Lenk dich ab! Du kannst gerade Nix für ihn tun also nutze den Sonntag für dich und unternehme etwas das dir gut geht. Spaziergang, schwimmen, lesen, was auch immer. Raus aus der Grübelei- das tut nicht gut!
Beiträge von AnnaBlume
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Ich weiß wie schwer es ist beim eigenen Kind solche harten Grenzen zu ziehen. Es ist ungünstig dass er so nah wohnt aber so ist es eben. Ihr macht das schon richtig und ich kann euch nur bestärken auch konsequent zu bleiben, wenn er besoffen und jammernd vor der Tür steht. Ich wünsche euch das nicht und sende euch Kraft!
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Einzelhandelskauffrau ist doch gut- da findest du immer was. Und die Kinder sind ja auch in der Schule und unterwegs. Da könnt ihr eben die geringere Zeit intensiver nutzen. Aber eins nach dem anderen. Ihr müsst unbedingt da raus. Ich drücke die Daumen für eine Wohnung und über die praktische Umsetzung machst du dir Gedanken wenn du eine Wohnung hast.
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Seit dem bin ich Hausfrau und Mutter. Habe nie Haushaltsgeld, oder Kindergeld bekommen
Zu Kindesunterhalt ist er auch verpflichtet wenn ihr nicht verheiratet seid und er als Vater eingetragen ist. Hast du einen Beruf erlernt, so dass du selbst für deinen Lebensunterhalt sorgen kannst? Oder gibt es eine Arbeit, die dir gefallen würde?
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Tu was dir etwas Erholung bietet- und wenn es einfach auf der Couch liegen ist. Das kostet alles sicher immens viel Kraft!
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Bin auch unsagbar müde und traurig
Und das ist doch kein Wunder! Ich würde wegen dem Geld mal mit einer Anwältin reden, kostet zwar auch aber lohnt sich.
Dass du finanziell gut aufgestellt bist ist schon mal toll- jetzt musst du nur dafür sorgen dass du nicht für Dinge aufkommen musst die er verbockt.
Deine Kinder sind groß und du könntest nochmal für dich Dinge tun auf die du mal richtig Lust hättest. Hast du mal drüber nachgedacht alleine zu verreisen? Mit Abstand sieht man vieles klarer…
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Ich denke ihr wisst gut was ich meine.
Absolut. Und wenn man schon solche Gedanken hat ist das ein Zeichen emotionaler Überforderung. Schau wo du Pausen findest und dir gutes tun kannst. Klingt von außen immer so leicht und ist doch so schwer- ich weiß das aus eigener Erfahrung!
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Warum können alle jetzt fröhlich im Biergarten sitzen, nur ich nicht usw.)
Die berühmte FOMA (Fear of missing out) war bei mir immer extrem ausgeprägt. Schon mittwochs musste ich wissen was ich Freitag/Samstag vor habe- natürlich immer saufen. Aber wo und mit wem?
Ich hatte das lange noch nüchtern- genau wie du und mir fiel- genau wie dir- kein Alternativprogramm für Freitag und Samstag Abend ein. Der Trick: ich hab mir was für Samstag und Sonntag morgen vorgenommen!
Mal eine yogastunde, mal wandern mit der Freundin oder Leute zum Frühstücken einladen oder sie zum Frühstücken besuchen und dafür ein längere Strecke laufen bzw. Fahrrad fahren.
Es ist ein unglaublich gutes Gefühl samstags ganz früh durch einen noch schlafenden Ort zu laufen. Ich fand das großartig!
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Herzlich willkommen Odenwald,
deinen Namen mag ich schon mal sehr!
Du schreibst viel über deinen Mann- klar ist ja auch das Problem.
Aber wer bist du? Und was tust du für dich während der ganzen Zeit? Bist du finanziell abgesichert falls er alles ausgibt?
Erzähl mal gerne.
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Wie ist bei euch das Wetter? Wenn es nicht in Strömen regnet würde ich einen langen schönen Spaziergang machen und ein Hörbuch dabei hören. Für wunderbare Stimmung sorgt ‚fünf Viertelstunden bis zum Meer‘. Das ist in ca. 2 Stunden durch- wunderbar für einen längeren Spaziergang.
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Genau dafür sind wir da!
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das werde ich auch tun wenn ich das Gefühl habe das ich nicht weiter komme.
Ich glaube es ging darum dass du deinen Arzt auf jeden Fall anrufst und ihm mitteilst, dass du ab jetzt nichts mehr trinkst. Find ich super, aber dein Arzt sollte das unbedingt wissen, damit du nicht alleine (und du sagst ja du bist sehr alleine) in den kalten Entzug läufst. Ein kurzer Anruf- das geht und jetzt ist guter Zeitpunkt dafür! Nur Mut!
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Wird diese Sichtweise auch in irgendwelchen Podcasts propagiert?
Nicht dass ich wüsste- obwohl ich da viel angehört hab.
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weil ich die anderen auch verstehen kann.
Ich kann es auch verstehen und finde es gerade deshalb wichtig, diese Hürde hier zu setzen. Es war für mich eine echt krasse Überwindung hier gleich zu Beginn die ‚Hosen Runterzulassen‘, aber gerade das hat den Kompass in die richtige Richtung gedrückt. Ich war nämlich eine von denen die dachte, dass es ihr zwar ‚etwas entgleitet‘ aber ‚noch nicht so schlimm‘ war. Pustekuchen. Ganz stinknormale Alkoholikerin bin ich und runter vom hohen Ross kann ich besser für meine Abstinenz sorgen.
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Stellt man sich vor, es wird einem die die stationäre oder ambulante Behandlung verweigert, nur weil man das dieses Wort "Alkoholiker" nicht ausspricht. Wo würde das denn hinführen?
Ich glaube das würde auch niemand machen. Hier gehört es halt zu den Regeln und bringt alle quasi ‚auf ein Level‘.
Gibt ja sehr bekannte Aktivisten *edit*, die den Begriff ‚Alkoholiker‘ bewusst vermeiden. Das mag seine Berechtigung haben. Mir hat dieser Ansatz am Anfang auch besser gefallen, weil eben die Stigmatisierung weniger ist.Allerdings war das auch noch in der Phase wo ich mir noch nicht sicher war ob ich echt Alkoholikerin bin- oder es noch nicht wahrhaben wollte. Aber hier finde ich gut, wenn alle vom gleichen reden.
So lange man innerlich genau weiß, dass man abhängig ist und das auch bleibt ist es draußen ganz egal wie man sich nennt.
Hauptsache man findet einen Weg in seiner Nüchternheit wichtig genommen zu werden- in erster Linie von sich selbst. Und dass es kein ‚nur ein Schlückchen‘ geben darf.
Nebenbei habe ich mit der *edit* Sache eh so meine Probleme inzwischen. Ich habe mir am Anfang viel von ihr angeschaut, aber letztendlich ist mir das viel zu geschicktes Marketing.
Inzwischen gibt es noch mehr Menschen, die über Social Media mit ihrer Sucht Geld verdienen. Ich bin da irgendwie zwiegespalten. Einerseits finde ich gut, wenn jemand seine Erfahrungen teilt, andererseits ist schwierig dass er damit sein Leben finanziert.
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Gerade wurde wieder ein Vorstellungsthread geschlossen weil jemand sich nicht als Alkoholiker bezeichnen will.
Tat mir leid war aber konsequent und richtig. Sie hat die Stigmatisierung des Begriffs angeführt- soweit nix neues. Aber sie hat was anderes sehr interessantes aufgeführt, nämlich würde man einen Koks-Abhängigen ein Leben lang mit seiner Abhängigkeit assoziieren.Abgesehen davon, dass ein Alkoholiker das nicht als einziges identitäststiftendes Merkmal hat und es nur für ihn selbst eine Rolle spielt, ist die Situation bei anderen Drogen völlig anders.
Ein Kokssüchtiger der jetzt clean ist muss auch schauen, dass er nicht mehr unter Leute kommt für die Koks nehmen normal ist.
Aber er wird ganz selbstverständlich Kreise finden, wo nicht konsumiert wird und wenn es relativ normal läuft muss er sich an Omas 80. nicht dafür rechtfertigen, dass er keine line zieht. Auch keine klitzekleine.
Er muss sich vor niemandem rechtfertigen, sich nicht überlegen was er sagt, wenn im Arbeitsumfeld konsumiert wird.
Noch eins: Niemand wird ernsthaft auf die Idee kommen, dass er nach einer gewissen Clean- Phase kontrolliert konsumieren kann. Jedem leuchtet das ein aber bei einer anderen Substanz kommt man auf diese abstruse Idee.
Weil immer noch Leute glauben es sei wichtig ‚dazuzugehören‘, wenigstens ein Glas Sekt an Silvester, den ‚guten Wein‘ zum Essen- ist doch nix dabei- Radler ist isotonisch.Man vertausche einfach die Substanz und es wird völlig klar, wie lächerlich das ist.
So viel meine Gedanken dazu.
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Und haste auch den Notfallkoffer gepackt falls es doch mal kippt? So eine Planung ist ja nie perfekt. Unbedingt hier schreiben bitte!
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So hört mich an, äußerst wichtige Teile meines Lebens, denn ich verkündige nun meinen neusten Tagebucheintrag!
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das schizophrene ist ja, dass ich dann wieder saufe. den bärenteil meiner kleinen und großen probleme hat mir ja der alkohol einbrockt.
Das ist typisch und kenne ich auch. Was willst du jetzt anders machen, damit dir das nicht nochmal passiert?
