Beiträge von Melinak

hallo,

hast du dich schon mal informiert ob du für die ausbildung, bzw für ein fachstudium, du hast ja fachabi, kannst ja studieren bafög beantragen kannst? einen kleinen nebenjob neben dem studium machen ja auch viele, zB regale auffüllen im supermarkt oder abends kellnern. auch kindergeld bekommen die eltern glaub ich bis zum 25 lebensjahr, wenn das kind studiert.dann hast du wenigstens nicht das gefühl jemanden auf der tasche zu liegen.oder frag mal nach beim sozialamt, es gibt hilfe zum lebensunterhalt für dich. das ist nicht arbeitslosengeld, das ist sozialgeld, das diejenigen bekommen, die noch keine ausbildung haben.

ich an deiner stelle würde mich mal dahingehend erkundigen und was unternehmen. hilft ja alles jammern und wehklagen nichts, man muss sich schon einwenig selbst bewegen und informieren.

alles liebe melanie

hallo rumpelchen,

find ich auch klasse, wenn du dich für einen tread entscheidest und dann dort weiter schreibst. das gibt dir die bessere chance dich selbst zu reflektieren, dann kannst du dein geschriebenes auch mal zurrückblättern und lesen, dabei erkennen ob du schon weiter gekommen bist oder wo du stehen geblieben bist. es ist wesendlich übersichtlicher in einem einzelnen tread zu lesen.

lieben gruß melanie

liebe e-luise,

solange du IHN im mittelpunkt deines lebens stellst und IHM unterstellst er ganz allein sei verantwortlich für die trennung wirst du noch lange nicht bei DIR sein!!!!!!!!

lieben gruß melanie

hallo aufbruch,

lügen scheint teil dieser schststruktur zu sein. ich als co abhängige möchte berichten, das auch ich jemand war, die durch lügen dieses systhem aufrecht gehalten habe. bei mir ging die lüge nicht um alkoholgenuss, wieviel ich getrunken habe um noch auto zu fahren. meine lüge war es, das ich mir selbst was vorgemacht habe, situationen verzerrt gesehen habe und dadurch meine wahrnehmung genauso vernebelt war wie die eines alkoholikers.die lüge kam dann denk ich mir deshalb zustande weil ich die wahrheit nicht wahr haben wollte.

erst ehrlichkeit mir selbst gegenüber brachte licht und liess den nebel schwinden.

lieben gruß melanie

hallo rumpelchen,

wichtig ist nicht was andere denken, machen, tun. du hast doch keinen einfluss darauf. mir ist es wurscht wie die leute um mich herrum reagieren, ob mit oder ohne alkoholgenuss, wenn ich was mache, mach ichs von mir aus.wie die umwelt reagiert, ist denk ich nur dann relevant, wenn ich prüfen will, ob das was alkoholiker in ihrer nassen zeit an entschuldigung zurrechtlegen um ihr saufen zu rechtfertigen. darum ist dein expermiment ja auch so sehr co abhängig geprägt, weils wirklich überhaupt keinen nutzen hat, nur den um zu kontrollieren.

wichtig ist es das zu erkennen, die eigene abhängigkeit zu erkennen, versethst du was ich meine? dein aufruf macht doch deutlich wie sehr du noch in der abhängigkeit steckst und versuche startest um dich weiterhin in diesen gedanken zu verweilen.

wenn du raus willst aus dem co ist es sehr wichtig, das du anfängst dich mit dir und deiner coabhängigkeit ausseinander zu setzen. den blick vom alkohol und nassen alkoholikern abzuwenden uns sich ganz und gar nur auf sich selbst zu konzentrieren. anderst geht das nicht!

hier schreiben so viele , ihr erleben, über ihren nassen partner, selten wird da etwas von sich selbst preis gegeben, ausser die aussage "ich leide unter ihm". dafon weg zu kommen ist so wichtig, denn sonnst drehst du dich nur im kreis und findest keinen weg da raus.das funktioniert nicht, wenn ich dauernd im gedankenkarrusell bei ihm und seiner sucht sitze, das beobachte und überprüfe, was ein alkoholiker macht um zu verstehen was los ist. ich bin keine alkoholikerin, werden diese ganzen gedanken, reaktionen niemals nachvollziehen, nachempfinden können, das kann ich zwar trocken wissenschaftlich mit studien belegt nachlesen aber das war es schon!

wer bist du und was willst du für dich erreichen?

ich bin eine co abhängige. ich bin krank und weiss, der weg da raus ist nur der weg zu mir selbst, ehrlich zu sein und an mir zu arbeiten sind dabei das a und o.zu erkennen, das ich teil der suchtstruktur bin, aber ganz anderst unterwegs, wie ein nasser alkoholiker . dennoch mit änhnlichen verhaltensweisen. was ich erlebe läuft ohne alkohol, ohne nebel, ohne weggepustet zu sein. aber es läuft ein suchtprogramm in mir ab, was ich für mich verstehen möchte. dabei sind mir inzwischen die nassen alkoholiker nicht wichtig, nur die verknüpfungen, verbindungen, die mich mit ihnen verbindet.das zu lösen ist mein ziel.

einen lieben gruß schicke ich dir
melanie

hallo kämpferherz,

natürlich machst du dir in der schwangerschaft sehr viele gedanken über das was kommen wird. du weisst ja nicht, was kommen wird, kannst das dir nur vorstellen, darüber lesen. zudem kommen diese hormonelen umstände, ich war eine gruselige schwangere, manchmal emmozional mit dem ganzen kinderkriegen total überfordert.hast du freundinnen die schon ein baby haben oder auch schwanger sind? mir half meine damals beste freundin, die drei monate weiter war wie ich. als sie ihr baby bekam, ich es dann im arm hielt hatte ich keine sorgen mehr, es war einfach wunderschön.

dann, als mein sohn auf die welt kam, ich ihn das erste mal im arm hielt war das der emmozionalste moment in meinem leben.er war ein keiserschnitt und ich war unter narkose und konnte ihn nicht gleich sehen. mir liefen die tränen und ich war soooo glücklich, als ich ihn nach 16 stunden das erste mal im arm hielt. es ist liebe auf den ersten blick.dann lief es einfach weiter, der junge ist heute 16 jahre alt. das gefühl von damals ist heute nach wie vor in selber intensivität vorhanden.

auch bei meiner tochter, die ich ganz normal entbunden hatte, hatte ich das gleiche emmozionale erleben. genauso bei meinem dritten kind, dem racker, der mir heute das leben auf den kopf stellt. egal was kommt, egal welche probleme die drei machen, haben, die liebe zu ihnen ist von geburt an da und hat sich seither nicht verändert.

auch die sorge, das du ihnen keine freude, keine leichtigkeit vermitteln kannst kann ich dir nehmen. diese drei kinder haben mir mein leben auf den kopf gestellt. ich habe mich mit ihenen beschäftigt und durch ihre fröhlichkeit, leichtigkeit konnte ich so manch schwierige zeit übersthehen. da kam immer wieder eine situation die einfach nur herrlich süss und zum lachen waren. kleine kinder sind zum anbeissen, zum knuddeln und drücken. ich habe mich sehr intensiv mir ihnen beschäftigt und konnte damit auch meine eigene emmozionalität richtig schön ausleben.

freu dich auf das was kommen wird und verkopf dich da nicht all zu sehr.

lieben gruß melanie

hallo rumpelchen,

ich versteh es auch nicht so ganz, hast du denn selbst ein problem mit deinem eigenen alkoholkonsum? ich dachte du hast ein problem mit deiner co abhängigkeit.

schau mal, ich trinke auch ab und zu alkohol. zu besonderen anlässen oder wenn ich ausgehe. nur habe ich damit kein problem, weil ich für mich selbst weiss, wiviel ich vertrage und aufhören kann, weil ich den zustand von betrunken sein nicht erleben mag, ich kanns selbst nicht leiden, wenn ich merke, ich verliere die kontrolle. da spür ich schnell ne grenze für mich.. auch habe ich keinen drang danach alkohol trinken zu müssen, oft geh ich aus und trinke mineralwasser,kaffe oder cola, auch wenn meine bekannten neben mir etwas alkoholisches trinken.für mich ist es dann ein genuss, ein genuss den ich mir ab und an mal gönne,was besonderes.
das habe ich inzwischen gelernt da nicht von einem extrem zum anderen zu denken. es ist wichtig zu erkennen, das nicht jeder alkohol trinkende mensch alkoholiker ist. auch das ich nicht vorbildsfunktion für erwachsenen menschen bin, weil ich keinen alkohol trinke.verstehst du?

soll denn dein aufruf ein test sein, wie wir selbst unser trinverhalten sehen
? doch du rufst ja diejenigen auf die nicht süchtig sind, das ist das was ich dann nicht verstehe.

ich find auch, konzentrier dich auf dein eigenes problem das du hast und versuche nicht mit deinem verhalten andere zu manipulieren zu wollen, das vermute ich, steckt dahinter, und finde ich persönlich sehr co abhängig.

schau lieber dahin wo du selber stehst, du hast ja ganz schön viel schwierigkeiten in deinem leben.

lieben gruß melanie

hallo schwan,

Zitat

Drückt mir die Daumen,brauche viel Kraft !!!

hier bekommst du zwei daumen gedrückt von mir.

wird ganz schön schwer, gerade bei diesen androhungen von selbstmord da ruhig zu bleiben ein enormer kraftakt. lass dich nicht erpressen, bleib bei dir.

lieben gruß melanie

hallo julia,

herzlch willkommen im forum.

nun ganz schön harte worte hier, nicht wahr? ich schliess mich da aber ganz meinen vorrednerinen an. wegen hund katze maus, haus wegen geld wegen materiellen gütern........alles pillepalle gegen die eigenen gesundheit sicherlich niemals aufzuwiegen. bist du dir selst so wenig wert das du deine gesundheit aufs spiel setzt. due weisst ja auch, gesundheit lässt sich mit geld niemals kaufen!!!!!

mach dich frei von diesen abhängigkeiten, es gibt IMMER eine lösung. auch wenns manchmal finanziell weh tut, doch ich denke das ist weniger schmerzhaft als die ganzen anderen schmerzen die unter diesen umständen in welchen du lebst noch auf dich zukommen können.

es gibt so viele, die gründe suchen um da nicht aktiv zu werden und das aushalten und weiterleiden. es gibt aber viele wege da raus zu gehen und sich wieder wohl zu fühlen!!!!!!

was willst du denn für dich erreichen?

lieben gruß melanie

guten morgen zusammen,

nun was ich nun hier für mich mitnehme ist, bei komplimenten lass ichs als solches stehen und versuche nicht mehr etwas noch besser zu machen.

wie sieht es denn aus, wenn ich in ne situation komme, wo ich kritik bekomme. obwohl ich selbst der meinung und überzeugung bin, ich habe die leistung gebracht die ich erbringen konnte.

mich macht berechtigte kritik nicht fertig. wenn ich erkennen kann, das ich einen fehler machte kann ich das gut ab haben. doch ich komme häufig an den punkt, wo ich für etwas kritik bekomme, was ich nicht so gemeint habe, oder so getan habe. dann fühl ich mich ungerecht behandelt und in mir schwindet etwas. das tut mich nicht gut und schwups bin ich wieder im karusell "ich packs doch eh nicht, keiner glaubt mir, ich bin selber schuld" und schon fast unfähig was zu tun, was mich nur noch ärgerlicher macht auf mich selbst. erst wenn ich dann diese wut spüre komm ich in die gänge und schiesse meilenweit unangebracht übers ziel hinaus indem ich mich rechtfertige........

ich habs erkannt, als mir meine cheffin einen zettel ins fach legte, auf dem etwas behauptet wurde, ich ordendlich erledigte, ich angeblich nicht getan habe. der zusatz in form von das hättest du doch wissen müssen gab mir noch den rest. ich hab mich tierisch aufgeregt. erstens zettel, keine aussprache. zweitens behauptung von was was ordendlich korrekt war und drittens dann noch diese aussage, klar wusste ich das ich habs deshalb ja auch richtig gemacht.

was tat ich? redete erst mal mit nem kollegen drüber um mich zu sammeln und ruhiger zu werden..
wollte erst auch nen zettel schreiben. zerriss den aber wieder, auf der ebene wollte ich nicht auch noch weitermachen. dann kam mir in den sinn:melanie du weisst für dich du hast es ordendlich gemacht, keiner kann das gegenteil behaupten.es liegt schwarz auf weiss mit datum dort wo es hingehört. der fehler liegt nicht bei dir, der liegt bei den anderen, die nicht richtig geschaut haben. warum also darauf reagieren? ich tat nichts.schuhe von anderen zieh ich nicht an, darum brauch ich auch nicht im geringsten was beweisen müssen.

was kam, nichts mehr. also denmach die richtige reaktion. ich wusste für mich bescheid und das langte.

ich weiss ja, das ich dahingehend noch unheimlichen übungsbedarf habe. doch ich glaube auch, das bei der rassanten entwicklung in mir solche erlebnisse immer mehr werden und ich einfach mal da sitze und nichts mache.

lieben gruß melanie

liebe nici,

Zitat

Aber es lohnt sich > mach ich es doch für eine eigentlich ganz nette Person > mich.

schau dir das jetzt nochmal an im zitat ists "mich" nämlich automatisch gleich gross geworden, obwohl ich nix gemacht habe.ich find so viel schöner.

lieben gruß melanie

liebe sagara,

Zitat

Und das Schlimme ist - lauter andere Co-Abhängige oder Menschen, die Alkohol trinken um ihn herum und ich darf mich wieder einmal mit meinem ganzen Leben alleine abstrampeln....
Keiner vom ehemaligen Umfeld fragt "hey, wie geht es DIR; brauchst du was, kann ich dir helfen?

hiermit machst du das, was der co abhängige immer und eimmer wieder tut. er schaut auf die anderen. er erwartet von anderen unterstützung. es ist wichtig auch hier zu erkennen DU ALLEIN hast es in der hand, ob du dein leben in die hand nimmst und es dir gesund einrichtest oder nicht. KEIN ANDERER ist hierbei in einer verpflichtung dir zu helfen. diejenigen , so wie wir hier, die dir hier helfen machen das aus freiem willen herraus ohne erwartungshaltung ohne druck. DU kannst machen wie du es für dich richtig hällst. mach was draus, du hast die chance und wenn du hilfe suchst, dann geh los und hol dir hilfe aus eigenem antrieb herraus und eerwarte nicht, das jemand auf dich zu kommt und dich frägt ob du hilfe brauchs. das ist der springende punkt bei der ganzen sache.

Zitat

Und - bin selber schuld!

mit der einstellung in der du anfängst schuld zu suchen und die dann auch noch bei dir findest, kannst du verharren und dich ganz schlecht fühlen. alkoholismus und co abhängigkeit ist eine krankheit und da gibts keine schuld. das systhem funktioniert so wie es funktioniert und du hast darin gelebt. nimm dir selbst die schuld wieder von deiner seele, das brauchst du nun wirklich nicht!

liebe grüße melanie

hallo nici,

na dann viel spass beim feiern!

DEIN sofa ist ein symbolbild für "hab ich allein geschafft" oder? ich hab das auch so und das lasse ich mir nicht wieder nehmen, in form von, "ich schlaf drauf" ich wär sicher auch ausgetickt und wär wütend geworden. lach........

lieben gruß melanie

hallo rumpelchen,

Zitat

Einfach, um mal die Erfahrung zu machen, die viele von euch machen "müssen"

müssen muss keiner. unter diesen aspekt, ich muss jetzt aufhören zu trinken kanns meiner meinung nach nicht klappen.

wenn ich das mitmache, dann will ich es mitmachen, dahinter steht mein eigener wille ohne den druck etwas zu müssen, verstehst du was ich meine?

ich bin nicht diejenige die irgend jemanden den alkohol verbietet. inzwischen. jeder hat das recht auf saufen. mit einem solidarischen handeln ein jahr lang alkoholfrei zu bleiben werde ich mit sicherheit eins erreichen. mir ein jahr lang was gutes zu tun. nur ich werde nicht erreichen, das ein überzäugter alkoholiker das saufen aufhört, nur weil ich abstinent lebe.

die erfahrung habe ich in der ehe hinter mir, ich habe jahrelang nichts getrunken, nur um ihm zu zeigen das es ohne geht. klappt nicht.

wenn du also diesen aufruf hier startest, dann mach ich mit erstens weil ich es will zweitens weils mir gut tut und drittens für sonnst nichts!!!!!!!

lieben gruß melanie

liebe wolfsfrau,

Zitat

Gestern in meiner Therapie konnte ich erstmals seit November wieder mich
selbst und meinen eigenen Schmerz (über meine Mutter und ihr Gefangensein
in der Spirale) fühlen, ohne dabei verzweifelt oder verloren zu sein.

Ich weiß, wieviel fließender und besser es sich anfühlt, meine eigenen Gefühle
zu durchleben, statt im Kopf wie besessen um eine Lösung (Kontrolle) zu ringen.

genau auf dieser ebene habe ich es auch geschafft mich zu erholen und zu spüren. das bewegte in mir sehr viel und ich konnte wesendlich besser mit den situationen umgehen. das ist eine viel tiefere ebene. der kopf verhinderte bei mir, das ich das spürte. mir gehts seitem ich mich spüren kann viel besser und da macht es irgendwie immer wieder plötzlich klick in meinem kopf und ich verstehe plötzlich was mit mir los ist.

lieben gruß melanie

liebe habangst

Zitat

Meine Mutter hat immer stark wechselnde Partnerschaften und ich hatte immer irgendein Mäbnnlichen Ansprechpartner...sie war nie ein jahr single.

ansprechpartner, aber keine beständige männliche person, die dir den rückhalt bieten kann,die ein junges mädchen braucht.

kinder aus solchen verhältnissen können kein richtiges vertrauensverhältniss zu dem mann aufbauen, da da ständig die angst da ist, das er wieder geht. das sind erfahrungen die gemacht werden. heute ist der eine mann da, morgen ein anderer, wie sollte denn sowas auch gehen?weisst du, sowas wirkt im unterbewusstsein, das merkst du nicht einmal.

zudem müssen kinder in solchen situationen immer wieder erlebnen, da kommt ein neuer, auf den muss ich mich neu einstellen, das ist ein hin und her. wenn du zu dem einen partner deiner mutter ne positive vertauensbasis gefunden hast, ist er schon wieder weg, ein neuer kommt. du standest da wohl im dauernden stress, da kann eine emense verlustangst entstehen, es sind sicher einige trennungen gewesen, die du miterleben musstest. auch trennungsphasen mit deiner mutter durcheleben musstest, weisst also wie schrecklich das alles sein muss, wenn sich zwei menschen trennen.deine mutter wird bei dem ein oder anderen sicher auch sehr schlecht drauf gewesen sein, das tut einem kind ja auch weh, die mutter dann so traurig zu erleben.das kann gut möglich sein das du auch aufgrund dessen nicht in der lage bist dich zu trennen.

ich denke,das dieser mann dich vollkommen in der hand hat und das weiss. zweitens denk ich, das es ihm egal ist, wie es dir geht,er sicher etwas macht, das du ihn weiterhin liebst, aber nur deswegen weil er dich für seine bedürfnisse benutzt und missbraucht. es gibt etwas das nennt sich emmozional abhängig von sich machen. du bist hier ein opfer.versuch das von dieser seite aus zu sehen und hol dir hilfe.

dante hat es dir hier aufgeschrieben, wohin du gehen kannst.mir fällt auch der weisse ring dazu ein.kannst du im internet googeln.

lieben gruß melanie

hallo billy,

ich bin ja auch viel bei den cos unterwegs, weil ich co abhängige bin.

ich weiss es ist für mich lange zeit auch ein unterscheid gewesen, ob ich nun meinem ex mann den rücken zukehre, ihn machen lasse oder ob ich das mit meiner mutter mache. innerhalb der familie herrscht eine ganz anderen verbindung zueinander, dadurch auch eine ganz andere emmozionalität. ich bin darin gross geworden, damit aufgewachsen, diese menschen sind mir einfach am nächsten.

nichts desto trotz ist hier genau der gleiche handlungsbedarf nötig wie bei dem ex mann. mit dem einzigen unterscheid, das ich den kontakt nicht einfach so abbrechen will, weils die mutter ist. das bedeutet für mich noch mehr arbeit an mir eine innere distance aufzubauen, trotzdem begegnungen zulassen können, diese aber auf ein minimalstes zu beschränken.ja und bei mir zu bleiben. das ist sehr schwer!!!

lieben gruß melanie

halolo mondstar,

herzlich willkommen im forum,

Zitat

trozdem tuhe ich es mir immer wieder an und komme nicht los davon!!!!

willst du dafon loskommen?

gruß melanie

liebe heidi,

Zitat

Ich bin auch jemand, der superhohe Ansprüche an sich selber hat und alles tut, um die zu erfüllen. Viele sind dann wie "überfahren" von mir und meinen extremen Leistungen, weil sie mit mir nicht "mithalten" können und entwickeln dann mir gegenüber Minderwertigkeitskomplexe. Aber das ist dann deren Baustelle - DAS habe ich inzwischen auch gelernt.

bingo, das stimmt mit dem was ich erlebe vollkommen überein. früher habe ich immer noch mehr leistung erbracht weil ich das fehlinterpretierte. habe leisung gebracht, keine anerkennung bekommen und geglaubt, ich bin nicht gut genug. doch das ich so manche menschen mit dem was ich leiste überfordert fühlen, sich selbst minderwetriger sehen und deshalb keine anerkennung bringen konnten, das kam mir lange zeit nicht in den sinn.es ist inzwischen auch bei mir angekommen, das ist iher baustelle nicht mehr meine!darum kümmer ich mich HEUTE nicht mehr.

ja, selber wissen, was ich leisten kann, was ich leisten will und mich so zu sehen wie ich bin. nichts schmälern und auch nichts übertreiben, die mitte für sich selbst finden und aufgrund der eigenliebe dann auch finden können. schwer, aber ich denke machbar. bin dabei dran zu arbeiten und das ist richtig schwer und trotzdem gut!!!!!!!

lieben gruß und danke für die gedankenanstösse.
melanie

liebe heidi,

du schreibst du kannst komplimente inzwischen annehmen. es nicht schmälern und klein reden sei ein wichteiger schritt zur eigenliebe.

dazu fällt mir gerade spontan ein, das ich komplimente, sprich anerkennung annehmen kann, aber hierbei nicht in aktionismuss verfalle um noch mehr anerkennung zu bekommen. ist das vielleicht der springende punkt, etwas so wie es ist anzunehmen, sich darüber zu freuen und dann so stehen zu lassen als das was es ist?

ich merke mich spornen sochle komplimente sehr an, fange aber gleichzeitig an mich zu überfordern und mach mir das wieder kaputt, weil ich dann zu hohe ansprüche an mich gesetzt habe. kann das der hintergrund sein?

wenn ich weiter anschaue, was meine eigenliebe angeht, wenn ich es mir selbst so viel wert bin, meine eigenliebe sich gesund entwickelt habe brauch ich das nicht mehr tun, denn dann spüre ich genau wo meine grenzen sind und überfordere ich mich nicht. dann kommt auch sowas nicht mehr vor, das ich aufgrund von einem komplimenten in aktionismus verfalle und kann ein kompliment als solches einfach stehen lassen kann.

schwieriges thema für mich.

lieben gruß melanie