Beiträge von Marie04

Hallo topas!

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Letztes jahr gab es zeiten da habe ich nichts gespürt. Nichts. Ich wollte nur das es aufhört. Als ich anfing mich mit mir selbst zu beschäftigen konnte ich wenigstens fühlen was ich nicht mehr will.

Das kenne ich auch es war ein Gefühl innerlich tot zu sein und nur noch irgendwie zu funktionieren. jetzt fühle ich wieder so vieles, Hoffnung, Perspektiven, Freude, Trauer.

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Ich weiß ich bin im recht das für mich zu tun, aber mich begleitet da ein furchbar schlechtes gewissen und das gefühl ihn zu verraten. Obwohl eigentich ja er uns verraten hat.
Das ist doch kraß oder.

Ist es nicht seltsam dass man trotz aller negativen Dinge die man mit dem nassen Partner erlebt noch so denkt? Meine Gedanken waren ähnlich bis ich dachte er ist es doch selber schuld wenn ich gehe. Es ist mein gutes Recht für mein Wohlbefinden zu sorgen.

Liebe Grüsse
Speranza

Hallo Melinak!

Ich wohne ja in der Hochburg des Karnevals im Kölner Raum. Eine Damensitzung ist eine Karnevalsveranstaltung nur für Frauen.

Es treten hauptsächlich Spitzenkräfte des Kölner Karnevals auf, Musikgruppen, Büttenredner, Garden und der Karnevalsprinz gibt sich die Ehre.

Es wird geschunkelt, mitgesungen und viel gelacht, ob mit oder ohne Alkohol bleibt jedem überlassen.

Ich bin kein Karnevalsfan im Allgemeinen, mich nervt das eher, aber diese Sitzung lasse ich mir selten entgehen.

Liebe Grüsse
Speranza

Hallo!

Ich bin gerade am Überlegen was ich nächste Woche für ein Kostüm anziehen soll ich gehe mit Freundinnen auf die Damensitzung.

Liebe Grüsse
Speranza

Hallo Hartmut!

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für wen schreibst du gerade? Für dich oder bist du als CO unterwegs? Das ist nun auch nicht böse gemeint und extra mal die "DU Form" gewählt als "Nicht Co Abhängiger".

Ich schreibe für mich und es war auch nicht auf diverse "Auseindersetzungen" von anderen Teilnehmern bezogen. es ist ja nicht meine Sache ob und wie andere mit deiner Art zurechtkommen.

Vielleicht verhalte ich mich in dem Sinne co-abhängig dass ich mir um meine Antworten die ich gebe zuviel Gedanken mache ob ich nun am Thema bin oder nicht deswegen wäre ein Feedback manchmal hilfreich.

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Das ist nun auch nicht böse gemeint

Das weiss ich und fasse es auch gar nicht so auf es war eine Frage und ich antworte darauf. Ich fasse es als Denkanstoss auf.

Liebe Grüsse
Speranza

Hallo topas!

Die Geschichten gleichen sich und man kann wenn man liest viel Vertrautes entdecken.

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Er hat mir immer eingeredet, ich mußte dankbar sein was er alles für mich tut. und ich war dankbar.
Langsam dämmerte es mir aber, das das nicht wirklich viel ist.
Wenn ich wochenende von arbeit kamm sah die wohnung aus wie ein schweinestall. Auf meine frage antwortete er, er sei müde und außerdem dachte er ich wolle das machen! Hallo?

Na klar das kenne ich auch und es hat mich besonders wütend gemacht. Ich habe dann immer gesagt du brauchst nichts für mich zu tun wenn du etwas tust dann halte es mir nicht vor.

Haushalt war auch ein ewiges Streitthema ich wollte doch nur dass er seinen Dreck wegmachte aber er war ja immer der Meinung dass der Haushalt mein Ding ist

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Jetzt habe ich mir eine liste gemacht wer wann was im haushalt macht. Um MIR selbst zu beweisen und mir klar zu machen es gibt nichts wofür ich ihn dankbar sein muß.
Ist das auch schon wieder Co?

Ja das ist es denn du musst dir nichts beweisen nur weil er dir Vorwürfe macht. Schon gar nicht musst du ihm für irgendetwas dankbar sein, das ist Manipulation seinerseits.

Aus meiner Erfahrung heraus solltest du nur das machen was du für richtig hältst was er denkt oder sagt ist nicht mehr dein Ding.

Liebe Grüsse
Speranza

Hallo topas!

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Ich bewundere deinen elan und deine kraft die du in die verwirklichung deiner träume steckst.

Der Elan kam bei mir in dem Moment wieder als ich loslassen konnte und klar und deutlich Stellung bezogen habe und meine Ziele für mich definiert habe.

Angst alleine zu sein habe ich nicht ich habe Bekannte und Freunde und kann mich auch alleine gut beschäftigen.

Neben meinem Ex-Partner fühlte ich mich auch alleinegelassen und kam überhaupt nicht mehr zu Ruhe.

Ich habe heute meinen letzten Kostenvoranschlag hereinbekommen und kann einen Antrag auf einen Kredit für energieeffizientes Sanieren und Fördermittel stellen.

Ich schätze mal dass in drei Wochen die Handwerker loslegen können.

Liebe Grüsse
Speranza

Hallo Sultanine!

Schade dass es mit deinen Jobs doch nicht so klappt aber du hast ja bereits Plan B entwickelt

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Nun zu dem, was ich in den vergangenen Tagen gemacht habe... ich habe nachgedacht.... über mich und meine Co-Abhängigkeit... warum, wieso, weshalb wurde ich so, wie ich bin. Das alles muss ja einen Ursprung haben und den gilt es herauszufinden, damit ich weiss, wo ich ansetzten kann, um dieselben Fehler nicht wieder zu machen.

Das ist ein guter und wichtiger Schritt am Anfang stand bei mir auch das Nachdenken warum ich mir so etwas gefallen lasse. Ich kam zu einer ähnlichen Erkenntnis wie du wusste aber nicht dass es sich um Co-Abhängigkeit handeln könnte.

Ich merkte einfach dass ich wenig Selbstwertgefühl besitze und dazu überhaupt kein Grund bestand. Daran habe ich in ganz kleinen Schritten gearbeitet.

Ich arbeite weiter an mir versuche rechtzeitig zu erkennen wenn Gefahr droht dass ich in dieses Verhaltensmuster zurückfalle und werde immer sicherer.

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Jetzt muss ich es "nur noch" weiter durchziehen, auch wenn es schwerfällt.

Aller Anfang ist schwer aber du hast schon einiges "gestemmt" und es wird dann immer leichter weiter zu gehen.

Liebe Grüsse
Speranza

Hallo Hartmut!

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nein das ist keine Mutmaßung sondern meine Erkenntnis , da des öfteren (nicht nur in diesem Thread) von dem eigentlichen Thema /Fragestellung abgewichen wird

Könnte es nicht sein dass jemand deine Frage anders oder falsch verstanden hat und dementsprechend antwortet?

Vielleicht würde ein kurzes knappes Feedback in so einem Falle ausreichen? Dein Stil des Austausches ist deine Sache, meine Sache ist dass ich die Wahl habe dir zu schreiben oder auch nicht

Liebe Grüsse
Speranza

Hallo Hartmut!

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meine dritte Erkenntnis , das meine Fragen nicht immer verstanden werden oder verstanden werden wollen

Woher ziehst du jetzt die Erkenntnis dass jemand deine Fragen nicht verstehen will oder ist das eine Mutmassung von dir?

Liebe Grüsse
Speranza

Nachtrag:

Ich habe viel und lange hier im Forum gelesen und das hat mir sehr weitergeholfen.

Hallo dieFrau!

Herzlich willkommen hier im Forum.

Was mir geholfen hat war in erster Linie zu erkennen ich kann ihm nicht helfen sondern nur mir selber.

Ich habe erkannt dass kein Mensch auf dieser Welt das Recht hat so mit mir umzugehen.

Ich habe erkannt dass Alkoholismus zwar eine Krankheit ist aber nicht meine Krankheit dass es seine Sache ist was er daraus macht.

Ich habe gemerkt dass ich gesundheitlich total abgebaut habe weil ich diese Situation immer wieder ertrage.

Ich habe mich klar geäussert und ihm ein Ultimatum gestellt und das auch (endlich) durchgezogen.

Ich habe erkannt dass so eine Beziehung nichts mehr mit Liebe zu tun hat sondern dass ich co-abhängig bin.

Das hat mir geholfen die ersten Schritte zu tun.

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Was habt ihr gesagt, um respektierten Abstand zu bekommen, das Euch Euer XY in Ruhe nachdenken lässt?

Ich habe gesagt ich diskutiere nicht mehr mit dir das ist in meinen Augen sinnlos. Ich habe jedes Gespräch beendet in dem es um seine Sucht ging und ihm gesagt das wäre seine Sache ob er weitertrinkt, sich umbringen will oder ob er sich Hilfe sucht.

Ich habe nie eine Gruppe oder ähnliches besucht ich habe es mir alleine erarbeitet hat zwar lange gedauert aber ich habe es trotzdem geschafft.

Liebe Grüsse
Speranza

Hallo Julia!

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Auch wenn ich mich noch nicht getrennt habe, habe ich seit ich hier angemeldet ......

Schön dass du dich wieder meldest Ich sehe dass so dass sich jemand nicht unbedingt trennen muss es gibt auch andere Wege.

Es geht doch vielmehr darum an sich zu arbeiten damit es einem selber wieder besser geht. Dass ich meine Gedanken auf die eigene Person lenke und nicht auf den Partner.

Was letztendlich daraus wird weiss ja keiner, bei mir war es letztendlich die Trennung aber das muss ja nicht zwangsläufig so sein.

Liebe Grüsse
Speranza

Hallo BC!

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vielen Dank, dass Du Dir die Zeit genommen hast, mir den Sinn dieses Threads zu erklären.

Zumindest ist es bei mir so angekommen es war für mich eine allgemeine Diskussion zum Nachdenken, ich fühlte mich auch nicht persönlich angesprochen - ich diskutiere einfach gerne.

Was ich jetzt persönlich daraus mache bleibt mir überlassen Hartmut hat ja nicht mich persönlich angesprochen.

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Und wenn ich den Faden jetzt weiter spinne, ergibt sich daraus, dass diejenigen, die noch keine Erfahrungen gemacht haben, auch nicht so formulieren können, ergo dies evtl. Co.-Verhalten sein könnte, denn sie haben sich noch nicht mit Erfahrungen qualifiziert - oder?

Naja was würdest du denken wenn jemand wahre Horrorgeschichten von seiner Partnerschaft erzählt und keinen Schritt weiterkommt und mir den Ratschlag gibt:

"Du musst dich trennen"

Also für mich käme das unglaubwürdig rüber ich würde denken warum arbeitet er nicht an seiner Beziehung wenn er doch genau weiss was zu tun ist?

Liebe Grüsse
Speranza

Hallo Nat!

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Ich fühle mich gerade so schuldig...weil ich Fehler gemacht habe.

Es gibt keinen Grund dich schuldig zu fühlen aber das kenne ich auch ich habe mich für alles schuldig gefühlt.

Für mich gehört das mittlerweilen dazu dass mein Ex mich manipuliert hat ohne dass es mir lange Zeit klar war.

Den Satz: "Wenn du dich so verhalten würdest wie ich es mir vorstelle dann würde ich nicht mehr trinken" habe ich öfters gehört.

Natürlich mache ich Fehler ich bin ja auch nur ein Mensch aber wenn mein Partner nicht offen mit mir redet oder so ein Eisblockverhalten an den Tag legt kann ich wenig machen.

Ausserdem kann ich mich nicht so verbiegen nur damit er zufrieden ist wo bleibe ich dann?

Heutzutage sage ich mir ich habe Besseres verdient als die ewigen Launen und Stimmungsschwankungen und Besäufnisse hinzunehmen und trotzdem immer das Gefühl zu haben nie genug zu tun.

Ich arbeite daran dass mir so etwas nie wieder passiert denn mittlerweilen bin ich mir so viel wert dass ich mir so etwas nicht mehr antun muss.

Wenn ich so deine Beiträge lese war die Beziehung von Anfang an problematisch sein Verhalten war das eines nassen Alkoholikers und das hat nichts mit deinem Verhalten zu tun.

Jetzt werden die Karten neu gemischt ich würde so einen Partner nicht mehr in mein Leben lassen auch wenn ich noch so traurig und verletzt wäre.

Alles Gute für dich.
Speranza

Hallo BC!

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Du antwortetest:
Zitat:
ich werd immer dann skeptisch wenn derjenige der schreibt im eigenen tread immer wieder vom partner schreibt und dann bei anderen tips gibt. das mach ich nicht da an du botschaften aus sondern ich lese ja auch bei dem ein oder anderen und wunder mich über so viel einsicht die er für sich selbst nicht hat.

Das habe nicht ich geschrieben sondern Melanie.

Zitat

Ich habe es jetzt so verstanden, dass Hartmut z. B. nicht Dich oder Melanie meint (da ihr ja schon viel Erfahrung habt......

Das wiederum habe ich nicht so verstanden ich habe es so verstanden dass ich in meine Antworten nicht in der Du-Form verfassen sollte auch wenn ich Erfahrungen weitergebe.

Ein Beispiel:

Jemand schreibt:"Mein Mann ist jeden Tag betrunken und aggressiv ich schaffe es aber nicht mich zu trennen - ich tue alles für ihn und er behandelt mich so schlecht".

Ich antworte:

"DU musst da raus".
"Wie lange willst DU das ertragen?"
"Such DIR Hilfe"
"Geh in eine SHG"
"Wann denkst DU endlich mal an DICH?"

usw.

Ich könnte aber auch schreiben:

"Ich habe die Erfahrung gemacht dass ich meinem Mann nicht helfen kann"

"Ich habe mir Abstand geschafft und Dinge gemacht die mir Freude machen"

"Ich diskutiere nicht mehr mit ihm das bringt mich nicht weiter"

"Ich habe ihm ein Ultimatum gestellt"

"Letztendlich habe ich eingesehen dass ich so ein Leben nicht führen will"

Ich könnte natürlich auch schreiben:

"Mir hat jemand den Rat gegeben:

Komm endlich in die Puschen, jammern bringt dich nicht weiter. "

weil mir diese Aussage geholfen hat.

Wenn ich in der Du-Form schreibe erteile ich im Grunde erwachsenen Menschen einen Befehl wozu ich kein Recht habe.

Liebe Grüsse
Speranza

Hallo Melanie!

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Marie04 ich versuche das schon so zu formulieren. wenn ich jemanden anspreche. zumindest ist das meisstens in den texten so drin die ich schreibe. find ich auch wichtig das an zu merken.ich versuche viel texte zu schreiben in ich form aber ich kann das nicht immer.

Manchmal ergibt es sich halt dass ich eher in der Du-Form schreibe, ich setze dann einfach voraus dass der andere merkt dass es meine eigenen Erfahrungen sind.

Liebe Grüsse
Speranza

Hallo Hartmut!

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Nun befinde ich mich im CO Bereich . Wenn ich lese das jemand aufgefordert wird etwas umzusetzen , obwohl eigene Erfahrungen nicht vorliegen, sehe ich das etwas kritischer und denke mir das derjenige nur von sich ablenkt .

Das ist gut möglich aber für mich persönlich gilt auch wenn ich in der Du-Form schreibe dass es sich um eigene Erfahrungen handelt. Ich kann ja nicht anderen etwas weitergeben das ich nicht selber erfahren, bearbeitet oder eine Lösung für mich gefunden habe.

Ich kann ja nur von mir schreiben wie andere es handhaben liegt ja nicht in meinem Ermessen.

Liebe Grüsse
Speranza

Hallo Hartmut!

Ich verstehe schon was du meinst aber irgendwie reden wir wohl aneinander vorbei. Nun helf mir mal was auf die Sprünge, wie würdest Du schreiben wenn jemand ein Anliegen hat?

Müsste ich jetzt jedesmal schreiben: "Aus meinen Erfahrungen heraus kann ich dazu folgendes sagen usw. usw. Ich habe dies und jenes gemacht damit es mir besser geht usw." ?

Liebe Grüsse
Speranza

Hallo Hartmut!

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Dem gegenüber wird nach meinen Empfinden seine Selbsthilfe abgenommen oder vorausgesetzt sie so in Anspruch zu nehmen.

Das sehe ich wiederum nicht so - egal wie ich meine Erfahrungen weitergebe - ob in der Ich-Form oder der Du-Form bleibt es meinem Gegenüber überlassen was er mit meinen Informationen macht.

Ich wäre ja irgendwann total frustriert wenn ich obengenannte Dinge annehmen würde.

Liebe Grüsse
Speranza

Hallo Hartmut!

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wenn "man" die CO Krankheiten nicht von außen erkennen kann...

Ob man es erkennt spielt doch keine Rolle es geht darum dass ich es erkannt habe und gehandelt habe.

Natürlich steht es mir nicht auf der Stirn geschrieben aber wenn ich mich in so einem Forum anmelde erkenne ich für mich wo ich stehe und so fallen meine Beiträge aus. Dazu gehört auch Selbstreflektion und unbedingte Ehrlichkeit mir gegenüber.

Ich muss ja nicht unbedingt ständig von mir reden wenn ich Erfahrungen weitergebe.

Liebe Grüsse
Speranza