Hallo Matthias,
oder auch mal n besonderes ereignis schreiben - aber s wird wenig sein.
wenig ist besser als nix. 
Nun kümmerst du dich eben nicht hauptsächlich um Andere,
sondern um dich.
Gut so.
Eine schöne Zeit und dass es aufwärts geht mit der Gesundheit und
der neuen Hand.
Liebe Grüße
Slowly
Hallo Lena,
hier wird doch immer wieder über dieses Buch berichtet, das so vielen den Weg weg von der Kippe leichter gemacht hat.
Oder gibt es nicht auch Raucherentwöhnungsgruppen ?
Hmmm, wie heiß das Buch denn nur ?
Aber wahrscheinlich kennst du es ja eh selbst.
Also mich würde das unheimlich wütend machen, dass ich die Raucherei nicht lassen kann.
Und in der Tanke habe ich vor kurzem gesehen, dass eine Schachtel jetzt 7 Euro kostet ! 
Das kann es doch nicht sein, wenn dafür deine Beißerchen gerettet werden könnten !
Und der Haut tut es zudem bestimmt auch noch gut.
Lena, du schaffst das.
Hallo !!
Mit dem Alkohol ging es doch auch.
Ich drück dir die Daumen, sowas von !
Mit Gebiss bist du sicherlich auch hübsch aber irgendwie passt das besser zu Rollator, Stützstrümpfen und Seniorenresidenz. 
Liebe Grüße
Slowly
Hallo Eni,
ich sehe es positiv.
Vielleicht ist bei den x mal 5 Tagen ja ein Cowboy mit von der Partie, der mit dir deine Ponderosa richten will oder auch mal gerne das Sofa teilt.
Oder es gibt einfach so ein paar nette Leute, Beschäftigungen, die gar keine Zeit für Alkohol Gedanken lassen.
Was macht der Sport, kannst du dich dazu aufraffen.....?
Fragt Suchti, die sogar mit Schnupfen zum "Pumpen" rennt.
Liebe Grüße !
Slowly
Hallo Ella,
herzlich Willkommen !
Ich merke jetzt nach beinahe drei Jahren Nüchternheit wie meine Energie immer noch zunimmt und ich Dinge schaffen kann, sei es qualitativ oder quantitativ, die ich im nassen Zustand im Leben nicht hätte bewältigen können.
( Und meine Familie nervt mich auch nicht mehr, bzw. kaum )
Inzwischen fühlt sich das alles so normal an, dass ich manchmal gerne innehalte für einige Sekunden und mir klar mache, was für eine Steigerung an Lebensqualität mich nun begleitet.
Von selbst kam das allerdings nicht.
Ich war auch sehr euphorisch am Anfang, was ich aber auch ok finde ( ich sah die Euphorie immer sls Belohnung für die gebrachte Leistung bzw. als Motivation ) und bin dann fast ein Jahr lang immer wieder dolle abgestürzt.
Es musste sich doch körperlich und auch in meinem Umfeld noch vieles stabilisieren.
Ich gehöre zu den Glücklichen die nie Suchtdruck oder dergleichen hatten und dafür bin ich sehr dankbar.
Nun, nach der doch relativ langen trockenen Zeit, fühle ich mich im Stande, auch noch die letzten Leichen aus dem Keller zu holen.
Z.B meinen zu hohen Zuckerkonsum zu reduzieren, was mir zur Zeit auch wieder ganz gut gelingt.
Dadurch gibt es noch einmal den Bonus einer Energie Steigerung und ich komme teilweise mit 5 Std. Schlaf wunderbar zurecht.
Meist bin ich schon fit, bevor mein Hahn kräht.
Schön dass du hier bist und deine nun folgenden Lebensumstellung mit uns teilen magst.
Liebe Grüße
Slowly
Lieber Manfred,
wir kennen uns ja nicht aber deine Worte und daraus folgenden Impulse, deine Anwesenheit hier im Forum, bedeuteten und bedeuten mir viel.
Ich denke an dich und wünsche dir, dass du deinen Frieden findest mit deinen unbeantworteten Fragen oder sogar noch die eine oder andere Antwort auftaucht.
Alles Liebe und Gute für Dich !
Slowly
.....ok, dann noch mal ohne Spässle.
.....Vorbild für alle Papas weltweit, die noch nasse Alkoholiker sind !
Das finde ich ganz besonders klasse !
Slowly
Hallo Frank,
wie schön, herzlichen Glückwunsch.
Kann gut sein, dass deine Liebste nun noch
ein wenig wahnsinniger wird.
Aber gemeinsam und trocken schafft ihr das !
Du bist ein super Vorbild für das Edit keine fremde Links Danke Hartmut .
Alles Gute für Euch.
Slowly
Danke für die Kraft ( bedingt durch ein Leben ohne Alkohol ) mit mir selbst, meinen Liebsten und quasi allen Anderen die mir begegnen in Frieden, Harmonie und einem wohlwollenden Miteinander zu leben.....was für ein Segen
Danke, dass ich immer besser die Waage zwischen einem Kümmern um andere und den eigenen Bedürfnissen erreichen kann..... Wobei sie immer noch leicht auf der Mitmenschen Seite durchhängt.
Danke, dass wohl auch wegen des letzten Satzes, soviel zurück kommt.
Alles in allem ein Status Quo, der mich schon ziemlich happy macht.
Danke !!!
Danke für das seelenvolle Gespräch mit der netten Frau von den Hochsensiblen.
Danke für Kartenspielen mit einer Freundin und ein paar Plagen, war lustig :).
Danke, dass ich trotz emotionalen Dauerwellengang die Schokonüsschen einfach im Regal habe liegen lassen.
(Hey, das hat sich angefühlt wie beim Alk, hatte einfach keinen B*** mehr auf das giftige Zeug :), so kann das gerne weiter gehen )
Danke !!!
Hallo Eni,
ich war jetzt noch einmal bei der Psychologin und irgendwann meinte sie, dass ich irgendwie nicht den Anschein machen würde, dass ich besonders leide und sie sich fragt, ob ich die ganzen letzten Jahre, in denen es mit mir seelisch bergauf ging, eine bestimmte belastende Sache in meinem Inneren abgegrenzt hätte und die dadurch, dass sie wohl chronisch in mir vorhanden sei, schwer zu therapieren wäre und ich eventuell stationär behandelt werden müsse um das ausheilen lassen zu können. Ui.
Das kommt aber im Moment nicht in Frage und wir starten erst mal mit Gruppentherapie und Chi Gong.
Vielleicht hilft ja doch das kleine Programm.
Weiterhin habe ich vor in eine HSP Selbsthilfegruppen zu gehen.
Ansonsten habe ich meinen Hühnern einen großen Auslauf spendiert, bzw gebaut und mir damit das täglich mehrmalige Tretmienen wegputzen erspart.
Sie liefen nämlich seither komplett frei herum.
Den Ausschlag das endlich zu tun, gab die Situation in einer laufenden Theatervorstellung meiner Tochter, in der ich "verzweifelt" das Kleinkind suchte, das da irgendwo neben mir seine Windel vollgek**** hatte.
Du ahnst es vielleicht.
Das Kleinkind klebte an meinem rechten Schuh.
Wie geht es dir ?
Geht es etwas voran ?
Liebe Grüße
Slowly
Hallo Peters,
wie geht es dir ?
Belasten tut mich das mit meinem Bruder schon sehr stark aber es ist auch irgendwo eine Möglichkeit zu erlernen wie Ich mit Problemen auf gesunde Weise umgehe.
Wenn ich mich an meine ersten Monate, fast ein Jahr des trocken werdens/bleibens erinnere, dann sehe ich da sehr viel Depressionen, Weinen und keine Ahnung wie das alles weiter gehen soll.
Kein Wunder, mir hat ja auch mein Lieblingstrost gefehlt.
Die ganze erste Zeit musste ich erst mal schauen, was überhaupt den Alkohol ersetzen kann und dafür brauchte es enorm viel Kraft.
Nun hatte ich Menschen, die mir, auch wie damals als nasse Alkoholikerin, einiges abnahmen ( wenn es denn gar nicht ging ).
Hast du das auch ?
Wenn nein, eqnn stelle ich es mir als extrem schwierig vor, zu deinen ganzen eigenen Sorgen und seelischen Nöten dazu, dich auch noch intensiv um deinen Bruder zu kümmern.
Ich hoffe du findest da die Waage und schaffst es, sollte es nicht gehen, dein Verantwortungsgefühl an Andere abzugeben.
Wobei es natürlich sein kann, dass dann >>>>>sollte es nicht gehen<<<<<
mit einem Rückfall deinerseits einhergeht. 
Vielleicht besser vorher handeln ?
Liebe Grüße
Slowly
Gracias....
......dafür, dass sich Beziehungen manchmal auch nach Jahren unglaublicherweiße noch fantastisch entwickeln können.
......für das Paar neue (gebrauchte) Schuhe.....auf solche habe ich schon lange gewartet.
......dass ich warten kann ;).
Slowly
Hallo Peters,
Danke für die Wasserstandsmeldung.
Schön, dass du "im Trockenen" bist !
Hoffentlich belastet dich das Kümmern um deinen Bruder nicht zu sehr und du gefährdest damit deine neu gewonnene "Nüchternheit".
Pass´gut auf dich auf und ich drücke die Daumen, dass alle Anlaufstellen hilfreich sein werden.
Liebe Grüße
Slowly
Hallo Johann,
was für dich gerade wie eine bescheidene Bilanz aussieht, sehe ich als ganz schöne Leistung an
Obwohl du keinen so leichten Start in´s Leben hattest und es vielleicht einfacher wäre das alles durch Ersatzhandlungen zu kompensieren, versuchtst du durch Therapie wirklich etwas an deiner Situation zu verbessern.
Das ist doch richtig viel !
Außerdem gehst du zur Schule, bereitest dich auf Prüfungen vor, machst regelmäßig einen wahrscheinlich anspruchsvollen Sport und denkst jetzt darüber nach dich tätowieren zu lassen .
Warum nicht (?), ein kunstvolles Tatoo, an der für den Träger richtigen Stelle, ist ein induvidueller und ausdrucksstarker Schmuck, der toll aussehen kann.
Die Motivation dazu, halte ich allerdings für etwas fragwürdig.
Um mal wieder etwas zu spüren, kannst du bestimmt auch andere Dinge finden, die nicht so lange in der Zukunft ihre Auswirkungen haben.
Hast du es schon einmal mit Massage versucht ?
Es gibt ja auch Kurse, wo man dann geben und nehmen kann, beides ein wundervoller Weg sich zu spüren.
Mir hat meine Shiatsu Ausbildung vor einigen Jahren eine Menge gelehrt.
Für heute erst mal einen schönen Tag und eine gute und gefühlvolle Zeit.
Slowly
Hallo Matthias,
schön, dass du wieder hier schreibst und deine gute Laune verteilst.
Und dass du schon wieder auf Arbeit bist, obwohl es noch nicht wirklich gut geht.
Mannomann !
Dazu fällt mir nur ein:
Die Harten kommen in den Garten,
die Härteren in die ...... 
Guuuute Besserung weiterhin !
Slowly
Hallo Eni,
ich habe noch weiter gedacht und bin mir nun ziemlich sicher, dass es bei mir gar nicht unbedingt eine Überforderung ist was das tagtägliche Tun betrifft, also von der Quantität her gesehen, sondern eine Überforderung was die Eintönigkeit der Tätigkeiten anbelangt.
Dieses Kümmern und Werkeln für Andere, das sind doch viele Tätigkeiten die sich seit 16 Jahren ständig wiederholen und mich mürbe machen.
Klar habe ich immer etwas gearbeitet seit die Kinder da sind und diese Tätigkeiten genieße ich auch und sie machen mir Freude.
Würde ich aber arbeiten wie es wahrscheinlich gut für mich wäre, dann würde die Familie darunter leiden, da mein Nochehemann sehr viel unterwegs ist.
Außerdem bin ich einer ständigen Doppelbelastung emotional nicht gewachsen.
Ich denke es wird darauf hinaus laufen, dass ich mir noch mehr Tätigkeiten suchen sollte, die wirklich meinen Fähigkeiten entsprechen, wo ich mich einbringen kann und auch etwas bewirken kann.....über Taxidienste, Bodenwischen, Tränen trocknen und Kissenschlachten hinaus.
Naja und mal sehen was sonst noch so an´s Tageslicht kommt.
Die letzen Wochen waren doch zienlich trübe und ich hatte ja noch nix an Therapie wegen meines Alkoholismus, alles alleine geschafft, daher muss jetzt halt noch mal die Kasse ran.
Habe Angst eventiúell in eine Depression abzurutschen.....
Ich freue mich vor allem auf die Gruppe als Austragungsort der Therapie.
Hatte das zwar noch nie, kann es mir aber weitaus schwieriger vorstellen sich dort zu öffnen und ist daher eventuell auch als wirkungsvoller.
Außerdem ist natürlich die Interaktion breiter gefächert als in einem "normalen" Therapeutengespräch.......spannend !
Freue mich, dass es dir besser zu gehen scheint !!
Richtig !
Grüßle Slowly
Hallo Lena,
etwas ähnliches wie du erlebte ich letzten Sommer.
Da startete ich voller Good Vibrations und Motivation zu einer tagelangen Bergtour, zwar schon ganz gut vorbereitet aber ohne Ahnung, was ein Wandern mit dermaßen schwerem Gepäck bedeutet.
Schon am Fuße des Berges, vor dem ersten Aufstieg, als ich den Rucksack aufsetzte und hinauf zum Gipfel blickte ( wo ich gar nicht hin wollte ) schwante mir, dass ich mich übernommen hatte.
Ich hielt dann noch tapfer ein paar Tage aus, um dann frühzeitig, voller Dankbarkeit, mitten in der Einöde eine Gelegenheit zu ergreifen, um wieder nach Hause fahren zu können.
Zur Dankbarkeit kam dann Gott sei Dank auch kein Gefühl des Versagens dazu, denn wenigstens hatte ich es ja versucht.......
Und mal unter uns, kleine Kinder und Berge können ganz schön mühsam sein, in der richtigen Dosierung jedoch der Himmel auf Erden.
Viel Glück bei der weiteren Berufswahl.
Slowly
Lieber Peters,
toll, dass du nun so weit gekommen bist und ab morgen dann nicht mehr alleine kämpfen musst.
Ich wünsche dir von Herzen eine nicht zu schwere Entgiftung, freundliche und wohlwollende Mitpatienten, fähige Therapeuten mit denen du einen Weg beginnen kannst, der zu dir selbst hinführt.
Ich wünsche dir, dass du anfängst zu merken, wieviele Talente und Goldschätze in dir stecken, mit denen du, wenn du damit sorgfältig umzugehen lernst, viele andere Menschen bereichern und erfreuen kannst.
Vor allem aber wünsche ich dir, dass du anfängst zu lernen dich selbst zu mögen.......
Damit beginnt ja bekanntlich alles.
Und vielleicht springt bei dem allem, ja auch noch ein wenig Gaudi raus.
Wer weiß........
Peters, wir hören voneinander !
Alles Gute und eine hilfreiche Therapie für dich.
Slowly
Hallo Dhyana,
nur kurz.
Habt ihr eventuell eine Waldorfschule in der Gegend ?
Da entscheidet sich oft erst Ende der 10 ten oder 11 ten Klasse, ob ein Jugendlicher zum Abi zugelassen wird.
Von den ganzen anderen Vorteilen..keine Noten bis zur 10-ten Klasse, kein Sitzenbleiben, Erhalt der Klassengemeinschaft bis zum Abi, tolle Praktika, ganzheitliches Lernen und und und ....mal ganz abgesehen.
Vielleicht eine Überlegung wert.
Slowly
Hallo Eni,
Guten Morgen !
.......
Es geht so.
Vorgestern hatte ich einen grandiosen Heulanfall und meine Umwelt damit
etwas irritiert.
Was mir dabei auffiel war, dass die die ich mit damit konfrontierte, ohne dass ich es wollte, das "Drama" auf sich bezogen.
Nun habe ich mir gestern eine Therapruthin gesucht, die, bis sie mal einen Platz frei haben sollte, begleitete Gruppentherapien anbietet.
Nächste Woche geht's los und ich werde erst mal in eine Gruppe gesteckt.
Ich fühle mich momentan total überlastet, obwohl ich es offensichtlich gar nicht bin.
Oft werden mir Kleinigkeiten zu viel und vieles nervt mich total an.
Entweder muss ich was an meinem Leben verändern oder meine Einstellung zu manchen Dingen .
In der Mitte wird wohl ein Schuh draus.
Jetzt aber ab in die Puschen.......
Alles Gute Dir.
Yoga ist echt toll. :))
Slowly
