Hallihallo ihr Lieben,
der Feierabend streichelt mich, und die Djembe lockt zum Entspannungstrommeln.
Aber etwas leiser, fast schon sanft muss ich die Trommel berühren, denn diese Uhrzeit ist nicht geeignet fürs Hemmungslose.
Dazu Tee, Buddha, Kerzen 
Wer hat eigentlich früher mal behauptet ein abstinentes Leben wäre langweilig, ohne Spaß, fahren im Leerlauf, gefühlsärmer...?
Ich glaube, das war ich 
Der Lito natürlich.
Mensch der Tee.....Marion......danke 
Einen schönen und guten Sonntagmorgen consuela, Marion, Mario, und ihr alle die diese Gemeinschaft ausmachen.
Ich freue mich sehr wenn ich Zeilen schreiben darf, die eigentlich nicht mir alleine gehören.
Ich schreibe was ich im Moment empfinde, und der eine oder andere fühlt zu manchen Zeiten ebenso.
Es ist eine dankbare Ehre dies mit euch teilen zu dürfen.
In diesem Sinne bin nicht ich alleine der Verfasser, sondern wir alle als Gemeinschaft.
Ich bin nicht stolz Alkoholiker zu sein, und schon gar nicht auf mein Verhalten in meiner nassen Phase.
Aber jede Medaille hat zwei Seiten.
Ich drehe die Medille um, und was sehe ich ?
Unsere Gemeinschaft
Mensch Lito, kaum hast du deine Freunde an der Strippe, so muss der Tee wieder eine halbe Stunde ziehen. Bekömmlich 
ICH BIN LEBENSLANGER ALKOHOLIKER,
habs mir aber nicht gewünscht und freiwillig ausgesucht.
Euer Freund
Lito
Good morning all together 
Frühstück gepaart mit einem kurzen ungewollten Rückblick.
Meine nasse Zeit:
Finster - perspektivenlos - mein Lebensraum war rund ohne Türen und Fenstern - finster - ich wurde, und ließ mich als Geisel des Alkohols nehmen - [b]es gab keinen einzigen Moment über 15 Minuten der schön war
Und heute ?
Ich blicke aus dem Fenster - es ist hell ! Nicht irgendwie hell. Es ist ein Lebenshell.Ich werde mir noch einen herrlichen Kaffee einschenken und dazu genüßlich etwas mampfen.
Euch allen, ohne Ausnahme, wünsche ich auch dieses Lebenshell.
Cafe Lito
Hallo Mario,
mit Respekt lese ich deine Zeilen.
Diese gesunde Selbstdisziplin in Dingen des Sports sollte ich mir mal auf meine Banner schreiben
Du hast absolut recht in dem was du schreibst.
Ich nehme mir deine Worte zu Herzen.
Danke.
Liebste Grüße
Lito
Hey Maik,
3 Monate 
Allerherzlichste Gratulation von mir.
Ich wünsche dir weiterhin trockene und zufriedene Schritte.
Lito
Hallo zusammen liebe ForumerInnen,
früher dachte ich immer ohne Alkohol ist an Schlaf nicht zu denken.
Aber dem ist ganz und gar nicht so.
Heute genehmigte ich mir ein Mittagsschläfchen, das Danach ist jedoch grauenvoll 
Der Kopf ist zwar ohne Hammerschläge aber die Laune ist ( kann man den Pfeil bitte nach unten drehen)
Da hilft nur noch das bekannte koffeinhaltige Heißgetränk, etwas kühler duschen, und eine Kurzmeditation.
Und schon kann ich am Abend nimmer einschlafen. Na super
LitoOooooooommmm 
Hallöchen Matthias
du hast aber auch gern n clown zum frühstück?
Ich habs wirklich gerne ein bisschen sonniger im Leben lieber Sonnenkollege
Verlern das nicht lieber Matthias.
Steht dir gut
Lito
Hiiiilfeeee stoooop.....
*hechel*
Mario,....ich wollte mich noch bei dir für deinen netten Glückwunsch bedanken.
*schnauf* Danke
Jetzt bin ich der vorigen mail so schnell nachgelaufen, habe sie aber nicht mehr erreicht *schwitzhechel*
L-i-t-o
Hallihallo Marion, Mario, Matthias, und die gesammelte Forumsbelegschaft.
Marion
Das ist gut, dass das Ooooommmmm bis nach Niedersachsen durchklingt.
So besinnen sich die Niedersachsen auf ihr schönes Bundesland.
Mario
Du trainierst 5-6 mal die Woche ??? 
Ist ja irre.
Da kann ich mir was abgucken !
Ich sollte meine Zeit besser organisieren, um dem Sport eine Berechtigung zu geben
@Matthias
Haaach,...das finde ich schön, dass es dir gutgeht.
Du scheinst überhaupt ein Sonnenkind zu sein, stimmts !? 
Sind wir heute in ganz Deutschland mit Sonne gesegnet ?
Ich wünsche es uns allen, innen, wie aussen.
Liebste Sonnengrüße
sendet euch
Lito
Guten Abend liebe retnug,
herzlich willkommen auch von meiner Wenigkeit.
Ich betone es ja zu gerne, und immer wieder ;-).
(Liebe FreundeInnen verzeiht mir meine Wiederholungen )
Ich lernte dieses gute Forum als SB Laden kennen.
Hier stelle ich mir meinen eigenen Trockenheitsmix zusammen.
Es gibt jedoch ein Grundgerüst, welches für mich absolut einzuhalten ist !
Und,...
Ich musste, und muss, erst wieder lernen wie Leben funktioniert.
Bei unserer Krankheit ist der Weg das Ziel.
Dies trifft auf die Trockenheit punktgenau zu!
Es gibt kein " sojetzthabeichesgeschafftundlegediehändeindenschoss".
Das kann ins Auge gehen.
Es wird aber wesentlich leichter, schöner, dein Leben gehört wieder dir.
Liebste Grüße,
ich freue mich dass du da bist
Lito
*Verzicht nimmt nicht, Verzicht gibt*
ist ein Zitat aus dem Buch (Un)glück der Sucht.
Einen schönen guten Abend liebe Forumsfamilie,
auch das gehört dazu.
Trocken, und auch mal ohne Redefluss zu sein.
Nach getaner Arbeit betreibe ich Innenschau mittels Meditation.
In dieser Ruhe und Stille finde ich Zufriedenheit und ein wohliges Gefühl.
Hier bin ich zuhause.
Liebe Grüße aus meinem Zuhause.
Lito
Einen schönen guten Abend liebe Forumsfamilie.
@Matthias, ganz herzlichen Dank für deine nette mail.
Momentan läuft bei mir (fast) alles in ruhigen Bahnen.
Ich pflege meine Hobbys, meditiere täglich, schlafe ausreichend, gebe meinen grauen Zellen etwas Futter.
Nicht nur meine grauen Zellen bekommen Futter 
Meine Kugel mit Epizentrum Nabel stört mich etwas (7kg to much).
Ich habe mir jedoch zu Beginn meiner Trockenheit vorgenommen, nicht zuviel auf einmal zu wollen.
Was bedeutet: nicht gleichzeitig den Alkoholkonsum auf Trocken zu stellen, und z.B. penibel genau auf mein Körpergewicht zu achten.
Als zeitliche Untergrenze setzte ich ein Jahr Trockenheit fest.
Dann mal äußerst behutsam nachforschen, ob eine Reduzierung meines Süßigkeitenkonsums tragbar ist.
Denn meine Trockenheit soll ungeteilte Aufmerksamkeit und Priorität haben.
Sport? Ich bin derzeit ein Faulischlumpf
Naja, und sonst ?
Meinen Teekonsum muss ich auf eine andere Zeit legen.
Meine sonst so gute Nacht wird schamlos unterbrochen.
Aufzuwachen hat in dem Fall natürlich auch Vorteile
Leute lasst es euch trocken gutgehen,
Lito das Gummibärli mit Kräuterteegeschmack
Liebe Marion, lieber blubbber, lieber zerfreila,
*Händegefaltetundkopfkurzverneigt*
herzlichsten Dank für euer Schreiben.
Ich komme nicht umhin zu erwähnen dass mich das freut
Marion
Ich öffne schon mal die Türe und trällere ein Liedchen zu deinem Quellengeburtstag ~~~##~~&~~~~*
Oder nein. Ich hol mein Didge.
Bekomme ich jetzt ein Stück Torte (oder zwei) 
Milchbrötchen ist in der Tat nicht viel.
(Pssst...ich habe ohnehin fast 7kg zuviel )
blubbber
Vier Dinge fallen mir bei dir gleich positiv auf.
1.) Du hast erkannt, dass du ein Problem hast.
2.) Du beginnst dich zu öffnen.
3.) Du bist hier im Forum.
4.) Du hast dich daran erinnert was du gerne tust (lesen)
Ich bin mir sicher da gibts noch mehr positive Dinge.
Also tauche ein die Welt der Seiten.
Einst leere Seiten mit Buchstaben angereichert, wollen schließlich gelesen werden
Deine Zellen werden es dir danken, wenn diese nun statt Alkohol intellektuelle Nahrung bekommen 
Liebste Grüße
Lito, bei dem der Tee mittlerweile eine halbe Stunde zieht
Einen schönen Sonntagmorgen ihr Lieben.
Heute blicke ich auf 7 Monate Trockenheit zurück Trockenheit.
Auf die Natur bezogen, und wir sind auch Natur, bedeutet das nichts Gutes.
Jedoch ist "Trockenheit" ein Wort das man ( nach meiner Auffassung) so nicht deuten darf.
Rückblickend auf die letzten 7 Monate, bis heute, sehe ich mich an einer Quelle.
Die Trockenheit ließ mich suchen und finden.
Die Quelle des Lebens.
Trockenheit gibt es nicht umsonst.
Dauerhafte Trockenheit bedeutet Bewegung nach vorn.
Wer es leichter haben will, dreht um, und geht den sehr kurzen Weg zurück in die Finsternis.
Wenn ich mir etwas wünschen darf, so wünsche ich mir, dass noch ganz viele Freunde die noch leiden an diesen Quell des Lebens kommen
Liebste Grüße
Der Milchbrötchen Lito
Guten Morgen liebe Forumsfamilie,
ich hoffe ihr konntet gut schlafen, und wurdet nicht aus irgendeinem Grunde zum Wachbleiben verdonnert.
Mich begleitet immer das Wort, der Zustand "Jetzt".
Ich kann in keiner anderen Zeit leben als im "Jetzt".
Die Vergangenheit hat mich zwar geprägt, aber jetzt in diesem Moment ist sie nur eine Gedankenform.
Genauso die Zukunft. Die eine Gedankenform ist.
Niemand hat die Zukunft je gesehen, konnte/kann sie greifen. Ich kann zwar daran denken, aber existent ist sie nicht.
Alleine die Gedanken sind real.
Ebenso die Vergangenheit. Ich kann mich daran zurückerinnern, und im Gedanken darin leben, aber nicht real.
Sollte mir das etwas sagen ?
Das soll mir sagen, dass der jetztige Moment der ist,in dem ich mich selber finde. Hier bin ich, ich.
Hier finde ich mich. Im Jetzt
Was nicht bedeuten soll, dass ich die Vergangenheit vergessen sollte, oder keine Träume und Visionen haben darf.
Ich sollte nur nicht bis zur Selbstaufgabe in der Vergangenheit hängen,
und vor lauter Zukunftsträumen das "Jetzt" übersehen.
So nach dem Motto: Ich bin und bleibe unverrückbar und zu 100% der, der ich immer war.
Oder, wenn ich das oder das einmal erreicht habe,...ja dann geht es mir besser, erst dann. Nie jetzt.
Genießen wir die Natur, unsere eigene Gegenwart, unser trockenes Leben.
Und so soll es uns jetzt gutgehen.
Denn jetzt ist immer, auch jetzt.
Liebste Grüße
Lito
Einen schönen guten Morgen liebe Clementine,
ich hoffe deine Nacht war erholsam und wertschöpfend.
Deine mail sandest du um 05.19 Uhr ab
Hat dich Karsten so zeitig aus dem Bett geklingelt ?
Ich kanns mir vorstellen.
Ding Dong, oder auch rrriiiiiing, je nachdem
Hallo, ich bins der Karsten.
Es ist der 01.Sept.
Die Miete ist fällig 
Freu mich, dass du verlängert hast.
Tja, meine gestrige Putzaktion war ein voller Erfolg.
Das weiß ich zumeist erst am nächsten Morgen zu schätzen.
Mein Blut und meine Zellen sind frei von Alkohol,
meine Wohnung frei von unerwünschtem Firlefanz.
Ein nüchtener Lito in einer sauberen Wohnung
( Eigentlich heißt es ja: Ein gesunder Geist in einem gesunden Körper)
Nun denn Mrs. Clementine,
auf zu neuen Taten.
Liebste Grüße
Lito, der mit dem Staub tanzt
Servus antigone,
da hast du recht.
Sind schon ein bisschen viel Smileys.
Ich lege sicherheitshalber einige zurück.
Liebe Grüße
Lito
Hallihallo ihr Hübschen,
ihr kennt das sicher auch?!
Der innere Kritiker kämpft mit dem Bauchgefühl
Schon manchmal ganz spannend was die beiden sich zu sagen haben.
Vorallem welche Argumente hier beiderseits so auftauchen.
Jeder ist natürlich im Recht, und weiß einzig und allein was zu tun und zu lassen ist. Was richtig, und was falsch wäre
Rausgekommen ist Folgendes:
Heute wird zuhause geblieben, die Wohnung auf Vordermann gebracht. Administratives und Organisatorisches erledigt.
Morgen gehts weniger genau.
So habe ich einen Kompromiss zwischen den beiden Deppen (Kritiker und Bauch)geschaffen
Bloß Eines bleibt Tag für Tag, immer für Heute,
- mein Leitstern -
Es wird nicht getrunken.
Und jetzt wird das Bad geputzt ( natürlich ökologisch )
Liebste Grüße
Meister Lito ( putzt so sauber, dass....)
Hallöööööchen Marion
Schön dich zu lesen.
Ich marschiere eben durch die Villa Kunterbunt, äheemm...erweiteter Bereich
Da ich in diesem Bereich ein bisserl tiefer in die Materie einsteigen kann, gibts auch später Tieferes zu schreiben.
Ich befinde mich sozusagen auf einem Orientierungslauf in der Villa, und in meinen Gedanken.
Denn wenn ich ungeordnet meine Gefühle und Gedanken hier wiedergeben würde...auweia.
Das wäre für ein unverständlicher Kauderwelsch für alle.
Verstehe ich diesen Mischmasch in mir manchmal selber nicht einmal
Steh ich dann vor mir selbst, und kann, ob dieses Durcheinanders, nur noch den Kopf schütteln 
In diesem Sinne, liebe Marion,
schlürfe ich jetzt noch einen Kaffee.
( Ich habe Urlaub, und pssst....*leise*...
ich habe fast 11 Stunden geschlafen )
Braver Lito...durchgeschlafen...nur einmal aufgewesen
Schöööönes Wochenende,
wir lesen uns.
Lito die Schlafmütze
