiert der körper, schickt dir signale. nehme sie wahr, tu es nicht ab, du bist überfordert mit allem und brauchst jetzt ruhe, so denk ich mir gerade. sei froh das du das so hast.

gruß melanie

hallo sinnesrausch,

das suchtmitel alkohol dirigiert niemanden. wie jeder einzelne damit umgeht ist das gefährliche daran. ein verantwortungsbewuster umgang mit alkoholika schadet nicht wesendlich.du kannst es trinken , kannst es aber auch sein lassen. auch diejenigen die langzeitabhängig waren und es jetzt nicht mehr sind beweisen, dass sie die kraft und die stärke hatten sich nicht mehr in dieser struktur festhalten wollen. die gefahr liegt darin, wie du selbst damit umgehen kannst. also bist du wieder bei dir.

zudem kommt, und da gebe ich meinem vorschreiber kaltblut so recht, suchtmittel sind austauschbar. es gibt so viele andere suchtmittel, eine ganze liste kann ich dir aufzählen.

du selbst hast die möglichkeit da aususteigen. hast es für dich in der hand. nicht der alkohol an sich dirigiert dich, sondern du dich selbst.wenn du dich dirigieren lässt, ja dann hast du deine struktur sehr gefestigt. willst du was ändern dann geh in dich und frag dich warum du es so nötig hast dich so angeblich dirigieren zu lassen. dann frag dich, was dich ständig zum opfer macht. warum du dich zum opfer machst. du kannst dir es frei aussuchen, kannst gehen wenn du erkennst du steckst wieder in den alten mustern drin. zum erkennen setzt du besser ganz klar bei dir an und schiebe es nicht auf andere.DU spielst in deinem leben die HAUPTROLLE. niemand sonnst.

gruß melanie

liebe hanna,

Zitat

Liebe und Geduld mit mir selbst. - Weiß jemand da draußen im Äther wie das geht?

na das ist mal ne gute frage.
liebe und geduld mit mir selbst habe ich wenn ich mich so annehme wie ich bin. so braucht es für mich die liebe zu mir selbst.auch ein stück weit respekt vor dem was ich geleistet habe in meinem leben. das anzuerkennen und anzunehmen ist oft sehr schwer. aber es geht, wenn man es will.dazu eine grosse portion positives denken. wenn ich diese eigenschaften nicht habe, ja dann kann ich den rest nur ganz schwer umsetzen.

vielleicht kann man die liste hier noch ausweiten? mal nachdenken....

gruß melanie

gestern im radio ein bericht über die privaten krankenkassen. da immer mehr jugendliche alkoholprobleme haben, was wohl den kassen auch schon aufgefallen ist, wolen die jetzt präventiv arbeiten. mit aufklährung . die kinder und jugendlichen zu einem verantwortungsbewussten umgang mit alkohol bringen indem sie gezielt junge erwachsene ausbilden , die dann in discoteken oder bars die jugendlichen informieren wollen. mit gesprächen , so hab ich das verstanden. wie die das dann umsetzen wollen hab ich nicht gehört. es gibt sicher viele möglichkeiten aufklährung zu leisten. man muss es nur tun.

gruß melanie

heute brauch ich ruhe. was ich morgen brauche weiss ich nicht aber heut brauch ich ruhe und entspannung gegen den schmerz, für den schmerz. ruhe, mehr brauch ich heut nicht!dann geht der wieder und ich hab für morgen vorgesorgt.

lg melanie

na bookfriend,

was ist das für ne beziehung wenn du auf solche andeutungen schon fas schon dafonläufst. s...ist was schönes, wenns passt. wenn du keine lust auf ihn hast, ist was nicht in ordnung zwischen euch! überleg das mal, warum hast du keine lust auf ihn und warum stösst dich das so ab? liebst du ihn oder ist er der ersatz dafür, das du nicht allein sein musst? welchen preis zahlst du, wenn dir das keinen spass macht und du dennoch mit ihm zusammen bist? irgendwie seltsam finde ich das alles.

lieben gruß melanie

liebe lautlos,

dein name macht dir wohl alle ehre.

du kannst hier echt offen alles aufschreiben was dich bewegt.

keiner tut dir was und zudem kommt, du hast hier ganz viele die dich lesen.

du nervst hier niemanden.

also an die tasten fertig los!

schreib mal was von dir, von dem was du so lebst, wie es dir geht. gerade das mit den freundinnen ist so beschreibend. was hällt dich ab, freundinnen zu treffen, du deinen spass hast? mach doch mal was aus, du wirst sehen, dir gehts gleich viel besser!

alles liebe melanie

hallo ihr zwei,

oh weh, was für ein leben ohne rosa brille? schade aber wohl von nöten. ich hab meine grad auch in den müll geschmissen, will mich nicht blenden lassen, will nicht rosa sehen. gut so, sag ich mir, lass dich nicht darauf ein. ein mann der nicht stabil genug ist, sein leben allein zu führen, der mir das gefühl vermittelt, ich muss ihn über die türschwelle tragen und nicht er mich, der kann mir gestohlen bleiben.wobei ich es vorziehe von selbst ungetragen über die schwelle zu gehen.

mir die verantwortung für wohlgefühl zu geben lehn ich rigeros ab. ja, ich habe nun den ego in mir. das ist gut, so lass ich mich nicht mehr auf solche struktueren ein.jeder ist für sein wohlgefühl selbst verantwortlich. gemeinsam kann man dann was tolles daraus machen, nur aber jeder für sich und nicht für den anderen.

ich hoffe für dich die kur bringt dir was positives. ich mache ja gerade therapie und der psychologe geht hier wirklich an den kern. das ist gut so. er sieht mich als starke frau, sieht aber auch meine geschichte, meinen ursprung und möchte mir da raus helfen. endlich mal ein mensch der mich nicht nur stark sieht, sondern auch meine schwächen erkennt. gut so, denk ich mir. um gesund zu werden brauch ich gerade so jemand, der mich an der wurzel packt.

liebe grüße
melanie

hallo,

ja, auch ich habe hier bei uns festgestellt, das mein grosser nach seinem ausweis gefragt wurde, wenn er zum beispiel computerspiele kaufen geht. die bekommt er tatsächlich nicht, weil er spiele ab 16 jahren noch nicht kaufen darf. bei alkohol und zigartetten dagegen hab ich ne ganz andere erfahrung gemacht. da ist er unterwegs in einer chlicue, mit grösseren zum teil auch schon 18 jährigen gewesen, die den kleinen dann zigaretten gekauf haben. da gehts dann in die richtung, die grossen kaufen den jüngeren zigaretten und haben die dadurch dann in der hand. ganz schlimme situation. nachdem mein grosser mir das erzählt hat, hab ich ihn gewart und aufgeklährt, was die da machen. er geht nun nicht mehr dort hin, hat nach 6 zigaretten wohl auch keinen bedarf mehr zu rauchen. zum glück ist der so offen und vernünftig sich da raus zu nehemen. in einem anderen fall hat er seinen geburtstag abgesagt, als ihm kumpels erzählt haben, sie würden zigaretten und alkohol heimlich mitbringen. fand ich klasse von ihm, das er sich gegen diesen gruppenzwang aufgelehnt hat und da nicht mitmacht.

testkäufer , so eine sache für sich. keine ahnung, ob sowas hilfreich ist. hilfreich um den verkäufern klar zu machen, das sie nichts an jüngere verkaufen sollen und auch nicht nur auf optik sondern auf ausweise gehen. doch jugendliche werden für sich einen weg finden sich das zu beschaffen, das fördert dann noch eher diese bildung von gruppen, die gezielt den kleineren dann für sich abhängig machen. dagegen werden solche testkäufe nicht angehen können.

lieben gruß melanie

warum denn? eh, liebe lautlos, lieber allein bis zum ende meines lebens als unter solchen umständen zu zweit. du lebst vielleicht in einer traumwelt. kenn ich, habs auch schon gemacht, mir vorgestellt wie es wäre wenn.....kommt hinterher der holzhammer auf den kopf der mir sagt pech gehabt, wach auf, dein leben ist hier und nicht in einer traumwelt! als ich wach wurde war das dornröschenschloss ne völlig verwahrloste hütte. mein prinz stank nach wein und bier und laberte undenklich viel blödsinn.zum schluss klatschte es zwischen prinzessin und prinz mit heftigem körperlichen einsatz. kein kuss der mich wachmachte, nein der boden der realität und der ist verdammt hart!und das tut verdammt weh wenn man mit dem kopf draufklatscht! na, hinterher war ich wach! und er konnte gehen!

lg melanie

liebe bookfrind,

erst mal möchte ich dir mal schreiben, was du in mir ausslöst, wenn ich sowas lese. ich denke, du brauchst ganz dringend hilfe, proffessinelle hilfe. du bist am ende und weisst nicht weiter. ja, kenn ich auch. doch daran zu denken das leben aufzuhören, sich das leben zu nehmen hinterlässt viel zerstörung bei all den menschen die dich lieben. also ist das sicher nicht der ausweg, den du gehen solltest. du hinterlesst eine spur von verwüstung.

ich selbst war jetzt die letzten monate dem tod so nahe, duch meine krankheit. musste mich damit ausseinandersetzen. nein, das ist nicht das was ich wollte. nein, das leben, sein es noch so schwer ist lebenswert! der lebenswille ist in jedem, lass es nicht zu das das auch noch verschwindet.such dir dringend hilfe. wenn du möchtest schreib das was dich so bewegt hier auf, das hilf dir schon mal druck abzulassen. egal was du schreibst, es kommt hier bei menschen an, die dich verstehen. gib dir nochmal ne chance, du bist es wert!

lieben gruß melanie

liebe lautlos,

hier im forum gehen immer wieder aufschreie los, wir würden allen raten sich zu trennen und damit sei die sache dann vom tisch. so einfach ist das ganze aber leider nicht. oft sind wir, die sich getrennt haben, dann mit viel schuldgefühlen belastet, es tut uns weh. wenn liebe mit im spiel ist wird eine trennung für jeden sehr schwer.es tut einfach weh, das ist fakt.

trennung muss nicht gleichbedeutend sein , das man auszieht und wo anders wohnt. sich von einem menschen zu trennen ist auch eine innere sache. eine einstellung, ein sich losmachen von diesen gefühlen. sich frei zu machen, sich nicht auf die sucht des anderen einzulassen, sich damit selbst abhängig machen.

sich loszulösen bedeutet den fokus auf sich selbst zu richten. was ist für dich selbst schmerzhafte, ein leben mit einem mann der dir mit seiner sucht das leben schwer macht.? ist es für dich selbst tragbar, kannst du damit umgehen, das so akzeptieren? wie du schreibst leidest du ja.

aklkoholiker, so wie es auch mein ex mann ist sind unberechenbar. es ist nicht greifbar, erklärbar was und wie der alkoholkranke sein leben im rausch lebt. manche sind so andere wieder ganz anders. mein ex war so verletzend, das ich es vorzog trotz meiner drei kleinen kinder zu gehen. ich habe mich getrennt, weil er weder einsicht hatte, noch die bereitschaft dazu an seiner sucht was zu tun, sich hilfe zu holen. er ist weit weg dafon zu sehen wie tief er darin festhängt, sein tiefpunkt hat er immernoch nicht erreicht. nun mir ist es mittlerweile egal geworden, soll er tun wie er meint es tun zu wollen.ich bin weit weg dafon ihm noch helfen zu wollen.weil ich erkannt habe das ich ihm nicht helfen kann.

für mich habe ich festgestellt, das leben ohne ihn mit viel kraft und aufwand verbunden ist. dadurch das ich die drei kinder nun so viele jahre allein erziehe bin ich manchmal auch fertig. doch im vergleich dazu, was mir innerhalb der ehe passiert ist, ist das hier einzuckerschlecken.ich hab für mich richtig entschieden, weil ich mich selbst hinterfragt habe. weil ich mir ernsthaft gedanken darüber gemacht habe ob ich ein leben mit alkohol oder ein leben ohne alkohol leben will. für mich war klar, ich will das ohne alkohol.wie du das für dich entscheidest solltest du nicht von anderen abhängig machen. spüre in dich rein, du bist ja hier gelandet und fängst an das ganze systhem zu hinterfragen. bleib im fokus auf dir, ind dir sitzt die antwort. schreiben hilf viel, da kann man loslassen, sich auf sich selbst konzentrieren.hier im forum wirst du menschen kennenlernen, die das ganze auch durchgemacht haben oder durchmachen. verschaffe dir einen überblick darüber, suche das was dir am nächsten ist. du wirst sehen, die antwort findest du in dir selbst.

lieben gruß melanie