hi cata!
oh wie ich DICH versteh 
!!!!hab/hatt auch mega angst vorm zahnarzt...bin im letzten jahr dann auch nen backenzahn ärmer geworden...weil ich lange zeit nicht mehr regelmässig gegangen bin
ich dussel 
jetzt geh ich zwar auch nicht GERN hin doch halte ich die kontrolluntersuchungen ein 
mach das...DU SCHAFFST DAS!
von mal zu mal ein bisschen mehr...
ich drück dir die daumen das "er"nicht bohren muss 
liebe mitfühlende grüsse caro 
hi "meine grosse"
hast DU fein gemacht
keine macht dem inneren schweinehund 
DU LEBST IM JETZT und DU ERREICHST ALLES
ich wünsch es DIR von herzen
liebe grüsse caro
huhu liebe alex! 
siehste,hast du dich die tage wieder umsonst so aufgeregt
ausserdem fand ich es garnicht schlimm das DU es deiner stiefmutter gesagt hast...das DU ja dabist!das hieß ja nicht das DU TAGTÄGLICH PERSÖNLICH für deinen vater parrat stehst
deine kinder lassen mein kinderliebes herz erstrahlen 
junior keine windel mehr...klasse!
prinzessin welche krabbeln will....einfach zuckersüß!
alex,ich hoffe das DU ZEIT FÜR DICH FINDEN WIRST!und für das hündchen sind meine daumen gedrückt,versprochen...
drück dich...
liebe grüsse caro
theorie und praxis sind nunmal zwei verschiede paar schuhe...
DU kannst doch schon sehr gut formulieren WAS "noch falsch läuft"...
trau DICH endlich RAUS ins real life!
wenn der wunsch da ist(zur shg zu gehen)...dann solltest DU deinen wünschen auch nachgehen...
menno,befriedige DEINE wünsche....erstmal
was der andere "mensch"der dir gegenüber sitzt/steht DANN tatsächlich für SICH daraus macht....steht auf einem gaaaaanz anderen blatt papier...
du behinderst DICH mit deinen "was wäre wenn"gedanken...
vertrau DIR doch einmal...
du empfindest schlimme gefühle...dann "tausch"sie aus...indem DU DIR GUTES GIBST....
übrigens wird in meiner realen shg auch "nur"zugehört....aber ICH WERDE ES LOS!!!!!!!
dann komm ich nach hause und KANN TATSÄCHLICH HIER meinen eventuell unbefriedigtem gefühl nachgehen und MICH AUSTAUSCHEN
sooft ICH WILL
soviel ICH WILL
solange ICH WILL
so ausgiebig ICH WILL
so "ich frag doch lieber nochmal nach"ICH WILL
ich für MICH hab mir da nen sehr gutes mittelmaß zurecht geschneidert...
nur wenn ich "ablasse"von dem...ICH BRAUCH TÄGLICH HILFE,denn ich bin noch kein gesunder mensch...möcht es aber werden...
hab ICH verloren..dann is das "schneckenhaus"welches schon viiiiieeeelllll zulang von MIR freiwillig gewählt, bewohnt wurde WIEDER VON MIR SELBST besetzt....
dreh DICH nicht im kreis...da kann einem nur schwindelig von werden
wie ist es mit einer LISTE!?
schreib DIR HEUT auf was DU morgen "für eine aufgabe"ERLEDIGEN WIRST...das geht,habs selber am anfang machen MÜSSEN,weil ich NICHTS mehr auf die reihe gekriegt habe....
geb DIR hilfestellungen...
ausführen und STOLZ sein...am ende eines(deines)tages....
liebe grüsse caro
huhu bookfriend!
ich denke das DU das schaffen KANNST....
er ist DEIN freund..
und vielleicht ist er sogar FROH wenn DU mal klar und deutlich sagst:nimm mich bitte einfach mal ganz fest in deine arme!
versuch es...
kleine schritte machen...nur NICHT stehen bleiben
am ende eines tages soetwas wie STOLZ empfinden,das DU das oder das GESCHAFFT hast...kleine kleinigkeiten und NICHT ZUVIEL VON DIR ERWARTEN/VERLANGEN...
und SCHMEIß dein selbstmitleid gaaaaaaaaanz weit weg...es BEHINDERT DICH NUR...
wie war das eigentlich?gehst du in eine shg(reale)?freunde sind sehr oft überfordert mit UNSEREM thema...was nicht heissen soll das sie nicht auch MAL zuhören wollen....sie können es einfach nicht nachvollziehen!sie sind anders aufgewachsen...es ist fremdland für SIE
hier im forum oder aber in einer realen shg wirst du auf menschen treffen welche nachvollziehen/nachempfinden KÖNNEN...
hier kannst DU erfahrungen für DICH sammeln
wenn du es kontinuierlich und konsequent für DICH willst...
liebe grüsse caro
hallo britta!
die erkenntnis das DU auch an DIR arbeiten musst...IST SEEEEEEEHR GUT!
hast DU schon ne ahnung WAS DU FÜR DICH TUN MÖCHTEST?
liebe grüsse caro
hallo liebe yvonne!
welcome back!
und weiterhin GUTE BESSERUNG!
schön das DU wieder da bist...hab DICH auch vermisst
geb acht auf DICH
liebe grüsse caro
hi mimmi!
warum böse werden?wer sind denn die "nervensägen"?zu klein zu VERSTEHEN oder wie,was,warum geht das nur böse?
seh es vielleicht als ÜBUNG die RUHE zu bewahren...denn spurlos geht das mit deiner mutter ja nicht an DIR vorbei...doch da kann keiner SOFORT VERSTEHEN....wie es IN DIR aussieht
kennst du doch,bestimmt!?
NUR SPRECHENDEN MENSCHEN KANN GEHOLFEN WERDEN
übrigens meinte ich das genau SO
zeit für DICH!und diese auch FÜR DICH nutzen,mit allem was DIR gut tut
kenn jetzt deinen thread nicht...tauscht DU dich denn regelmässig aus was deine probleme anbetrifft?
oder machst du das ganz allein mit DIR aus...frag nur weil..."es"NICHT"von heut auf morgen BESSER werden kann...es ist eine familienkrankheit!aus dieser "auszubrechen"bedeutet arbeit AN DIR...
liebe grüsse caro
hallo mimmi!
nun kannst DU dich auf DICH konzentrieren...
wie wirst DU diese zeit in der deine mutter in der klinik ist nutzen?
"jeder zerrt an DIR"?
traust DU dich denn nicht zu sagen:hey,leute MIR geht`s grad schlecht...sorry,ich brauch ein wenig zeit für MICH(das nur als bsp)
lächel...telefon kann man ABSTELLEN
deine eigene kleine insel hört sich wunderbar an...fang an "sie"DIR gemütlich herzurichten...
ich drück dir die daumen das "sie"so wird wie DU es DIR vorstellst...
liebe grüsse caro
hallo bookfriend!
beruhige DICH!bitte...
wenn DU gestern ein besseres gefühl für DICH hattest...SCHAFFST DU das AUCH HEUTE WIEDER...
teil dich mit...wenn DU möchtest auch hier...
wir sind da für DICH!
ich drück dich mal ganz doll...und schick DIR energie von MIR
liebe grüsse caro
hallo liebe thelma!
MORGEN is alles wieder "gut"(zumindest vom wetter her 8)...dann ist die schafskälte vorrüber und der radiomann hat`s versprochen )
danke für die lieben grüsse und anbei wünsche ich DIR viel NEUES an erkenntnissen durch den intensiven austausch im "geschlossenen"
alles erdenklich GUTE für DICH!
liebe grüsse caro
HEUTE hat ich freude im herzen
warum?
weil ich regelmässig zum arzt gehe (das war nicht immer so 
)
nun ja,vor lauter FREUDE BRAUCHTE ich FARBE...
FARBE FÜR MEINEN KLEINEN FEINEN WOHLFÜHLGEHÖRTGANZALLEINMIRGARTEN
wunderschönes BLAU steht nun inform einer hortensie hier...
DAS HAB ICH HEUT GEBRAUCHT!
überhaupt reagier ich neuerdings sehr angenehm auf FARBEN...ich such sie mir aus und erfreu mich dran...
liebe grüsse caro
huhu süsse!
wie geht es DIR?und was gibts neues im leben von LOREEN!?
nein ich bin doch NICHT neugierig,hehe...
drück dich...
liebe grüsse caro
huhu liebe gotti!
kannst DU die sonne BITTE mal rüberschicken?
bittööööööö,bin auch ganz lieb
schönen sonnigen tag,
wünscht DIR caro
huhu und guten morgen ihr lieben!
ich wünsch EUCH auch nen tollen tag...hier in nrw is saukalt 
egal,ich mach mir warme gedanken
geh jetzt zum arzt(VORSORGE )..denn ich und meine GESUNDHEIT sind WICHTIG
lasst es euch gut gehn und macht was aus EUREM tag...
drück euch...
liebe grüsse caro
hallo sibby!
herzlich willkommen hier bei uns kindern!
gut das DU da bist...so kannst DU endlich mal dampf ablassen
komm hier in aller ruhe an,lies dich in die verschiedenen threads und schreib wann immer DIR danach ist...
wir sind da für DICH!
liebe grüsse caro
hi liebe sonnenstrahl!
schön das du schreibst...
weniger das es dir "so"geht...
kannst du deutlicher "festmachen"was DICH so hat runterstürzen lassen?
wenn der zeitpunkt gekommen ist...wirst DU für veränderungen bereit sein
höre auf deine GEFÜHLE und verharre NICHT in situationen in denen DU dich definitiv nicht wohlfühlst...
ich drück DICH mal ganz lieb und fest...
liebe grüsse caro
guten morgen liebe loreen!
ja das wünsch ich DIR auch....
einen wunderschönen tag!(darf auch gleich )
drück dich...
liebe grüsse caro
guten morgen zusammen!
irgendwann empfahl mir meine therapeutin:caro,machen sie ihre eigene kleine menschenstudie...mein sozialverhalten sollte nun gestärkt werden
JETZT empfehl ICH MIR meine eigene kleine "carostudie"
jetzt mal ohne witz!
"caro pur"(ohne medikamente die sie beeinflussen,wenn auch positiv,schmerzbefreiend und durch die "tiefen"ausgleichend,sprich antidepressiva)
nachdem ich gestern meine intensiven gefühle, meinem inneren kind gegenüber hier schriftlich festhielt,wollt ich mal schaun was für VERÄNDERUNG in meinem "fremdes kleines mädchen-thread"zu ERKENNEN sind....beim lesen des threads kamen viele "schmerzen"hoch...ich spüre die verzweiflung und die traurigkeit meines "seins"(dort drin)
ohne vorher in irgendeiner art und weise "traurig"gestimmt zu sein,ließ ich mich auf die von MIR geschriebenen zeilen ein...jeder einzelne post beschreibt sehr deutlich mein gefühlsleben an dem jeweiligen tag.
"schmerzen"kamen inform von TRÄNEN...sie liefen still aus mir herraus..
die psychosomatischen schmerzen blieben AUS....
spät ging ich ins bett und WUSSTE "ich brauch jetzt HILFE"...ich war in meiner traurigkeit GEBLIEBEN...
kramte mir ein hörbuch hervor und wusste wenn ich dies jetzt HÖRE werde ich mir HELFEN...
"loslassen was nicht glücklich macht"ist eine leichte meditation die mir mit sanften klängen und ruhiger stimme HILFT ins "BEWUSST SEIN"zurückzufinden...
HEUT ist der "spuk"vorbei...
bin ausgeruht hab ZURÜCKGELASSEN was ICH HEUT NICHT BRAUCHE...
MEIN TAG KANN KOMMEN
ich bin glücklich mir nun HELFEN ZU KÖNNEN
liebe grüsse caro
was ICH grad mach
den ganzen tag...
kann mal zuviel sein,doch werd ich wach!
komm zur ruh
und
DA BIST DU!
besinne mich
und glaub es nicht
das schreckliche gefühl
die angst
vorm ALLEIN SEIN
schwindet...
denn WIR sind es NICHT!
