Wie bist du darauf gekommen, Alkoholiker zu sein, oder wie bist du zu dieser Erkenntnis gekommen ? Von dir aus oder hat deine Ärztin darauf hingewiesen?
Das gieng von mir aus.
Ich habe getrunken, bis ich fast bewusstlos war und in der Klinik landete. Einmal das Glas ansetzen und ich konnte nicht mehr aufhören.
Was passiert, wenn Du trinkst
Ich kann nicht mehr aufhören, verliere die Kontrolle und breche mir ein Bein
Zu dem Saufdruck:
Was stellst Du Dir denn vor, was es bringen würde, wenn Du wieder trinkst? Welche Erwartungshaltung steht dahinter?
Ich möchte für immer trocken bleiben!
Es bringt mir nichts zu trinken, nur der Suchtteufel würde sich darüber freuen.
Ist das immer noch so? Ist deine Wohnung nicht alkoholfrei? Besuchen euch noch trinkenden Freunde und du schaust dir das alles an? Oder gehst du noch auf Feiern, bei denen vorwiegend getrunken wird? Wenn das so ist, dann ist es nicht die Fernsehszene, sondern die Summe aller Eindrücke, die das auslösen.
Ja, unsere Wohnung ist inzwischen Alk frei und haben auch keine trinkende Freunde. Es gibt auch keine Bars, Clubs und Partys, was ich aber nicht vermisse.
Heute zum Beispiel auf der Arbeit, fragte mich ein Arbeitskollege, welchen Wein ich gerne trinke..... Dass hat mir als Auslöser schon gereicht.
Wie sieht dein alkoholfreies Umfeld aus, wer weiß Bescheid, wer unterstützt dich wo und wann kommt der Druck auf? Was passiert vorher? Sind es Sinnesreize, sind es Verzichtsgedanken oder Angst?
Ich soll Allen erzählen dass ich Alkoholikerin bin?
Niemand, ausser mein Mann, wissen von meinem Alk. Problem.
Bei mir sind die Sinnesreize sehr ausgeprägt, bestimmte Szenen in einem Film reichen schon.
Also gehe vor Ort hin, denn die anderen sind 30km weg😉
Danke für den Tip.
Wieso möchtest du dahin?
Meine Ärztin hat mich darauf hingewiesen. Und da ich bis kürzlich alles mit mir alleine ausgemacht habe, möchte ich einfach mal einen anderen Weg einschlagen.
Kann doch nicht sein, dass ich nach 5 Monate (nüchter sein) immer noch solch einen Saufdruck habe.
Ich schäme mich so und hoffe, dass ich dort niemanden kenne
Hey ihr Lieben
Habe mich entschieden, ich gehe diese Woche noch in ein AA Meeting.
Habe aber sooooo einen bammel davor, doch ich werde es packen.
Hi KaDett
Ich fühle mit dir, weiss genau was du gerade durch machst.
Bin seit Sonntag auch so schlecht drauf.
Jetzt hoffen wir mal, dass das bald vorbei geht.
Vielen Dank für eure Ratschläge 
Ich zieh mir jetzt einen Horrorfilm rein und nasche PopCorn und trinke wie ein Kamel... 
Es viele Süßigkeiten, oder wenn es ganz schlimm ist, dann kaue Pfefferkörner oder iss einen Teelöffel Senf. Das lenkt sofort ab. Auf jeden Fall auch das Glas heute stehen lassen.
Mit den Süssigkeiten bin ich schon gut dabei, meint aufjedenfall die Waage
Wobei 11 Minuten die Luft anhalten zuverlässig jeglichen künftigen Rückfall verhindern würde.
Wenn wir schon beim (schwarzen) Humor sind
Ich bleibe bei 12 Minuten um eine Nummer sicher zu gehen
Kennst Du die 4-7-11-Regel?
Ja kenne ich, praktiziere ich auch und kann wirklich helfen.
Doch heute bin ich ein hoffnungsloser Fall. Bin sonst ein sehr positiver Mensch und mag mich überhaupt nicht gerne in die Opferrolle versetzten, doch im Moment bin ich weit unten.
Naja, morgen ist Vollmond, gebe dem Mond msl die Schuld
Du willst es mit Dir selbst ausmachen? Kann dich dein Mann unterstützen?
Ja genau, war oder bin schon immer ein Einzelkämpfer. Mein Partner unterstützt mich oder hört mir einfach zu.
Hör mal in dich rein. Meine Frage nach der realen SHG hatte den Grund, ob du jemandenhast, den du anrufen kannst oder dich mit ihm/ihr treffen kannst.
Mag im Monent nicht quatschen und aus meinem Umfeld weiss Niemand, von meinem Alk. Problem.
Ja, am Handy , wenn die Tastatur eingeblendet ist, auf das Mikrofon Symbol drücken und sprechen
Danke, wieder was gelernt.
Hast du einen Dreijährigen in Dir, der an der Kasse quengelt, dass er unbedingt Süßigkeiten will?
Das hat doch nichts mit quengeln zu tun!
Hast Du auch eine reale SHG?
SHG?
Dann nimm die Diktierfumktion
Aha, das gibt es auch noch
