Gewichtsverlust / Erfahrungen

Servus Wolf,

was ich in Deiner Anfrage vermisse sind informationen über Deine aktuellen Ernährungsgewohnheiten.

In jedem Fall würde ich aber an Deiner Stelle einen Arzt konsultieren, um Erkrankungen des gesamten Magen-/Darmtraktes sowie Stoffwechselstörungen ausschließen zu können.

Bei mir hat sich das Gewicht innerhalb des ersten halben Jahres der Trockenheit wieder in einen "normalen" Rahmen zurückbewegt. Der massive Gewichtsverlust am Anfang wurde nicht gehalten.

LG
Spedi

Hallo Wolf,

nach meiner Entgiftung hatte ich auch eine Gewichtsodysee hinter mir. Das Ganze bewegte sich in einem Rahmen von fast 40 Kilo, aber mein Gewicht hat sich, wie bei Spedi auch, wieder ein wenig über Normalgewicht eingependelt.

Erzähl uns doch mal, was Du so ißt. Frühstückst Du denn vernünftig und was ißt Du denn so den Tag über ?
Das einfachste wäre natürlich, die Kalorien zu zählen, die Du zu Dir nimmst, dafür gibt es viele Tabellen und Tools im net. Wenn Du Deinen Tagesbedarf unterschreitest, nimmst Du natürlich ab, beim überschreiten zu, iss ja logisch.

Ich würde Dir raten, wenn Du zunehmen willst, etwa 500 Kcal über Deinem Tagesbedarf zu Dir zu nehmen, dann würdest Du ca. 1 Kilo in 14 Tagen zunehmen.
Sollte keine Gewichtszunahme erfolgen, dann stimmt irgendwas nicht. Ich würde das einfach mal ausprobieren, wenn Du keine anderen Beschwerden hast, vielleicht über 4 Wochen, dann müßte ja auf jeden Fall eine Gewichtszunahme zu verzeichnen sein.
Falls nicht, würde ich dann auch den Arzt aufsuchen, und auf eine Stoffwechselstörung untersuchen lassen. Die Schilddrüse spielt z.B. auch eine große Rolle beim Gewicht. Kann also mehrere Gründe haben.

LG an Dich
Sabine