Hallo

hallo tizia,

willkommen im forum.
ob du schon alkoholkrank bist, musst du selbst für dich heraus finden.
bedenklich ist, das du alkohol als ersatz einsetzt. oben im portal ist ein link, alkoholtest, vielleicht bringt er dich weiter.
ansonsten lese dich durch das forum, da findest du auch antworten.
oder einfach fragen.

viel glück
schorni

Hallo tizia ,

habe damals auch mal als ich mit dem kiffen aufgehört habe durch bier "substituiert"

bringt aber alles nix weil ob du jetzt kiffst oder trinkst oder rauchst - iss ja alles nichts

bei mir ist es aber im moment andersrum dass ich nach einer phase wo ich für meine verhältnisse viel getrunken habe mich mit cola und kippen über den abend retten werde ...

ein guter tipp ist auch ausdauersport am frühen abend ...