Hallo Frank!
Gratuliere:
Ich bin froh und dankbar, das ich keinen Stress mehr mit Alkohol abbauen muss
Vielleicht hättest Du mit Alkohol gar nicht alles geschafft.
Machs weiter gut,du hast viel um die Ohren 
Drücke Dir die Daumen
Liebe Grüsse
Yvonne
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Liebe Gotti!
Ja,ist schon verzwickt!
Frag mal Dein Selbstwertgefühl,ist ja auch wichtig.Weisst Du,alle Co-Knöpfe schliessen und NUR an Dich denken.
Du brauchst Zeit,für so wichtige Entscheidungen dürfen wir warten bis sie reif sind.
Frag mal die Gotti! Und hab Geduld,sie antwortet Dir ganz bestimmt!
Liebe Grüsse
Yvonne,die bei Dir ist in Gedanken.Schicke Dir ein Bündel Licht.
Hallo Xenica!
Das ist mir auch so gegangen.Zum Ersten war es schon nicht sehr schön für mich,auch wenn ich wusste,dass es nötig war und dass ich viel sicherer sein kann wenn ich loslasse.
Aber jetzt bin ich froh,dass ich es getan habe.Ich fühle mich freier und sicherer.
Ich wünsche Dir einen ganz schönen Sonntag
Yvonne
Hallo Change!
Weisst Du,wir Alkoholiker sind suchtgefährdet. Wir waren ja auch Alkohol-Süchtig!
Du hast,wie Du schreibst,noch mehrere andere Stoffe loszulassen.
Danke,dass Du es geschrieben hast!
Dir tut es gut,uns hilft es Dich zu verstehen.
Wenn Du aber für Dich herausgefunden hast wie Du Deine Trockenheitsarbeit am besten machst wirst Du es mit allem schaffen!
Herzliche Grüsse
Yvonne
Hallo Allesweg!
Ich glaube Du bist gut unterwegs!
Was Dir fehlt,denke ich ,ist die Freude,das positiv denken.
Das tönt jetzt vielleicht etwas blöd für Dich.
An schlechten Tagen ist das eindeutig so für mich.Bis ich es realisiere und mich wieder "einklinke".
In diesem Sinne muss ich auch seeehr an meinem Selbstbewusstsein arbeiten.
Dann bin ich dem Ganzen wieder näher.
Versuch doch,Dich jeden Tag über etwas zu freuen.
Ganz spontan,oder im Rückblick auf den Tag.Du findest IMMER etwas!
Machs gut!
Yvonne
Hallo Change!
Ja,drei Stunden warten ist nichts aussergewöhnliches.
Aber ich weiss,wie es ist,wenn man auf Hilfe watret,ich kenne das auch.
Zu Deiner Frage:Mein Zu Hause ist mir ein Refugium.Da fühle ich mich sicher,da es ja frei von Alkohol ist.
Aber stundenlang im Zimmer zu sitzen ist auch nicht so toll.
Wie wärs dann mit etwas frischer Luft? Ein bisschen rennen ?
Gut durchatmen? Gut durchatmen gilt für zu Hause und für unterwegs.
Wenn Du nach draussen gehst lasse den Geldbeutel zu Hause um nicht noch eine Versuchung mehr zu haben.
Ich drück Dir die Daumen!
Yvonne
PS: Im Geschlossenen sind wir zahlreicher. Und die meisten von uns haben sich schon entschlossen trocken zu bleiben. Das heisst,dass ein grosser Stamm von Schreibern schon eine Zeit lang hier sind,so kennen wir uns besser.
Was das Warten auf eine Antwort anbelangt ist das ganz verschieden.
Nur haben wir einen SOS-Knopf und einen Faden der heisst:Bitte schaut in mein Tagebuch .Das hilft schon.
Drück Dir die Daumen dass Du da rasch wieder rauskommst aus Deiner Not.
Y.
Hallo Flor!
ich weiss, das ist bestimmt nicht die Methode. Ich muss noch etwas anderes finden, was mich wieder aufmuntert. Ich kann es einfach nicht haben, wenn ich depressiv bin.
Da bin ich echt erschrocken! Ich habe auch meine depressiven Phasen.Soll ich Deine Methode auch mal ausprobieren? Ist ja nicht so schlimm,kann am nächsten Tag ja wieder weiter machen wie vor dem kleinen Abschwenker,war ja nur weil ich depressiv war......
Ui,Flor,pass auf!
Grüsse
Yvonne
Liebe Ute!
Ich bin froh das ich mich entlich getraut habe.
Ich bin froh,dass Du es geschafft hast und wünsche Dir gute Sitzungen.
Schau gut zu Dir!
Liebe Grüsse
Yvonne
Hallo Cidra!
Willkommen zurück! Das ist eine ganz gute Idee,das Forum nicht ganz zu verlassen!
Schön,dass es Dir gut geht!
Selber bin ich sehr froh um die Stützen des Forums.Ich glaube,ich werde schon noch länger hier sein! 
Herzlichen Gruss
Yvonne
Liebe Gotti!
Komm ich doch auch wieder mal bei Dir vorbei.....
Ich finde Du reagierst unheimlich gut.Das,was Du Dir vorgenommen hast,das wird durchgezogen.Die Konsequenz kann Dir helfen. Ich sehe sie wie ein Gerüst,das alles zusammen hält in Dir.
Nein,am Telefon würde ich Solches nicht besprechen.
Da brauchts ein Gegenüber,von Angesicht zu Angesicht.
Wichtig ist dass Du schlafen kannst. Du weisst ja,dass Du bis morgen nichts ändern kannst.
Also lass Dein Sorgen-Bündel neben oder unter Deinem Bett und schlaf,ja?
Du hast recht,das Forum ist einzigartig und wir können wirklich Hilfe erfahren,ich habs ja auch eben erst wieder erfahren dürfen.
Liebe Gotti,ich drück Dich ganz lieb und fest.
Bis morgen!
Yvonne
Hallo Sarana!
Über Jahre war ich in Therapie,die sozusagen nichts brachte.
Gewechselt --- und wieder kein Erfolg,sozusagen keine Hilfe.
Nochmals gewechslt (Sturheit kann sogar manchmal hilfreich sein!)
Und jetzt läufts.Seit etwa zwei Monaten habe ich eine Therapeutin gefunden,da stimmt einfach alles.Die Suche hat sich also gelohnt!
Es ist mir auch schon passiert,dass ich total durcheinander und traurig war nach einer Sitzung..Da hatte ich aber die Möglichkeit,jederzeit die Therapeutin anzurufen oder Freunde die mich kennen.
Und zum Anfang jeder Sitzung fragt sie mich wie ich die letzte empfunden/verarbeitet habe.
War es nicht so gut,will sie am Ende der Therapie wissen ob ich o.k. bin.
Und von jetzt an kannst Du mit Deinen Problemen in Verstimmungen auch hier ins Forum kommen! Mir hat das gerade vor kurzer Zeit wieder seeeeehr geholfen!
Herzliche Grüsse
Yvonne
Hallo allesweg!
Du hast schon viele gute Ansätze in Dir,den trockenen Weg begehen zu können.
Die kannst Du alle für Deine Trockenarbeit brauchen.Du gehst den Versuchungen aus dem Weg (trotz Wetter Velo fahren)
Du strebst wirklich ein trockenes Leben an.
Dann könntes Du Dir eine Strategie aufbauen (die jederzeit verbessert werden kann) um Deine Trockenheitsarbeit zubeginnen und weiter zu führen.
Guck mal hin wo Du am meisten gefährdet bist,wo Du am meisten aufpassen musst.
Das eine oder andere Buch über die Alkoholkrankheit könnte Dir Deine Langeweile zu Hause auch nehmen.
Guck mal rein bei A*a**n,da wirst Du eine Vielfalt von Büchern finden.
Erlebnisberichte sind am Anfang interessant Aber auchFachbücher haben es in sich.
Mir scheint,Du bist ein kluges Kerlchen,Du schaffst das.
Und schreib,schreib hier und lese auch immer wieder.Dieses Forum ist eine Schatzkiste !
Ich wünsche Dit einen ganz guten ,schönen Sonntag!
Yvonne
Liebe Gotti,lieber Matthias!
Ihr habt ja so recht! Ich hatte einen Faden geöffnet, weil es mir nicht gut ging.Den wollte ich allen zugänglich machen,habs in meiner Aufregung aber nicht geschafft.
Es geht mir heute gut,ich freue mich auf den neuen Tag.
Ich hatte einige Tage grosse Schmerzen,war wie in einem Panzer von Scmerzen und konnte kaum gehen.Da ist was in mir geplatzt.Und ich dachte, eine gute Portion von Hochprozentigen Alkohol würde die Schmerzen nehmen oder mich,Körper und Gedanken runterfahren,was solls.
Der Gedanke drängte mich,endlich zu saufen,dass dieses Elend ein Ende nimmt.
Da wusste ich : entweder stürze ich ab oder ich hole Hilfe . So machte ich mich bemerkbar und holte Hilfe hier im Forum. Ich bekam sie.Jeder und jede hatte gute,liebe Argumente und Zuspruch.
Und miteinander gelang es uns,mich wieder zur Vernunft zu bringen.
An dem Tag ging ich nicht einkaufen,weil ich wusste dass ich noch gefährdet war.
Aber es hat gedauert bis ich wieder normal war!
Und warum das Ganze? Weil der Arzt,mit meiner Einwilligung! von 10 auf 9 mg des bekannten unanständigen Medis C.runter gegangen ist!!!!
Das ist jetzt halt wieder erhöht worden.
Wie schnell kann ich doch platt werden!!
Phu,ich bin froh,dass jetzt wieder alles normal läuft!
Da Ihr an mich gedacht habt,habt Ihr mir auch geholfen,danke!!
Jetzt beginne ich am Montag eine Hypnotherapie.Mein Ziel ist, anders mit meinen Schmerzen umzugehen.Positiver halt.
Diese Therapie hat schon manchem geholfen,also habe ich eine Chance.
Ich schäme mich nicht einmal für diese Episode.Schämen müsste ich mich,wenn ich ,statt Hilfe zu holen mich in den Alkohol gestürzt hätte.
Der kleine Kater ist so herzig und mutig und drollig!
Ich habe schon sehr viel gelacht weil er so drollig ist!
So,jetzt rein in den Tag!
Den wünsche ich Euch gut und schön für Euch
Liebe Grüsse
Yvonne
Liebe Ute!
Da hast Du ja einiges,das Dich plagt,körperlich und seelisch!
Gut,dass Du keine Mühe hast mit dem Alkohol!
Musst Du jetzt wieder ins Spital? Oder wohin verschwindest Du?? 
Halt die Ohren steif!
Gut,dass Momo versorgt ist
Drücke Dir alle Daumen!
Liebe Grüsse
Yvonne
Hall
o Matthias!
[quote]morgen geh ich zum hausarzt < wenn ich einen finde
DAS ist gut! Schau doch im Netz nach. Da kannst Du Dir dann den besten HA für Dich raussuchen !
Wünsch Dir auch gute Besserung!
Liebe Grüsse
Yvonne
Hallo Flor!
Wenn ich merke,dass ich zu lange in negativen Gedanken stecken bleibe kehre ich mich den guten Momenten zu.
Wenn das nicht hilft frage ich um Hilfe.
Das ist doch das Schöne hier,wir können Hilfe holen,müssen nicht bis zur Erschöpfung kämpfen.
Gruss
Yvonne
Liebe GottI
Ja,geniess dieses We!
Und bau viele gute Elmente für Dich zusammen.
Liebe Grüsse
Yvonne
Hallo Insel-Äffchen-Tanja!
Mich freuts auch ganz fest,dass Du jetzt ein so schönes Leben mit Deinem Partner leben kannst.
Vergiss Deine "Aber "! Wenn die hartnäckiger werden schreib sie hier auf,Du weisst ja,wir sind für Dich da.Noch so gerne,denn dann wissen wir wies bei Dir läuft! 
Ich schicke Dir viel Zuversicht und viel Selbstvertrauen.
Ganz liebe Grüsse
Yvonne
Lieber Frank!
Ich kann nicht verstehen,dass Deine Frau einfach mitkommt! Da gäbe es sicher noch andere Lösungen.
Denn Du brauchst jetzt endlich Deine Ruhe und Deinen Frieden.
Zum Glück ist es nur für eine beschränkte Zeit,die Du sowieso zum grossen Teil an der Arbeit verbringen wirst.
Pass auf Dich auf!
Liebe Grüsse
Yvonne
Ui,Mattias,da war ich wirklich daneben!
Solche Sachen passieren mir.Gut dass Du es nicht in den falchen Hals bekommen hast! 
Danke!
Schlaf gut
Yvonne
