Hallo Lütze!
Wieder einmal etwas geklärt,gut!
Überhaupt finde ich,dass Du ganz schön Fortschritte machst.
Du bist einer der ersten den ich hier begleite von Beginn meiner Forumszeit an.So weiss ich auch noch in welchen Nöten Du gesteckt hast.
Das war der Cocon.Jetzt ist daraus ein schöner Schmetterling geworden!
Gute neue Woche!
Liebe Grüsse
Spani
Guten Abend!
Es stimmt wieder einmal :Es geht mir gut,auch wenn nicht alles gut ist. 
Die Schmerzen haben etwas nachgelassen-und ich habe schon viel mehr Freude und innere Kraft.Ich kann auch besser denken,weil ich weniger Schmerzmedis brauche. Einfach schön! Da bin ich schon dankbar.
Für die körperliche Kraft und Ausgeglichenheit darf ich Krafttraining machen.Das bringt mein Gestell wieder in eine bessere Position.
Und mental tuts mir grad auch gut.
Die Gewichte sind winzig klein.Gerade darum kann ich mich auf den Bewegungsablauf konzentrieren.Diese winzig kleinen Gewichte könnte ich auf meine Schritte auf meinem Weg in die Trockenheit übersetzen.
Klein und konzentriert.
Aika fehlt mir schon. Ich fühle mich auch immer gut beschützt wenn sie da ist.
Jetzt beschützt und erfreut sie eben I+G. Und dort fühlt sie sich auch sehr zu Hause.
Liebe Grüsse
Yvonne
Liebe Ute!
Du machst mir Sorgen!
Zum Glück musst Du mit Momo raus!
Was macht Dein Fuss? Dein Schwindel?
Wie lebst Du Deine Trockenheit?
Den ganzen Tag im Bett? 
Das wird Dch nicht kräftiger machen.
Schreib ein bisschen wie es Dir geht bütte,bütte
Ist Dein neurologe aus seinen Ferien zurück?
Pass auf Dich auf
Liebe Grüsse
Yvonne
Liebe Amy!
Herzlich willkommen im Forum!
Gratuliere Dir zu Deinen 2 Jahren Trockenheit!
Ich kenne die Festigungstherapie nicht.Aber ich rate Dir,mach alles was Dir helfen kann! Der Weg in die Trockenheit verläuft nicht auf feinem Sand.Es ist manchmal ein strenger,ja steiniger Weg.Aber die Erfolge sind umso schöner.
Ich denke,alle Instrumente,die Du ergattern kannst, nimm sie .
Ich wünsche Dir weiter einen ganz guten Weg in die Trockenheit
Herzliche Grüsse
Yvonne
Jederzeit wieder!
...versuchen
Yvonne
Lieber Matthias,
Ich nehme an,Du meinst das Outing.
Ich sehe es als ehrlich und als einen Schutz an.Vor zwei Tagen war ich bei einem neuen Zahnarzt.Dem erklärte ich natürlich sofort,dass ich Alkoholikerin bin,trocken seit bald zwei Jahren.Das interessierte ihn,er wollte wissen wie das geht,wie ich das mache.
Dann gab er mir auch nicht einfach eine Spritze,er fragte mich ob ich eine solche wolle.
Personen die mir signalisieren,dass etwas Alkohol enthält helfen mir,ich bin ihnen dankbar dafür.Kommt jedoch drauf an,wie sie es sagen.Sie können es wie zu einem Unmündigen sage,das piekst mich.Sie können es aber auch zu mir,Erwachsene,die eine Art Allergie hat sagen,einfach um mich zu schützen,da bin ich immer mega dankbar.
Bei einem Treffen mit einem möglichen Partner würde ich mich sofort outen.Da geht es mir um Ehrlichkeit von Anfang an
Herzliche Grüsse
Yvonne
Liebe Gotti!
Schön oben bleiben mit den Füssen! Oder schläfst Du schon?
Wäre ja auch gut!!
Ich drück Dir alle Daumen für die zwei kommenden Tage.
Wergiss nicht: Denk an Dich!
Ganz liebe Grüsse
Yvonne
Hallo Julchen !
Freue mich für Dich über Deinen positiven Tag,den musst Du speichern!
Das gibt eine Tolle Kraftreserve!
Liebe Grüsse
Yvonne
Hallo Pfundi!
Willkommen im Forum!
Und ich gratuliere Dir,dass Du Dich fürs Leben entschieden hast.
Wann beginnt Deine LZP? Freu Dich drauf,denn da wirst Du viele Instrumente,Ideen und Erkenntnisse für Deinen weiteren trockenenWeg erhalten. Schreib bald wieder und erzähl wie es Dir geht.
herzliche Grüsse
Yvonne
Ups,OPA !
Da ist aber viel in Deinem Post!!!!
Die Gedanken sind leer....
hat mich am meisten getroffen.
Mal gut,dass ich meinen Compi solange gequält habe gis er mir das Internet rausgab!
Hallllooooo,WACH AUF !!!!!!!
Wenn Du diese Grenze überschreitest verlierst Du Dich!
Kehr um und suche Dich!!! Es lohnt sich,echt! 
Also ich bin immer auf der Suche nach mir.Weil es immer wieder etwas zu entdecken gibt.Genau wie bei Partner,Freunden,Menschen die wir gerne haben.
Ich bin doch nur auf der Suche nach einem normalen alkoholfreien Leben.
Lieber Opa,das sind wir doch alle hier! Dazu gehört ständige Arbeit an sich selber.Nicht umsonst heisst es "Trockenheitsarbeit"
Und wir dürfen nie und nimmer nachlassen!!
Auch wenn Du Dein Glas 10x am Tag stehen lassen musst!!
Solche Tage gibts. Da dürfen wir uns 10x am Tag für die Trockenheit entscheiden. Und uns 10x freuen.
Das trockene Leben kann eine Drehung von 180 Grad bedeuten.
Ich konnte dies nicht einfach so im Schwick machen.Aber es geschieht und manchmal bin ich recht erstaunt wenn ich den Weg vor mir sehe.
Pass auf Dich auf,OPA,hab Dich selber lieb und vertrau Deinem Leben und Dir selber!
Ganz liebe Grüsse,drück Dich mal wenn ich darf
Yvonne
Hallo Gotti!
Ich wünsche Dir einen ganz guten Start in die Woche.
Pass auf Dich auf und schreib bald wieder wie es Dir geht!
Liebe Grüsse
Yvonne
Liebe Nea!
Denk einmal an Dich,nur an Dich.
Das ist sicher nicht leicht für Dich.
Drei Monate trinkt er jetzt jeden Tag,wenn ich Dich richtig verstanden habe.
Du kennst ihn fast nur noch betrunken.
Möchtest Du so weiter machen?
Das glaube ich nicht! 3,4,5,6,,,,etc Bierchen am Abend,das kannte ich auch.
"Ich trinke ja nur Bier!" Auch schon gehört?
Denk an Dich! Das ist überhaupt nicht egoistisch,das ist reine Selbsterhaltung!!
Am liebsten würde ich Dir sagen,lass Dich nicht mehr erweichen.
Ich sage jetzt:immer weniger und sehr schnell GAR NICHT MEHR¨!
Liebe Grüsse
Yvonne
Ist noch ganz gut zu verstehen,Underground!
Schicke Dir liebe Grüsse
Yvonne
Liebe Gotti
Ja,mir tuts auch sehr,sehr leid.
Ich hoffe ,dass es ihr gut geht und danke ihr für all ihre Unterstützung und ihre lieben Worte,die ich von ihr erhalten durfte.
Dir wünsche ich einen ganz guten Tag
Liebe Grüsse
Yvonne
Hallo Soschi!
Guck,als praktizierende Alkoholikerin,da schämte ich mich vor mir selber.
Ich konnte mich nicht ausstehen.
Auch wenn ich an früher denke war das schon so:Ich hatte von mir selber keine gute Meinung und war ein gutes Opfer für alle die mir etwas unschönes anhängen wollten.
Hier im Forum merkte ich schnell,dass eigentlich alle ihr Selbstbewusstsein und ihr Selbstwertgefühl aufbauen müssen.
Wenn Du Dich selber nicht magst hast Du eine ganz negative Ausstrahlung.
Wenn Du über das Selbstwertgefühl und Dein Selbstvertrauen dazu kommst,Dich zu mögen bist Du auf dem richtigen Weg.Und im Moment wo Du bei Dir selbe Einzug halten kannst,kannst Du Dich auch lieb haben.
Du bist ein Geschenk Gottes,nicht zuerst oder nur für die andern,sondern zuallererst für Dich selber!!
Dann geht in Dir eine Sonne auf,die aus Dir heraus strahlt.
Und Deine innere Bleibe will gepflegt und erhalten bleiben.
Wenn ich merke,dass ich nicht bei mir bin halte ich an und komme zuallererst wieder zu mir.
Vielleicht spricht mein Text zu Dir.
Sonst findest Du sicher in einem anderen Thread etwas für Dich.
Liebe Grüsse
Yvonne
Liebe Gotti!
Jetzt kannst du glaub ich nur ein Tag nach dem anderen nehmen.
Aber wenn es Dich von Dir entfernt ,dann solltest Du zuerst für Dich schauen.
Da hast Du ja noch was vor!
Ich sende Dir gnz viel Mut,das Richtige zu tun.
Liebe Grüsse
Yvonne
Liebe Gotti!
Deinen Eltern und Dir wünsche ich ganz viel Kraft für die nächste Zeit!
Du bist ja wirklich tapfer!
Vergiss nur nie,dass Du Co bist,pass auf Dich auf!
Ich denke an Dich.
Liebe Grüsse
Yvonne
Liebe Soschi!
Ich will versuchen,Dir zu antworten.
Ich glaube,es ist erst mal ein Lernprozess.
Ich bin zum Beispiel auch oft neben mir statt bei oder in mir.
Dann ist es Zeit,Stille in mir und um mich herum herzustellen.Da-Sein.
Regelmässige Atmung beruhigt am Anfang und wird nachher normal.
Du kannst die Augen schliessen um von nichts abgelenkt zu sein.
Deine Gedanken werden an Dir vorbeiziehen oder in Dir auftauchen.
Lass sie einfach laufen. Dann wird Deine Stille stiller.
Das ist eigentlich schon die Meditaion.Am Anfang brauchte ich sie um zu mir zu finden.
Und auch jetzt hilft sie mir.
Mit der Zeit kannst Du dann eben nur noch Schwup,in Dich tauchen,egal ob am Hauptbahnhof ,im Bus oder beim Wandern.
Phu,kannst Du damit etwas anfangen?
Wenn ich mich nicht lieb habe,dann habe ich ein Problem.
Aber mit der Erkenntnis,dass Du nicht lieb zu Dir bist öffnest Du dich ja auch. Und gut is.
So,ich hoffe ich konnte Dir etwas verständliches übermitteln!
Liebe Grüsse
Yvonne
Liebe Elli!
Da komme ich auch vorbei.Ich gratuliere Dir ganz herzlich zu Deinem ersten Trockenheitsgeburtstag!
Das ist eine tolle Leistung.
Vor allem mit den negativen Erlebnissen,die Du gemeistert hast,ohne zu trinken!
Weiter so!!
Herzliche Grüsse
Yvonne
Hallo Naemie!
Ganz wichtig ist die ärztliche Begleitung.
Ich war bei meinem Psychiater und er fand,dass ich zu Hause entgiften könne.Er gab mir auch Tabletten,die ich im Notfall nehmen sollte und die Auflage,jeder Zeit,Tag oder Nacht anzurufen,wenn ich Suchtdruck hätte.
Eigentlich erlebt jeder seine Suchtkrankheit etwas anders.Aber mit sehr vielen Paralellen und auch Gefahren.
Deshalb: Keinen Entzug ohne ärztliche Begleitung!
Herzliche Grüsse
Yvonne
