Hallo Sokid !
Schön, dass Du nun hier im offenen Bereich schreibst, da will ich Dich doch glatt nochmal willkommen heißen ! ![]()
Da Du Dich im Vorstellungsbereich mit 29 Lenzen vorgestellt hast und nun offensichtlich 30 bist, gratuliere ich Dir auch direkt (nachträglich?) zum Geb.tag ! Hoffentlich stimmt es auch. ![]()
Martin hat recht: Meide Orte, an denen vorrangig Alkohol konsumiert wird. Dazu gehört nunmal auch der Biergarten. Hast Du eigentlich unsere Grundbausteine schon gelesen ? Falls nicht, sieh doch mal nach, sie sind wirklich hilfreich.
Zu aufkommenden Depressionen kann ich Dir leider auch nichts sagen, wohl aber zu extremen Stimmungsschwankungen am Anfang. Ich war von einer Minute auf die nächste teilweise wie ausgewechselt: Von Himmelhochjauchzend bis zuTode betrübt - alles dabei und teilweise wirklich richtig heftig. Das hat mir Angst gemacht, aber es scheint eine recht normale Begleiterscheinung der ersten nüchternen Tage zu sein.
Nun, nach rund 2 Monaten ohne Alkohol haben diese Schwankungen schon länger stark nachgelassen
Ich will nicht sagen, dass sie weg sind, aber lange nicht mehr so heftig.
ZitatNikotinpflaster liegen noch ungenutzt auf dem Küchentisch
Da liegen sie doch prima ! Oder hast Du auch so´ne Kramschublade, in die all das reinkommt, was man gerade nicht braucht ?
Im Ernst: Als ich aufgehört habe zu trinken, dachte ich, dass ich ja dann auch gleich mit dem Rauchen aufhören könne. Zwei Fliegen mit einer Klappe sozusagen, ein Abwasch... Selbst mein Mann als Ex-Raucher, der es gerne sehen würde, wenn ich aufhöre, meinte jedoch, ich solle das mal besser lassen. Lieber nacheinander und dafür richtig, als alles auf einmal und nichts klappt !
Liebe Grüße
Biene