Beiträge von Melinak

liebe julia,

weil ichs nicht weiss habe ich FRAGEN gestellt!!!!!!! aber anscheinend fühlst du dich angegriffen schon allein bei fragen die ich stelle. keine ahnung warum du dies so siehst weiss ich doch nicht was dich so bewegt mir das jetzt so aufzuschreiben.

Zitat

Ein Kind, das in geordneten Verhältnissen aufwachsen soll, braucht seine gewohnte Umgebung und einen geregelten Tagesablauf. Das will ich unserem Kind nicht nehmen. Da unsere Situation zu Hause nicht so ist, dass mein Mann agressiv ist ("friedlicher Trinker", der nie zu Hause trinkt und der sich nüchtern auch toll mit unserem Kind beschäftigt), würde ich mit meinem Kind solange ich noch keine eigene Wohnung habe, nur woanders unterschlüpfen, wenn die Situation zu Hause eskaliert.

nun ja ein kind brauch auf jeden fall eine sicherheit und halt. sicher keine eltern die sowohl coabhängig wie du bist und den vater als alkoholiker in schutz nimmt.

warum bist du hier? um anderen hier hilfen geben zu wollen ohne selbst hilfe anzunehmen?

deine raktion zeig mir persönlich nur auf das du diese bereitschaft nicht hast. also danke ich dir für deine ausführungen und wünsche dir für dein leben in zukunft alles gute.

mir brauchst du gegenüber keine rechenschaft abzulegen. so aufgebracht wie du nur allein durch FRAGEN bist scheints bei euch schwer zu brennen.es ist DEINS DIR gegenüber ehrlich zu sein. das piekst dich wohl schwer an. nun dann denk mal nach ob du ehrlich dir gegenüber bist oder ob du die positon einnimmst alles schön zu reden.
MEIN MANN IST FRIEDLICHER TRINKER........welch eine aussage!!!!!!!!!

ich lass dich damit nun allein. es sind anregungen die ich mitgebe. wer nicht will der hat schon. inzwischen habe ichs nicht nötg hier all denen zu helfen und mich ihnen auf zu drängen die die nicht wollen die müssen darauf nicht eingehen.

so wie ich jetzt auch bei dir. ich werd mich da auch nicht weiter darauf einlassen. lass es jetzt so stehen. das ist besser so.

ach apropos kind. du nutzt dein kind aus um nicht aus der co abhängigkeit zu gehen. armes kind!!!!!! aber das ist auch DEINS!!!!!

damit habe ich ALLES gesagt was ich sagen wollte. für mich gehts hier weiter:

BEI MIR ANGEKOMMEN!

gruß melanie

hallo julia,

Zitat

Da wir ein kleines Kind haben, kann ich abends auch nicht einfach weggehen und mich mit Freunden treffen.

tschuldige liebe roesanne ich möcht deinen tread einwenig benutzen um julia was auf zu schreiben.

ein kleines kind hast du und du kommst nicht raus schreibst du. was hindert dich daran dein kind zur oma zu bringen oder zu freunden zu geschwistern die aufs kind aufpassen? mit der klaren ansage IHM möcht ichs kind nicht überlassen er trink und ist besoffen. um hilfe zu bitten das du mal raus kommst für dich damit dir die decke nicht auf den kopf fällt? meinst du nicht deine freunde oder die omas geschwister verstehn dich nicht? oder hast du angst es würde alles auffliegen wenn du dich anfängst zu bewegen?

das sind genau diese dinge des um sich kümmerns. du bis so ein junger mensch mach was draus.dein kind wird sich auch an andere schlafgelegenheiten gewöhnen. kinder sind unkomplizierter wie wir denken, jeh weniger tamtam ums kind gemacht wird und jeh früher sie sich an das schlafen wo anderst gewöhnen um so besser wird das im laufe der zeit. nimm dir dieses recht auf auszeiten. die hast du auch mit kind verdient.

gruß melanie

Liebe roesanne,

hier zu schreiben das er leist wie schlecht es dir geht bringt nichts. er liest es vielleicht. dann gehts los, da wird diskutiert und verdreht und oft sogar ein riesen theater daraus gemacht das DU anfängst DICH zu informieren.

versteh doch, er WILL nicht und wenn er merkt DU machst was reagiert er mit ablehnung, mit diskussionen. er merkt dann das du dich in eine richtung bewegst die er nicht folgen will oder kann.

lass ihn stehen wo er steht und versuch nicht was zu ändern. ER hat was an sich zu ändern wenn ER es für notwendig hällt wird ER es tun. solange wirst du daneben stehen und zuschauen was passiert. wenn DICH das mitnimmt dann ist es an DIR das DU nicht mehr zuschaust.es ist GANZ einfaches prinzip und doch so schwer umzusetzen.

gruß melanie

hallo diandra

Zitat

Wenn ich mich in Selbsthilfe begebe, dann suche ich Hilfe. Am Anfang bin ich leise und höre nur zu. Ich lerne, aber ich wachse auch mit den anderen. Klar habe ich meine eigene Art, meinen eigenen Weg und meinen eigenen Trotzkopf , aber ich begebe mich irgendwie - grad hier im Forum - in einen Dialog.

Es ist schade, wenn man überimpulsiv einfach erst einmal die Schotten dicht macht oder ganz weg bleibt. Da hoffe ich dann aber immer, das da ein kleiner Funken anfängt zu glimmen, welcher dann immer stärker wird. Ein Neuanfang ist ja auch ein Zeichen von Stärke ...
Nein, die Welt kann ich nicht retten - ich kann nur aufzeigen was mir auffällt. Dann ist der Gegenpart dran eben etwas daraus zu machen oder eben nicht.

mir gings ab und an am anfang so das ich am liebsten den tread geschlossen hätte. verletzheit. aber es war MEINE verletztheit die ich hatte und durch ein schliessen meines treads hätte mich isoliert und nicht weiter gebracht. gerade an diesen punkten nicht.

denn für mich stand der austausch an erster stelle. jeh selbstsicherer ich wurde um so öfter konnt ich meine position im austausch benennen. wer selbstbewusst ist der kann das, der steht hinter dem geschriebenen und lässt sich auch nicht von anderen aus der fassung bringen.das nahm ich mir zu herzen und denke es ist gut sich auszutauschen, meinungen gelten lassen dennoch die eigene meinung auch auszusprechen. das geht.

ein neuanfang ist immer ein zeichen von stärke. wohl wahr, das empfinde ich auch so. darauf sich einzulassen und dem alten nicht nachzuhängen, daran feszuklammern ist ja oft nicht ganz so einfach. das sind die sicherheiten, sicherheiten tun gut, neues ist oft mit angst belastet. angst dafor es nicht zu packen.

und doch ich bin erstaut da oft über mich selbst, kann ich neues inzwischen auch zulassen und darauf eingehen und dadurch recht schnell mit altem abschliessen und nach vorne gehen.klar hab ich da auch noch angst. doch die darf für mich auch sein. ich habe inzwischen eine sehr positive einstellung zu meiner angst bekommen. dadurch habe ich die angst vor der angst inzwischen abgelegt.so kann ich mich dann auch neuem stellen und es zulassen.

streicheleinheiten bekommen wir hier sehr viele finde ich. das könnte um einiges härter abgehen finde ich, denn das thema alkoholismus und coabhängigkeit ist ein sehr sehr schmerzhaftes thema.ein ernsthaftes thema. da gehts um leben und tot. da gehts um die eigene gesundheit. da gehts um krankheit. das ist nicht mit einem kopfstreichler abgetan, da muss schon einiges mehr passieren wie ein drücken und knuddeln um sich wieder wohl zu fühlen.verstaändis haben wir hier denk ich mir alle. das manche worte die hier geschrieben knall hart "rüber" kommen liegt am thema nicht an dem der sie schreibt. der ders schafft knallhart zu schrieben was fakt ist der hat verstanden um was es wirklich geht. so mein empfinden und ich bin denen die klar und deutlich ohne viel tütü und tamtam schreiben in ihrer klarheit so toll.inzwischen kann ich damit gut und gesund umgehen und sag mir, das ist auf den punkt gebracht, ohne umschweife einfach ehrlich und wahr , gut so.

lieben gruß
melanie

hallo

du machst mir den eindruck du stehst massiv unter druck. müssen müssen müssen.

zudem erhoffst du dir durch akkupunktur und medikamente eine erleichterung und das scheint auch helfen zu müssen

akkupunktur hatte ich zwei mal zur suchtbewältigung. beim ersten mal funktionierte es ich hörte auf zu rauchen

beim zweiten mal eben nicht.

der unterschied lag daran das beim erste mal der druck nicht da war, das ich eh aufhören wollte. beim zweiten mal bin ich mit erwartung hin. passt nicht, sagt der arzt. geht nicht. kann nur funktionieren wenn die innere einstellung da ist und eine innere bereitschaft ohne druck etwas zu verändern.

es soll ne hilfe sein. die innere stimme die dich lenkt die ist dabei ausschlaggebend ob du bereit bist oder nicht. müssen musst du überhaupt nichts. doch ist es dir wichtig und wertvoll es durchzuziehen dann willst du es von dir aus. dann werden dir auch die dinge leichter fallen wie zb zu überlegen ob der freundeskreis für dich noch passt oder der beruf oder oder. das kommt dann von dir aus, von innen das du dann nicht mehr bereit bist dich dem ganzen aus zu setzen. vertraue dir selbst und nimm dir den druck.

auch das annehmen und akzeptieren deiner schlafstörungen. ist wie auch bei den ängsten. nimm es als was gegebenes an. kämpfe nicht dagegen an. mach dich deswegen nicht selbst verrückt. bringt dich nur noch mehr in den bereich des nicht schlafen können weil du dich dann auch noch selbst verrückt machst. dann setz dich hin, lese im forum wenn du nicht schlafen kannst. lass es laufen. egal bist halt wach kannst nicht schlafen. es ist kein muss!. geh spazieren mach sonst was um dich vom druck zu befreien. wenn der druck weg ist wirds besser!

lieben gruß melanie

hallo forum,

nun gehört ja zum sich wohl fühlen auch das sich aufmerksamkeit schenken im bereich der körperpflege. es gibt viele produkte auf dem markt. da diese hier ja namentlich nicht genannt werden dürfen möchte ich gern auf etwas anderes feines eingehen

ich pflege mich schon lange mit haushaltsüblichen dingen. bedeutet ich rühr mir mal ein ei zusammen mit honig und mach daraus eine maske. oder quark find ich sehr wohltuned und gurken. auch schlagsahne findet bei mir begeisterten anklang wenns um die schöhnheitspflege geht.

hier zum beispiel was neues was ich soeben probiert habe:

drei kaffepads oder mehr
einen halben becher schlagsahne

unter die dusche und los gehts!

nicht essen pfuiiiii nein auf den körper verteilen und sich damit abrubbeln

ich habe festgestellt ich hab danach ne mords sauerei in der dusche. seh zeitweile aus wie braun gebrannt aber:

das hinterher ist so fein! ein so glatte haut!

habt ihr auch solche ideen oder rezepte?
dann könnten wir die hier sammeln und weitergeben!

viele grüße
melanie

hallo zusammen,

wichtig ist ja auch hier zu erkennen, jeh mehr ICH für IHN unternehme und was tue um so WENIGER wir der seinen tiefpunkt bekommen. loslassen ist die einzige möglichket für einen alkoholiker dann wirklich abzustürzen und das zu erleben um sich selbst bewusst über das was er tut zu werden.

wenn du ihn liebst dann hällst du ihn nicht mehr fest ,lässt ihn los um ihn diese erfahrung selbst machen zu lassen.

damit kanst du dann dich wieder sehen, deine abhängigkeit die du hast wenn du das nicht kannst ist es für dich nur noch grausamer weil du mit in dem strudel der sucht absinken wirst.

für dich selbst solltest du dein empfinden wieder zurück bekommen indem du dir wertschätzung gegenüber bringst das du da nicht mehr mitmachst. denn es ist ein mitmachen, selbst wenn du dagegen steuerst machst du mit.das ist das besondere an der krankheit. dieser krankheit begenest du nur so, indem du dich umdrehst und für dein leben kämpfst. denn du als co hast auch sehr viel an dir zu arbeiten um dafon los zu kommen.vergiss alles was du bei einer normalen krankheit tun würdest für den partner. das ist nicht zu vergleichen. du brauchst dir keine vorwürfe machen ihn zu verlassen, denn das ist das einzig richtige was du tun kannst und das einzig vernünftige.ihn die erfahrungen eines kompletten zusammenbruchs selbst machen zu lassen.

gruß melanie

lieber rhein,

ich schreibe hier aus erfahrung und ich war zeitweilig sehr coabhängig. bin wirklich sehr weit, zu weit gegangen in dem was ich ausgehalten habe und mitgemacht habe. verdrängung verharmlosung schönreden all das kenn ich von mir. entschuldigungen suchen und zudem noch mich schuldig machen alles durch. ich habe erlebnisse die ich hier nicht aufschreiben werde. wie weit und wie tief das gehen kann in der sucht ist grausam.

viele wollen dafon nichts wissen. nicht hören nicht sehen nicht sagen. deckmäntelchen drüber und gut ist. das ich denn doch den absprung schaffe und heute sagen kann ich bin zufrieden und habe es geschafft habe ich der grundliegenden bereitschaft von ehrlichkeit zu verdanken. ehrlich sein bedeutet die dinge so zu beschreiben wie sie sind.dazu zu sehen was ich getan habe. ich fühl mich heute nicht schlecht wenn ich dafon erzähle. es ist teil meiner geschichte. dazu steh ich.

gruß melanie

hallo karl,

danke dir für diesen rückblick. in vielem erkenne ich mich wieder. genau das ist es das trift für mich den punkt, so empfinde ich es so versuche ich es zu leben, erleben, ich sein. meins machen. das aussen aussen vor lassen. besonderst sein ja und damit auch noch zufrieden leben können. paradoxen gibt es immer wieder und damit leben wir alle.

ja auch das verstahe ich für mich das ich wieder in einfachem mich zurücknehmen mich wohler fühle und dieses fressen und gefressen werden der gesellschaft höher besser weiter nicht mehr nachgebe. nein es gibt mir nichts kräfte messen will ich nicht. ich will sein. die sein dich ich bin und meine innere zuriedenheit die ich gefunden habe ausleben.das tu ich und wenn das aussen mich nicht versteht weils anderst tickt dann tickt es anderst. ich bin mit mir zufrieden das zählt nur das sonnst nix und das ist die einfachheit des seins.

so einfach wie das sein kann ist für mich ein ahaeffekt gewesen. zu kompliziert zu schwierig meine gedanken gewesen. nun sind auch die wieder eifnacher geworden. ich komm nicht immer mit dem neuen mit. egal wichtig ist essen schlafen ein dach über den kopf einen beruf den ich ausübe und meine kinder und immer schön in bewegung bleiben. das langt fürs sein. so lebten die menschen früher gut und zufrieden.heute geht das auch.

das aussen änder ich nicht, es läuft wie ne tickende zeitbombe bis alles explodiert und nichts mehr ist. dann kommt auch hier wieder der aha effekt...in dem einfachen liegt das sein.ich kann warten, lebe meins unbeeindruckt dafon, lehn mich in aller ruhe zurück und denk inzwischen meins.schau es mir in aler ruhe an ich wie in zeitlupe um mich rum rennt alles schneller schneller und ? grinsen kommt in mein gesicht, die arztpraxen voller burnout opfer der gesellschaftlichen überschnelligkeit. na meiner liegt hinter mir, ich habs schon durch ich darf inzwischen langsam tun.das tu ich auch.

ich wünsche dir einen guten rutsch ins neue jahr 2012.
einen lieben gruß
melanie

liebe leann,

das wichtige ist immer in sich rein zu fühlen. spürst du einen wiederstand wenn du diese briefe liesst. glaubst du das was du liest wirklich? du weisst ja, alkoholiker sind raffiniert und wissen genauch wo die knöpfe sind. mir kommt es so vor das er genau weiss wo er drücken kann. denn bei kindern sind wir frauen immer sehr erreichbar. allerdings pass da auf dich und vor allem deinen sohn auf das dein ex euch nicht ausnutzt, benutzt. grad fürs kind wäre es eine echte katastrophe da mit rein gezogen zu werden. ein ADS kind ist sehr sensibel. diese kinder haben feine antennen. sie reagieren schnell auf situationen die für sie unsicher sind mit sehr anstrengendem verhaltensmustern. diese kinder brauchen sicherheit, einen stabilen rahmen ein stabiles umfeld um zur ruhe zu kommen. ich selbst habe zwei jungs.für beide ist es sehr wichtig gewesen das ich zur ruhe komme. das ich hier ihnen zu hause die stabilität gebe die sie brauchen. nichts schlimmeres wenn durch solche ein hin und her ein solches kind anfängt zu leiden. sie sind dann sehr sehr anstrengend in ihrem verhalten und für dich bedeutet das dann wiederum einen enormen energieaufwandt dieses kind wieder zu ruhe zu bekommen.

das sollte dir bewusst sein solltest du dich wieder dem partner annähern.sei da sehr sensibel für dich und dein kind und pass auf dich auf.

ich würde die briefe nicht lesen die mich dann hin und herreissen und die scheidung durchziehen egal ob er nun entziehung macht oder nicht. wenn ich eine solche entscheidung getroffen bin dann bin ich sehr konsequent und zeih da auch durch. da meine mutter das beste beispiel für mich ist wie sehr hoffnungen aufleben weil auch sie schon im entzug war, rückfällig wurde, wieder aufhörte zu trinken und es bis heute nicht schaffte entgültig vom alkohol abzulassen.dieses hin und her ist für den aussenstehenden ein emmozionales hin und her. da sich nicht von hoffnungen leiten lassen und ennteuschungen die dann kommen dann einem fertig machen können sondern distanciert sich sagen er ist alkoholiker. ob er trinkt oder nicht er ist es und das wird er sein leben lang bleiben.das was du tun kannst ist abzuwarten. ob er trocken bleibt. trotzdem deins machen. wenn dann jahre ins land gehen und du merkst er bleibt auch trocken dann ist eine annäherung vielleicht wieder möglich.

gruß melanie

liebe roseanne,

das einzige was du damit erreichst ist das du dich aufregst. das du dir duch dieses dich aufregen schadest. ich kann mich an szenen erinnern, da hab ich meinem ex die flasche aus der hand gerissen den inhalt über den kopf geleert und vor ihm auf den tisch geknallt das sie kaputt ging. was ich damit erreichte war unverständniss und ne mords sauerei danach. dann war ich die böse, aggressive frau die ihn bedrohte.er nutzte das dann auch noch für sich und erzählte diese szene allen freunden und bekannten, da hab ich ihn bedroht. da kann ganz schön in die falsche richtung gehen. der grund meiner tat war meine hilflosigkeit, die wut die ich hatte die mich handeln liess. so weit hätte ich es nie zulassen dürfen. ich wäre froh gewesen hätten mich einige wie hier im forum vorab schon informiert das das alles nichts bringt. doch damals gabs so ein forum nicht für mich.hinterher hatte ich ein schlechtes gewissen und stand nun auch noch schlecht da und das ganze ging in hass über.lass es nicht soweit kommen und schütze dich selber indem du anfängst dich zurück zu ziehen!

lieben gruß melanie

hallo uwe,

was mir passiert ist, als ich dann mal endlich auf mich höre, auf mich acht gab und da auch dann so reagierte wie ichs zwar nicht gewohnt habe es für mich allerdings grundsätzlich gut war war verwirrung.

verwirrung bei den anderen. ja und auch bei mir. die reaktionen waren anderst wie ich erwartete. drum war mir auch wichtig zu hinterfragen welche erwartungshaltungen gibts denn im leben. sind es meine den anderen gegenüber? oder die die ich dachte von anderen zu erwarten. reaktionen waren durchweg interessant.ungewohnt. fremd. ja ich kannte es nicht. ich hatte imer viel zu viel angst dafor die anderen könnten auf mich sauer sein und mich nicht mehr nett finden.

das gegenteil ist der fall. es wird begrüsst. es wird positiv wahrgenommen.ich sammle durchweg positive resonanzen auf mein handeln. ich bin inzwischen auch ruhiger geworden. die aufregung was passiert wenn hat sich gelegt. ich bin mir sicherer geworden und jeh sicherer ich dem gegenüber das vermittel um so überzäugender komm ich da auch an.daraus entwickelte sich zumindest bei ir die freude für mich, meine bedürfnisse und mein leben dazustehen und meine ureigenen bedürfnisse die ich habe wahrzunehmen und durch zu setzen. es ist auch icht so das das zu einem kampf wird. ich muss heute nicht kämpfen. ich benenne es und damit ist alles gesagt.vielleicht liegt es auch daran das mein umfeld um mich rum sich komplett verändert hat. die menschen von früher gibt es nicht mehr in meinem leben. die haben sich zurück gezogen. ich renn ihnen nicht hinterher. damit habe ich viel platz für neues geschaffen.den letztn schritt bei der arbeit und der wechsel hier ist ab jannuar auch vollzogen. auch hier habe ich für mich herausgefunden was neues ist was angenehmes.

ich lebe heute so sehr zufrieden.Wer darüber nachdenkt, was andere von ihm denken, der lebt nicht sein eigenes Leben. es ist was so wahres dahinter und das gibt mir heute die möglichkeit mich nach mir zu richten.

lieben gruß melanie

guten morgen zusammen,

gestern ne feine szene erlebt. das war für mich sehr aufschlussreich.

ich sitze mit der kolegin auf arbeit mit einer bewohnerin in der küche und wir ratschen. endlich mal zeit auch für sowas dachte ich mir. kein rennen, mal gemütlich sitzen und sich unterhalten. kommt von der anderen gruppe jemand vorbei und frägt "ob wir noch raus gehen". ich schau kollegin an, sie mich und beide "nein heut nicht".

dann ging die andere ziemlich frustriert weg und meinte so in etwa dann muss sie halt selber das holen gehen muss aber die leute von ihr da allein lassen.

ok dacht ich mir. wer nicht so frägt das es für mich deutlich ist was sie von mir will muss halt jetzt da allein mit klar kommen.

die nachricht habe ich schon verstanden. nur in mir lehnte sich was auf was ich nicht mehr haben will. das ich gedanken lesen soll. das ich in so eine frage was reininterpretieren soll. das ich mich bereit stellen soll ihr das angebot zu machen ihr zu helfen, obwohl es mir jetzt nicht danach ist.auch wenn wir augenscheinlich nichts zu tun hatten. wobei ein gespräch mit bewohnern genauso zur arbeit gehört wie alles andere.

ich denke es ist wichtig zu erkennen. hilfe sich holen bedeutet um hilfe zu bitten. nicht zu erwarten das ein anderer gedanken lesen kann.ich lass mich nicht mehr auf sowas ein. für mich wars gut. ich habe dadurch genau das weiter gemacht was ich in dem moment wollte.

lieben gruß
melanie

liebe hanna

Zitat

Ich will eigentlich gar keine Trennung, ich will eigentlich irgendwo immer noch dass er endlich wach wird. Ich WILL es nicht glauben, aber ich habe schon verstanden - Das Leben ist kein Wunschkonzert - Dornröschen sollte wohl endlich aus ihren Träumen erwachen, hat schließlich lange genug die Augen zu gemacht.

das leben läuft nicht nach deinen wünschen. nicht immer. da wo es dich angeht, wo du was für dich tun kannst kannst du deine wünsche haben und umsetzen und leben.du für dich!!!!

dern bereich eines anderen menschen den hast du weder zu kontrollieren, mannipulieren,zu bestimmen darüber was er tut und was er macht. das sind alles coeigenschaften, die dich in eine ungesunde position bringen.

er ist ein erwachsener mann. nicht dein kind. also sehe dich nicht in der position der erzieherin, der psychologin, der macherin für ihn. da überschreitest du die grenze des anderen. er hat ein recht auf sein leben. ein recht darauf zu machen was er macht. ein recht darauf zu saufen.

wenn dich das stört, bedrückt,fertig macht, belastet dann ist es AN DIR die konsequenzen FÜR DICH zu ziehen und nicht zu erwarten das er für dich das tut.

denn all das was für ihn gild gild auch für dich. du bist erwachsen. dich hat keiner zu mannipulieren, zu kontrollieren, zu bestimmen. auch du hast ein recht darauf das dein leben zufrieden läuft.

so nun seh das getrennt voneinender an.

DU und dein bedürfniss
ER und sein bedürfniss

das passt nicht zusammen. das klappt nicht. du kannst dich auf den kopf stellen es wird so nie funktionieren.

wohin führt es denn dann wenn du was anderes leben willst als er? wenn du es nicht ertragen kannst das dein partener säuft?

setze deine grenzen, und schau auch du danach das du seine grenzen nicht übeschreitest.

lieben gruß
melanie

liebe roseanne,

das stimmt, viele der schmerzen kommen aufgrund der seelischen belastung. der körper schreit förmlich nach ruhe. ruhe und entspannung. du scheinst sehr emmozional in dieser geschichte verwickelt zu sein. das ist ja auch normal. doch du schaust hier nicht in das forum rein für ihn oder wegen ihm, sondern weil DU für DICH was suchst, was DIR helfen kann. das wäre wichtig für DICH.

diese ausseinandersetzungen mit dem mann, diskussionen um alkohol die belasten sehr. das kannst du sein lassen, denn die bringen nur unmut und streit. weil er nicht einsichtig ist. also in dem fall schau was du tun kannst das es dir besser geht.da wird dir das forum hier sehr gut helfen können das du dich siehst.

gruß
melanie

liebe annima,

weihnachten ist vorbei. nun darfst du dich wieder um dich kümmern. geh raus, treff dich mit freunden. auch allein in ein kafee sitzen macht spass. hör nicht auf sie. was sie sagen kann dir nichts tun. das ist wichtig. lass es nicht an dich ran. schwer ich weiss. das wird einfacher wenn du dich dort nicht ständig aufhällst.

gruß melanie

hallo uwe,

ich versteh nicht ganz was du meinst. was ich aber versteh ist, das ausserordendliche dinge eben ausserordendlich entstehen. sprich das womit man selbst nicht rechnet sehr wohl auch sein kann und da dann schnelles handeln erforderlich ist. wenn mir mein cheff heute anruft und zu mir sagt ich soll arbeiten kommen, reagier ich inzwischen sehr schnell. will ich oder will ich nicht? wenn irgendwas in mir NEIN sagt, dann sag ich auch nein.dann gibts auch keine diskussion im diensplan steht ich habe frei , im vertrag steht nix drin das ich auf rufbereitschaftsdienst wärdend meiner freien tage verpflichtet bin.meine arbeitstunden sind schon im dienstplan festgelegt und der spricht bände mit den vielen überstunden die ich arbeitete. sprich keiner kann mir einen strick draus drehen wenn ich nicht komme und nein sage.was sie mir dann persönlich unterstellen das ist mir egal geworden. ich beruf mich auf das was fakten sind.punkt.

leiben gruß
melanie

hallo zusammen

weihnachten war sehr schön. ich habe es sehr geniessen können. meine eltern waren wenigstens an diesem abend die eltern die ich sehr liebe. meine mutter gut drauf und auch mein vater. es gab ein feines essen, was ich am tag vorher noch mit meiner mutter gekocht hatte. auch das kochen war sehr angenehm.

meine mutter reagiert inzwischen sehr anderst auf mich. kein mich bestimmen mehr, kein mir was vorschreiben nichts. sie lässt mich in ruhe und das tu ich auch.

auch mein bruder war da und die kinder waren sehr zufrieden mit allem. ein rundum gelungenes weihnachtsfest war es.

dann die tage hier im chat waren sehr aufschlussreich und auch interessant. leider stand ich zwei stunden hier am pc in meiner ersten schicht und keiner kam. das war nicht so schön.in der zweiten schicht kamen dann noch nette gespräche zusammen. danke euch es war sehr lustig!

heute muss ich wieder arbeiten. an sylvester habe ich die letzte frühschicht und dann am 4ten jannuar gehts los auf einen anderen arbeitsplatz. eigendlich war ich auf den 12ten jannuar eingestellt, doch der dienstplan der neuen gruppe den ich vor zwei tagen bekommen habe sagt was anderes. einwenig hat mich das schon geärgert weil ich damit so nicht rechnete. aber ich bin ja flexibel geworden ich freu mich ja auf die neue arbeit und so war das schnell wieder vergessen.

silvester bin ich eingeladen.auch freitag kann ich noch was unternehmen. mal schauen ob ich beides mach oder eins dafon sausen lasse. mal schauen wie es mir geht nach der frühschicht.aber mir ist das eh nicht wichtig silvester mag ich nicht da bin ich sehr traurig und da bin ich leiber zu hause.

im januar gehts dann nochmal hin zur finanzberatung. da werden dann die konsequenzen für mich offensichtlich. unangenehm ist das schon. aber wenn ich dann weis wolangs bei mir dann finenziell geht dann kann ich auch wieder besser mit umgehen.na ja auch das muss sein, lang genug hab ich es vor mich hingeschoben die konsequenzen meines nichtstuns und abwartens spüre ich halt jetzt. da steh ich dazu und somit geht mir das auch nicht so nahe mit selbstvorwürfen und änsten. es hatte alles seinen grund für und ich kann damit umgehen.ich bin froh mich überwunden zu haben nägel mit köpfen zu machen. das zählt inzwischen für mich und dann gehts auch besser.

gruß melanie

hallo diarana,

um dahin zu kommen, zu dem was du schreibst, dazu brauch es ersteinmal die bereitschaft hilfe anzunehmen. das vertrauen zu haben das die erfahrungen derjenigen die es geschafft haben einem weiterhelfen können.leider haben das nicht viele

kommt dazu das , wenn ich mich daran erinnere was ich tun musste, ich ersteinmal MICH zu hinterfregan hatte. da ich damals als ich hier anfing der annahme war ich bin schon ok an mir liegt es nicht wehrte ich mich dagegen. dachte ich, wie ich es hier auch bei andere so oft bemerke, das die anderen die, die da schon durch sind und eigenrefflektiert sind überheblich, egoistisch eingebildet von sich selbst überzäugt und und und sind. ich fühlte mich anfangs echt nicht wohl dabei.ich fühlte mich angegriffen, verletzt, fühlte mich abgelehnt und schlecht, weil ich das alles nicht hatte was sie hatten. ja ich war sogar neidisch darauf.

danach wurde ich sehr wütend auf mich selbst. auch entteuscht von mir. doch damit begann dann endlich das was wichtig war. ich spürte mich und meine wut das ich mich durchsetzen kann. das ich nicht abgrenzen kann. das ich mich ausnutzen lasse und das ich mich so klein machte und nicht wertschätzte.mit dieser wut kam ich dann in die bereitschaft dann was zu ändern. MICH! mich zu stabilisieren. anderst auf andere zu reagieren. nicht alles zu schlucken und selnsibel für mich zu werden.

für mich auch ein unsagbarer schatz den ich hier gefunden habe mit dem forum. wobei ich mir zudem noch die therapeutische unterstützung holte. ich auch dort bemerkte so einfach ist therapie nicht. da musste ich mich auch öffnen und an mir arbeiten. vertrauen haben. da ich allerdings so am boden war war mir jedes mittel recht mich wieder auf zu bauen und ich konnte mich öffnen. zwei jahre therapie ist eine lange zeit. woche für woche. das schreiben hier half mir dann auch dort weiter. wer glaubt er kann seine so tiefe innere seelische problematik die er lebt innerhalb zwei wochen therapieren und danach als glücklicher mensch wieder leben der hat in dem bereich nicht tief in sich vergrabene dinge gesucht die immer in einem unbewusst arbeiten.der will nicht wirklich an sich ran.ich gebe zu das das an sich selbst arbeiten die schwierigste arbeit überhaupt ist. die ist schmerzlich, die macht angst die ist manchmal sehr unangenehm. doch da durch zu gehen das ist wichtig, denn hinterher ist das leben lebenswert und kann dann weitgehend gesund weiter gelebt werden mit einer inneren zufriedenheit mit sich selbst.ja ich bin der meinung dalang gehts!!!! hin zu inneren zufriedenheit mit sich und seinem leben undabhängig von anderen!!!!!

gruß melanie

liebe karotte dann frag ich mich allerdings echt warum du hier bist und schreibst. um in den arm genommen zu werden um geknuddelt und gedrückt zu werden? schmusekurs?

der ton macht die musik, ja aber wie es in wald schreit kommts auch so raus. hier ist keiner der dich verbal runter macht oder dich bewusst verletzen will.

du erinnerst mich mit deiner bockigkeit und zickigkeit wieder einmal an ein kleines mädchen das nicht bekommt was es möchte und wie wild verbal um sich schlägt. immer dann, wenn bei dir ein wunder punkt getroffen wird.dann gehts ab, dann sind die andern die die keine ahnung haben und das dann in deiner interprettation noch im bereich des verurteilen geht. son ein quatsch hab ich schon lang nicht mehr gelesen, projektion das ich nicht lache und verurteilung...das ist DEINS!

es ist DEINE art dich hinter einer dicken mauer zu verstecken das blos keiner wirklich an dich rankommt. du gehst ein kleines stückchen darauf ein und schwupp ziehst du dich sofort wieder zurück. das machst du seit drei jahren. ich lese es seit drei jahren wieder und wieder von dir.

ja genau finito.....das kannst du!auf die anderen losgehen die dir helfen wollen.

wer hilfe nicht annehmen kann der braucht auch keine hilfe. damit lass ich dich jetzt auch alleine mir ist das echt zu anstrengend!

gruß melanie

hallo zusammen,

karotte du musst dich nicht rechtfertigen. bei keinem und niemanden.

lütze du musst karotte nicht beschützen. die frau ist erwachsen sie wird das schon allein packen!

gruß melanie