Roggenbrot 0,34 g pro 100 mg
Kefir 0,5-2,0 g pro 100 ml
Apfelsaft 0,1-0,45 g pro 100 ml
Traubensaft 0,15-0,65 g pro 100 ml
Johannisbeersaft(rot) 0,27 g pro 100 ml
Gerade bei Brot und den Säften ... wie soll man nun damit umgehen? Saft ist ja nun gerade etwas, was man trinkt, wenn man keinen Alkohol zu sich nehmen will ....
krawall