Beiträge von Samsara

    Hallo,

    Nach 2 Tagen Müdigkeit und *Durchhänger* geht es mir heute wieder besser.

    Heute morgen konnte ich in meinem Tagebuchbereich endlich meine Schreibblockade brechen und über meine *Nachwehen* der Reise berichten. Die Reise war super, schöne Wanderungen in ursprünglicher Natur - und doch.....
    Als ich meine Worte wiederfand und ganz ehrlich über meine Gefühle schreiben konnte, brachten mich Rückmeldungen anderer Wegbegleiter dazu, meine Reise auch mal unter einem anderen Blickwinkel zu betrachten, den ich bisher vernachlässigt hatte, weil ich da keine Zusammenhänge gesehen hatte - mein Unterbewusstsein und wie es sich anfühlen kann, wenn ich als Einzige in einer Gruppe von 23 Leuten keinen Alk trinke.

    Natürlich hatte ich mir bei der Auswahl meiner Reisegruppe Gedanken gemacht und von vorneherein *All incl.* und Ähnliches ausgeschlossen. Ich entschied mich nicht für eine Weintour an der Mosel :!: , sondern buchte bei einem bekannten Veranstalter für Wanderreisen meinen Urlaub. Die Gruppe war super, vom Fitnesslevel und von den Anforderungen war alles ausgeglichen. Ich hatte auch eine nette Zimmernachbarin, mit der ich mich prima verstand und offen reden konnte.

    Was ich nicht von vorneherein ins Kalkül gezogen hatte war: alle tranken in Maßen ALK, während ich bei den Mittagessen unterwegs oder abends mein Wasser trank. Ich kann mich nicht erinnern, dass mir das während der 14 Tage irgendwie schwer gefallen war, genauso wenig wie der Verzicht auf den Besuch einer Anisschnapsbrennerei. Ich habe sogar erklärt, warum ich dort nicht reingehe und statt dessen lieber eine schöne Stunde am Strand verbrachte, während die anderen probierten.

    Als ich wieder zu hause war und nach den ausgefüllten Tagen in der Gruppe wieder auf mich gestellt war, habe ich doch gemerkt, dass mir mein Unterbewusstsein -vielleicht durch die ständige Konfrontation mit alten Situationen, dass für viele ALK in Maßen einfach zum Abend in der Taverne dazugehört- einen Streich spielen wollte. Ich war froh, dies heute mit Hilfe Anderer, die mir von ihren Erfahrungen berichtet haben, so aufdröseln zu können. Ich habe nicht von ALK geträumt und auch keinen getrunken, aber ich bin heute mit einem Satz aus einem Traum aufgewacht *Achte auf Deine Gedanken, denn sie sind Wegbereiter für Dein Tun*

    Dieser Satz, der mich sehr nachdenklich gemacht hat, war der Auslöser, dass ich endlich über meine seltsamen Gefühle schreiben konnte.

    Ich wollte nicht alleine in den Urlaub fahren, aber ich werde mir künftig überlegen, ob eine -nicht von einer Selbsthilfeorganisation zusammengestellte - Reisegruppe das Richtige für mich ist. Trotz aller Wachsamkeit und Überlegungen im Vorfeld lauerte hier eine Gefahr, die ich so nicht gesehen habe.

    Für mich war es daher wichtig, auch hier im offenen Bereich über meine Erfahrungen zu berichten.

    Einen schönen Abend,
    Schattenspringer

    Hallo,

    *Eigentlich* hatte ich gedacht, ich komme hier an und kann gleich wieder durchstarten......

    So ganz ist mir das bisher nicht gelungen - fühle mich noch etwas antriebslos und ziemlich müde, als hätte ich irgendetwas in den Knochen. Einige aus unserer Gruppe hatten sich in den ersten Tagen einen Virus *eingefangen*, von dem ich verschont geblieben war. Hoffentlich sind es nun keine Spätausläufer :cry: Habe momentan ein verstärktes Schlafbedürfnis und fühle mich noch nicht ganz wieder zu Hause.

    Daher habe ich mir vorgenommen, mich nicht zu sehr unter Druck zu setzen und es langsam angehen zu lassen. Dazu gehört auch die Überarbeitung zahlreicher Bilder, die erst noch verkleinert werden müssen - zumindest heute hatte ich hierzu nur bedingt Lust.

    Ich freue mich, dass das Wetter hier noch so freundlich ist - das macht mir die Eingewöhnung etwas leichter.

    Ich wünsche noch ein schönes Restwochenende 8)

    Schattenspringer(in)

    Hallo liebe Backmaus,

    Ich wünsche Dir ein interessantes Seminar, aus dem Du hoffentlich viel für Dich mitnehmen wirst.

    Wäre schön, wenn Du mal kurz darüber berichtest und uns an Deinen Eindrücken teilhaben lässt 8)

    Schönes Wochenende und liebe Grüße,

    Schattenspringer(in)

    Hallo Ihr lieben Wegbegleiter,

    Ich freu mich auch irgendwie, wieder hier im Forum zu sein, nachdem ich gelesen hatte, dass meine Anwesenheit wohl zum Teil irgendwie vermisst wurde.....

    Für heute hatte ich mir frei genommen und nochmalso nachgespürt, wie sich der Urlaub anfühlt......

    Wieder im hier und jetzt geht es mir gut - suchtmittelfrei, das ist wirklich eine schöne Freiheit, die ich nur empfehlen kann. Ich hätte nie g edacht, dass soviel Wasser ohne Kohlensäure auf Dauer wirklich gut schmecken könnte.....

    Ich bin gut im Hier und Jetzt und alles andere ist nicht wirklich wichtig....

    Schattenspringer(in)

    Hallo liebe Gotti,

    Köln grüßt mit Nebel(grauen) und ich muss mich nach strahlrend blauem Himmel erst mal wieder orientieren..
    *Eigentlich* sollte ich heute auch schon wieder am Arbeitsplatz sein, aber ich habe gerade einen Tag Urlaub *nachgelegt*, denn so ganz schnell gelingt mir das Umswitchen dann doch nicht :cry:

    Unsere 24köpfige Wandergruppe war wirklich toll, was unser Reiseleiter auch extra so nochmal hervorgehoben hatte. Leider war der Beginn mit 3 Regentagen nicht so prickelnd (wie ich etwas später erfuhr, hatte es als Ergebnis dieser Regenfront in der Türkei -die in Sichtnähe war-auch viele Tote gegeben. Wir haben sehr viel von unserer vielseitigen Insel erwandert - ein stetiger Wind war uns da auch recht willkommen. Ich merkte, dass ich auch bei sehr abschüssigen und schwierigen Strecken inzwischen wieder trittsicher bin und die Panikattacken in der Höhe ausblieben -dies ganz sicher auch ein Attribut von Alkoholfreiheit. Mit dem Tempo der recht flotten Spitze konnte ich mithalten, denke auch, dass ich nun wieder ganz gut in der Übung bin, größere Strecken mit Gepäck auf dem Jakobsweg zu bewältigen (geht ja in fast 2 Wochen schon wireder los 8) )

    Ich finde es natürlich auch schade, dass ich meine vielen Fotos -etliche zeigen die fast 13 Millionen knorriger und teils ziemlich *schräger* Olivenbäume der Insel- hier nicht zeigen kann - jedenfalls konnte ich einige schöne Fotos für meine zahlreichen Kalenderprojekte machen.

    Der Umgang mit Alkohol in einer Gruppe, in der ich die einzige Dauerwassertrinkerin war, war gewöhnungsbedürftig, aber machbar. Gleich am zweiten Tag hatte ich einen für mich besonderen Tag zu feiern und so fiel es mir nicht schwer, den für alle georderten *Begrüßungsschnaps* dankend abzulehnen. Ich habe dann noch einmal kurz erwähnt, dass meine ehrenamtliche Tätigkeit mit freiwilliger Abstinenz einhergeht und danach kamen keine weiteren Fragen - gut so....

    Nun muss ich erst einmal wieder in meinem Alltag im Hier und Jetzt ankommen....

    Allen einen schönen Tag,

    Schattenspringer

    Hallo liebe Backmaus,

    Du hast richtig gerechnet und ich freu mich ganz besonders über die liebe Begrüßung!!

    Ich bin noch nicht lange wieder im Lande- muss mich erst noch ein wenig wieder hier einfinden....

    Zwei Wochen in einer wunderbaren Wandergruppe - habe gerade 459 Fotos meiner Reise heruntergeladen -davon eine ganze Reihe mit recht bizarren Olivenbäumen - schöne Eindrücke, die bestimmt noch eine ganze Weile vorhalten werden....

    Ich denke, dass ich in den nächsten Tagen noch ein wenig mehr berichten werde 8)

    Bis dahin wünsche ich alles Liebe...

    Schattenspringer(in)

    Hallo Ute,

    Schade, dass Du Dich gestern nach dem Arztbesuch nicht mehr gemeldet hast...... ich hoffe, es ist alles in Ordnung.

    Wie ich bereits geschrieben hatte, kannst Du Dich nun auch im geschützten Bereich austauschen. Vielleicht nimmst Du die letzten Tage, in denen es Dir augenscheinlich nicht so gut ging, zum Anlass, ein Tagebuch zu eröffnen. Es gibt sicher sehr viele, die Dich dort unterstützen werden.

    Ich bin jetzt für 2 Wochen nicht im Lande und werde auch nicht im Forum sein!

    Alles Gute für Dich...

    Schattenspringer

    Hallo liebe Backmaus, liebe Espoir!

    Vielen lieben Dank für Eure Urlaubswünsche!

    Meine Reisetasche ich (fast) gepackt, aber drumherum siehts noch aus wie bei *Hempel`s*...... :oops: Da muss ich jetzt nochmal klar Schiff machen und meiner Tochter eine umfangreiche *To do-Liste* schreiben. Nicht, dass sie nachher die Orchideen täglich wässert und meine riesigen Papyrusstauden, die wie verrückt *saufen*, nur 1 Mal die Woche gießt.....

    So langsam kehrt bei mir die Vorurlaubsstimmung ein - mit klarem Kopf und mit etwas Routine ist alles zu schaffen und wird auch nichts vergessen.
    Ich kann mich allerdings auch noch an Zeiten erinnern, in denen ich mit beduseltem Kopf gepackt und die wichtigsten Dinge vergessen habe :oops:

    Wenn ich irgendwo auf bewaldeten Höhen stehe, denke ich an Euch :lol:

    Alles Liebe,
    Schattenspringerin

    Hallo liebe Backmaus,

    Da ich heute früh noch einen kurzfristigen wichtigen Behördentermin wahrnehmen musste, habe ich mir frei genommen - genug Überstunden hatte ich ja in der Zwischenzeit angehäuft.

    Hier scheint nochmal die Sonne mit voller Kraft, so ich mir einen kurzen Moment gedacht habe, dass sich das Wegfliegen vielleicht gar nicht lohnt :) Während hier schon die orangefarbene Herbstdeko mit ihren Kürbissen und Vogelscheuchen Einzug gehalten hat, hoffe ich noch auf ein paar durchgehend warme Tage. Meine Reiseinfo verspricht eine Tagestemperatur von 27° C bei ca. 23° C Wassertemperatur und einem Regentag im September - also ziemlich erfreuliche Aussichten 8)

    Ich bin dann ab morgen weg und komme -so Gott will - am 23.09. wieder zurück - hoffentlich gut erholt und mit vielen bleibenden Eindrücken. Ich habe mir noch extra eine zusätzliche Speicherkarte für meine Kamera gekauft - so muss ich mich bezüglich der *Bilderflut* nicht einschränken...

    Gestern Abend habe ich mir natürlich auch mal Gedanken darüber gemacht, wie es in einer Reisegruppe *ohne griechischen Wein* und was man da sonst an alkoholischen Getränken so zu sich nimmt, vonstatten geht. Die letzten beiden Jahre habe ich mit meinem Partner, der auch nicht trinkt, Wanderurlaube gemacht. Da war Apfelsaftschorle am Ende eines anstrengenden Tages das Höchste.....

    Nach den Reiseunterlagen ist im Rahmen der geplanten Streifzüge über die Insel auch zweimal der Besuch einer Taverne geplant. Ich werde mir das Ganze mal anschauen und dann entsprechend meiner Befindlichkeit reagieren - dabei kommt es ja auch insgesamt auf die Beschaffenheit der Reisegruppe an, deren Teilnehmer ich erst morgen am Ziel kennenlerne.

    Ich sehe keine Gefahr, werde aber in jedem Fall gut auf mich Achtgeben. Ob und inwieweit ich Gründe für meine Abstinenz angebe, werde ich situativ entscheiden.

    Ich wünsche Euch alle in der Zwischenzeit alles Gute auf Euren jeweiligen Etappen, sowie einen Ort zum Abladen, einen zum Aufladen und einen, an dem Ihr einfach im Gleichgewicht sein könnt 8)

    Ganz liebe Grüße,
    Schattenspringerin
    (könnte gut sein, dass ich mich in den kommenden Tagen mal nach einem schattigen Plätzchen sehne :lol: )

    Hallo liebe Gotti,

    Gestern konnte ich leider nicht mehr auf Deinen Beitrag in meinem Thread eingehen!

    Danke, dass Du mir etwas über Deine Assoziationen zur *Mauer* geschrieben hast! Unsere Mauern werden ja auch erst im Laufe vieler Jahre immer höher und dicker - da ist es auch schwer möglich, diese in kurzer Zeit einzureißen oder gar drüberzuspringen. Das wäre zu einfach.

    Nein, wir müssen sie ganz langsam -und jeder in seinem Tempo- Stein für Stein auch wieder abtragen. Vielleicht gelingt es dabei, mit dem *richtigen* Stein auch mehrere andere Steine zum Einsturz zu bringen. Übertragen kann das bedeuten, dass wir z.B. mit der Überwindung unserer Ängste auch andere Schwierigkeiten aus dem Weg räumen können, die vorher unüberwindlich wie ein Berg erschienen.

    Heute früh sind mir auf dem Weg zur Arbeit die Worte zu *Die Mauer* im Gedichtethread in den Sinn gekommen - da hat wohl so einiges in der Nacht in mir gearbeitet.

    Ich hoffe, Du konntest Dir einen schönen gemütlichen Abend ohne Mann -aber mit romantischen schwarz/weiß - Film- vor dem TV machen :wink:

    Liebe Grüße,
    Schattenspringer

    Hallo liebe Gotti,

    Gestern konnte ich leider nicht mehr auf Deinen Beitrag eingehen!

    Danke, dass Du mir etwas über Deine Assoziationen zur *Mauer* geschrieben hast! Unsere Mauern werden ja auch erst im Laufe vieler Jahre immer höher und dicker - da ist es auch schwer möglich, diese in kurzer Zeit einzureißen oder gar drüberzuspringen. Das wäre zu einfach.

    Nein, wir müssen sie ganz langsam -und jeder in seinem Tempo- Stein für Stein auch wieder abtragen. Vielleicht gelingt es dabei, mit dem *richtigen* Stein auch mehrere andere Steine zum Einsturz zu bringen. Übertragen kann das bedeuten, dass wir z.B. mit der Überwindung unserer Ängste auch andere Schwierigkeiten aus dem Weg räumen können, die vorher unüberwindlich wie ein Berg erschienen.

    Heute früh sind mir auf dem Weg zur Arbeit die Worte zu *Die Mauer* im Gedichtethread in den Sinn gekommen - da hat wohl so einiges in der Nacht in mir gearbeitet :wink:

    Liebe Grüße,
    Schattenspringer

    Hallo liebe Espoir,

    Ich freue mich, dass Du wieder zurück bist - zurück mit vielen Erkenntnissen, die erst einmal integriert und umgesetzt werden wollen.

    Auch hier spielt unser *Lieblingsfaktor* GEDULD mal wieder die Hauptrolle...

    Zunächst einmal aber geht die Reise zu Dir weiter - da wirst Du in Dir immer mal wieder auf Winkel stoßen, die Du sooo vielleicht noch nicht betrachtet hast. Andere Standpunkte und Perspektiven können den Blickwinkel schon entscheidend verändern.

    Dein Mann muss - so er denn dazu bereit ist - seine eigene Reise antreten...

    Vielleicht hab ich später nochmal Gelegenheit, mich zu melden.

    Liebe Grüße,
    Schattenspringer

    Hallo Ute,

    Leider hast Du bisher auf keine der Infos reagiert - Du kannst Dich nun im geschützten Bereich austauschen und dort ein Tagebuch eröffnen.

    Ich könnte mir vorstellen, dass Dir dies zurzeit sehr helfen kann. Nutze diese Möglichkeit - die Türe ist doch jetzt offen.... Aber durchgehen musst Du selbst!

    Liebe Grüße,
    Schattenspringer

    Hallo,

    Nach einigen Tagen Pause bin ich wieder zurück - noch voll mit den visuellen Eindrücken und dem inneren Nachhall von Gehörtem und Erlebtem der letzten Tage. Das muss erst einmal etwas Zeit bekommen, um zu sacken und richtig bei mir anzukommen.

    Obwohl es inhaltlich noch komprimierter war als die vorangegangenen Einheiten, fühle ich mich nicht so *geschafft* wie die beiden Male zuvor.
    Obgleich sehr viel bei mir in Bewegung gekommen ist, ist es mir offensichtlich gut gelungen, Zeit zu finden zum Innehalten und mich ausreichend abzugrenzen. Für mich hieß das, mich auch mal zurückzuziehen und nicht überall präsent zu sein.

    Ich habe mich wirklich gefreut, viele der Teilnehmer wieder zu sehen und war bei einigen Leuten auch erfreut über die Entwicklung, die wir miterleben durften. Auch ich habe an mir bereits größere Veränderungen seit Beginn unserer Ausbildung im September 2008 festgestellt. Ich finde es superschön, miterleben zu dürfen, wie sich Ängstliche in Rollenspielen immer mehr auch auf unbekanntes Terrain vorwagen und sich *trauen*, sich auf Neues einzulassen.

    Es macht Mut, wie sich Verschlossene immer mehr öffnen und aus ihren Schneckenhäusern herauskommen - jeder in seinem Tempo und nur soweit, wie es für ihn/sie möglich ist. Was für den einen nur ein Klacks ist, ist für den anderen bereits ein Riesenschritt - und alles darf auch so nebeneinanderstehen, denn da gibt es kein *gut* und kein * schlecht. Jeder darf (und soll) er selbst sein. Eine spannende Erfahrung...

    Zum Schluss hatte ich noch ein sehr intensives Gespräch mit einem unserer Leiter, der wie ich seine Aufgabe darin sieht, durch eigenes gelebtes Leben auch anderen Menschen Mut zu machen, ihr Leben wieder in die Hand zu nehmen und sich aufzumachen. Er kann sehr viel mit meiner bildhaften und oft symbolischen Art der Darstellung anfangen.

    Lütze
    Über Deinen Kommentar habe ich mich sehr gefreut - nimm Dir mit, was Du hier bei mir für Dich gebrauchen kannst! Ich finde es immer wieder schön, wenn wir hier untereinander von unseren Erfahrungen profitieren und sie weitergeben können!

    Ein schönes Bild habe ich aus einer der Andachten mitgenommen, in der es darum ging, dass Mauern sowohl Schutz als auch Gefängnis sein können. Eine zu hohe und dicke Schutzmauer kann leicht für den *Eingemauerten* zum Gefängnis werden, aus dem er selbst nicht herauskommt, aber auch niemand zu ihm durchdringen kann. Eine Mauer, die über einen langen Zeitraum immer höher errichtet wurde, kann leider nicht mal *eben so* übersprungen werden, sondern sie muss Stein für Stein langsam wieder abgebaut/eingerissen werden.

    Ich habe noch vieles im Kopf, was sicher ein wenig Zeit braucht, um verarbeitet zu werden. Im Urlaub werde ich sicher bei meinen Wanderungen Gelegenheit haben, bestimmten Gedankengängen nachzuspüren.

    Nun muss ich estmal meine Reisetasche auspacken und Platz schaffen für die Dinge, die mit ins Urlaubsgepäck sollen. Dabei muss ich noch 2 Tage arbeiten und versuche, diese einigermaßen stressfrei zu gestalten 8)

    Euch einen schönen Sonntagabend,
    Schattenspringer

    Moin liebe Gotti,

    Danke für Deinen Besuch!

    Ich bin am Sonntag wieder zurück und habe sicherlich noch Gelegenheit, über den Verlauf des Seminars zu reflektieren, bevor ich am 09.09. in den Urlaub nach Griechenland abdüse.
    Mein Zeitfenster ist zwar etwas eng, da ich noch 2 Tage arbeite, aber ich melde mich nochmal hier -versprochen 8)

    Ich wünsche Euch allen eine gute Zeit auf Euren jeweiligen Wegstrecken!

    Ganz liebe Grüße,
    Schattenspringer
    (es ist gar nicht so schwer, immer wieder mal über den eigenen Schatten zu springen - und vor allem erweitert es den Horizont ungemein :) )

    Hallo live2008,

    Ich habe mich schon länger immer mal wieder gefragt, ob es nun ein gutes Zeichen ist, dass wir von Dir schon lange nichts mehr gehört haben....

    Umso erfreulich sind natürlich Deine guten Nachrichten, die zeigen, dass Du weiterhin am Ball geblieben bist. Die reale SHG wird Dich auf Deinem Wege sicherlich gut unterstützen, wenn Du mal nicht so gut drauf bist wie momentan - denn natürlich gibt es auf unserem Weg auch Schattenseiten, da sollten wir auch unsere Augen nicht vor verschließen...

    Auch wenn es Dir supergut geht, solltest Du in Deiner Achtsamkeit nicht nachlassen und den Fokus weiterhin auf Deine Bedürfnisse und Befindlichkeiten richten. Mir z.B. hilft es, diese regelmäßig schriftlich festzuhalten - so kann ich später eine Entwicklung nachvollziehen und rechtzeitig sehen, wo es *hakt*.

    Ich wünsche Dir weiterhin alles Gute auf Deiner Reise zu Dir - halt immer mal wieder an und gönne Dir eine Atempause...

    Schattenspringer