Beiträge von Mayday

Hi Leute,
ich wollte mich nur noch einmal kurz melden weil ich einfach abgetaucht bin.
Mein Leben hat sich in den letzten Monaten auf den Kopf gestellt:
Ich habe mich von meinem Mann getrennt. Das ist nach wie vor schwierig
und schmerzhaft, aber dennoch fühlt es sich jetzt richtig an.
Nur so kann ich meinen echten Gefühlen wirklich Raum einräumen.

Die letzten Monate waren sehr schwierig und ein ein reines Gefühlschaos,
aber ich bin immer noch trocken. Es läuft würde ich sagen.
Manchmal tauchen noch Gedanken an Alkohol auf, aber die winke
ich einfach durch. Das kann ich mittlerweile.

Ich wünsche Euch Alles Gute. Mir geht es gut, schaut auf Euch!

Mayday

Schönen Gruß oder Schöne Grüße... konnte mich gerade nicht festlegen

Hey Neo,

wenn's dir ernst ist mit dem trocken werden, meinst du nicht du solltest um
Weinregale erstmal nen großen Bogen machen?

Hast du zu Hause noch Alkohol? Falls ja, weg damit.
Das ist besser so für schwache Momente.

Bleib dran! Ich bin auch nicht sehr geduldig, aber es hilft ja nicht.
Ich habe keine Alternative gefunden mir anders zu helfen.
Und ich habe doch so Einiges probiert.
Wenn ich das hinkriege, so chaotisch und impulsiv und ungeduldig wie ich manchmal bin,
dann kriegst du das auch auf die Reihe, auch wenn du es dir momentan vielleicht
noch nicht vorstellen kannst.

Schönen Grüße,
mayday

Hi Neo

Zitat

Wann hat es bei euch klick gemacht? Wann war bei euch die Akzeptanz da? Oder denkt ihr immer noch in 24h?

Ich bin ja noch nicht so lange trocken (knapp fünf Monate jetzt), aber
bei mir ist es so dass ich nicht in 24h denke. Die Akzeptanz kam
scheichend, immer ein bisschen mehr, manchmal habe ich aber auch
schlechte Momente. Da finde ich das alles ganz furchtbar. Aber die werden
seltener wie ich erfreut feststelle.

Mir half am Anfang der Gedanke dass ich das richtig mies finden DARF.
Ich darf um den Alkohol trauern. Ich darf das alles richtig ka*** finden.
Ich musste es so nicht von jetzt auf gleich akzeptieren.
Ich glaube ganz hab ich das auch noch nicht, aber ich bin schon ein
ganzes Stück weiter und kann mir selbst mittlerweile trauen.

Schönen Gruß,
Mayday

Willkommen Neo,
Deine Geschichte kommt mir bekannt vor.
Gleiches Alter, gleiches Getränk und auch ein Todesfall. :-/

Habe mir damals auch psychotherapeutische Hilfe geholt. Das war nicht schlecht, aber gebracht hat es mir in Sachen Alk nix. Da hat mir dieses Forum hier
Weit mehr geholfen!!! Zudem hab ich kurzeitig nen
Ambulanten Entzug mit vielen verdammt guten
Gesprächen machen dürfen. Ich glaube der Knackpunkt war dass das eben keine Thera war,sondern einfach authentische Leute die sehr nah am Thema waren.

Schönen Gruß,
Mayday

Hi,
danke für den Tipp.
Werd ich mir ansehen

mayday

Hi Slowly,

hab auch schon häufig Süßes gegessen als ich noch trank,
jetzt fällt es mir aber mehr auf dass ich es esse. Ob ich die Menge
gesteigert habe? Wenn ich ehrlich bin in Summe wohl nicht.

Zitat

Komischerweise habe ich wiederum, seit ich versuche darauf zu verzichten, eher 1-2 Kilo zugenommen.

Isst du denn jetzt ingesamt mehr? Ansonsten könnte ich mir diesen
Effekt nicht erklären. Aber Schwankungen von 1-2 Kilo sind ja durchaus
im Rahmen, also ich meine normal. Vielleicht pendelt sich das wieder ein.

Ich glaube dein Opa hatte wohl recht!

Was macht die Laune wenn du auf den Zucker verzichtest?
Und auch bei dir Bruce?

Schönen Gruß,
mayday

Hi Slowly,

hab ich auch schon gehört dass Zucker regelrecht süchtig macht.
Ob er wirklich so schlecht ist wie gesagt wird?!? Keine Ahnung,
aber auf alle Fälle empfände ich es in unserer Gesellschaft
als sehr schwierig darauf zu verzichten. Er ist ja überall zu finden.

Schreib doch mal wie das Buch so war.

Und was hat dich motiviert es ohne Zucker zu versuchen?

Besten Gruß,
mayday

Hi,
bin ein absoluter Sport-Fan! Bewegung bringt einen solchen Hormoncocktail in Wallung dass man auch davon "high" vor lauter Glücksgefühlen werden kann..
Das fühlt sich unglaublich gut an!

Durfte das schon einige Male, gerade auf dem Rad (Mountainbike), erleben. Es gibt da so einen Moment in dem man eins wird mit dem Rad,
nicht mehr Überlegen muss was man tut, denn das weiß der Körper schon automatisch.
Es läuft einfach nur noch dahin, meist schnell, aber du bist vollkommen im Hier und Jetzt, 100% fokussiert.
Der Trail fließt quasi unter einem dahin... ist wohl das was die Läufer "Runner's High" nennen.
Gibt's definitv auch beim Biken