Hallo Detlev,
und Willkommen hier im Forum
Die Frage, ob und welche Gruppe für Dich die Beste ist, lässt sich so pauschal nicht beantworten, da dies individuell bei jedem etwas anders ist.
Dieses Forum ist ja auch eine Selbsthilfegruppe, wo man sich aus einer Vielzahl von Meinungen erfahrener Teilnehmer das für sich Beste herausziehen kann.
Also, wenn Du magst, findest Du auch hier Unterstützung für Deinen Weg. Und das theoretisch 24 Stunden am Tag an 7 Tagen in der Woche.
Was die "realen" SHG`s angeht
Ich finde, man muss in die Gruppe passen, nur dann kann sie hilfreich sein, andernfalls bringt sie eigentlich gar nichts. Man kann sich dort Motivation und Anregungen holen, aber Du bist in erster Linie für Dein Handeln selbst verantwortlich.
Das heißt, das erste Glas musst DU stehen lassen.
Du müsstest also einfach mal eine an Deinem Ort ausprobieren. Bilde Dir dann aber nicht zu schnell ein Urteil. Nach einem Besuch wirst Du kaum beurteilen können, ob die Gruppe gut ist oder nicht. Solltest Du nach einer Weile merken, dass es eben nicht passt, kannst Du immer noch eine andere wählen.
Wünsch Dir noch alles Gute, und wie gesagt hier im Forum findest Du eigentlich immer einen Ansprechpartner.
Gruss Joachim