Beiträge von Litertour

Hallo ihr Lieben des Forums,

heute blieb ich bewusst innerlich und äußerlich kurz stehen,
um nach meiner Alkoholkrankheit zu schauen da diese derzeit friedlich vor sich hinschlummert.
Sie ist nicht weg, und wird nie weg sein.
Deshalb achte ich bewusst darauf, bevor sie sich mal von selbst bemerkbar macht.
Man weiß ja nie.
So einfach unser Stopp-Programm auch ist, so tückisch ist unsere Krankheit.

Mit meiner Geburt ging ich eine Verantwortung ein.
Die Verantwortung auf mich selber zu achten, sobald ich alt genug dazu bin.
Jahrzehntelang missachtete ich diese Aufgabe.

Jetzt will ich weiterhin auf mich achten, und werde alles in meiner Kraft stehende dafür tun.

Meine Trockenheit ist das Fundament auf das alles andere aufbaut.

Liebste Grüße
Lito

Einen schönen guten Morgen zusammen.

Ist dieser Tag jetzt gut oder schlecht ?
Weder noch.
Der Tag selbst ist wie jeder andere auch.

Wie, und mit was ich diesen Tag befülle, und was ich als schlecht oder gut befinde liegt an mir.
Hat nichts mit Tschakatschaka zu tun. Rein gar nichts!

Ich würde es als Herausforderungen des ganz normalen und zugleich wahnsinnigen Lebens bezeichnen ,
und mich im Griff zu haben wann ich es möchte.

Liebste Grüße
Lito

Grüß euch alle zusammen

gestern machte ich mir ein Geschenk, und kaufte mir in einem XXL Buchladen vier(!) Bücher.
Ein Bildband.
Zwei Sachbücher.
Einen Roman für das Bettchen.

Manchmal habe ich den Eindruck, ich bin nicht ganz...
So ein Buchladen hat etwas Magisches an sich.
Schon alleine der Geruch ist...rrrrrrrrrr....einfach traumhaft.
Wenn ich da mal drinnen bin, ist es besser mir eine elektronische Fussfessel anzulegen, sonst bin ich unauffindbar.
Körperlich und geistig.

Nun ja,...obwohl der Geist sich nicht gerade immer da befindet wo auch der Körper ist.
Aber Achtsamkeit bringt Geist und Körper zusammen.
Sind beide immer, bzw. oft getrennt, so entstehen auf Dauer schmerzhafte Spannungen.
Der Geist kann überall und zu jeder Zeit hin, aber der Körper hat die Fähigkeit nicht.

So versuche ich Körper und Geist zusammenzulassen, um Spannungen zu vermeiden.

Ich wünsche euch allen eine entspannte Zeit.

Lito

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Du 73
Ich 37

Lito

Guten Morgen Marion, guten Morgen liebe Forumsaktivisten

Liebe Marion, hab Dank für deine mail.
Heute war ich wieder mal Bett-man.
Ewig das kuschlige Bett gehütet.

Wenn ich mit aller einfachsten Mitteln, nämlich mit Dingen die mir gut tun,
auch andere zumindest ein bisschen anstupsen kann es auch für sich selbst zu tun, dann freut mich das.

Ich gebe liebend gerne weiter was eventuell auch für meine Mitmenschen bereichernd sein kann.
Es ist ein unverbindiches Angebot ohne Gewähr, ohne fester Zusage dass es unbedingt für alle bereichernd ist.

Aber wenn nur ein einziger Mensch dabei ist dem es hilft, dann ist es schlichtweg wunderbar.

Liebste Grüße
Lito

Liebe Marion, unsere Kommunikation hat auch mir positiv geholfen.

Im Suff
ist die Möglichkeit achtsam zu leben gleich null.
Nicht achtsam zu leben ist ein oberflächliches Leben.
Ein Leben ohne der Tiefe des Jetzt.
Im Suff lebte ich nur in zwei Richtungen.
In die Zukunft ( ich erträumte mir im betrunkenen Zustand die heile Welt herbei, und wie schön alles werden wird wenn......)
und,...
in die Vergangenheit ( ich schwelgte in Erinnerungen was mir meiner Meinung nach so alles angetan wurde ).
Ich lebte ?
Nein,...ich tümpelte im Sumpf der lebenden Toten herum.

Der jetzige Moment in seiner echten nüchternen Tiefe war außerhalb meiner Sichtweise.
Er war mir durch den Alkoholschleier verwehrt.

Lito

Nachsatz

Daran merke ich immer wieder mein Interesse für die Philosophie.
Im Rauschzustand gibts auf alle Fälle keine Bewusstseinserweiterung.
Ich habe oft genug ein Selbstexperiment gewagt.

Lito

Einen schönen guten Abend in unserer Philosophen-Runde

Die Frage an sich gefällt mir ehrlich.
Obwohl nur durch purem Zufall entstanden regt es mich zum (philosophischem) Nachdenken an.
Kann ich Trockenheit mit irgendetwas anderem Positiven in dieser Stärke vergleichen, oder ist es ein für sich allein stehendes Positivum ?
Also vergleichbar oder nicht vergleichbar ?
Vergleiche ich Äpfel mit Äpfel, oder Äpfel mit Birnen ?

Ich muss mal drüber nachfühlen

Liebste Grüße
Lito

Guten Morgen Matthias,

Lito - 12 Std später - die Erkenntnis

Matthias du hast absolut.
Da gibt es Vergleichbares.
Mich freut dein Hinweis.

Lass es dir weiterhin gutgehen.

Lito

Servus ihr Lieben hier im Forum

Ich sitze hier ruhig im kerzenerleuchteten Zimmer.
Innen wie außen herrscht Ruhe.
Wohlige weichschwingende Stille.

Nichts übertönt mein Selbstgefühl.
Mein mich selbst spüren dürfen und können.

In mir entstand die Frage: warum trank ich denn eigentlich !?
Warum?
Die Welt war böse, mein Leben das Schlechteste weit und breit.
Ich lebte in einem Zustand der Minderwertigkeit und Benachteiligung.
So meinte ich zumindestens.

Dass ich der Verursacher dieses (Gefühls)zustands war, indem ich mich mit Alkohol betäubte, darauf kam ich nicht.
Sollte dies jemand lesen der noch leidet, so möchte ich dich ermutigen die Trockenheit anzustreben.
Es ist ein geiles Gefühl, und mit nichts auf der Welt zu vergleichen.

Liebste Grüße und einen schönen Abend

Lito

Guten Abend lieber Frank, guten Abend liebe Forumsfamilie

ich halte es ähnlich.
Oft habe ich mehr Freude am Lesen. Dann lies ich einfach.
Ab und zu erzeugt das Lesen dann einen Schreibwunsch - dann schreib ich.
Wenn ich für mich den Pfad der Mitte finde, und gehe, dann bin ich auf gutem Wege dauerhaft an einem Projekt dran zu bleiben.

Ich kenne mich.
Will ich unter Zwang zu viel zu schnell dann habe ich das Steuer nicht mehr unter Kontrolle, und ich beginne zu schlingern.

Mir gefällt es, dass du schreibst nichts zu schreiben zu haben, und dadurch wieder etwas schreibst was dich beschäftigt ( ein tolles Wortspiel - verzeih ).

Einen schönen trockenen Abend euch alle

Lito

Hallihallo lieber Matthias, hallo liebes Forum.

Matthias ich danke dir ganz herzlich für deine Powermail (so empfinde ich sie ).

Du quatscht nicht soviel wie ich, wahrscheinlich kommen deine Beiträge deshalb so präzise und kraftvoll bei mir an ( und bei vielen vielen anderen).

Nach einer Pizza ( diesmal nicht vegetarisch ), darf natürlich ein Espresso (oder zwei ?) plus Kekse nicht fehlen.

Einen lieben Gruß, und angenehmen trockenen Tag wünscht,

Lito

Hallo liebe Marion,

herzlichen Dank für deine Glückwünsche,
über die ich mich sehr freue.

Ich wünsche dir eine gute und erholsame Nacht.
*knips*

Lito

Einen schönen guten Abend ihr Lieben hier im Forum.

Letzte Woche überquerte ich die 9-Monats Trockenheitslinie.
Mir fiel das zunächst gar nicht auf.
Meine Emotionen und mein Verstand schwimmen zur Zeit in ruhigen Gewässern.

Jedoch ist es für meine Monatsinventur wichtig.

Ein Rückblick soll mich immer wieder sensibilisieren, und mir meine Krankheit vor Augen führen.
Denn auch wenn ich diese Krankheit momentan nicht aktiv in mir fühle, so ist sie dennoch da.

Alkoholiker zu sein bedeutet für mich von einer Substanz abhängig zu sein,
die mich in meiner aktiven Trinkerzeit höher, weiter, bis an den Rand der Glückseeligkeit bringen sollte.
(Immer wieder überschritt ich diesen Rand, und es wurde ein ekelhafter Höllenritt)
Er sollte mit einfacher Handhabe, Flasche auf - Mund und Kehle auf, einen Zauber entfachen.
Ein Allheilmittel. Ein Wunderwerk.

Er war es nicht !
Für mich nicht.

Der Alkohol ist kein Teufel, und von keiner bösen Macht besessen.
Er ist ein Getränk mit dem die meisten Menschen mehr oder weniger umgehen können.
Für mich jedoch, als Alkoholiker, ist und bleibt er tödliches Gift.
Es gibt keinen Schuldigen in diesem, in meinem Leben.

Ich habe es weitgehenst in meiner Hand weiterhin trocken zu bleiben.
Dazu gibt es einen Programmteller, auf den ich mir weiterhin die Zutaten lege, die ich für meine Trockenheit benötige.

Ich will !
The show must go on.

Ich wünsche euch einen schönen trockenen Abend,
und wem es nicht gut geht, der bekommt von mir positive Extragedanken zur Unterstützung.

Lito

Guten Morgen Zotti ( oder auch Mahlzeit ),

nur allzu gut kenne ich den Versuch mit dem kontrolliertem Trinken.

Ich kramte eben dieses "Arbeitsbuch " zum kontrolliertem Trinken vor.
Vor langer Zeit hatte ich es mal verwendet.
An meinen Eintragungen konnte ich wunderbar ablesen wie sich mein ungehemmter Alkoholkonsum damals wieder einschlich.
Langsam und unmerklich.

Du hast es gut erkannt.
Das freut mich.

Herzlichen Glückwunsch zum dritten trockenen Sonntag.
Ich wünsche dir noch unendlich viele trockene Montage, Dienstage,.......Sonntage.

Natürlich auch allen anderen in diesem Forum.

Lito

Hallihallo Frank alias liebevoller Vater,

bin eben daheim eingetrudelt, und werde mich gleich über deinen Tipp hermachen

Danke dafür, und lasst es euch gutgehen.

Lito

Einen schönen guten Morgen jedem einzelnen hier im Forum

Diese lange Wochenendkonstellation (gestern war bei uns ein Feiertag) wird bei mir durch den heutigen Arbeitstag unterbrochen.
Das macht aber nichts

Gestern im Kunstmuseum, heute arbeiten, morgen ins benachbarte Österreich, Sonntag etwas Outdoor-Aktivitäten.

Ich würde es als für mich maßgeschneiderte positive Lebensspannung bezeichnen.
Der Spannung folgt die Entspannung mittels täglicher Meditation, Achtsamkeit, Bewusstseinstraining.
Das kann z.B. beim Joggen und beim Spazierengehen genauso erfolgen wie im Liegen.
Wichtig ist es den Geist zu beruhigen und auf eine Sache zu fokusieren, sodass er nicht wie üblich chaotisch rumschwirrt.

Mit Spannung und Entspannung im Wechsel (ohne mich zu überfordern !),
mache ich mir immer wieder bewusst dass ich lebe, und es mein Leben zu schützen gilt.
Vor Menschen die mir nicht gut tun, und vor Dingen, Substanzen, etc.

Ich wünsche euch einen menschlichen trockenen Freitag.

Lito

Guten Abend Frank, guten Abend ihr Lieben hier im Forum,

Frank, dein Tag, bzw. dein Schreiben, klingt wirklich gesund.
Übernimm dich bitte mit nichts, aber das weißt du ja selber.
Der Weg der Mitte

Denn ich habe das Gefühl, du hast einen wunderbaren Überblick.
Und den wünsche ich dir weiterhin von ganzem Herzen.

Einen lieben Abendgruß
sendet

Lito

Hallo Zotti,

ich heiße dich herzlich willkommen,
und wünsche dir ein Ende der experimentellen Zeit,
sowie eine ernsthaft betriebene fruchtbare Trockenheitsarbeit.

Liebe Grüße

Lito

Keinen blassen Dunst lieber Frank wo das jetzt herkommt,
aber...
ich freue mich riesig für dich !

Lito