Beiträge von viola

  • Hätte es nicht gedacht

    Guten Morgen Ernest, frohe Weihnachten. Wie war die Nacht? Wie geht es dir heute Morgen?
    Heilig abend alleine, das ist schon eine gewisse Herausforderung. Ich war gestern auch das erste Mal alleine, und auch wenn ich keinen sucht Druck hatte, kann ich nachvollziehen, dass diese Situation eine spezielle ist. Gut, dass du hier sofort und vor allen Dingen auch so ehrlich geschrieben hast.
    Ich kenne viele Menschen, die sich tot getrunken haben, manche davon haben es direkt darauf angelegt. Und wer das so will, den kann man nicht davon abhalten. Deinen Post von gestern verstehe ich aber eher als Hilferuf, beziehungsweise als Frage.
    Ich glaube nicht, dass ausgerechnet der Alkohol in der Lage ist, die Fragen des Lebens zu beantworten.
    Melde dich hier, wie es bei dir weiter läuft, ich wünsche dir einen schönen ersten Feiertag,

    LG Viola

  • Ein ständiges auf und ab

    Hallo du,
    also auf die Art und Weise könnte ich auch nie einschlafen. Was ein Murks! Die nächste Nacht wird bestimmt besser.

    Was du bezüglich Erfolgserlebnissen schreibst, kenne ich auch. Das hat aber weniger mit dem Alk zu tun, als mehr mit dem Belohnungssystem im Gehirn.
    Kaum passiert was schönes, oder kaum habe ich mich angestrengt, oder kaum habe ich Frust, springt dieses Belohnungssystem an. Und da Alk natürlich zu einer übersteigerten und vor allen Dingen sofortigen Dopamin – Ausschüttung führt, wird dieses Belohnungssystem durch Alk natürlich ganz besonders gut gefüttert. So gut, dass die Bahnen im Gehirn zu einer permanenten Autobahn ausgebaut wird.

    Kuchen statt Alk ist schon mal gut.
    Als Vision kann ich dir empfehlen, dich komplett von solchen Belohnungen zu entäussern. Das geht. Die Zufriedenheit wird dadurch nicht geringer, im Gegenteil.
    Mittlerweile kann ich schöne Situationen einfach so stehen lassen und mich dran erfreuen, ohne sie mit irgendwelchen äußeren Dingen noch weiter überhöhen zu wollen. Und das tut mir sehr gut.

    LG Viola

  • Ein ständiges auf und ab

    Hallo Missnoalk,

    es werden weitere Gelegenheiten kommen. Ganz bestimmt.

    Zu Grund eins: Ich finde, du achtest gut auf dich. Du merkst, dass jetzt noch nicht die Zeit ist. Weißt ja, alles hat seine Zeit.
    Wenn du wahrnimmst, dass du dir jetzt etwas nicht zutraust, und darauf Rücksicht nimmst, dann entwickelst du dich weiter. Du setzt die richtigen Prioritäten an und lernst daraus, wie du ohne Alkohol eine bestimmte Situation gestaltest. So wie du es gerade machst. Klasse!

    Zu Grund zwei: ich finde, das ist überhaupt gar keine Ausrede. Ich finde das auch nicht fadenscheinig oder Eigenmanipulation.
    Sondern du sorgst vor, und genau das ist klug. Natürlich hättest du eventuell noch deutlicher werden können. Ob das aber zum jetzigen Zeitpunkt so sinnvoll wäre, ist mal dahingestellt. Ich kann dich gut verstehen und ich finde, was du machst ist absolut nachvollziehbar und führt dich auf einen trockenen Weg.
    Sehr gut.

    LG viola

  • Ein ständiges auf und ab

    Hallo missnoalk

    Ich finde du machst es sehr gut. Hut ab.
    Momentan ist ja auch ein bisschen Verunsicherung im Forum, daher nimm es nicht persönlich, wenn nicht (gefühlt) schnell genug antworten da sind. Das ist auch etwas, was man hier gut lernen kann: bei sich zu bleiben, wenn einen etwas piekt.

    Ich finde es ganz toll, dass du dir selber einen Adventskalender anfertigst. Viel Freude damit an jedem einzelnen Tag! Du hast es dir verdient.
    Und du wirst noch sehr viele Sachen herausfinden, womit du dir etwas Gutes tun kannst, und was keinen Alkohol beinhaltet.

    LG Viola

  • Richtige Entscheidungen

    Auf Wiedersehen, Penta.

    Das Schreiben und das Dasein hier hat mir sehr viel gegeben, unter anderem, weil der Austausch mit unter anderem dir so viel verändert hat in mir.
    Es reicht nicht, nicht mehr trinken zu wollen. Es ist nötig, aus diesem Wollen auch Taten hervorkommen zu lassen. Und Entscheidungen zu treffen, die richtigen und die wichtigen. Das konntest du und tust es weiter, und auch ich übe mich weiter in dieser Kunst.
    Hier wird es nicht mehr sein, aber das ändert ja nichts an der Entschlossenheit und an der Tatkraft.

    Alles Gute dir und danke,
    LG viola

  • Pancho

    Hallo Pancho,

    schon drei Jahre, wie toll!
    Herzlichen Glückwunsch.

    Was du schreibst zum ersten Jahr, kenne ich auch noch aus meiner Erinnerung daran.
    Es ist seltsam, anfangs will man es gar nicht wahrhaben, dass alles so lange dauern soll und dass sich auch nach einem Jahr noch etwas verändern soll. Und dann ist schon in der kurzen Zeit nur in der Rückschau alles wieder anders und man versteht Dinge besser, von denen man anfangs gar keine Ahnung hatte. Ziemlich krass, aber das berichten ganz viele.
    Ich kann mich auch noch genau an deine Anfänge hier erinnern, und finde es super, wie du deinen Weg gehst.

    LG viola

  • Mir ist ein Licht aufgegangen

    Liebe Mila,
    das mit der Dankbarkeit es bei mir auch so. Sie hilft mir sicher. Das war nach zehn Monaten so, und jetzt nach fast neun Jahren Trockenheit ist es immer noch da. Dieses angenehme Gefühl, etwas wichtiges fürs Leben gelernt und umgesetzt zu haben, das nachhaltig und dauerhaft ist und das mich weiter trägt.
    Schön, dass es dir gut geht!

    LG Viola

  • Was bringt es, im Forum zu schreiben?

    Hallo Hull, danke für dein Thema.

    Mir bringt es viel, im Forum zu lesen und zu schreiben. Wenn ich an meine Anfänge hier vor über acht Jahren zurück denke, dann muss ich sagen, dass ich mich dank dieses Forums auch weiter entwickelt habe. Hier kommen Menschen zusammen, die man (beziehungsweise ich) sonst in seinem üblichen Alltag nicht unbedingt trifft.
    Ich zumindest hatte keine reale Gruppe und für mich war die online Gruppe von Anfang an von Vorteil. Hier konnte ich immer lesen und schreiben, wenn mir danach war.
    Ich habe viel für mich selber mitgenommen, von anderen gelernt und konnte auch an andere etwas weitergeben. Ich habe über die Krankheit Alkoholismus viel mehr gelernt, als ich am Anfang jemals gedacht hätte. Und ich bin mit dem lernen auch noch nicht fertig.
    Jeder, der trocken werden möchte, muss aus meiner Sicht ein bisschen an sein eigenes Ego ran. Sprich, offen werden für andere Sichtweisen und einfach mal ausprobieren, was bei anderen erfolgreich war, ohne ständig sich selber in den Vordergrund zu stellen.

    Ich bin für mich selber hier, weil ich ja selber betroffen bin. Das schließt aber keinesfalls aus, dass ich auch anderen mit meinem hier sein helfe.
    Daher verstehe ich jetzt nicht den Satz von Karsten, dass ihm übel wird. Meine Motivation, mich hier einzubringen, ist sowohl anderen zu helfen, als auch mich selber weiterhin mit diesem Thema auseinander zu setzen, auch wenn ich mich nicht als Akutrückfall gefährdet ein Stufe. Darum geht es ja nicht. Sondern darum, ein gemeinsames Forum für vielfältige Menschen, für unterschiedliche Wege und für mehrere Stadien der persönlichen Entwicklung zu schaffen. Mir gefällt hier die Vielfalt.
    Dass ich nach so vielen Jahren noch hier bin, sehe ich für mich selber als auch als Ehrenamt an. Etwas, was ich unentgeltlich mache und wofür ich sogar auch noch zahle, um der Gesellschaft in einem ganz winzigen Punkt zu dienen. Ich bringe hier Zeit und Energie ein. Das tue ich gerne, und ich habe wiederum auch selber etwas davon, mit einem guten Gefühl. Wie man ja heute weiß, gibt es reinen Altruismus überhaupt nicht, selbst Mutter Teresa hatte damit ein riesiges persönliches Problem.
    Ich habe die Erfahrung gemacht, dass schwarz-weiß denken nichts bringt, sowohl in Bezug auf die sucht als auch in Bezug auf das Forum als auch in Bezug auf mein eigenes Leben insgesamt.
    Und ich habe auch die Erfahrung gemacht, dass das erste Jahr des trocken werden so viele neue Erkenntnisse bringt, dass diese danach aber nicht abgeschlossen sind und dass die Entwicklung immer weitergeht. Ich weiß nicht, wie lange du schon hier bist, ich kann dir aber empfehlen, deutlich länger als ein Jahr mal hier dabei zu bleiben, wer weiß, vielleicht bringt dir das mehr, als du heute denkst.

    LG viola

  • Carl Friedrich - Diesmal wird es klappen

    Hallo ihr beiden,

    Bitte mehr davon, ich lese eure Schlagabtäusche sooo gerne und brauche davon bitte öfter mal wieder eine kleine Dosis, Dankeschön. Hält mich bei Laune und gedanklich wach.
    Inhaltlich bin ich eher bei Carl Friedrich, aber das wird wiederum ja euch beide nicht wundern. 8)

    LG Viola

  • Vertrauen und Mut / Thalia

    Liebe Thalia,

    das ist so schade. Ich habe mir schon gedacht, dass du an diesem Punkt kommst, und wenn ich du wäre, würde es mir nicht anders gehen.
    Vielen Dank für deine hier-sein und für dein auch-für-mich-da-sein. Ich habe den Austausch mit dir immer geschätzt. Konnte viel nachdenken und mich an der einen oder anderen zum Stelle weiter überprüfen und von dir was mitnehmen. Dafür danke. Auch für das Reha-Ding, du weißt schon.

    Verbindungen zwischen Menschen sind wichtig, hier haben wir auch welche geknüpft.

    Dir eine gute Zeit, pass auf dich auf und lass es dir immer gut gehen, LG Viola

  • Pancho

    Hallo Pancho,

    da hast du ja eine etwas extreme erste Gartensaison erwischt. Ich gieße auch täglich stundenlang, damit ich meine Pflänzchen hier durch bringe. Natürlich mit Trinkwasser, Regenwasser ist ja nicht vorhanden.

    Ich übernachte seit einigen Tagen auf meinem Balkon und werde mir wohl heute einen Wecker stellen, damit ich so um 22:15 Uhr wieder wach werde. Dieser Blut-Mond ist erst in 100.000 Jahren wieder zu sehen, daher muss es heute sein.
    Morgen habe ich eine Familienfeier, natürlich wird da auch Alkohol getrunken. Ich kann mich aber zum Glück jederzeit zurückziehen, und das werde ich sicherlich auch frühzeitig tun.

    Schöne Grüße an dich, von Viola

  • 5 Jahre Isolation, jetzt völliges chaos

    Hallo Frontifex und Willkommen hier. Gut, dass du her gefunden hast.
    Darf ich mal fragen, was du arbeitest? Normalerweise hat man auf der Arbeit doch auch sozialen Kontakt mit Kollegen etc., es liest sich für mich so, als würde dein Problem im psychischen liegen, ein Entzug nach fünf Jahren ist es jedenfalls nicht.

    Alles Gute dir für deinen Termin morgen, LG Viola

  • Nicht mehr (mich) aufgeben wollen

    Liebe Mala

    das ist schön, dass du das müssen nicht mehr magst.
    Sei geduldig mit dir, und denke daran, welch eine lange Zeit du mit dem Alkohol verbracht hast. Da braucht es auch seine Zeit, neue Gewohnheiten und neues Tun und lassen ein zu üben. Das kommt schon noch, mach einfach in deinem Tempo weiter.

    Dir auch noch schöne Feiertage, LG Viola

  • Nicht mehr (mich) aufgeben wollen

    Liebe Mala,
    schön dass du hier bist.

    Genau, du bist nicht allein.
    Genau, du musst nichts!
    Ist das nicht toll? Jetzt hast du Zeit. Zum Romane schreiben oder zum rum trödeln, auf jeden Fall, um dich selber neu kennen zu lernen.
    Viel Freude dabei, ich freu mich auf den Austausch mit dir.

    LG Judith

  • Pancho

    Lieber Pancho,

    herzlichen Glückwunsch nachträglich und Garten Grüße von hier nach da. Wünsche viel Freude in deiner ersten Gartensaison.
    Hügelbeete habe ich früher auch mal angelegt, macht zunächst viel Arbeit, dann aber auch viel Spaß. Und die Ernte Erfolge waren immer gigantisch.

    Ja, der Einstein fiel mir auch ein. Und ich habe mich daran erinnert, wie ich mir früher mal das Hirn verknotet habe, um die Verlinkung zwischen Quantenmechanik und Theologie hinzukriegen, das fand ich immer schon sehr spannend. Bin mit dem Denken auch noch nicht fertig.
    Gab immer Menschen, die mir einreden wollten, dass NaturWissenschaft und Spiritualität nicht zusammen gehen, ich gehörte nie zu ihnen und ich habe ihnen nie geglaubt. Weil meine Erfahrung eine andere war.

    LG Viola