Hey Alex,
so war das aber nicht gemeint, du wirst mir doch meine Gute Nacht Geschichte nicht kürzen ?
Ich bin gesprächige Männer gewöhnt.
Der Vater unserer Kinder kommt halt nie zu Wort aber wenn er könnte wie er wollte..... 
Und mein bester Freund ( der mit den andauernden Problemen ).....ach....da bist du einsilbig gegen. 
(Er hat übrigens auch sein Leben lang versucht allem Unangenehmen aus dem Weg zu gehen ( ist ein Verdrängungsmeister ).
Jetzt geht das nicht mehr und er hat die Ka*** sowas von am Dampfen.)
Also schreib´ruhig weiter.
Die Pharmaindustrie nutze ich schon, wenn es gar nicht mehr geht.
Da meine Schlafprobleme chronisch sind und es nächste Tage gibt an denen es nicht so gut kommt das Gegenüber dauernd anzugähnen, nehme ich ab und zu ein frei verkäufliches, schwaches Mittelchen.
Die allerdings halbiere ich noch.
Das reicht mir um am nächsten Morgen dann topfit zu sein.
Aber toll ist natürlich anders 
Wenn ich jedoch ( wie tatsächlich auch schon passiert ) irgendwie gar keine "Probleme" wälze ( oder mir irgendwie aus Frust langsam mal alles egal ist
) dann schlafe ich ohne alles wie ein Baby.....
Vor kurzem gar 7 Stunden am Stück
( hatte ich schon Jahrzehnte nicht mehr )
Also du siehst, auch mit Schlafproblemen überlebt man, ich sehe es inzwischen oft als geschenkte Zeit.
Für was ich dich brennend beneide ist das lesen, ich schaff´s einfach nicht mehr...nix zu machen, war mal so eine Leseratte.
Aber vielleicht kommt das ja als Geschenk nach 3 Jahren Trockenheit. 
Ich glaube du hast mich falsch verstanden ?
Meine Aussage sollte eher in die Richtung gehen, Ursachenforschung, ja - Grübeln, nein Danke.
Auch mit der Wirkung auf meine Gefühle machen diese beiden Dinge einen großen Unterschied.
Ich bin sogar am Überlegen ob ich noch einmal die Ursachenforschung etwas intensiver angehen werde, es gibt noch Dinge die stören mich an mir......da würde ich noch gerne wissen warum ich da nicht weiter komme.
Gegen das Grübeln hilft mir manchmal auch Singen.
( Kann jederzeit und überall passieren )
Ich freue mich dann, wie jemand der so schlecht singt so viel Spass daran haben kann und an den ungläubigen Blicken ( meist meiner Kinder ).
Damit unterbreche ich das Grübeln wunderbar. 
Hört sich gut an für mich, dass du dich wieder freuen kannst, das ist doch klasse !
Manchmal denke ich es, ist die richtige Mischung wichtig, die zwischen abprallen lassen und etwas gleichgültiger werden bzw. Anteil nehmen und freuen.
Wobei ich mich oft über´s Abprallen freue
.
Bei mir kann es eindeutig noch ausgebaut werden.
Damit ist nicht völlige Gleichgültigkeit gemeint, sondern zu akzeptieren, dass es immer wieder auf dasselbe hinausläuft.
Ich kann nur meine kleine Slowly Denke umkrempeln, die Macken und ( mich ) störenden Eigenarten aller anderen ( inkl. meiner Kinder ) gehen mich im Grunde nix an und ich habe sie zu akzeptieren.
Fällt mir manchmal ( wenn´s besonders krass ist ) noch etwas schwer.
Gestern habe ich ( die ich sonst meist gewaltfrei spreche, ich versuch´s
)
meinem besten Freund ohne Engelszungen
sowas von die Meinung gegeigt.
Die wusste er auch schon vorher aber mal kein Blatt vor den Mund zu nehme, das hat mich einfach befreit.
Denn irgendwie mag ich ihn schon noch richtig gern aber mindestens genauso sehr regt er mich auf........
Wochenende !
Ich wünsche dir ein schönes !
Slowly