Guten Tag,Lütze!
Den mit dem Aufschreiben kenne ich auch!
Ich schreibe mir auf,ob Suchtgedanken oder nicht,Schmerzn,Schmerzmedis,Stimmungen. Alles in Stichwörtern zwecks Kontrolle und Verlauf..
Dank Dir werde ich heute wieder reinschreiben....Und morgen auch.
Dir einen ganz guten Tag!
Liebe Grüsse
Yvonne
Guten Tag Welia!
Ich glaube,wir sind nicht alle gleich gestrickt.
Zum Beispiel bin ich eher der analytische Typ.
Es hilft mir,etwas zu verstehen,die Zusammenhänge zu erkennen.
Dabei bin ich vorsichtig um andern möglichst kein Unrecht zu tun.
Aber das Wie und Warum und das wie weiter muss ich schon ergründen.
Das hilft mir auch weil ich oft sehr emotional reagieren kann.
Ich glaube ein guter Mix ist ideal.
Schönen Tag noch!
Yvonne
Liebe Verena!
In Deinen Schilderungen muss ich nur immer an Dein Kind denken,das alles mitbekommt.... .
Yvonne
Hallo Chris!
Gut,dass Du wieder da bist.
Nimm unsere Fragen und Gedanken als das was sie sind: gut gemeint,damit Du jetzt weiter kommst.
Mach Dich an Deine Trockenheitsarbeit.
Und schreib,frag,erzähl.
Du kriegst echt Hilfe hier wenn Du sie siehst und wenn Du echt den Vorsatz hast:
NIE MEHR ALKOHOL!
Herzliche Grüsse
Yvonne
Hallo alle!
Ich habe echt Respekt vot "alkoholfreiem" Bier.
Denn eben,die wenigen % Alk das drin sind kann uns echt die ganze Trockenheitsarbeit verderben und den Rückfall einläuten.
Für mich bin ich da sicher.
Yvonne
Liebe Gotti!
Ich schliesse mich Matthias an.
Wir warten auf Dich.In der Hoffnung dass es Dir gut geht.
Liebe Grüsse
Yvonne
Liebe Welia!
Umlernen war gefragt ... und auf der Suche nach neuen Strategien, habe ich ein Mensch kennen gelernt, der ganz interessant ist, und zwar ich selbst.
Bingo! Und so gesehen ,beginnt ein neuer Weg.
Auf diesem Weg wünsche ich Dir viel Kraft.
Schön,dass Du da bist.
Herzliche Grüsse
Yvonne
Lieber Frank!
Gut,wie Du Dich organisierst und Dich gegen die Anfechtungen wehrst!
Gerade in diesem Moment auch mit rauchen aufzuhören ist recht viel!
Die Natur wird Dir helfen. Nordic walking ist ein ganz guter Ausdauersport.
Und trocken bleiben musst Du einfach immer wieder für 24h.
Das hilft Dir vielleicht durchzuhalten.Dann darfst Du ja Deinen Vorsatz alle 24h bewuusst erneuern.
Lass immer das erste Glas stehen!
Liebe Grüsse
Yvonne
Hallo Matthias!
Ja,genieese Du Deinen Sonntag,egal welches Wetter draussen herrscht.Wichtig ist,dass es drinnen stimmt! 
Liebe Grüsse
Yvonne
Liebe Gotti!
Ich wünsche Dir einen ganz guten Sonntag!
Wenn Du Dir überlegen musst,wie Du die Sachen anpacken musst dauert das eben. Aber es lohnt sich!
Denn dann geht die Heilung Deines Armes besser voran!
Ich sitze hier in einem ganz ruhigen Haus am Vierwaldstättersee.Es regnet,aber es ist trotzdem schön.
Unten schlafen die Hunde,jeder auf einem Sofa 
,oben schläft mein Gönner und Sponsor.
Von mir aus können die noch lange schlafen,ich liebe diese Ruhe!
Liebe Grüsse
Yvonne
Hallo silberige Kralle!
Was machst Du denn,wo bist Du denn?
Herzliche Sonntagsgrüsse
Yvonne
Hallo dpqp!
Herzlich willkommen im Forum!Danke,dass Du Deine Erfahrung mit uns teilst.
Ich bin auch Alkoholikerin.
Und wie Du bin ich der Meinung,dasas ich mir das Zeugs ja selber reingeschüttet habe.
Der Titel Deines Threads hat mich frappiert.
Er spiegelt genau die Gedanken wieder,die mir manchmal aufkommen.
Doch nicht die Vergangenheit zählt,sondern das Hier und Jetzt.
Denn wir haben die Aufgabe an uns selber zu arbeiten um trocken bleiben zu können.Da kann ich weder schlechtes Gewissen oder Selbstvorwürfe noch Zukunftsängste brauchen.
Verstehst Du,wie ich es meine?
Wir lesen uns.
Herzliche Grüsse
Yvonne
Liebe Hermine!
Wichtig für Dich scheint mir vor allem,dass Du Dich selber finden kannst um Deinen Weg zu gehen.
Und dass es Dir immer besser gelingt,Deinen (EX)-Partner loszulassen.
Er führt sei Leben in eigener Verantwortung.
Du Dienes Auch.
Herzliche Grüsse
Yvonne
Liebe Kati!
Ich habe Dich eben erst entdeckt!
Du schlägst Dich so tapfer,dafür gratuliere ich Dir!
Und hast Du gemerkt,wenn Du trotz allem durchhalten kannst kommen auch Hilfen,wie die vom Psychologen!
Solches habe ich auch immer wieder erfahren dürfen.
Ziemlich am Anfang Deines Threads schreibst Du:
Es wird bestimmt ein harter Weg aber ich will ihn nun gehen
Das ist ein ganz guter Anfang auf Deinem neuen Weg.
Und wie Lilly schrieb,genau gesehen hat Dir Dein Mann geholfen,endlich Deinen eigenen Weg zu gehen.
Ich wünsche Dir weiter viel Kraft und Mut!
Herzliche Grüsse
Yvonne
Hallo Ihr zwei!
am Morgen früh schon so lieben Besuch!
Was soll ich auch machen? So 
oder so ?
Das nehme ich so: 
mit in den Tag!
Bis bald
Yvonne
Liebe Gotti!
Da hat ja Dein Körper ein Wörtchen gesprochen!
So eine Hand die spinnt kann echt schmerzen.
Sorge tragen,gell!
Ja,und das Adlersystem,wie manches andere auch wird Dich verlangsamen.
Das ist gut.
Ich wünsche Dir einen guten Tag,voller Geduld und .Sei ganz lieb und gut zu Dir!
Liebe Grüsse
Yvonne
Lieber Frank!
Ich bin gerade dabei meine innere Mitte zu finden und versuche ganz intensiv im H E U T E zu leben.
Das ist eine schöne Aufgabe, aber daran kann ich nur wachsen
Im Moment sind wir gerade einige auf diesem Weg! Schön!
Ich finde das immer einen sehr bewegenden Moment.
Denn wir wissen ja genau,warum wir da sein dürfen!
Schon wieder ein viertel Jahr! Du machst das enorm gut,gratuliere Dir!
Ich bin im Moment am Nachdenken.
Deswegen bin ich weniger hier.
Aber mit den Gedanken bin ich schon auch bei den Forumanern.
Liebe Grüsse
Yvonne
Guten Morgen Mathias!
ich denk das wichtigste is dein gesunder geist
Da hast Du recht!
Dazu sind wir ja auch hier im Forum.
Denn ich glaube,wenn wir täglich lesen und schreiben ist das schon die halbe Miete.
Zudem wird mir von aussen gesagt,dass ich einen guten,starken Geist habe.
Ich weiss, dass ich da immer dran bleiben muss,mich vor allem nicht verschliessen darf.
Wenn die Komplimente zu bombastisch sind kann ich gut relativisieren.
Aber geistig stets unterwegs und am arbeiten zu sein scheint mir ganz wichtig.
Ich wünsche Dir einen ganz guten Dienstag!
Herzliche Grüsse
Yvonne
PS Die Nase ist wirklich klobiger und das Gefühl des Fremdkörpers ist auch noch gewöhnungsbedürftig.Zum Glück bin ich nicht 20,so kann ich die äusserliche Veränderung besser einstecken!
Liebe Gotti!
Danke fürs Reinschauen,Frühaufsteherin!
Noch mehr arbeiten? Sind es mehr Stunden am Tag oder mehr Tage in der Woche?
Dein Optimismus ist grandios.Deine Kraft alles zu bewältigen ist es auch.
Vergiss einfach Gotti nicht dabei!
Nicht dass Du plötzlich sagen musst:Gotti? Wer ist das?
Pass auf Dich auf!
Deiner Mutter wünsche ich alles Gute.Was der Arzt wohl zu ihr sagen wird?
Ich denke an Dich!
Liebe Grüsse
Yvonne
Guten Morgen Frank!
Schön,dass es Dir gut geht!
Ich bin froh und dankbar, das ich trocken bin und an mir arbeiten darf.
Genau so geht es mir auch!
Also,machen wir weiter!
Dir eine ganz gute Woche
Liebe Grüsse
Yvonne
