Hallo,
Danke für deine Worte Nobby!
Ja, ich habe einen Mann, der zum Glück seinen unbedenklichen Alkoholkonsum (fast) vollkommen eingestellt hat.
Zwei oder drei Bier im Jahr (!) - und die nicht in meiner Gegenwart - sind ja eigentlich nicht erwähnenswert...
Wir werden unsere Reise auf einem Boot verbringen, also auch in einer alkoholfreien Umgebung.
Ich freue mich schon sehr auf die Ruhe und die im Moment so schöne blühende/duftende Natur.
Seidenraupe
Hallo Nobby,
diese Situation kann ich mir seeehr gut vorstellen!
Auch meine innere Stimme würde mir zurufen ...
Unvorbereitete Situationen können teuflisch sein.
Schön, wie du es geschafft hast!
Auch für mich ist inzwischen ein alkoholfreies Umfeld sehr wichtig. Ich bin meinem Mann sehr dankbar dafür,
dass er , als ich mich ihm gegenüber in diesem Punkt `geöffnet´habe, ohne zu zögern sofort seinen regelmäßigen,
aber unproblematischen Konsum eingestellt hat und nun in meiner Gegenwart gar keinen Alkohol trinkt.
Auch sonst trinkt er so gut wie keinen mehr.
Ich freue mich für dich, dass die Untersuchungen positiv verlaufen sind!
Liebe Grüße
Seidenraupe
Hallo liebe Leser,
mir geht es gut! Vor allem geht es mir deshalb so gut, weil ich keinen Alkohol trinke!
Natürlich ist nicht alles nur toll, aber es fühlt sich anders an. Es gibt inzwischen ganze
Tage, an denen ich so gut wie gar nicht an Alkohol denke. Das finde ich sehr entspannend.
Manchmal durchströmt mich ein ganz intensives zufriedenes Gefühl.
Über Ostern werde ich mit meinem Mann eine kleine Reise machen. Darauf freue ich mich sehr,
zumal das Wetter richtig gut werden soll 
.
Wenn dann doch Verlangen aufkommt, denke ich an den Titel meines Threads und an die vielen,
sich im Schema immer gleichenden Rückfälle.
Ich möchte nie wieder um "den ersten Tag" kämpfen müssen!!
Allen einen sonnigen, alkoholfreien Wochenstart
Seidenraupe
Guten Morgen,
hier nur schnell vor der Arbeit ein Gedanke!
Ich habe mich und meine Krankheit sehr lange nicht ernst genug genommen! Das ist es wohl, was die vielen, vielen Rückfälle verursacht hat, oder!?
Es gab gestern eine Sendung mit Angelica Domröse im Fernsehen. Sie ist trockene Alkoholikerin, wusste ich vorher nicht, und sie sprach von dieser Ernsthaftigkeit. Hat mich angesprochen...
Heute fängt meine neunte alkoholfreie Woche an!
Allen einen guten Tag
Seidenraupe
Hallo,
ja ein spannendes Thema mit dem nicht mehr dürfen, nicht mehr wollen, nicht mehr müssen oder nicht mehr brauchen!
Nicht mehr müssen ist für mich aber nicht "besser oder weiter" als nicht mehr brauchen. Es ist nur ein Ausdruck darüber,
dass ich froh bin, nicht mehr ständig den Gedanken an Alkohol zu haben und ihn körperlich nicht mehr zu brauchen.
Ja, da ist wieder das Wort brauchen...
Interessant Nobby, dass du jetzt die Liebe zum Tee entdeckst. Bei mir ist es ähnlich. Eigentlich trinke ich mehr Kaffee oder
Cappuccino, aber ohne Alkohol zieht es mich immer mehr zum Tee hin. Auch mein Mann trinkt nur Tee. Das liegt wohl auch
daran, dass ich abends immer mal wieder Lust auf ein warmes Getränk habe, und da ist Tee einfach besser.
Heute Abend werde ich mit meinem Mann zu einer großen Sportveranstaltung gehen. Darauf freue
ich mich. Mit Alkohol hatte ich häufig eine Ausrede, warum ich nun doch nicht mehr gehen möchte. 
Allen einen schönen Tag
Seidenraupe
Mmh, habe gerade ein super leckeres Eis gegessen!
So etwas mache und genieße ich nur ohne Alkohol...
Seidenraupe
Lieber Nobby,
auch von mir alles Gute für die anstehenden Untersuchungen!
Das Wetter soll am Wochenende gut werden. Also solltest du
die Zeit mit deiner lieben Frau in der Natur verbringen und dich
mit schönen Erlebnissen belohnen.
Lieben Gruß
Seidenraupe
Hallo liebe Leser,
die Zeit vergeht manchmal viel zu schnell! Die letzten und die kommenden Tage sind so gefüllt, dass ich kaum zum Schreiben komme.
Heute ist der 51. alkoholfreie Tag!!
Ich vermisse den Alkohol nicht, auch wenn mir manche Gedanken Angst einflößen. Ich weiß, dass es mir ohne viel besser geht. So soll es auch bleiben!
Der Geburtstag am Montag war alkoholfrei und recht nett. Da die meisten von meinen Problemen mit Alkohol wissen,
hat es auch niemanden gewundert, dass es keinen gab.
In der letzten Zeit habe ich immer wieder Träume, die mit Alkohol zusammenhängen. Alle möglichen Varianten sind dabei:
Mal trinke ich, mal suche ich nach Möglichkeiten heimlich zu trinken und werde gestört oder ich beobachte andere beim
Trinken. Gut, dass es nur Träume sind!
Nobby: Ich hatte mich schon etwas gewundert, hatte ich doch in Erinnerung, dass du mir "weit" voraus bist...
Schattenspringer: Ja, das halte ich mir immer wieder vor Augen: Was bringt es mir, kurz-, mittel- und langfristig, wenn ich trinke. Insbesondere mittel- und langfristig
ausschließlich Negatives.
Es ist toll, keinen Alkohol trinken zu müssen!
Allen einen schönen Abend
Seidenraupe
Hallo liebe Leser,
welch ein schönes Wochenende!
Der Vergleich mit dem zarten Pflänzchen gefällt mir. Ich liebe es, in der Natur zu sein - besonders bei diesen Temperaturen und Sonnenschein.
In den letzten Wochen habe ich versucht, möglichst viel im Grünen zu sein. Das entspannt mich und ich habe gute Gedanken.
Und mein Balkon ist auch mit Frühlingsblumen bestückt. Nach mehreren Jahren habe ich mal wieder eine hübsche Ginsterpflanze
bekommen. Meine letzte hat mir sehr lange Freude bereitet.
Am Montag gibt es den nächsten Familiengeburtstag, dieses Mal bei uns und ganz bestimmt ohne einen Tropfen Alkohol!
Die Einkäufe dafür sind erledigt, und nun geht es ins Grüne...
Allen eine schöne Zeit
Seidenraupe
Vielen Dank liebe Schattenspringerin!
Mmh, so oft war ich in meinem Leben noch nicht sechs Wochen oder mehr trocken !
Hoffe, auf einem guten Weg zu sein. Fühlt sich jedenfalls gut an.
Seidenraupe
Hallo liebe Leser,
und schon ist wieder eine Arbeitswoche rum! Die Zeit rast...
Hin und wieder spürte ich Verlangen, konnte dieses aber gut wegdrängen, in dem ich überlegte, was es mir
jetzt und vor allem am nächsten Tag bringen würde zu trinken. Und, dass ich genau DAS doch schon so oft hatte.
Nein, ich möchte nicht mehr nachts grübelnd und mit Selbstvorwürfen im Bett liegen und nicht schlafen können!
Nein, ich möchte keine Heimlichkeiten mehr!
Nein, ich möchte nicht mehr den ersten Tag schaffen müssen!
Nein, ich möchte keine Entzugserscheinungen mehr haben!
Aber: Ja, ich möchte zufrieden sein!
Ja, ich möchte mit einem guten Gefühl ins Bett gehen!
Ja, ich möchte frisch in den Tag starten!
Ja, ich möchte meine Gedanken auf andere Dinge als auf Alkohol richten!
So könnte die Auflistung noch eine Weile weitergehen.
Heute, am 45. alkoholfreien Tag bin ich mit mir und meinem Leben zufrieden.
Allen einen schönen Start ins Wochenende
Seidenraupe
Hallo Schattenspringerin,
wie geht es dir? Was macht dein Bauch mit dir?
Ich habe die erste Arbeitswoche hinter mir. Es war der richtige Zeitpunkt, wieder anzufangen.
Ich wünsche dir weiterhin gute Besserung
Seidenraupe
Guten Morgen,
auch mir hat es immer mal wieder gut getan, in Bücher über Alkoholismus zu gucken. Bisher hatte ich nie dabei Verlangen.
Warum das bei diesem Buch am Mittwoch so war, weiß ich auch nicht.
Was mir aber hilft, ist mich an viele, viele Situationen zu erinnern, die ich zwanghaft gemacht habe.
Mit gesundem Menschenverstand hatte das nichts zu tun!
Ich hoffe, dass der Alkohol nie wieder solch eine Macht über mich und mein Verhalten hat.
Mir geht es ohne Alkohol gut!!
Einen schönen Sonntag
Seidenraupe
Guten Abend,
ja, damit hatte ich wirklich nicht gerechnet!
Am Dienstag hatte ich das gute Gefühl, der Alkohol wäre etwas weiter weg, aber vorgestern war er plötzlich wieder sehr präsent!
Morgens wurde ich aus einem Traum geweckt, wo ich gerade dabei war heimlich Bier zu trinken... Es war nur ein Traum - so weit, so gut.
Vormittags hatte ich dann im Gegensatz zu sonst immer mal wieder Zeit, ein neues Buch zu lesen , "Trocken" von A. Burroughs. Gleich bei
den ersten Seiten veränderte sich mein Denken an Alkohol. Ich bekam Verlangen, obwohl dieser Mensch Wodka/Martini trinkt,
also so überhaupt nicht meine Richtung. Diese gefährlichen Gedanken hielten sich hartnäckig.
Am Nachmittag war ich glücklicherweise mit einer sehr guten Freundin verabredet, mit der ich darüber sprechen konnte.
Das half mir sehr. Der Druck war wieder weg. Ein Glück!
Gestern und heute ging es mir gut, kein Verlangen, nur Freude (und ein bisschen Stolz?!) darüber, nicht getrunken zu haben.
Heute gehe ich doch noch einmal zu meiner Sportgruppe, auch wenn ich weiß, dass es ein Ablösungsprozess ist. Ich brauche eben etwas länger...
Allen einen schönen Ausklang der Woche
Seidenraupe
Guten Abend,
heute war ganz unerwartet ein Tag voller Gedanken an Alkohol!
Ein Tag voll mit Verlangen.
Wie es dazu kam, schreibe ich morgen. Heute bin zu müde, und morgen um 6 Uhr ist die Nacht zu Ende.
Aber ich habe keinen Alkohol getrunken!
Gute Nacht
Seidenraupe
Guten Abend,
abgesehen davon, dass ich sehr müde bin, geht es mir richtig gut!
Heute vor fünf Wochen habe ich den letzten Alkohol getrunken...
Irgendwie ist der Alkohol im Moment tatsächlich weiter weg gerückt. Das gefällt mir. Hin und wieder huscht mal ein
Gedanke daran an mir vorbei, bewegt mich aber nicht wirklich. Ich vermisse ihn nicht. Dafür nasche ich wieder mehr,
was mir die Waage auch prompt bestätigt 
.
Liebe Schattenspringerin, eine alternative Sportgruppe habe ich seit vier Wochen, aber es ist nicht das Gleiche.
Nach so langer Zeit ist man sich doch sehr vertraut, kennt die Stärken und Schwächen der anderen. Die neue
Gruppe ist für mich noch sehr gewöhnungsbedürftig.
Aber es hat keinen Sinn, ich weiß, das ich mich trennen muss, um mich zu schützen. Ich brauch halt eine Weile dafür.
Wieder einen Tag mehr gehe ich zufrieden ins Bett!
Seidenraupe
Hallo,
mein Empfang auf der Arbeit war äußerst nett und herzlich! Es war wohl der richtige Zeitpunkt vor vier Wochen zum "Aussteigen"
(und endlich die Notbremse zu ziehen) und nun der richtige, um wieder anzufangen. Ich bin sehr froh, auch wenn ich weiß,
dass es nicht immer so nett bleiben wird. Zur Entspannung bin ich auch tatsächlich danach eine Runde gejoggt.
Dieses schöne Wetter muss ich einfach ausnutzen! Nun sitze ich zufrieden mit einer Tasse Tee hier und freue mich schon auf morgen.
Leider ist nicht alles so positiv... Ich werde mich wohl von einer Hobbygruppe trennen müssen, mit der ich mich schon
zwanzig Jahre regelmäßig treffe. Leider wird dort sehr viel Bier getrunken. Zig Jahre habe ich mitgetrunken, aber nun eben
nicht mehr. Leider wird sich das Konsumverhalten der Gruppe nicht ändern, und mir tut es nicht gut, dann zwischen ihnen zu sitzen.
Aber das Hobby als solches macht mir mit ihnen auch jetzt noch so viel Spaß, dass es mir wahnsinnig schwer fällt,
dort nicht mehr hin zu gehen. Verzwickte Lage!
Innerlich löse ich mich schrittweise, aber eben noch nicht konsequent.
Allen einen schönen Abend
Seidenraupe
Danke Nobby!
Ich freue mich jetzt auch richtig darauf, meine Kollegen wieder zu sehen. Ich bin auf dem richtigen Weg, darf aber
nicht unvorsichtig werden. Ab morgen beginnt erst wieder der Alltag mit all seinen positiven wie negativen Seiten.
Entspannungstechniken nach der Arbeit wie z.B. erst einmal eine Tasse Kaffee/Tee trinken oder eine Runde im Park
spazieren gehen, werden wichtig für mich sein. Ich bin so froh, dass sich die Sonne nun wieder häufiger zeigt und
der Frühling nicht mehr aufzuhalten ist.
Allen einen schönen Ausklang des Wochenendes
Seidenraupe
Hallo,
mit meiner Entscheidung, Montag wieder arbeiten zu gehen, geht es mir richtig gut! Mit Sicherheit werde ich freudig empfangen...
Heute war ich zum letzten Mal in der täglichen Gruppe. Es war eine nette Abschlussrunde mit einer netten Verabschiedung.
Im Rückblick war es sinnvoll, dorthin gegangen zu sein. Irgendetwas nimmt man doch immer mit, auch wenn es manchmal nur
Kleinigkeiten sind. Nun werde ich mich auf die Suche nach einer zweiten Selbsthilfegruppe machen.
Montag geht´s gleich los.
Vorher werde ich aber noch das Wochenende mit meiner Familie genießen.
Ich bin so froh, dass ich in den letzten Tagen gar nicht vom Alkohol angezogen wurde! Das erleichtert vieles.
Allen einen schönen Tag noch
Seidenraupe
Hallo liebe Leser,
es ist ein tolles Gefühl, abends mit dem Auto unterwegs sein zu können!
Auch heute am 30sten Tag kann ich mich auf den Sportabend freuen und muss nicht überlegen, wie ich zwischendurch "an den Stoff komme". Herrlich!
Lieber Schattenspringer, lieber Matthias, danke für die Glückwünsche.
Das "Glück auf" habe ich schon häufig in anderen Threads gelesen und finde diesen Spruch sehr nett.
Heute habe ich mich entschieden, Montag wieder arbeiten zu gehen. Nach Abwägung von Für und Wider, bin ich zu dem Schluss gekommen, dass ich eine
gewisse Stabilität habe, und wenn es brenzlig werden sollte, kann ich mich immer noch wieder krankschreiben lassen. Meine Arbeit war aber nie der alleinige Auslöser für Rückfälle...
Ich werde achtsam sein!
Allen einen schönen Abend noch
Seidenraupe
