Beiträge von Calida78

Hallo!
Da möchte ich unbedingt etwas schreiben:
Für mich gibt es beim nassen Denken noch eine andere Dimension, die erstmal gar nichts damit zu tun hat, ob ich an Alkohol denke oder nicht.
Wenn ich mich klein mache z.B.. Wenn ich mich dabei ertappe, dass ich in die Ich-armes-Schwein-Rolle verfalle. Oder wenn ich merke, dass ich mich von allen zurückziehe. Oder nur den Gedanken habe, dies zu tun. Das ist für mich persönlich nasses Denken. Denn als ich trank, war das so. Und die armes-Schwein-Rolle verführt gerade dazu zu trinken, weil ich ja eh ein armes Schwein bin. Nun hab ich aber gelernt, dass ich entscheide, in welcher Rolle ich bin. Ich allein bin es, die entscheidet, ob sie wieder die Ärmel hochkrempelt und weitermacht.
Deshalb ist für mich ein Gedanke wie: aus mir wird ja eh nichts oder mich mag halt doch keiner ein nasser Gedanke und ein Alarmzeichen. Und tatsächlich: wenn so ein Gedanke mal kommt, kann es auch sein, dass ich mich auch an die Flasche Wein erinnere.
Solche Gedanken kommen und zu denken, die dürfen nie wieder kommen, ist für mich illusorisch. Denn sie haben mich mein Leben lang geprägt. Aber: ich nehme sie bewusst wahr und kann entscheiden, ob ich Ihnen Raum gebe oder nicht. Das ist für mich entscheidend.
Viele Grüße
Calida

Hallo Struggling,
ich finde, es klingt gut, wie Du das machst. Du bist Dir über ziemlich viel bewusst. Pausen für Dich nutzen - das ist super!
Ich kann ja auch nicht raus aus meinem Leben - ich nehme mir dann auch Pausen, zum Beispiel nach der Arbeit erstmal eine Viertelstunde für mich - in Ruhe - und wirklich in Ruhe (ich habe zwei Kinder) - etwas lesen oder Musik hören, um runterzukommen. Wenn ich das nicht mache, dann merke ich auch ziemlich schnell, dass mir das dann nicht gut tut.
Liebeskummer ist total schmerzhaft! Das tut mir leid für Dich! Ich hab früher solche Gefühle auch mit Alkohol betäubt. Rückblickend sehe ich aber, dass ich mich dadurch in die Arme-Schweinchen-Rolle reinmanövriert habe: keiner liebt mich, ich bin's eh nicht wert, also muss ich am besten noch mehr trinken..... Aber es bringt nix. Ich könnte Dir jetzt noch x Gründe nennen, warum vielleicht alles irgendwann positiv erscheinen könnte. Das lass ich aber jetzt, denn jetzt hast du ja den Schmerz. Und es ist gut, dass Du ihn zulassen kannst.
Viele Grüße
Calida

Hi Lunki!
Bring Dich ein, schreib, dann wirkst Du aktiv am Foren leben mit. Es schwankt hier draußen etwas, wie viele aktiv schreiben. Ich bin drinnen in der Villa und hier draußen mal mehr mal weniger. Aber es liegt an jedem einzelnen. Schreib doch über Dich, vielleicht hast Du auch Fragen....
viele Grüße
Calida

Hallo Struggling,
dann pass auf Dich auf! Bei mir gehörte zum Trockenwerden auch dazu, stopp zu sagen und mich rauszuziehen. Denn zu viel Stress kann nach hinten losgehen.
Viele Grüße
Calida

Hallo Struggling!
Wie geht es Dir?
Bis Du noch da oder wieder weg?
LG - Calida

Hallo Struggling,
Herzlich Willkommen hier!
Und herzlichen Glückwunsch zu Deiner Einsicht!
Was Du schreibst erinnert mich an meine Studentenzeit.
Da allerdings bin ich nicht auf die Idee gekommen, dass ich Alkoholikerin sein könnte. Bei mir war es erst mit Mitte 30 so weit, dass ich erkannt habe, dass ich abhängig bin und dann so unter der Sucht gelitten habe, dass ich mir Hilfe gesucht habe.
Alkohol ist keine Freiheit für den Abhängigen. Frei ist er erst dann, wenn er es schafft, unabhängig zu werden.
Hast Du einen Plan, wie Du es schaffen willst, abstinent zu bleiben? Wie sieht’s mit Deinen Freunden aus? Trinken die alle? Saufparties sind total gefährlich, wenn man gerade aufgehört hat. Kannst Du anderes für Dich finden? Ich liebe Wellness und verbringe gern den ganzen Abend in der Sauna mit einer Freundin. Das ist cool und mit klarem Kopf quatschen ist soooo schön.
Jedenfalls ich kann Dir nur Mut machen, dran zu bleiben.
Viele Grüße
Calida

Hallo Horizont!
Mir ging es wie Dir. Ich hab auch viel geschluckt in Beziehungen und dann Alkohol geschluckt. Mich entfalten und kennen lernen wie ich bin und lernen, zu meinem Ich zu stehen, dafür war Nüchternheit die absolute Voraussetzung bei mir. Es ging Schritt für Schritt und ich bin immer noch im Lernprozess. Man braucht also Geduld. Noch heute stelle ich fest: wenn ich irgendwo unauthentisch bin, weil es im Moment vielleicht bequemer ist als irgendwo möglicherweise anzuecken, dann kotzt mich das nicht nur selber an, sondern es passiert tatsächlich, dass mein Suchtgedächtnis aktiviert wird und der Gedanke kommt: mann, ich würd' jetzt gern was trinken. Das merke ich aber heute sofort und kann dann gegensteuern.
Und dann fällt mir noch was ein: Sich vornehmen, wegzugehen, wenn die Lust auf Alkohol kommt..... Ja - was aber, wenn die Lust so stark ist, dass es Dir egal wird und Du dann trinkst? Was meinst Du, wie es zu Rückfällen kommt? Manchesmal sicher in solchen Situationen. Ich würd mich jedenfalls nicht darauf verlassen, dass ich als suchtkranker Mensch immer rational handeln kann.
Viele Grüße
Calida

Hallo Horizont!
Du schreibst, Du suchst das Gespräch nicht, aber Du hast Bammel vor dem Gespräch. Das klingt für mich etwas unentschlossen.
Ich habe in den letzten Jahren gelernt, wie wichtig es ist, möglichst immer über alles zu reden. Ich habe gemerkt, dass ich Leuten so oft Dinge unterstellt habe oder sie missverstanden habe, weil ich nicht nachgefragt habe. Als ich mit dem Nachfragen begonnen habe, habe ich gemerkt, dass es ganz oft ganz anders ist, als ich das vermutet oder mir aus Unwissenheit zusammengereimt habe.
Was Alkohol und Veranstaltungen angeht - ich mache es so, dass ich Veranstaltungen oder Orte, an denen es mir nur um das Trinken ging, komplett meide. Und dazu muss ich mich noch nicht mal zwingen. Mit Kollegen in die Kneipe gehen - da hab ich gar keine Lust mehr zu. Ich habe neue Interessen entwickelt und hab eben jetzt Spaß an anderen Dingen.
Das Rockkonzert.... für mich klingt das gefährlich, weil um Dich herum so viel getrunken wurde. Du hast jetzt eine gute Erfahrung gemacht und ich finde es auch gut von den Leuten, dass sie akzeptieren, dass Du nicht trinkst und Dich nicht auffordern zu trinken. Ganz ehrlich: mir wär's trotzdem zu gefährlich, v.a. am Anfang. Aber bin eben Ich und Du bis Du.
Viele Grüße
Calida

Danke Frank!
Im Moment bin ich ziemlich gelassen. Das versuche ich mir zu bewahren.
In der Villa ist es mal so, mal so.
Ich liebe es, dort offen schreiben zu können, weil eben nicht jeder mitliest.
Und es ist eben bisher meine einzige Gruppe, deshalb ist es mir sehr wichtig, da einen Austausch mit anderen Menschen mit der gleichen Krankheit zu haben. Preis nun ja.... Wenn ich bedenke, wie viel ich früher versoffen habe, dann ist das auf den Monat umgerechnet für mich auf jeden Fall tragbar.
Aber klar, natürlich muss jeder eben für sich entscheiden, ob er einen persönlichen Gewinn hat oder nicht.
Liebe Grüße und einen schönen Tag!
Calida

Hallo Horizint!
willkommen hier.
Ich denke, Du solltest Deinen Freund fragen. Sonst wirst du es nicht wissen. Es ist eben die Frage, ob sich jemand selbst als Alkoholiker sieht oder nicht. Wenn nicht, dann ist es nicht ungewöhnlich, dass jemand eine Trinkpause einlegt und dann wieder trinkt. Er ist eben nicht Du. Vielleicht hört er aber auch für immer auf. Warum solltest nur Du das tun?
Ich persönlich habe mich Alkohol nicht ausgestezt, als ich trocken wurde. Ich konnte das nicht sofort jedem erzählen und habe manches dann einfach "vermieden" - nach und nach hab ich es meinen Freunden erzählt. Und heut hab ich kein Problem, wenn irgendwo jemand am Nebentisch Wein trinkt. Ich bin für mich froh, dass mein Mann nichts trinkt, wenn ich da bin. Und auch meine wichtigsten Freund würden nie in meiner Anwesenheiten trinken.
Von daher ist Dein schlechtes Gefühl bzgl. Deines evtl. wieder trinkenden Freundes absolut verständlich. Das wirst Du aber nur lösen können, indem Du offen bist.
Viele Grüße
Calida

siehste. Genau das wollte ich wissen. Ich war mir nicht sicher, ob Du als Frank nur in der Villa geschrieben hast oder eben auch hier draußen.

Na - Dein Vorname:-)

Hallo garcia!
Bist Du hier auch unter F.... Glaub schon, aber bin mir nicht sicher.
Geduld ist nicht meine Stärke. Deshalb haben sich meine Probleme womöglich auch hingezogen. Und durch mangelnde Zuversicht. Jetzt lebe ich heute den dritten Tag in relativem Frieden und ich hab das Gefühl, ich kann wieder alles sein lassen. Ausgelöst wurde das durch ein spezielles Geschenk.😊
Meditiert hab ich stetig, aber zeitweise hatte ich auch Angst davor. Dann hab ich mich gezwungen, was aber so nicht gut funktionieren kann. Hingabe ist alles, sagt der Mensch, der sich hingeben kann. Der, der es gerade nicht kann, weiß es auch, aber aus Unvermögen verflucht er die Hingabe. Das sind meine beiden Menschen in mir.
Liebe Grüße
Calida

Hello:-)
Ich melde mich mal aus der Villa und hole mich hier nach oben.
Ich war in letzter Zeit nicht wirklich offen für die Welt. Ich bin sehr auf der Suche nach neuen Wegen. Habe gemerkt, dass Altes nicht mehr so passt, aber das Neue ist noch nicht in Sichtweite. Das hat mich sehr verunsichert. Ich habs noch nicht überwunden, denke ich, weil das Neue ist ja immer noch nicht da. Aber heute habe ich das Gefühl, ich kann mich ein bisschen in der Unwissenheit entspannen. Ich denke nur wenn das so bleibt, kann ich überhaupt Neues erkennen. Und deswegen wünsche ich mir jetzt weiter Entspannung. Das reicht mir schon fürs erste.
Viele Grüße
Calida

Liebe Aurora,
ich bin leider viel zu selten bei den Cos unterwegs. Habe mal Deine letzten Seiten gelesen. Das ist ja der Hammer! Sag mal, habt Ihr Euch irgendwann mal erzählt, was wer gerne möchte und welche Bedürfnisse es gibt? Wenn man nicht nachfragt und nicht genau weiß, warum der andere so eine Haltung hat, dann gibt es so viele Unterstellungen, und die gründen vielleicht auch schon auf Unterstellungen..... Ich möchte hier nicht als Ahnungslose klugsch..... Aber ich merk bei mir auch immer wieder, wie viele Konstrukte es da gibt und dass ich eben nicht genau weiß, warum meine Mutter sich so und so verhält. Aber ich hab mir eingebildet, dass ich das weiß, weil ich unbemerkt etwas unterstellt habe.
Vielleicht wissen die gar nicht, wie genau Du empfindest und haben was total doofes unterstellt. Könnte das sein?
Ich wünsch Dir von Herzen, dass Du wieder Kontakt zu Deiner Enkelin bekommst!
Alles Liebe
Calida

Hallo Konstanze,
das tut mir sehr leid. Die anderen haben schon so wichtiges geschrieben. Ich hatte auch lange das Bedürfnis, mich zu betäuben. Aber ich habe gelernt. Du kannst, was passiert ist, nur nüchtern verarbeiten. Du kannst Dich auch nur mit klarem Kopf heilen. Betäubst Du Dich, wird der Schmerz trotzdem wiederkommen und mit noch größerer Wucht. Er kann mit der Zeit nur weniger weh tun, wenn Du ihn zulässt, mit klarem Kopf. Gibt es etwas, das Du jetzt gerne tun würdest?
Baden, einen Film schauen, Dein Lieblingsessen essen? Das sind vielleicht kleine Trostspender. Vielleicht können sie Dir trotzdem helfen, bevor Du was tust, was Dir schadet.
Liebe Grüße
Calida

Hallo Joro!
Ich wünsche Dir ein gutes trockenes Jahr!
Liebe Grüße
Calida

Hallo da draußen!
Ich wünsche Euch ein schönes und friedliches Weihnachtsfest!
Es ist nicht alles gut, aber ich bin trocken, und das zählt gerade.
Viele Grüße
Calida

Hallo Marina,
Herzlich willkommen hier im Forum.
Ich finde Deine ersten Schritte super. Dass Du das Schweigen brichst und Medizineren und damit auch Dir selbst eingestehst, dass Du krank bist.
Mir ging es ähnlich wie Dir - ich hatte am Anfang Probleme, mir selbst zu sagen, dass ich Alkoholikerin bin. Das hat sich mit der Zeit geändert. Heute gehört es eben zu meiner Identität, wie andere Dinge auch. Und mit der Zeit kannst Du lernen, auf Dich zu achten - und damit auch auf die Krankheit. Ich wünsche Dir einen guten Austausch.
Viele Grüße
Calida

Hallo Joro!
Seine Bedürfnisse nicht zu vernachlässigen, ist für mich auch sehr wichtig. Und ich muss mich selbst immer wieder daran erinnern. Manchmal habe ich stress oder es geht mir nicht gut, dann esse ich kaum etwas. Und erst gestern hatte ich es, dass sich tatsächlich Suchtdruck eingestellt hat. Ich habe nichts gegessen, hatte Stress und meine übliche Pause fiel aus - und dann kams.
War für mich ein Alarmzeichen: ausfegallene Pausen für mich - das geht nicht.
Wenn Du manchen Bedürfnissen nicht nachkommen kannst, nicht selbst, kannst Du Dir Hilfe dafür organisieren?
Viele Grüße
Calida