Hallo Freund,
hätt' ich nicht gedacht, echt. Ich dachte, wenn man so gut dem Alkoholismus begegnen kann wie du, wäre es leicht, das umzusetzen.Mist.
Hm, ich kann mich da jetzt nur bedingt reinversetzen. Hätt' ich echt nicht gedacht. Ich muss mich sammeln.
Mein Werdegang ist ja umgekehrt. Ich habe erst das Rauchen quittiert und dann das Alkoholtrinken. Ich konnte schon einiges an KnowHow von Vermeidungsstrategien wiederverwenden.
Ich hatte damals das Glück in eine virtuelle Selbsthilfegruppe von Nichtrauchern zu kommen, die mir vermutlich mehr half, als mir dabei klar war. Wir waren eine realtiv kurze Zeit ein sehr fruchtbarer Haufen. Für mich war es das erste Mal, dass ich Kontakt mit gleichgesinnten in dieser Richtung hatte. Mir ging es insgesamt so schlecht damals, dass ich das was dir jetzt zu fehlen scheint hatte: Nämlich dieses ultimative Muss. Von meinem Alkoholismus war mir vordergründig noch nichts bewusst und ich schrieb dem Rauchen die ganze Misere zu. Für mich war es damals ganz bewusst eine Entscheidung um Leben und Tod. Und das sollte es für dich auch sein, denn wenn man es zu Ende denkt, ist das einfach Fakt.
Auf der anderen Seite verstehe ich, dass es subjektiv für dich anders ist. Ich weiß nicht, wie es für mich andersherum gelaufen wäre, vermutlich aber auch so wie bei dir und vielen anderen rauchenden trockenen Alkoholikern. Mir ist hier (da ich halt aus einem Nichtraucherforum komme) von Anfang aufgefallen, wie das Rauchen unter Alkis bagatellisiert wird. In einem Nichtraucherforum herrscht eine ähnliche Ernsthaftigkeit im Umgang mit dem Teufel Nikotin, wie hier mit dem Alkohol.Und das hat er auch verdient.
Da ich mich im Laufe des letzten Vierteljahres ein bisschen in die Materie eingearbeitet habe, kann ich aber aus Alkisicht verschiedenes besser verstehen. Manchmal denke ich sogar, dass der Teufel Nikotin noch schwieriger zu bekämpfen ist, weil er eben subjektiv im Alltag nicht zu diesem "ultimativen Mussgefühl" führt. Er gaukelt dir noch subtiler seine Harmlosigkeit vor, als der Alkohol, gerade weil du ja vom Rauchen in der Regel nicht kotzen musst, sozial nicht auffällig wirst und es auch bei aller gesellschftlichen Verpöntheit die schon herrscht, trotzdem noch als Kavaliersdelikt gehandelt wird.
Aber das ist es nicht. Es rafft uns genauso dahin letztlich wie der Alkohol -nicht genauso im Krankheitsverlauf und dessen körperlicher, seelischer und sozialer Auswüchse, das geht eben subtiler. Ein Lungenkrebs oder ein Herzkasper kündigen sich in der Regel nicht äußerlich so sehr an. Aber sie finden statt. Und das Rauchen verursacht sie. Und das darf man mittlerweile auch wissenschaftlich nachgewiesen behaupten. Bis vor 10, 20 Jahren konnte sich die Zigarettenindustrie immer noch mit fehlenden wissenschftlich fundierten Studien rausreden. Man konnte zwar unter Rauchern eine erhöhte Krebsrate feststellen, durfte aber keinen kausalen Zusammenhang herstellen deswegen.
Aber die Zeiten sind vorbei. Es ist irrwitzig, die Aufschriften auf den Packungen zu ignorieren.Und das ist nur die Spitze des Eisbergs. Der Rauch einer Zigarette enthält einige 100!!! chemische Substanzen, deren Gesundheitsgefährdung unumstritten ist. Alleine die Pestizide die beim Anbau verwendet werden raffen einen dahin über kurz oder lang. Die armen Erntehelfer in den Anbauländern fallen von dem Zeug von Stengel wie die Fliegen.
Naja, was mein erfolgreiches und sehr zufriedenes Nichtrauchen ausmacht ist, dass ich begriffen habe, dass das Rauchen einfach nichts bringt. Nichts. es birgt nicht den geringsten Vorteil. Keinen. Achte mal darauf. Es dient einzig und allein der Linderung seiner selbst gemachten Entzugserscheinungen. Das ist viel auffälliger als beim Saufen, denn das macht blau und das ist immerhin ein Effekt, wenn auch kein erstrebenswerter. Aber Rauchen macht .... nichts, nichts. Höchstens eine Darmbewegung wenn man ohne nicht mehr kann. Du glaubst nicht wie schön es sein kann das Nikotin aus seinem Körper verschwinden zu lassen wenn man vor sich selbst glaubhaft begriffen hat, dass rauchen einfach Blödsinn ist. Nur deswegen. ScheißaufKrebs, ScheißaufGeld, ScheißaufNachteileInsgesamt ..... aber welchen Vorteil bietet es ?????
Für einen rationaldenkenden Menschen, für den ich dich halte, braucht es doch eine Motivation etwas zu tun. Einen begründbaren Anlass. Zumal mit deiner erfolgreichen Suchtbearbeitungserfahrung.
Also mein Freund, ich bin überrascht. Aber ich werde dieses Forum hier nicht verlassen bis du erfolgreich diese höchstüberflüssige Unfreiheit und Abhängigkeit aus deinem Leben entfernt hast. Du hast alles, was du dazu benötigst.
Rauchfreien Gruß vom
Micha
... bis bald.