Hallo Jerry,
Willkommen in der Zuflucht 
Bei mir ließ der Saufdruck schon nach wenigen Tagen nach.
Wichtig ist, immer viel trinken. Ich bevorzuge Wasser mit wenig Kohlensäure und trinke sehr viel davon. So ist der Bauch schon mal voll und der SD hat weniger Chancen.
Auch regelmäßiges Essen ist wichtig. Ich habe oft den ganzen Tag nichts gegessen und Abends wars dann einfacher, sich ein paar Liter Bier zu „gönnen“ als was zu Essen. Komisch, Essen habe ich wohl oft mit Arbeit verbunden.
Ich wünsche dir alles Gute auf deinem Weg der garantiert der richtige ist.
Viele Grüße und trockene 24 Stunden
Michael