Beiträge von zerfreila

    Hi Nobby, Danke für Deinen Besuch und für Deine Wünsche, freut mich.

    hi mein lieber zerfreila,

    ich nutze gerade die erste Woche meiner Ferien für Erledigungen und für Sonstiges, heute ein wichtiger Gang, morgen ein wichtiger Gang und niemand treibt mich dabei, kommenden Sonntag bin ich noch auf einem Ausflug unterwegs, gemeinsam unterwegs, und nächste Woche habe ich noch einen wichtigen Termin. Wann ich genau losfahre, kann ich frei und jederzeit und kurzfristig entscheiden.

    Heute habe ich einige Stunden mit Gartenarbeiten verbracht und hatte auch dabei keinerlei Schmerzen GsD . Es war eine Première nach all der langen Zeit und es ging gut, Strecken, Vorbeugen, Bücken, Drehen, Stehen und Gehen auf steilem Gelände, Astschere, Heckenschere zupp zupp zupp... :D. Ein weiterer Meilenstein. Jede Menge Sonne hab' ich auch dabei abbekommen.

    Ein weiterer Meilenstein ist die Erkenntnis, Zerfreilahausen ist überall, überall da, wo ich gerade bin ober wo ich gerade unterwegs bin (OF sei Dank) :D.

    Jetzt ist die Müdigkeit groß und das Sofa nah. Ich werde den schönen Tag gemütlich ausklingen lassen. Morgen dürfte sich Muskelkater in den Armen bemerkbar machen. Nachmittags geht's dann wieder in den Garten.

    Ich bin dankbar.

    Bis bald und liebe Grüße, zerfreila :D

    Zitat von silberkralle

    glück auf zerfreila

    adjö charly

    :D
    matthias

    Das is gut, Matthias. Ich werde das in den nächsten Tagen immer mal wieder genau so aussprechen, wenn ich unterwegs bin.

    Dankeschön und liebe Grüße, zerfreila :D

    Ist es nicht wunderbar, dass sich mein chronifizierter Schmerz namens Charly gerade von mir verabschiedet und ich mich von ihm! Diese zwei Jahre!

    Danke für Eure lieben Wünsche, liebe lilly, liebe Sonnenblume. Ich weiß sie (die Wünsche) und Euch (als gute und langjährige Wegbegleiter) sehr zu schätzen.

    Gestern war ich müde und langsam und faul, am Ende des Tages sprang immerhin noch ein kleiner Spaziergang heraus. Ansonsten viel Schlafen.

    Liebe Grüße, zerfreila

    hallo viktoria,

    schade! Woran liegt denn die mangelnde Konzentration beim Schreiben?! Du gehst auch nicht mehr auf die Beiträge ein, die Dir geschrieben wurden. Ist das der Abschied vom Austausch? Willst Du weitertrinken?

    Schade und traurig finde ich das. Ich wünsche Dir, dass Du Dich wieder auf den Weg machst, auf den trockenen Weg begibst. LG zerfreila

    Zitat von MaryLou


    Die Sonne scheint auch so. :)

    ...im Herzen.

    Ich finde es wichtig, sich erst einmal um die alten Verwicklungen zu kümmern und sie zu ent-wickeln. Das braucht seine Zeit. Aber so entsteht nach und nach immer nehr Klarheit. Was bringt es, sich in eine neue Beziehung zu stürzen, wenn ich mich noch in alten Verwicklungen befinde und darin verwickelt, gefangen bin. Alles braucht seine Zeit, auch der Weg in die eigene Freiheit. Ich kann Deine Gedanken gut nachempfinden.

    Danke für Deinen Beitrag hier, Mary Lou. Liebe Grüße, zerfreila :D

    Hallo OF,

    Du wirst doch wohl hoffentlich hierbleiben. Wie Du hier so offen in Deinem Thread Deine Vergangenheit und Deinen trockenen Weg, mit all den vielen Aspekten und Gedanken dargelegt hast, in einer Freigiebigkeit, einfach so, freigiebig weitergegeben, das ist einfach nur gut. Mein Respekt und meine hohe Anerkennung Dir. Du erreichst mit Deinen Beiträgen ganz viele Menschen, Dein Thread kann ganz vielen Menschen Hilfe sein. Und wenn nur ein einziger Mensch, der da draußen liest, sich auf den Weg macht, dann ist das schon großartig.

    So sehe ich das. Ich danke Dir. Liebe Grüße, zerfreila

    …und gestern hatte ich wieder einen sehr schönen Tag. Nachmittags stieg ich auf mein Rad, zur Stadt ist es nur ein Katzensprung, ich stellte mein Rad ab und gönnte mir was Leckeres, als ich dann weiter wollte, war dann der schöne Sommerregen da. Eigentlich wollte ich Richtung Süden, doch dann entschied ich mich für den Westen, nach einigen Kilometern besuchte ich in einem kleinen Dorf einen mir schon sehr lange Zeit vertrauten Menschen. Der Besuch war gut und schön und Kaffee trank ich auch. Ich fuhr dann weiter in westliche Richtung, nach einigen Kilometern änderte ich spontan wieder meine Richtung, eine steile Rampe hinauf und hinter dem oben am Berg gelegenen Friedhof hatte ich auch schon den höchsten Punkt erreicht. Das Wetter war launisch und die Abfahrt schön. Durch ein paar kleine Winz-Dörfchen hindurch fuhr ich dann so schön leicht, bis ich später auf den über die alte Bahntrasse führenden Radweg stieß. Eine ganze Weile fuhr ich auf dieser flachen Strecke. Unterwegs zogen mir die Gedanken so leicht und so klar und so schön durch den Kopf, dass es mir Freude und Wohl war. Da passiert so viel unterwegs in mir, einfach so, das ist mir ein schönes und bemerkenswertes Phänomen, es kommt hervor und aus mir. Das ist so gut so. Auch die Beine sind locker und weich und mein Schmerzbein ist frei von Schmerz. Das ist gut. Mittlerweile war ich also bereits im benachbarten Bundesland angekommen und in einer kleinen Stadt, dem äußersten Punkt meiner gestrigen Tour, da hielt ich an, trank einen Kaffee, aß ein Eis. Das war schön. Auf der über eine andere Strecke verlaufenden Zurück-Hälfte meiner Tour begleitete mich ein langer und schöner Sommerregen. Das war schön. Die Gedanken zogen leicht und klar und schön durch meinen Kopf. Aber ich sah auch ganz viel gestern und unterwegs. Den Bussard im Sturzflug beispielsweise. Aus einer Entfernung von vielleicht zehn Metern sah ich dann, wie er einen Meter über dem Feld seine Geschwindigkeit herausnahm, fast stand in der Luft, seine Richtung kurz änderte und den Angriff vollzog. In einer schönen Leichtigkeit startete er seinen Flug zurück in die Luft, in seinen Krallen eine Maus.

    Im letzten Fünftel meiner schönen Tour machte ich noch eine längere Pause, aß was, trank einen Kaffee, und als ich draußen so stand und mich umschaute, ergab sich eine neue Perspektive. Eine alte Fabrikhalle, schon hundert Mal dran vorbeigefahren, immer beachtet, doch diese Perspektive war neu. Ich fotografierte aus dieser Perspektive heraus und freute mich. Später dann nahm ich mir noch einmal einen Foto-Stopp, wieder mal Brückenfotos, doch auch diesmal mit etwas anderer Perspektive. Dazu der Abendhimmel. Das war schön.

    Auch auf den letzten Kilometern waren meine Beine leicht und meine Seele auch. Zurück in der Stadt zeigte sich mir eine weitere Köstlichkeit. Es war eine Art Straßenmalerei auf einer großen Fläche über vielleicht 6000 Quadratmeter. Ganz viele, schöne Motive und ich fotografierte und fotografierte.

    Als ich dann zufrieden und voll schöner und bunter Eindrücke gerade meinen Drahtesel in seinen Stall gebracht hatte, klingelte es in meiner Tasche und ich hatte dann noch ein schönes und langes Gespräch bis in die Nacht hinein mit einem wunderbaren Menschen.

    Nachts las ich dann noch einen wunderbaren Text, der ist nicht nur schön, sondern auch weise und wahr und klar und reich.


    Der Schlaf war gut und das Wetter ist es heute hier auch. Vormittags werde ich noch dringende Gänge gehen und am Nachmittag werde ich wieder unterwegs sein.

    Dankbar und froh bin ich, dass ich gestern so schön unterwegs war, dass sich mein Schmerz, den ich Charly nenne, wohl gerade von mir verabschiedet. Vorbei die zwei schweren Jahre der Qual, der Schwere, der Verzweiflung. Ich danke Dir.

    Bis bald und liebe Grüße, zerfreila

    Zitat von schnuffig

    Unterwegs zum Meer....in deinem Leben für dich, nicht für die anderen, dennoch gemeinsam.....das klingt himmlisch!

    Ich wünsche dir einen schönen Urlaub!

    hallo schnuffig,

    Danke für Deinen Besuch und Deine schönen Worte und Wünsche. Ich hatte heute bzw. jetzt ja schon gestern einen sehr schönen Tag. Morgen bzw. jetzt ja schon heute schreibe ich mehr und vom Meer. Jetzt gehe ich aber ins Bett. Liebe Grüße, zerfreila

    Zitat von Old Flatterhand


    Ich habe gezögert dir zu antworten da es den Rätselhaften und Wundersamen unweigerlich den Zauber nehmen muss.

    Hallo OF,

    so hätte es sein können. Doch der Zauber geht weiter. Von ihm sanft umhüllt finde ich Wahrheit, schön ist die Wahrheit, sie zeigt sich mir in schöner Klarheit, sie zeigt sich mir von schönem Reichtum auch.

    Ich bin Dir sehr dankbar für dieses schöne Geschenk. Ich lasse es wirken in mir.

    Dankeschön. Gute Nacht, zerfreila

    Zitat von Old Flatterhand


    Wir Leute im Offenen Bereich sind sehr einfache Menschen.
    Bescheiden in dem was wir uns zum Leben wünschen, jedoch
    freigiebig wenn es darum geht das Wenige miteinander zu teilen.

    Guten Morgen OF,

    eigentlich finde ich es jetzt von mir nicht angemessen, dass ich nur eine einzelne Passage aus Deinem schönen Text hervorhebe.

    Doch ich tu es dann mal trotzdem, weil ich Deine Aussage so zutreffend finde, wobei mir das von Dir als "Das Wenige" Bezeichnete nicht selten sehr viel bedeutet.

    Ich wünsche Dir einen schönen Sonntag, zerfreila

    hallo schnuffig,

    Danke für Deine Erklärungen, so kann ich mir ganz gut vorstellen, worum es Dir geht.

    Und ich denke und erlebe es ja bei mir, die wunderschönen Dinge, meine Aktivitäten, das Kreative, das gewinnt ja an Intensität durch die Klarheit der Trockenheit, macht sie für manche Menschen und für mich auch überhaupt erst wieder möglich dadurch. Kreativität und Trockenheit sind daher überhaupt kein Widerspruch. Mein Leben in Nüchternheit und in Klarheit war mir Voraussetzung, um mich wieder dem Guten, dem Schönen, dem Kreativen, der Musik, den Klängen, der Literatur, der Kunst, der Natur… in all der Vielfalt und Schönheit zuzuwenden, daran teilzuhaben und selbst teilzunehmen, und zwar mit Freude und auch mit Genuss. Dafür bin ich dankbar. Zum Genuss gehört Können. Mich mit Alkohol zuzuschütten, hatte weder etwas mit Können noch mit Genuss zu tun, sondern es war am Ende Siechtum und Elend.

    Die Welt des Alkohols bzw. meine eigene Sauferei konnte mir ja vieles vorgaukeln und sie hat es auch, ich selbst gaukelte mir durch den Nebel des Alkohols dies ja vor, doch am Ende war Dumpfheit und Leere. Das hatte mit Lebensqualität nichts zu tun.

    Schönes Wochenende, Danke für Deine Gedanken und Impulse und liebe Grüße, zerfreila

    PS: Vielleicht siehst Du es ja gerade für Dich so als Gratwanderung, wenn ich zwischen den Zeilen richtig gelesen habe, dass es nicht kippt und ins Uferlose gerät, diese Sorge kann ich verstehen, daher Achtsamkeit.

    Hallo OF,

    Deine Texte sind mir sehr wertvoll. Doch haben sie für mich auch oft Elemente des Rätselhaften und Wundersamen. Dies lässt mir Freiräume und gefällt mir. Und wenn ich was nicht verstehe, kann ich ja nachfragen.

    Beispielsweise Deine Ausführungen zu Zerfreilahausen bleiben mir trotz mehrfachen Durchlesens nebulös.

    Dass Du ein Buch über Dein Musikempfinden schreiben willst, finde ich bemerkenswert, bemerkenswert gut. Und ich bin mir auch sicher, dass Dir das gelingen wird.

    Musikgeschichte im Allgemeinen und auch meine eigene (u.A. bedingt durch Zeit und Sozialisation) finde ich sehr interessant. Und das Musikempfinden, das eigene, mein eigenes, noch viel mehr. Das ganze Drumherum ist hoch-interessant und macht mir Freude. Nicht nur das Hören (Platte, CD, Konzerte), auch das eigene, aktive Musikmachen. Singen, Instrumente. Auch die Vielfalt der Musik ist mir ein schönes Phänomen. Die weite Welt der Klänge. Schön ist sie. Und, mein Herzschlag ist der Rhythmus. Bewegung. Musik öffnet, schafft Zugänge, verbindet, sie löst, macht Freude unvm und spielt im Übrigen in jeder Kultur eine große Rolle für die Menschen.

    Wenn Du Dein Buch fertig geschrieben hast, möchte ich es lesen. Übergabe unterwegs, irgendwo zwischen Zerfreilahausen und OF-Land :D

    Und schon wieder ein schönes Thema. Liebe Grüße, zerfreila unterwegs :D

    Guten Morgen mein lieber zerfreila,

    meine Trockenheit geht nur über mich (und nicht übere Andere). Ich definiere mich nicht über andere Menschen. Sehr wohl orientiere ich mich an einigen Menschen. Meine Trockenheit aber lebe ich und für mich. Anders geht das auch nicht. So habe ich es von Anfang an gehalten und da führt auch kein Weg dran vorbei. So konnte und kann ich auf meinem guten Weg ganz viel Gutes erleben, Menschen begegnen und mich mit ihnen austauschen, Neuland betreten, auf Entdeckungsreise gehen... Ich bin unterwegs für mich, werde aber auch von Wegbegleitern begleitet. Gemeinsam unterwegs. Das ist gut so.

    Vorhin hatte ich märchenhafte und wundersame Träume. Jetzt möchte ich aber den Tag, meinen Tag erleben und genießen. Das Wetter ist gut und ich werde mich heute schon früh auf mein Rad schwingen und einige Stunden unterwegs sein. Ich habe jetzt Ferien und werde die Zeit u. A. für eine längere Radtour ans Meer nutzen, das sind etwa 500 km (keine Berge, komplett flach), etwa 90 km täglich, ich muss und will mir ja nichts mehr beweisen (bin ja schon kreuz und quer durch Teile Europas geradelt und Tagesetappen von 150 km waren in jüngeren Jahren keine Seltenheit), also ganz gemütlich, mit viel Zeit für mich, für Begegnungen und für die Landschaft unterwegs, meine Kamera habe ich ja immer dabei, meist springen auch ein paar neue Ideen dabei heraus oder ich bekomme Klarheit in bestimmten Punkten. Da kommt bestimmt wieder was Gutes bei raus.

    Am Meer angekommen, werde ich etwa drei Tage an einem Ort bleiben, Baden im Meer, Sauna, Relaxieren... Dann werde ich noch einen Halbbogen an der Küste entlang fahren, vielleicht noch über eine andere Strecke eine Weile zurück Richtung Süden und später den Rest mit der Bahn zurück Richtung Zerfreilahausen, unterwegs werde ich vielleicht nochmal aussteigen, um auf halber Strecke Freunde zu besuchen. Und da ich ja dann immer noch eine schöne Ferienzeit vor mir habe, werde ich von hier aus vielleicht noch Freunde besuchen oder auch noch einen kleinen Naherholungsurlaub hier ganz in der Nähe einlegen, das mache ich so, wie es kommt und mir gut tut.

    Naja, in der ersten Woche bleibe ich noch hier, die werde ich noch für Erledigungen und für leichtes bis mittlerers, aber regelmäßiges Training nutzen.

    Für eine Weile werde ich hier nur sehr wenig schreiben. Ich bin dankbar und froh, dass es mir wieder so gut geht.

    Bis bald mal wieder und liebe Grüße, zerfreila :D

    PS: Real-Gruppe war gestern wieder was ganz Besonderes für mich

    Hallo Jamor,

    ich finde es schade, dass Du auf die in meinem Beitrag gestellten Fragen an Dich nicht eingehst. Aber auch so triffst Du ja letztlich eine Aussage über Dich. Gruß, zerfreila (1.490)

    Hallo Yvonne,

    nach langer Zeit bin ich mal wieder in Deinem schönen, alten und lebendigen "Gemeinsam unterwegs" gelandet. Und ich freue mich zu lesen, wie aktiv Du unterwegs bist. SKN, Gedächtnistraining, Tour... Ich selbst bin mittlerweile nach einer sehr langen, schmerzhaften und mit Bewegungseinschränk-
    ungen verbundenen Phase wieder gut zu Fuß unterwegs auch auf längeren Strecken, zwar noch mit der chemischen Krücke (neue Einstellung), aber nahezu schmerzfrei. Dafür bin ich sehr dankbar. Ich wünsche Dir eine gute Nacht und für morgen eine schöne und gute Tour. Unterwegs.

    Liebe Grüße, zerfreila :D


    hallo schnuffig,

    den ersten Absatz weiß ich leider nicht einzuorden.

    Dass Du Liedertexte schreibst, finde ich ganz toll. Und auch Deine Formulierung, Du wartest, bis die Worte zu klingen beginnen, gefällt mir so gut.

    Heißt das, dass Du nach dem Texten auch die Melodie dazu schreibst?

    In einem Chor bin ich nicht, ich bin nur seit drei Jahren schon in der glücklichen Lage, dass Singen auch zu meiner Arbeit gehört. Sowas hatte ich bis dahin noch nie, so ist es ein großes Geschenk.

    Liebe Grüße, zerfreila :D

    ps: auch der mittlere Absatz ist mir nicht ganz klar

    Herzlich willkommen, Jui. Und Danke für Deine Beiträge, Du hast schon viel hinter Dir. Ich freue mich, dass Du Dich heute wohlfühlst und wünsche Dir einen guten Weg. Freue mich natürlich auch auf den Austausch mit Dir hier. LG zerfreila

    Zitat von Old Flatterhand

    PS: Die schönste Hello Mary Lou Version ist übrigens von den Grateful Dead

    Hallo Old Flatterhand, dies fand ich vorhin bei MaryLou von Dir. Diese Band, deren Musik liebe ich sehr. Auch im Rausch spielte sie damals eine nicht unwesentliche Rolle.

    Die ersten Jahre meiner Trockenheit habe ich sie überhaupt nicht mehr gehört wegen der Assoziationen. Erst im vierten Jahr kramte ich die Deads mal wieder raus, habe sie aber seitdem auch nur noch ein paar Mal angehört, habe aber bei yt dann Stücke gehört, die mir bis dahin völlig unbekannt waren, im Übrigen sehr schöne Lieder. Immerhin kam ich dabei nicht mehr auf Alk-Assoziationen, weder bei den alten, noch bei den für mich neuen Sücken.

    "Die Verknüpfungen", war und ist ja eins meiner Themen, damit verbunden auch meine "Um-zu", Themen aus der Anfangszeit meiner Trockenheitsarbeit, davon werde ich demnächst mal was bei mir schreiben, also dann näher und benennend, das ist wichtig.

    Liebe Grüße, zerfreila

    Zitat von BlueCloud

    Hallo zerfreila,
    danke für die Zeilen und Deine Wiederholungen, die für mich keine Wiederholungen sind, denn ich entdecke immer neue Blickwinkel und Facetten. Dein Text strahlt eine wunderbare Ruhe und Klarheit für mich aus.

    Liebes Grüßle BC

    Hallo BlueCloud, Dankeschön für Dein Feedback. - Auf den zweiten Teil Deines Beitrags gehe ich später ein. Liebe Grüße, zerfreila :D