Hallo mysec
Dein zweiter Satz, “Ich habe vor ca. 3 Jahren begonnen, anfangs tgl. 1-2 Gläser Sekt, vor einem Jahr war ich bei ca. 0,5l, seit diesem Winter bin ich bei 1l, seit einigen Monaten bei 1,5l tgl. angelangt, sagt eigentlich schon alles.
Wenn du abhängig bist und davon gehe aus, dann schaffst du es nicht, nur 1 – 2 Gläser zu trinken. Das kann einige Zeit funktionieren, bis du die ersten Ausnahmen machst. Danach läuft es ab, wie du es bereits erlebt hast, es wird immer mehr und mehr, bis du wieder auf dem alten Level bist oder sogar noch mehr trinkst. Ist doch an und für sich logisch, wenn du es bis jetzt nicht geschafft hast, wieso sollst du es in Zukunft schaffen, du hast dir doch bewiesen, dass du nicht kontrolliert trinken kannst.
Du stellst dir das vielleicht schlimm vor, nie mehr zu trinken, aber bleib mal erst bei deinem Vorhaben, vorläufig nicht zu trinken. Du wirst merken, dass es sooo schlimm nun auch nicht ist, auf Alkohol zu verzichten. Aber nicht jetzt schon wieder daran denken zu trinken, sonst schaffst du nicht mal die Zeit, die du dir vorgenommen hast.
Wünsche weiterhin viel Erfolg
LG Henri