Beiträge von Hartmut

Moin Matthias,

ich habe für mich erfahren dürfen das die meisten Probleme die ich hatte "Hausgemachte" waren . Ich hatte auch immer ein Problem das oder ein Mittelmaß zu finden. Ganz oder gar nicht und wenn nicht so wie ich will, dann ging ich in die andere Extreme. Heute sehe ich es relaxter .

Deswegen bin ich auch hier im Forum unter den ganzen Regeln frei geblieben , da das Forum mir auch die Freiheit lässt ,sich über das auszutauschen, warum ich mich hier angemeldet habe. Mir geht es in erster Linie um meine Suchtarbeit .

Ich bin jahrelang gegen den Strom geschwommen und ging mit der Zeit unter. Heute schwimme ich nicht mehr mit und nicht mehr dagegen . Heute plansche ich für mich herum. Mir bleibt immer auch die Möglichkeit da zu planschen wo es mir zusagt. Ich muss mich nicht verbiegen und meine Energie dahingehend verschwenden. Gerade durch diese Erkenntnis kann ich heute ganz locker mit Regeln umgehen .

Schön das du es so siehst

Zitat

> machsch ebn weniger smilies (grins) fällt mer nich schwer (grins)

das was dich hier ausmacht sind dein langjährige Erfahrungen und dafür brauche ich keine Smilies hinter oder vor dir zu erkennen.

Gruß Hartmut

Hallo Kaleu,

nun habe ich es bildlich mal versucht zu erklären aber das liegt mir nicht so . Ich versuche es mal wieder auf meiner alten Weise.

Du hast in den 3 Tagen hier über 70 Beiträge geschrieben. Wie viele davon betreffen nur dich? Ich finde dich an allen Ecken des Forums, bei dem du dein Bestes gibst und wahrscheinlich auch so willst., Was sind denn davon eigen gemachte Erfahrungen und woher weißt du genau , was für andere wichtig ist obwohl du dich selbst noch im nassen Denken befindest?

Als ich mich hier angemeldet hatte war mir wichtig, bei mir zu bleiben und mich nur um mich zu kümmern. Andere Schauplätze lenkten mich zwar schön von mir ,ab aber sie brachten mir nichts. Da sich hier um Erfahrungen handelt, die ich weiter gebe, hatte ich zum sachlichen auch nichts beizutragen. Mit der Zeit lernte ich auch meist, in der ICH Form zu schreiben wie ICH es erfahren hatte und wie ICH mich verhalten würde.

Das war es auch was ich in meiner Bildsprache zum Ausdruck bringen wollte.

Zitat

Weißt du kaelu, die euphorische Geschwindigkeit die du an den Tag legst, kenne ich von mir. Ich war der Formel1 Fahrer unter den Trocken werden Wollenden. Ich fuhr eine Bestzeit nach der anderen und kam meist schnell zum Ziel . Ich fuhr auch auf allen Strecken, die noch gar nicht da dran waren. Nach fast 3 Monaten kam der Unfall und ich wurde rückfällig. Ich sah einfach nicht die Hindernisse auf der Strecke. Wie denn auch bei diesem Tempo.

nach dieser Erkenntnis schaute ich mir die anderen alten Formel 1 Fahrer an. Sie gingen immer, vor dem Start, zu Fuß über die Strecke, um alles besser zu erkennen.

Durchschnaufen bei sich bleiben und nachschauen was für sich wichtig ist. Alles andere kommt schon mit der Zeit. Auch das Denken die Welt, nach seinem trocken werden Wollens, zu retten ist nichts neues oder unbekannt. Ist am Anfang auch des öfteren zu beobachten.

Geduld.

Gruß Hartmut

Hallo Opa,

Erfahrungsberichte über eine Klinik bringen nichts da jeder für sich ein anderes Empfinden hat. Nutze die Chance die dir gegeben wird mit allen Möglichkeiten . Es geht um deine Trockenheit und um nichts anderes.

Du schreibst zur Entwöhnung?
Meinst du damit nun eine Therapie oder eine Entgiftung?

Zudem ist es des öfteren das sich rückfällige gar nicht vor dem Rückfall melden wollen, da der Wunsch des Saufens eh schon gefasst wurde. Und da braucht auch keiner, sich was vormachen. Zeit für Hilfe zu holen gibt es genug .

Ich denke schon das es eine Chance werden kann etwas aus dem Rückfall zu machen, jedoch hat nicht jeder diese Chance. Einige kommen da nicht mehr raus und verrecken elendig. Mir selbst kommt das manchmal vor wie ein Kavaliersdelikt wie damit umgegangen wird.

Das war meine allgemeine Meinung dazu , die nicht auf dich zutreffen muss.

Wie sieht es gerade aus. Trinkst du noch?

Gruß Hartmut

Hallo Ossi2

Zitat

jeder muss seinen Weg finden. Nur losgehen muss man erst einmal.

und du bist doch unterwegs ,hier und jetzt, für ein weiteren Schritt für morgen

Gruß Hartmut

Hallo ,

ich habe auch keine Therapie gemacht und bin mit dem Forum trocken geworden . Es liegt immer an jedem selbst, wie er das Werkzeug nutzt, was ihm gegeben wird. Es nutzt niemand eine Hilfsmöglichkeit , wenn er sie nur zur Anwesenheit oder Alibi nutzt.

das dieses bei mir so gut ging, muss nicht für den nächsten dann auch so sein. Jeder für sich und seine Gesundung.

Gruß Hartmut

Hallo Franky

Zitat

Hallo, heute hat bei uns der Wahnsinn begonnen...
Die Narren sind los, aber wie, die schlucken alle wie verrückt
Ich wohn hier in der Stadt leider mittendrin und hab so kaum ne
Chance dem Elend zu entgehen, ich mein vom Geräuschpegel und
visuell

das wusstest du doch schon vorher. Oder ist es anders, wie in den Vorjahren ? Hattest du keine Möglichkeit dich woanders aufzuhalten?

Riskominimirung fangt ja nicht im Zentrum des Geschehens an.

Ansonsten pass nicht nur auf dich sondern auch verstärkt, auf deine Gedanken auf . Diese können der Anfang aller Übels werden.

Gruß Hartmut

Hallo Dude,

Zitat

ich geh wohl einfach mal in die stadt, sind 30 min fussmarsch und treff mich dort mit freunden. keine richtige lust, aber wohl das einzigst vernünftige.

kommt auf die Freunde an. Sind es Nasse Freunde oder Saufkumpanen , die in deinem Beisein trinken dann ist das nicht das vernünfigste.

Was veranlasst dich denn so in Selbstmitleid zu verfallen?

Ansonsten sind Fußmärsche nicht die schlechteste Beschäftigungsmaßnahmen, um das Hirn frei zu bekommen.

Gruß Hartmut

Hallo kaelu,

ich hoffe das du dich wenigens in der Badewanne entspannen kannst und nicht zum Schaumschläger mutierst.

Weißt du kaelu, die euphorische Geschwindigkeit die du an den Tag legst, kenne ich von mir. Ich war der Formel1 Fahrer unter den Trocken werden Wollenden. Ich fuhr eine Bestzeit nach der anderen und kam meist schnell zum Ziel . Ich fuhr auch auf allen Strecken, die noch gar nicht da dran waren. Nach fast 3 Monaten kam der Unfall und ich wurde rückfällig. Ich sah einfach nicht die Hindernisse auf der Strecke. Wie denn auch bei diesem Tempo.

nach dieser Erkenntnis schaute ich mir die anderen alten Formel 1 Fahrer an. Sie gingen immer, vor dem Start, zu Fuß über die Strecke, um alles besser zu erkennen.

Das war mein Wortspiel bei dem ich dich nicht bremsen möchte, denn du machst das schon klasse, aber nimm dir die Zeit des Boxenstopps und reflektiere dein Erlebtes.

in diesem Sinne wünsche ich dir ein schönes Bad.

Gruß Hartmut

Hallo murmeltier,

Zitat

als ich zum ersten Mal seit langem vorm Weinregal zum Stehen kam!

für mich macht es erstmal ein Unterschied ob ich dort zu stehen komme oder dort stehen wollte.

Zitat

Zum Glück habe ich mich übr mich selbst so geärgert und erschrocken daß ich schnell das Weite suchte und dabei die Hälfte meiner Einkaufsliste nicht mehr zusammensuchte.

Das wiederum ist die richtige Reaktion gewesen .

Zitat

Irgendwie läuft es nicht so gut für mich derzeit...

wegen dem Verzicht oder warum lauft es nicht? Jedenfalls im Supermarkt bist du schon mal richtig gelaufen

Gruß Hartmut

Hallo Kaleu,

lese dir mal deine Vorhaben der letzen 2 Tage noch mal durch. Das kann nicht mal ein kerngesunder Mensch.

Was sich da in meinem Hirn alles eröffnet hatte, nach meinem Entschluss trocken zu werden und was ich durch das klar/nüchtern sehen, alles enteckt hatte, war schon erschreckend. Ich hatte eine Euphorie ,die seines gleichen suchte. Das wiederum war sehr gefährlich ,da zuviel scheinbar erreichbares, in meiner gedachten Geschwindigkeit , nie zu erreichen war. Dann kommt die Enttäuschung und das ist wiederum ein gefundenes Fressen für das Suchtgedächtnis gewesen. Jahrelanges zudröhnen bedarf auch jahrelanges loslösen .

Zieh mal die Handbremse , achte auf die Risikominimierung (Grundbausteine) und lass dir und deinem Hirn Zeit, alles zu begreifen .

Nun kommt ein Wort das du wahrscheinlich hassen wirst. Es kommt immer wieder und du wirst es auch nicht verstehen wollen.
Da ist es

GEDULD.

Gruß Hartmut

Hallo,

für mich ist es erstmal wichtig zu wissen ob ich krank bin, was ich dazu beitragen kann mich vom Leidensdruck egoistischer Weise von meiner Krankheit zu lösen damit mein Leidensdruck gemindert wird ,

Mir ist es egal ob der Arbeitgeber , Nachbars Lumpi oder Schmitz Katze davon betroffen sind. Es kann mich zwar betroffen machen , aber nicht mehr oder weniger. Widme ich mich anderen mehr zu, wie mir selbst , komme ich nie aus der Opferrolle raus. Aber es liegt auch in der Natur, der Krankheit erst die anderen zu sehen.

Mal wieder meine ungeschönte Erfahrung .

Gruß Hartmut

Hallo iwona-w,

am Anfang meines Trockenwerdens sah ich es ähnlich.

Heute sehe ich es ganz anders , da ich es nicht mehr schönreden muss. Ich schreibe dir mal , was meine Gedanken dazu sind..

Zitat

Sehr lange Zeit habe ich mich mit Alkohol fast vergiftet.

nicht fast, du hast dich vergiftet . Alkohol ist ein Nervengift ,das Körper Geist und Seele erkranken lässt. Du bist alkoholkrank für dein ganzes Leben . Dein Suchtgedächtnis bleibt wie die Abhängigkeit.

Zitat

Ich muss glücklich sein das ich keine richtige schaden verursacht habe

was meinst du damit? Schaden gegenüber andere Personen oder gegenüber dir?

Zitat

Alles wird gut !!!!!!

das ist die richtige Einstellung. Wie schrieb eine ehemalige Moderatorin meist.
Mir geht es gut auch wenn nicht alles gut ist

Gruß Hartmut

Hallo

jeder so wie er für sich das beste rausholt. Wir reden schließlich von ein Krankheit die nur gestoppt werden kann vor dem Tod.

Ich selbst bin mit dem Forum ,das meine einzeigst SHG ist , zufrieden trocken geworden . Manche sagen sogar staubtrocken Aber manche sind mir auch egal

meine Gestik und Mimik habe ich durch die Menschen , die mir nahe und in meinem direkten Umfeld befinden. Zum Austausch habe ich durch das Forum , ein weitaus größeren Erfahrungsschatz. Da brauche ich mir manche Mimik oder Gestik antun Ich habe auch so sehr viel beruflich mit Menschen zu tun und bin da auch sozial eingebunden.

Wie am Anfang geschrieben .
Alles notwendige tun um trocken zu bleiben . Egal wo und mit wem, es soll mir helfen und nicht der Ansicht andere dienen.

Gruß Hartmut

Hallo Ette,

schön das es dich noch gibt

Ich denke mal , das ein Teil der Co -Krankheit, auch das Unvermögen des Nichterkennens ist, sich selbst in der Opferrolle überhaupt zu sehen .. Die Erkenntnis krank zu sein,mag da schon vorhanden sein. Jedoch ist das gesamte Ausmaß und die Tiefe ,einem noch nicht bewusst. Das Wahrhaben oder das wahrhaben wollen sieht man nur bei anderen.

Es wird sich ausgetauscht, es wird gelesen und es werden neue Erkenntnisse aufgenommen und mit einem ...." Ja das könnte bei mir auch so sein.... mh.. ist es aber nicht" ... abgetan. Dieses Erkenntnis werden dann an andere weiter geben und man hat sie wieder los.

Ein Hamsterrad/rolle dreht sich auch nur in zwei Richtungen . Vor und zurück aber nie raus. Wenn es kaputt ist ,wird sich ein Neues gekauft, anstatt zu überlegen das es auch andere Wege gibt.

Ich wusste auch genau, das meine körperlichen Schädigungen, in der nassen Zeit , nur vom Alkohol kommen konnte. Mein Suchtgedächtnis sah das jedoch anderes und signalisierte mir zig andere haarsträubende Ursachen. Solange ich in diesem nassen Denken gefangen war behandelte ich die Suchtkrankheit auch nur als Flickwerk, anstatt es als ein ganzes zu sehen.

Gruß Hartmut

Hallo matthias,

Regeln sind überall und notwendig, wenn auch für den einzelnen manchmal gerne anders gesehen, helfen sie einen reibungslosen Ablauf der Gemeinschaft , die sich wegen dem selben Interesse, in einem Forum, das auch Regeln erfüllen muss , zusammenfinden.

Wie schnell Foren durch Vernachlässigungen ohne Überwachung bestimmter Regeln geschlossen werden , sehen wir des öfteren im Net. Zudem es auch Foren gibt, die nur noch dem Namen tragen aber längst den Sinn und Zweck, des Forums vermissen lassen.

Ich wollte dir aber keinen Vortrag halten und ich denke, das du es genau so, oder ähnlich siehst. Nun ist es aber auch nicht wichtig was ich denke, deswegen wollte ich dich mal direkt fragen .

Was macht es hier für dich so schwierig dich "frei" auszutauschen ? Deine Gedanken hier so zu lassen, das Regeln oder Sinn des Forums dich ausbremsen.? Kein fremdes Gedankengut, gespickt von Markennamen Zitate oder fremde Links und dabei beim Thema bleiben, dürfte doch nicht so sehr hemmen , sich auszutauschen.

Vielleicht versteh ich das auch gerade verkehrt und interpretiere zu viel in deiner Post Deine Kommentare und Sichtweise decken sich im großen und ganzen auch meiner Sichtweise , obwohl ich mich an deine Darstellungsform erst gewöhnen musste.

Ich finde mich hier nicht eingeschränkt im Austausch und kann frei schreiben .

Gruß Hartmut

Hallo Heiko,

ich freue mich über deine Entwicklung. Nun gilt es am Ball zu bleiben und die Trockenheit weiterhin an erster Stelle zu lassen. Weiter so.

Gruß Hartmut

Hallo

Zitat

Halo Ihr Lieben, also Silberkralle: Auf Fehler lasse ich mich auch gern hinweisen und lerne daraus

ich habe auch zig Jahre in der nassen Zeit gelernt aber begriffen hatte ich es nicht. Deswegen war sie ja so lang die gute alte nasse Zeit

Wenn mal begriffen wird, das es nicht um die Trennung geht ,sondern um die eigen Krankheit, dann wäre wir alle schon ein Schritt weiter. Es geht auch nicht um die Krankheit des Partners , denn das ist seine und geht der CO Krankheit ein Kehricht an. Merkt Ihr denn auch das der Alkoholiker durch seine Krankheit euch nicht gesunden lässt? Zwei ertrinkende können sich auch nur stützen aber sie gehn zusammen dann unter. Denn helfen können sie sich nicht.
Bis das der Tod uns scheidet. Obwohl auch das hat was mit Trennung zu tun.

Naja, ich denke da ist schon so viel geschrieben worden und ich ziehe mich da mal zurück. Ich war lange genug in meinem nassen Denken gefangen.

ich wünsche euch das Ihr es auf euren Weg schafft. Das meine ich aus tiefsten Herzen.

Gruß Hartmut

Hallo zusammen,

ich bin der Überzeugung, das nicht ein Trockenpfad gefunden werden muss oder sonst ein illusorischer Weg. Der Weg ist bekannt, wenn das Ziel ernst genommen wird. Ich kann meinem Weg nur nach dem Ziel ausrichten. Ich bin auch der Überzeugung, das nicht immer alles und stundenlang ausdiskutiert werden muss, um dann verängstigt und halbherzig den Weg zu gehen.

Für mich war es einfach, ohne großartig nachdenken zu müssen , den Weg der Grundbausteine zu folgen . Dieser ist auf jahrelange Erfahrungen aufgebaut und gibt jedem die Richtung vor. Dieser Weg ist gerade ohne Haltestellen und Abbiegungen. Da steht doch alles drin , wie der Weg zu gehen ist , ganz einfach unkompliziert und für jeden nachvollziehbar. Ich kann es aber auch zerreden und mich weiter im Kreis drehen. Alle andere gesundheitliche Folgen der Krankheit bedürfen Behandlungen durch Mediziner oder, wenn nötig, auch Therapeuten, aber sicherlich keine Kursänderung für den Weg.

es ist meine Überzeugung die ich aus eigene Erfahrungen bestätigen kann.

Gruß Hartmut

Hallo zusammen,

es ist schön , hier in diesem Thread , viele alte "Hasen" wieder zu treffen die es geschafft haben, sich aus der Co- Krankheit zu lösen oder auf dem Besten wege dahin sind. Klasse das ihr noch da seit Auch das Teilnehmen, der Vielen ,die erst am Anfang stehen, zeigt mir das es nie aufhört, Gesundung und Zufriedenheit , mit Krankheit zu erreichen.

ich hatte ja selbst, jahrelang sinniert , probiert , schön geredet und mir was vorgemacht, wie ich nach dem Aufhören des Saufens vorzugehen hätte. Tja , aber erst nach Annahme, trotz Unverständnis ,und das Umsetzen der Erfahrungen der Langzeit Trockene hatte ich es geschafft.

natürlich gibt es auch verschiedene Gründe oder Schmerzgrenzen, sich als Co hier anzumelden. Der eine ist es schon , der andere überprüft und der andere möchte es nicht sein. Die es wissen und den Tiefpunkt oder Schmerzgrenze erreicht haben , sind meiner Meinung , eher bereit andere Wege anzunehmen.

Gruß Hartmut

Hallo Xenica,

wir sind alle perfekt auf die Welt gekommen . Die Erwartungen anderer haben uns einen anderen Perfektionismus auferlegt. Es liegt an mir ob ich diesen oder meinen eigenen Perfektionismus , gerecht werden soll/darf /muss.

ich habe mich auserwählt ,für mein Leben und sehe heute meine Trockenheit als Chance an, mich wieder zu entdecken. In der nassen Zeit habe ich mich immer jemand anderes ausgeliefert.

Glaube an dich und dann schaffst du es auch.

Gruß Hartmut