Beiträge von viola

Hallo Karamasow,

willkommen hier und Glückwunsch zu deinen ersten 23 Tagen.
Du hast bereits die Fallstricke sowie die schönen Momente der Abstinenz kennengelernt.

Zitat

jedoch treibt mich die Krankheit in warme, süße Gedanken.

Du sehnst dich nach etwas, und dein Gehirn hat den Alkohol als diese Lösung für diese Etwas abgespeichert. Daher assoziierst du diese Lösung nun mit Attributen wie "warm" und "süß". Auch bekannt als nasses Denken.

Das ist am Anfang der Abstinenz wohl ziemlich verbreitet, mir ging es auch so. Hat schon ein paar Tage gedauert, bis ich mir selber auf die Spur kam, und bald ließen auch die Verzichts-Gedanken nach.
Denn auf etwas Warmes und Süßes dauerhaft verzichten zu wollen, das kostet viel zu viel Kraft. Das ist keine Trockenheit, sondern ein Kampf.
Kapitulation ist daher in meinen Augen keine Niederlage mehr (so hatte ich diesen hier häufig benutzten Begriff zunächst verstanden), sondern die Aufgabe des Kampfes.
Es geht nicht um Siegen oder Darniederliegen oder immerwährendes Kämpfen. Es geht vielmehr um Zufriedenheit im Leben, die ohne die Droge neu entdeckt werden will. Dabei wünsche ich dir viel Freude und hier einen guten Austausch.

LG viola

P.S.: gerade am Anfang war dieses Gefühl sehr stark bei mir und hat daurduch auch zu einer Gruppen-Zugehörigkeit geführt. Ist aber jetzt auch immer noch so.

Liebe Thalia,

ich finde auch, dass dieses Forum eine Chance bietet.
Denn hier kann ich viele Leute "kennenlernen", die ähnliche Probleme haben, aber trotzdem völlig andere Hintergründe.

Im realen Leben ist es doch oft so, dass "man", also auch ich, sich beruflich und privat irgendwie eingerichtet hat und sich mit eher Gleichgesinnten und ähnlich Gestrickten umgibt. Hier aber diskutieren sehr unterschiedliche Menschen, mit denen ich anderswo wohl nie in Kontakt gekommen wäre.
Dadurch ergeben sich verschiedene Ansichten und Herangehensweisen an gemeinsame Fragestellungen. Ich persönlich empfinde das als bereichernd.

LG viola

Lieber Frank,

das ist ja grandios, ich freu mich riesig für dich! So kanns bleiben.
Danke fürs Mitteilen.

LG viola

Hallo Rosa,

gut, dass du hier schreibst. Lass einfach alles hier, was dich belastet, frag den anderen Löcher in den Bauch, und berichte auch von deinen Fortschritten! Denn die wird es geben.

Zitat

deshalb damit ich einfach den Tag rumkriege und schlafen kann.

Ist kein Grund zum Trinken, das weißt du selber.
Und auch die Angst ist kein Grund.

So ein langer Tag ohne Arbeit geht auch ohne Alkohol rum. Du kannst selber für Struktur sorgen. Nicht alle Arbeitslosen trinken, das weißt du ja.
Die Angst kannst du behandeln lassen. Du benutzt gerade den Alkohol als Medikation dagegen, aber das ist keine gute Idee. Weißt du auch.
ich sage nicht, dass es leicht ist. Aber es geht ohne Saufen. Auch für dich.
Wenn du nicht schlafen kannst, dann bist du eben am anderen Tag extrem müde. Na und? Dann kannst du umso besser abends einschlafen.

Also, gib dir einen Ruck und geh morgen früh zum Arzt.
Alles Gute dir!
LG viola

Lieber Frank,

7 Jahre trocken, wie schön!
Herzlichen Glückwunsch!

Und wie schön, dass du die Chemo nun bald hinter dir hast. Ich drücke dir ganz doll die Daumen, dass du dich danach komplett erholen kannst und dein trockenes Leben froh und zufrieden weiterleben kannst.
Dass so manch einer von jetzt auf gleich entziehen muss, wenn er in eine Chemo geht, das habe ich mir noch nie klar gemacht. Es muss eine doppelt belastende Situation sein. Ich weiß nur, dass ich heilfroh war, bereits einige Jahre trocken zu sein, als ich mit meiner Immun-Suppression begann.
Momentan bin ich übrigens in einer Reha, und es geht mir soweit ganz gut.

LG viola

Liebe Gaby,

P.S.:
Was arbeitet dein Sohn denn, oder macht er noch eine Ausbildung? Oder geht zur Schule oder studiert? Wovon lebt er?
Wie ist also seine Perspektive für die nahe Zukunft, wenn er die Entgiftung hinter sich hat? Struktur ist für jeden Menschen wichtig, insbesondere für einen jungen, alkoholkranken Menschen.

Alles Gute für euch,
LG viola

Hallo Gaby,

ich möchte dich dazu ermuntern, deinem Sohn nicht "professionell" gegenüberzustehen, sondern einfach nur als Mutter.

Ansonsten ist er erwachsen und ja bereits sogar schon Vater. Das heißt, es hat bereits in jungen Jahren gelernt, Verantwortung zu übernehmen.
Nun ist es an ihm, auch Verantwortung für sich selber zu übernehmen.
Wenn er mit dem Nichttrinken, Wenigtrinken, Vieltrinken bis zu seiner offenbar geplanten Entgiftung nicht zurecht kommt, dann kann er ja heute noch zum Arzt gehen. Niemand hindert ihn daran.
Du kannst ihm solche Möglichkeiten aufzeigen, solltest dich ansonsten aber heraushalten, denn du kannst ihn nicht trockenlegen.
Koch ihm einen Tee oder einen Pudding, aber lass ihm seine Handlungsfreiheit. Er muss für sich selber trockenwerden wollen, wenn das eine nachhaltige Angelegenheit werden soll.

LG viola

Liebe Katha,

Wir haben mit dem Leben gespielt und es nicht mal gemerkt. Da sprichst du mir aus der Seele.
Nun aber nehmen wir es ernst, dieses Leben, und wer würde uns verbieten, es spielerisch anzugehen? Du mir jedenfalls nicht.

Schön, dich wieder zu lesen,
LG viola

Hallo du!

Warum nennst du dich eine Versagerin?

Siehst du einen Rückfall als persönliches Versagen an? Oder als Teil einer unheilbaren Krankheit, die du zum Stoppen bringen kannst?

Herzlich willkommen im Forum! Ich wünsche dir hier einen guten Austausch.
Was hast du nun vor, um keinen Rückfall mehr zu erleiden und trocken und zufrieden leben zu können? Was sind deine nächsten Schritte?

LG viola

Liebe Wildblume,

"mehr bei mir", das klingt schön! Nur weiter so, du siehst ja bereits deine Fortschritte.

Zitat

Und du, liebe Viola? was machst du, wenn es bei dir nicht so gut aussieht und die Welt grau ist?

Das ist immer wieder unterschiedlich und hängt von Lust und Laune und von der Farbe des Graus ab.
Aber ich habe so meine Strategien, die sich bewährt haben.
Ich vertraue darauf, dass die Sonne noch da ist, auch wenn ich sie gerade nicht sehe, und dass sie auch für mich wieder scheinen wird.
Ich erinnere mich an frühere Durststrecken und Krisen und rufe mir in Erinnerung, wie diese letztendlich vorüber gegangen sind, und was ich dazu beitragen konnte.
Ich kann auch das Grau als Grau so stehen lassen. Ich habe nicht den Anspruch, dass immer alles toll oder auch nur gut sein muss.
Ich mache das Glück nicht zur Bedingung für mein Leben, sondern ist stelle keine Bedingungen. Dadurch kann ich trotz Grau noch das Leben erkennen und wertschätzen.

LG viola

Liebe WIldblume,

ich bin jetzt für drei Tage beruflich unterwegs und antworte dir später auf deine Fragen.
Dir auch einen guten Start in die neue Woche!

LG viola

Hallo Wildblümchen,

ich habe bei dir gelesen und wünsche dir ein schönes Wochenende!

Zitat

und mit mir und allem hadere

Hast du so was häufiger? Was machst du dann, also wie kommst du dann wieder zu dir und mit dir ins Reine?
Wenn an solchen Tagen alles irgendwie blöd ist, findest du dann trotzdem noch Momente, über die du dich freust? Oder die dich sogar zurückholen ins schöne Leben heute?

Das interessiert mich.
Und dann noch, warum du nicht gerne mit dir und deinen interessanten Gedanken alleine bist. (Ich finde das nämlich immer total schön, wenn ich ganz alleine herumdenken kann, nur so für mich.)

LG viola

Hallo liebe Wildblume,

dass du im Wald weinst, wie du schreibst, das hat mich berührt. Ich finde, der große stille weite ruhige lebendige Wald eignet sich gut zum Weinen.

Wenn du dein Leben ändern willst, dann fang doch mit was Kleinem an. Mit etwas, was du schon immer gerne tun oder erleben oder über dich denken wolltest. Und wo die Hürde nicht so riesenhoch liegt, dass dir schon beim Gedanken daran schwindelig wird....
Fällt dir vielleicht dazu was ein? Was konkret könntest du leicht ändern, so dass es dir gut bzw. besser geht?

Schönes Wochenende dir,
LG viola

Hallo Tiuri,

rauchender Kopf ist gut. Ich hoffe, du kommst weiter mit dem Nachdenken über dich.

Hier noch ein paar Gedanken von mir, kannst ja mal drüber sinnieren:

Zitat

Niemand denkt von mir, dass ich Probleme mit Alkohol habe. Niemand hätte deshalb Verständnis.

Das nimmst du an. Aber du weißt es nicht.
Stell dir vor, du sitzt abends bei einem Geschäftsessen und schiebst direkt das noch leere Rotweinglas weg mit der Bemerkung in die Runde "früher habe ich mit euch angestoßen, ab jetzt aber nicht mehr, denn ich bin Alkoholiker und werde trocken leben".

Zu krass?

Geht ja auch anders. Du sagst einfach "nein, danke", wenn der Kellner dir eingießen will. Dann wartest du ab, ob jemand eine Bemerkung dazu macht oder eine Frage an dich stellt. Welche, das kannst du ja bereits vorher antizipieren und auch deine potentielle Antwort darauf. Dann bist du gut gerüstet.

Die meisten Menschen interessieren sich am meisten für sich selber und nur wenig für den Nebenmann, der auf einmal keinen Alkohol mehr trinkt.
Wenn sie da genau hinsehen würden, dann wäre das eventuell auch eine Wahrheit über sich selbst, die viele trinkende Menschen ja lieber vermeiden wollen.

Vielleicht denken ja auch Menschen von dir, dass du eine Alkoholproblem hast, von denen du das gar nicht vermuten würdest. Vielleich klopfen sie dir auf die Schulter, wenn sich dich mit einem Glas Wasser sehen.

Nach wie vor kann ich dir empfehlen, dich von Veranstaltungen fern zu halten, auf denen getrunken wird und auf denen du früher mitgetrunken hast. Egal in welchen Mengen.

Zitat

Die Alternative wäre nur alleine zuhause zu bleiben. Und das finde ich übers Ziel hinausgeschossen.

Wieso denn?
Was hat denn gerade für dich Priorität? das gesellschaftliche und soziale Leben, oder die eigene Trockenheit?
Wer ist eigentlich bisher eingeweiht? Also wer weiß davon, dass du Alkoholiker bist und nichts mehr trinkst?
Diejenigen Personen werden ja Verständnis für dich haben. Deine Familie doch mit Sicherheit.

Es ist alles eine Frage der inneren Einstellung.
Wenn du die Absage von Veranstaltungen, Familienfeiern usw. als Verlust siehst, als Verzicht, dann hast du natürlich einen inneren Widerstand dagegen und siehst das als übertrieben an.
Wenn du aber die Abstinenz ernst nimmst und dir zuliebe diese Distanz zum Alkohol (egal in welcher Form, egal in welchen Mengen) einhältst, dann ist das eine Investition in deine Zukunft und ins Leben insgesamt und sollte dir alles andere als schwer fallen.

LG viola

Hallo Tiuri,

dir ein gutes Neues Jahr!

Zitat

Bei den jetzigen Bekannten und Sportkameraden bewegt sich der Alkoholkonsum fast immer im Normalbereich: immer wieder, aber geringe Mengen.

Nicht ohne Grund wird hier empfohlen, sich von Alkohol und von trinkenden Zeitgenossen fern zu halten, wenn man lernen möchte, trocken zu leben.

Da ist es völlig unerheblich, wie "normal" oder wie "gering" die Mengen sind - es kommt auf die Nähe zum Alkohol an sich an.
Du hast ja gemerkt, dass es dir bei diesen spontanen Begegnungen nicht so leicht fiel, abstinent zu sein, wie bei geplanten Dingen wie Silvester, wo du dich mental vorbereiten konntest.
Daher möchte ich dir raten, Situatuionen wie solche geschilderten in der näheren Zukunft zu meiden, in deinem eigenen Interesse.

Geht nicht, sagst du?
Weil du sonst dein Leben ändern müsstest?

Darum geht es aber doch - genau solche Veränderungen im eigenen Alltag anzugehen, die eine Gefahr für die Trockenheit bedeuten könnten.
Du hast diese bereits identifiziert, nun musst du nur noch handeln - indem du Prioritäten setzt. Viel Erfolg dabei!

LG viola

Liebe Wildflower,

das war nett mit dir im Chat während der Feiertage.
Ich wünsche dir ein richtig gutes Neues Jahr, in dem du deine eigene Unabhängigkeit weiter vorantreiben kannst.

Zitat

Aber was ist, wenn dir so früh jegliche Würde entzogen wurde und du dich nur dadurch, dass du die Introjekte der Täter aufgenommen hast, gerettet hast?

Dann hast du immer noch Würde.
Du hast vielleiecht Introjekte aufgenommen, aber du bist ja nicht diese Introjekte.
Du bist du selber, mit deiner ganzen Schönheit und Würde.

Du kannst Mitgefühl für dich selber entwickeln.
Mitgefühl für das Mädchen, dass so früh ohne seine Mama zurechtkommen musste. Dass es so schwer hatte, viel schwerer als andere kleine Mädchen. Und dass sich eine Überlebensstrategie zurechtgebastelt hat, um heute hier anzukommen.
Du schreibst es: du hast dich gerettet! Das ist doch großartig!

Du kannst dich selber innerlich umarmen.
Du hast das sehr gut gemacht, und es gibt keinen Grund, dass du mit dir hadern oder schimpfen müsstest.

Du bist gut so, genau wie du jetzt bist!

LG viola

Huhu PB,

werde auch da sein, bis dann!

LG viola

Hallo Tiuiri,

Zitat

Es ist klar, dass ich keinen Alkohol trinken möchte.

Was würde sich verändern, wenn du statt dessen formulieren würdest:
"Es ist klar, dass ich keinen Alkohol trinken werde."

Bzgl. des Restalkohols in Lebensmitteln:
Im ersten Jahr würde ich mich an deiner Stelle strikt von jedem kleinsten Restrisiko fernhalten.

Guten trockenen Rutsch,
LG viola

Zitat

Alleine der Gedanke daran, dass du evtl. ein Suchtproblem haben könntest, zeigt ja schon, dass du keinen normalen Umgang mit Alkohol hast.

von likeafeather