Beiträge von Rennschnecke

Mir fällt dazu noch ein, Cambrina: Weißt oder vermutest Du, dass die anderen dir zuliebe weniger trinken?

Oder ist es ihnen vielleicht nur unangenehm, bei Euch weiterhin "zuzuschlagen", wenn jetzt auch du (und nicht nur dein Mann) nichts trinkst?

( Den Eindruck habe ich nämlich bei mir in Familie und Nachbarschaft gewonnen, wenn ich da mal eingeladen bin. Entweder ist es ihnen in meiner abstinenten Gegenwart peinlich oder sie haben angefangen, über ihren eigenen Konsum nachzudenken. Egal. Hier gehts um meine Abstinenz. )

Hallo Charlotte,

erst mal Glückwunsch zur überstandenen Entgiftung und Deinem Start hier im Forum - das ist das Allerwichtigste, alles andere läuft individuell verschieden, und die Möglichkeiten sind hierzulande zum Glück vielfältig.

Die Langzeittherapie kannst du ja auch ambulant, in der örtlichen Suchtberatung oder in einer Tagesklinik vor Ort, machen.

Wenn Du erst mal im geschützten Rahmen Deine Abstinenz festigen möchtest, kannst Du auch in eine Suchtklinik gehen. Dazu am besten intensiv im Netz (Kliniksuchportal) gucken und die Selbstdarstellungen der Kliniken mit Patientenbewertungen abgleichen.

Wenn du nicht zu lange von zu Hause wegbleiben möchtest, kannst Du auch stationäre und ambulante Reha kombinieren ( Kombitherapie, 6-8 wochen stationär, danach mehrere Monate ambulant, mit Verlängerungsmöglichkeiten, hab ich z. B. Gemacht).

Generell würde ich von der Einzeltherapie in der Klinik nicht zu viel erwarten, dafür ist man einfach nicht lange genug da. Die dient m. E. eher als "Schnupperkurs", um zu weiterer Therapie zu Hause anzuregen.

Due Gruppentherapie fand ich stationär und ambulant toll, wie die meisten. Die Einzeltherapie im ambulanten Teil der Reha brachte mir auch deutlich mehr als in der Klinik, da eben langfristiger angelegt.

Und hier ist unsere SHG, die 24/7 für uns offen ist - nicht nur mein wichtigster Abstinenzanker ...

Alles Gute!

Zitat von Lebenskuenstler

Ansonsten, Alkohol.
Vorgestern bekam ich von einem mir sehr nahestehenden Menschen ein Glas Bier zum Essen angeboten, könnte ja sein, dass ich es mir inzwischen anders überlegt habe.
Gerade, weil es schon lange kein Problem mehr ist, nehmen das auch Andere bei mir nicht mehr ernst.

Danke, traurig, auch ein schönes Beispiel, warum das hier gerade vieldiskutierte Outen allein noch keine Rückfallversicherung darstellt.

ICH muss meine Grenzen erkennen, sie nach außen klar vertreten und durchsetzen, ob mit oder ohne Alkoholiker-Etikett.

Denn auch wenn wohl jeder glaubt zu wissen, was ein Alkoholiker ist, wissen wohl die wenigsten, was trockene Alkoholiker alles beachten müssen, um trocken zu bleiben., auch nach Jahren.

Zitat von Cambrina

Dass die Gäste teilweise nichts trinken war nicht meine Idee.

Die machen das von selbst. Ich frage auch, ob sie ein Bier haben wollen oder 1 Glas Wein,

Verstehe ich nicht, warum? Bist Du es dir nicht wert zu sagen: In meiner Wohnung gibt es keinen Alkohol mehr? Oder die Leute ggf. Nur noch zum Kaffee und nicht mehr abends einzuladen und zu treffen, wenn das alles Vieltrinker sind, die sich nur dir zuliebe "mäßigen"?

Wieder ein Beispiel für mich, dass "Outen" allein nicht reicht, sondern ich für meine Abstinenz auch meine Grenzen wahrnehmen und durchsetzen muss...

Bitte nicht als Angriff verstehen, das konsequent alkfreie Zuhause ist einfach unser Schutzraum.

Das ist auch nicht ungewöhnlich, deshalb die Warnungen hier, ohne deshab die Freude an der Abstinenz vermiesen zu wollen.

Es geht um die richtige Mischung aus Zuversicht und Vorsicht...

Das ist so, Iwona, und das Geld dafür hast Du durchs Nichttrinken gespart. 💐

Dann bin ich mal auf heute Abend gespannt. Wenn es nur nicht immer so ewig dauern würde ...

Ich habe mich bisher noch nicht damit beschäftigt, aber jetzt bin ich neugierig geworden, Iwona. Singt sie polnisch oder, wie leider die meisten, englisch?

Und wann fährst Du nach Swinemünde?

Ich finde es auch gut, wie Du von allen Seiten Unterstützung suchst und erfährst, Cambrina. Glückwunsch zu den 6 Monaten und Deiner Entwicklung! 💐

Nur darüber bin ich gestolpert:

Zitat von Cambrina

Wenn wir Gäste haben, wird mir zu liebe wenig Alkohol getrunken. Das hat sich auch geändert.

Würden sie nicht bzw. seltener kommen, wenn es keinen Alk mehr bei Euch gäbe? Dass Dein Haushalt auch dank Deines Mannes ansonsten alkoholfrei ist, hattest du ja schon zu Anfang geschrieben.

Es gibt ja den klugen Spruch "Wer kein Problem mit Alkohol hat, hat auch keins ohne ..."

Dem schließe ich mich auch mit einem herzlichen Glückwunsch an, Kazik! 💐

Wie wäre es (für den Zusatztermin) mit Passau oder Regensburg?

Kinokarten?

Herzlichen Glückwunsch auch von mir, Zwieback! Das Einjährige ist schon was Besonderes...

Zitat von stef2303

Auch wenn gelegentlich Psychotherapeuten hinsichtlich der Arbeit mit Alkoholkranken kritisiert werden (las ich hier schon im Forum),

Das ist wohl ein Missverständnis. Eine Therapie mit nassen Alkoholikern bringt nur nicht wirklich was - z. B. wenn ein vermeintlich noch funktionierender Alkoholiker weder sich selbst noch dem Therapeuten seine Sucht eingesteht.

Weinen löst den Knoten. Hätte so gern richtig wie ein Schlosshund geheult in den letzten Monaten, aber es ging nicht ...

Musst du wirklich?

Kannst Du das überhaupt?

Denk dran, es bleibt nicht bei dem jetzt schon schlimmen Level, es wird mit der Zeit immer schlimmer, weil die Sucht immer mehr Stoff für die gewünschte Wirkung braucht.

Zitat von Wichtelmama

Gott sei Dank stehen wir beide im Mietvertrag…Ironie off!

Wie und wann kannst du das ändern?

Schön, mal wieder von Dir zu lesen, Iwona!

Zitat von EllaDrei

Vielleicht mache ich mit ihm aus, dass wir nur einmal die Woche telefonieren.

Gute Idee, er soll sich mal lieber auf die Reha und den Austausch mit Betroffenen konzentrieren. .

Liebe Leute, seid mir bitte nicht böse, aber ich sage jetzt kurzfristig aus persönlichen Gründen ab, brauche anscheinend gerade Ruhe und Zeit für mich zum Trauern, hab plötzlich panische Angst vor der Autofahrt nach Bertingen. Hier lag alles schon zum Einpacken bereit, aber ich möchte mich gerade nur noch verkriechen.

Dem Campingplatz schreibe ich gleich gesondert. Ich mache jetzt auch mal eine kurze Forumspause, um mich nicht abzulenken. Euch viel Spaß, ich hoffe auf eine neue Chance im nächsten Jahr.

Liebe Grüße 🐌

Für den Sattel kann ich empfehlen, ein auf deine Sitzbeinhöcker abgestimmtes Exemplar zu wählen. Ist aber eher für schmerz- und ermüdungsfreies Sitzen relevant als für den Rücken.

Für den Rücken ist tatsächlich eine umfassende Federung wichtig. Da nicht sparen und im guten Fachgeschäft ausführlich beraten lassen!