Beiträge von be_happy

fällt mir irgendwie nix ein

Zitat von Stefan 1

Ging mir ähnlich. Ich hab die Worte gelesen und gleich wieder vergessen. War zum lesen auch einfach zu unruhig. Ich habe mich in die Werkstatt verkrochen und Dinge auseinandergebaut und danach wieder zusammen (naja, machen steht auch jetzt noch demontiert dort rum).

Hab schon überlegt ein puzzle zu kaufen. Keine Ahnung ob das sinn macht

Mir wurde jetzt ein Medikament verschrieben das abends schläfrig macht und beruhigend wirkt und auch gegen Ängste . Auf dauer auch stimmungsaufhellend. Blutdruck war bisschen hoch. soll auf jeden Fall zu dem Termin beim Psychotherapeuten gehen den ich nächste Woche habe. Will ich auch. Sonst sagt sie auch , jeden Tag versuchen mich zu motivieren.

Ja den habe ich gelesen . Danke 😘

Frage -- Gedankenkaruesell -- Ablenkung

Guten Morgen, ich hab mal eine Frage

Ich Kämpfe mich im Moment von Tag zu Tag. Bzw abend zu Abend. Tagsüber hab ich nie getrunken. Erst abends, dafür schnell viel. Gestern hat mir jemand hier auch schön geschrieben erstmal tageweise zu denken . Hab wieder einen abend geschafft . Ich bin halt so nervös und lauf im Haus auf und ab. Habt ihr euch eine Beschäftigung gesucht/ Hobby zu Hause? Hab versucht zu lesen und merke dann das ich das geschriebene gar nicht aufnehme. Hab ja viele Jahre jeden Abend getrunken da musste man sich nicht mit sich oder irgendwas beschäftigen. Vielleicht könnt ihr mir Tips geben. Lieben Dank

Vielen Dank für eure lieben Worte.

Werde mich jetzt mal durch die Artikel lesen. Nur durch die Nervosität bzw Konzentration darauf nichts zu trinken hilft im Moment nur kauen. Am liebsten Nüsse gerade.

Ja das mach ich auf jeden Fall.

Die ist erst morgen früh wieder. Hab angerufen. Sie meinte wenn ich mich schlecht fühle soll ich ins kh fahren .

Ich denke es geht im Moment. Bin zum Glück nicht allein zu Hause. Das beruhigt etwas . Ist auch viel Aufregung dabei im Moment

Danke für die lieben Worte. Ja es bei mir echt so das ich richtig nervös wurde wenn ein Termin abends mal länger ging wie Elternabend und so . Ich will einfach ohne Druck wieder unter Leute gehen und am Leben teil haben . Und hoffentlich verbessert sich die Optik. Kann kaum in den Spiegel sehen. Immer rote Augen und rotes Gesicht. Hab aber Angst vor Geburtstagen , festen , feiern. Seit Donnerstag bin ich nach der Arbeit nur zu Hause und Futter ohne Ende Nüsse und Gummibärchen.

Die notfslliste hab ich gesehen. Süßigkeiten wird auf Dauer auch nicht gehen. Tut im moment halt einfach richtig gut

Hallo Elly , letzten Donnerstag. Es geht soweit ganz gut. Ich denke halt jede Minute an nichts anderes. Im Moment eigentlich nicht mal ans Trinken sondern an die neue lebenssituaion. Wie mach ich was, was ändert sich. Geht's mir dann endlich besser. Hab auch irgendwie angst vor allem. Freue mich aber so sehr auf das nächste Gespräch beim Therapeuten. Leider erst am nächsten Freitag. Darauf aber Montag gleich wieder einen Termin.

Frage- " outing" Familie, Freunde, Arbeit.....

Was mir auch Sorgen macht, wie habt ihr das im privaten Umfeld gemacht? Weiss nicht wie ich das machen soll. Erstmal Alkohol ablehnen ? Irgendwann muss das ja mal gesagt werden. Hab Angst vor blöden Reaktionen.....

Online ist alles alles immer easy aber von Auge zu Auge ist es eine riesige Überwindung. Hatte ja bereits mit ihr geredet, besonders in Bezug auf Depressionen. Aber das trinken etwas untertrieben. Das war natürlich falsch. Hab mich einfach geschämt . Bei der Diakonie der Mann war mir ja fremd. Da war das offene Reden dann viel einfacher. Ich will ja Hilfe

Hallo Morgenrot , ja da ist jeden Morgen ne halbe Stunde offene Sprechstunde. Danke für den Artikel

Guten Morgen, ich bin Mitte 40 (weiblich) habe 2 Kids und bin verheiratet. Seit Jahren weiss ich, das ich ein Problem mit Alkohol habe. Ich bin jetzt ab einem Punkt wo es unerträglich geworden ist. Ich hasse mich richtig selbst. Sie letzten Wochen waren schlimm. Kann mich nicht mehr im Spiegel anschauen. War dann bei meiner Hausärztin und sie hat mir dringend eine Psychotherapie empfohlen. Darauf hin ging wieder etwas Zeit ins Land . Letzte Woche war ich endlich zum Gespräch bei der Suchtberatung bei der Diakonie. Es war eine richtige Erleichterung. Habe schon dir nächsten 2 Termine bekommen und bin das erste mal zuversichtlich es wirklich zu schaffen. Nächster Termin beim hausharzt wegen Blut Werte und EKG Anfang Juni. Der Psychotherapeut hat mir dringend ans Herz gelegt eine Selbsthilfe Gruppe zu besuchen. Da bin ich auf die Seite hier aufmerksam geworden. Kann mir grade noch nicht vorstellen eine live Gruppe zu besuchen. Zum Trinkverhalten...schaffe es abends wenn der Alltag rum ist nicht aufs Trinken zu verzichten. Soviel , bis ich einschlafe. 1- 2 Tage geht s mal ohne. Dann nicht mehr. Schlimmer noch bei treffen mit Freunden und Familie. Umso mehr da getrunken wird artet es immer im Kontrollverlust aus. Das macht mich richtig fertig mittlerweile. Will nicht mehr die sein , die immer deswegen negativ auffällt. Seit dem Besuch bei der Diakonie halte ich es gut durch. Es wird aber bestimmt noch ein steiniger weg . Bin auch familiär vorbelastet durch Depressionen und Alkoholiker im Elternhaus. Mein Mann ignoriert die Sache leider . Er sieht es aber akzeptiert es still schweigend. Denke eher er weiss sich nicht zu Helfen. Haben uns leider dadurch irgendwie entfernt von einander. Möchte auch für die Kinder das das jetzt aufhört. Habe mir immer gesagt , ich bin oder will nicht wie meine Eltern dein. Hat ja nicht funktioniert. Denke im Moment tagsüber an nichts anderes , aber las lesen hier hilft. Ich träume das erste mal seit Jahren wieder. Das ist richtig heftig . Total real irgendwie. Und friere nachts sehr und schwitze gleichzeitig. Aber das wird wohl normal sein. Also , danke erstmal fürs zuhören bzw lesen . LG