Beiträge von sue05

Prima, hab's grad gefunden Danke!

Hallo,

es wird ja ganz oben angezeigt, wie viele ungelesene Beiträge bzw. ungelesene Artikel es gibt. Besteht die Möglichkeit, das irgendwie als "gelesen" zu markieren (ohne jeden einzelnen Beitrag tatsächlich zu lesen oder anzuklicken)?

Hallo,

ich habe eine Email erhalten bezüglich der Forums-Änderung und habe das zum Anlass genommen, mich hier mal wieder zu melden. Hui, sieht alles ganz anders aus - muss mich hier mal etwas umschauen.

Auf jeden Fall vielen Dank für die Info, Alex, und vielen Dank, dass Du das Forum übernimmst!

lg Sue

Hallo,

bei mir kam "nichts" von außen - ich hatte nach außen hin eine gute Fassade aufrecht erhalten, so gut wie nur zu Hause getrunken (und das meistens auch alleine).
Die Erkenntnis, Alkoholikerin zu sein, hatte ich schon eine ganze Weile vor meiner Anmeldung hier. Die Erkenntnis hat sich bei mir nach und nach entwickelt, könnte man sagen. Zuerst die "Vermutung", dass mein Trinkverhalten nicht "normal" ist. Aber immer wieder abwechselnd mit "nicht wahrhaben wollen" und damit verbunden dann mit Verharmlosung (andere trinken ja viel mehr, meinen Job und Führerschein habe ich ja noch, etc).
Irgendwann hab ich angefangen, im Internet zu stöbern und bin dann hier auf das Forum gestoßen. Hab eine Zeitlang immer mal wieder hier gelesen und auch dann hat sich "ich habe ein Alkoholproblem" mit "so schlimm wie bei vielen hier im Forum ist es bei mir ja noch nicht" abgewechselt.
Bei mir hat auch Scham eine sehr große Rolle gespielt. Die Scham, "anders" zu sein. Die Scham, zu "denen" zu gehören. Alkoholiker*innen waren für mich ganz klischeehaft die Menschen, die unter der Brücke oder auf der Parkbank schlafen oder mit der Bierflasche in der Hand am Bahnhof "rumlungern"....
Es hat wirklich eine ganze Weile gedauert, bis ich von den Vermutungen, dem Gedankenkarussell und dem unguten Bauchgefühl definitiv zu der Erkenntnis kommen konnte Alkoholikerin zu sein. Also es mir selbst auch einzugestehen und es zu akzeptieren.
Als ich mich dann angemeldet hab, war ich bereit etwas dagegen zu tun - auch wenn ich mir damals noch nicht vorstellen konnte, wie das funktioniert und ob ich das schaffe.
Ich habe es geschafft.... (Hauptsächlich durch meine Anmeldung hier und die Unterstützung, die ich von vielen Forumsmitgliedern erfahren durfte!)

lg Sue

Hallo,

also spontan würde ich sagen, das sind Entgiftungssymptome. Gibt es auch oft, wenn man zum Beispiel auf Zucker verzichtet o.ä. Also im Prinzip eine ganz normale Reaktion des Körpers.

Viele Grüße
Sue

Hallo Iwona,

herzlichen Glückwunsch zu den 11 Jahren, das ist toll!
Ich wünsch Dir einen schönen Urlaub,
viele Grüße
Sue

Hallo Carmen,

diese Einteilung hat mich persönlich nie interessiert, weil das für mich nicht von Bedeutung war / keinen Einfluss ausgeübt hatte auf meinen Weg in ein trockenes Leben.

lg Sue

Hallo,

ich kann Doro nur zustimmen! Ich hab mich an die Empfehlungen, die ich hier im Forum bekommen habe, gehalten und hab im ersten Jahr wirklich ganz strikt alles gemieden, was im Entferntesten mit Alkohol zu tun hatte bzw. mich an meine Trinkzeit erinnert hat. So bin ich in anderen Supermärkten einkaufen gegangen als früher, bin im Supermarkt auch immer eine andere "Route" gelaufen, damit ich auf keinen Fall an den Weinregalen vorbei komme. Ich hab keine Bars oder Restaurants besucht, bin zu keinen Feierlichkeiten, auf denen Alkohol getrunken wurde (z. B. auch nicht zur Weihnachtsfeier im Geschäft), etc. Ja, das mag für viele "Neulinge" stark einschränkend klingen und manch einer fragt sich sicher, wo denn da die "Lebensfreude" bleibt...
Für mich war das der einzig richtige Weg, denn ich wollte unbedingt ein trockenes Leben beginnen. Das hatte absolute Priorität und da hab ich auch keine Kompromisse gemacht. Hat sich gelohnt - mittlerweile bin ich seit fast 8 Jahren trocken! Und das, was ich heute an Freiheit genießen kann, wiegt die erste "Zeit des Entbehrens" allemal auf!

Viele Grüße
Sue

Hallo Dorothea,

wie schön, Dich hier zu lesen - ich erinnere mich noch gut an Dich!!
Das ist ja eine wirklich schwierige Zeit (gewesen und immer noch) für Dich.... Ich würde mich freuen, Dich wieder häufiger zu lesen, aber stress Dich nicht!

lg Sue

Herzlichen Glückwunsch zu 5 Jahren in Freiheit, CF!

lg Sue

Herzlichen Glückwunsch auch von mir, Matthias!
Das ist wirklich toll und nehm ich definitiv gerne als Motivation (bei mir sind es knapp 8 Jahre... ).

lg Sue

Prima, das freut mich, dass Du eine für Dich passende Alternative gefunden hast! Bei vielem ist es auch einfach eine Frage der Gewohnheit - man hat vieles eben bisher nach einem bestimmten Schema gemacht und jede Veränderung ist erst mal "neu" und "anders". Aber mit der Zeit werden diese Veränderungen zu Deiner neuen Gewohnheit und Du kannst Dir irgendwann gar nicht mehr vorstellen, wie es vorher war....

lg Sue

Hallo Mark,

vielleicht etwas Sojasauce? Ansonsten hab ich mal irgendwo auch ein Rezept mit Chili + Zartbitterschokolade gelesen? Kann aber zum Geschmack nix sagen (ernähre mich vegan).

lg Sue

Hallo Nobby,

schön von Dir zu lesen! Ich freu mich, dass Du immer noch Deinen trockenen Weg beschreitest
Das mit den Einschränkungen kann ich nachvollziehen. Ich würde es vielleicht als "Veränderung der Lebensgewohnheiten" beschreiben, wobei eben einige Lebensgewohnheiten von früher nicht mehr in der gleichen Form stattfinden. Zum Beispiel Wochenendbeschäftigungen (statt abends in einer Bar etwas trinken zu gehen, eher nachmittags zum Kaffee treffen...).

Mach weiter so und viel Spaß weiterhin bei der Fotografie!

Liebe Grüße
Sue (mittlerweile 7,5 Jahre trocken )

Hallo,

ich war am Wochenende beim Einkaufen wirklich (negativ) überrascht, als ich festgestellt habe, dass das Vollkorn-Sandwich-Toastbrot, das ich kaufen wollte, Alkohol enthält! Zum Glück ist es mir zur festen Gewohnheit geworden, prinzipiell bei allem, was ich kaufe, auf die Zutatenliste zu schauen.
Fand ich wirklich erschreckend!

lg Sue

Hallo John,

herzlich willkommen hier im Forum!
Da hast Du ja schon einen guten Anfang - Arzt, Suchtberatungsstelle, Offenheit Deiner Frau gegenüber. Das sind alles sehr wichtige Punkte!
Mir hat es geholfen, mir am Anfang nicht so viel auf einmal vorzunehmen bzw. "vorzudenken". Immer von Tag zu Tag denken und leben.
Ich wünsch Dir hier einen guten Austausch!

Viele Grüße, Sue

Liebe Iwona,

herzlichen Glückwunsch, das ist toll! Und es klingt wirklich schön, wie sich alles bei Dir entwickelt hat!
Mach weiter so!

LG Sue

Liebe Fleur,

schön, Dich mal wieder zu lesen! Du klingst richtig glücklich, das freut mich sehr! Und so toll, dass Du Dich auf das "Abenteuer Beziehung" einlassen kannst. Das Holprige und Eckige gehört dazu, das macht das Abenteuer erst so richtig spannend Genieß die Zeit!

lg Sue

Hallo Carl Friedrich,

ich wollte Dir nur mal (aus der "Geschlossenen") sagen, dass ich Deine Beiträge sehr gerne lese und es toll finde, wie Du Deinen Weg gehst!
Ich wünsch Dir einen schönen Feiertag - Deine Planung für heute klingt gut

lg Sue

Hallo Kloane,

oben auf der Seite gibt es einen dunkelblauen Button "Informationsseiten". Wenn Du dort drauf klickst, findest Du die Grundbausteine.
Notfallkoffer ist etwas, was Du ganz individuell für Dich "packst" für den Notfall, also wenn Du Suchtdruck bekommst oder sich Suchtdruck anbahnt. Das sind im Prinzip Strategien, was Du dann im Notfall machst. Das kann z. B. die Telefonnummer von jemandem sein, den Du dann in dieser Situation anrufen kannst. Oder eine Flasche Wasser (viel Wasser trinken hilft auch oft bei Suchtdruck). Oder einen Spaziergang (ohne Geldbeutel...) machen, ins Fitness-Studio gehen, hier im Forum den "SOS"-Knopf drücken, etc., etc.

lg Sue