Beiträge von Melinak

    hallo nici,
    schön dass die bilder angekommen sind.

    spass hatte ich heut beim schoppen, bis ich die rechnung vom internetanbierter bekommen hatte. da ging mir die kinnlade aber runter. da haben meine kidds wol versehendlich irgendwelche abbos abgeschlossen, die ich zahlen durfte. nun sind die blockiert, zum glück hab ich da rechtzeitig den internetanbieter kontaktiert gehabt. das zähl ich jetzt zu lehrgeld dazu.zum glück nicht all zu viel!

    alle geschenke sind besorgt und nun fehlt nur noch baum und das essen.mach ich morgen.

    heute war wieder ein so schöner tag, trotz rechung, mir geht es gut.morgen ist der letzte schultag in diesem jahr und dann sind ferien!

    meiner tochter ihre haustiere haben gerade babys bekommen, die sin so süss....

    morgen bekomm ich einen lieben besuch, auch darauf feu ich mich!

    alles in allem ists gerade eine schöne zeit und scheinbar können mich die ein oder anderen unangenehmeren dinge mir nicht mal die laune verderben....das nenne ich gelassenheit!

    alles liebe euch und noch weiter schöne tage für euch...

    melanie

    auch wenns jetzt zur ratscherei wird, ich kann mich an unser gemeinsames frühstück erinneren, da gab es monate lang "madelanebrote" zu essen....heute noch!!!! sooo süssss....da geht das herz auf!!!

    gruß melanie

    liebe zeter,

    was du beschreibst kenn ich selbst auch so. inzwischen bemerkte ich allerdings an mir eben das durch dieses ewige alles im griff haben wollen, kontrollieren, solches eben für mich undurchschaubar ist, unkontrollierbar und das macht mir einfach angst. daran kann gearbeitet werden!das hab ich für mich persönlich erkannt und daran arbeite ich, es ist inzwischen weg, mir ist es wirklich wurscht und fühl mich nicht mehr unwohl....dauert auch hier wieder einige zeit bis das alles wird. vielleicht konnt ich dir damit einwenig weiter helfen?

    alles liebe melanie

    liebe aurora,

    als ich damals meine gerade dreijährigen sohn zeigen wollte wie die spühlmaschiene einzuräumen ist hatte sich auch ne süsse szene abgespielt.

    er stellte das glas oben in den korb falsch herum hinein. ich meinte nur" süsser, das glas musst du umdrehen, auf den kopf stellen" er nam das glas, drehte es um und stellte es sich auf den kopf!!!!!!!

    kleine kinder sind soooo herrlich...ich freu mich grad deins zu lesen und erinner mich an meine drei.....lächel....

    alles liebe melanie

    liebe nancy,

    das mit der mutter kenn ich zu genüge. da heisst es tatsächlich klare grenzen ziehen und sich selbst treu bleiben. wenn sie , das macht meine auch all zu gern immer noch, wieder versucht in mein leben einzgreifen heisst es klar und deutlich STOP! gerade jetzt um weihnachten klare grenzen:euch will ich nicht um mich haben, ich ertrage es nicht.ich halte es mal 2 std aus, dann ist gut. am besten nach den feiertagen, wenn meine freunde weg sind.ihr braucht nichts schenken, macht euch keine mühe. fertig.

    diese attaken hören nie auf, ich glaube selbst wenn ich klare grenzen ziehe wird sie es immer wieder probieren. wichtig ist für mich zu erkennen, ich setze meine grenzen und zieh die mit aller konsequenz durch.es wird dadurch immer weniger für mich zu belastung, es wird für mich mehr und mehr normalität. anfangs litt ich unter dem "nein ich bin nicht mehr für dich da" heute sage ich es mit vollster überzäugung, weil ich spüre das es mir inzwischen nur gut tut.zudem sagst du es richtig, es dauert einfach seine zeit!!!!!

    alles liebe melanie

    hallo zusammen,

    ja, kraft getankt und jetzt sollte ich langsam vom ruhemodus auf den vollpovermodus schalten, sonnst wird es weihnachten ohne geschenke....lach....noch hab ich leichte startschwierigkeiten, weil ich die ruhe in mir gerade sooo angenehm empfinde......

    ich wünsche euch allen eine wenig hektische vorweihnachtswoche....

    alles liebe melanie

    liebe monty,

    ich hatte auch schon die erfahrungen im geschlossenen gemacht. es war eine sehr intensive zeit für mich, weil ich dort tatsächlich vieles aufgearbeitet habe. es ist wesendlich intensiver dort an sich zu arbeiten.gute entscheidung. leider habe ich zumindest kaum noch zeit fürs offene gehabt, weil ich vieles nicht doppelt machen konnte. mach es so wie es für dich richtig erscheint, du bist wichtig und ich wünsche dir einen guten austausch dort.

    alles liebe melanie

    hallo zusammen,

    gestern abend war ich unterwegs. sauna, massagen, mit netten leuten zusammen sitzen und spass haben. ein sooo entspannten abend ohne den druck nach hause zu müssen sondern heim kommen zu dürfen,wenn es mir danach ist. sehr sehr angenehm.

    zudem hatte ich keinerlei gedanken wie es den kindern wohlergeht, irgendwie spürte ich es geht in ordnung, das wird schon, sie sind alt genug. als sie heim gekommen sind waren sie zufrieden und ruhig, ausgeglichen wie noch nie. alles was sie machten war kindgerecht, es gab keinen stress, sie waren sehr lieb.da sie auch viel mit ihm und seiner freundin zusammen waren, die selbst ein kind in dem alter hat wars programm positiv ausgefüllt.unter solchen umständen kann es weiter gehen.

    mein traum den ich hatte war so symbolisch für mein bedürfniss das endlich mal ruhe einkehrt und ich selbst hatte innerlich einfach meine ruhe gefunden. positiv in die zukunft, auch hier scheint sich etwas zum positiven wenden.ich spüre regelrechte erleichterung in mir.

    noch die nächste woche, ich hab nun ganz viel besorgungen zu machen. meine freunde werden mich zum einkaufen noch abholen, dann wird alles notwenige fürs fest besorgt zusammen macht das dann auch spass.

    mein hals hat noch den klos, dieser lymphknoten drückt noch ganz schön in den hals. doch ich fühl mich fit, das ist die hauptsache!ich habe gute laune und bin sehr zufrieden. zur zeit lümmel ich viel am PC rum, hällt mich aber nicht ab auch mein ganzes haus in ordnung zu halten.

    morgens geh ich in die stadt zum einkaufen oder mal nen kaffeetrinken, für mich allein, in den wald laufen oder eben mit freunden zusammen kommen. so viele kontakte hatte ich bisher noch nie in meinem leben, ich muss langsam aufpassen, das mich die leute hier nicht überrennen, ich merk ich bin das so nicht gewohnt, mir ist aber auch keiner böse wenn ich mich mal nicht melde.

    schon komisch wenn ich heut zurrück schaue, wie unterschiedlich heute die menschen um mich herrum sind, im gegensatz du den leuten von früher, die ständig von mir verlangten für sie da zu sein.hat sich einiges bewegt bei mir.es stimmt schon, es langt wirklich nicht nur den nassen alkoholiker raus zu schmeissen und zu meinen das leben kann wie gewohnt weiter gehen.es ist wirklich wichtig sein leben zu verändern, sich selbst zu hinterfragen und einiges gewohntes aus dem leben zu verändern.mir tut die veränderung sehr gut, ich spür das, langsam nehmen die ängste ab, schon wieder kann ichberichten, das sie weniger geworden sind und auch nicht mehr so heftig.

    ich glaube noch nicht so weit zu sein mich auf eine neue beziehung einzulassen. ich lerne viele männer kennen, durch diesen bekanntenkreis den ich habe. es macht spass mich mit ihen zu treffen, aber nur auf freundschaftlicher ebene. kommt mir einer zu nahe spreche ich offen an, das ich nicht bereit bin auf beziehung und damit geht es mir richtig gut. ich merke auch hier alles kann nichts muss und ich sehe, wie wichtig es für mich ist, da auf mich zu achten.konnte ich früher auch nicht. ich hatte viel zu sehr das bedürfniss nach annerkennung und liebe von aussen, das ich mich auf alles eingelassen hatte, was gerade sich angeboten hat.meisst das selbe muster mann das ich eben immer schon kannte.

    ich bin sogar so froh gewesen über die letzten angstattaken, halfen die mir so gut wieder zu mir selbst zu finden. ist wirklich besser erstmal alles klar zu bekommen für mich mein leben erstmal gesichert einzurichten und mich so zu stabilisieren, das ich dann irgendwann ne beziehung anfangen kann.

    einen wunderschönen 4. advent an euch alle
    melanie

    lieber dobby,
    ja, zu ruhe kommen und zu dir selbst finden. du hast da das richtig wichtige erkannt. alles andere erkennst du vielleicht mal irgendwann.... :wink:

    ich kann mir vorstellen, das du im moment sicher noch nicht bereit bist, ne neue liebe und partnerschaft einzugehen. daran kannst du später mal denken :wink:

    wenn du hier weiter liest, dich etwas an den bausteinen hier der cos orientierst, auch die ganzen treads mal durchliest,einwenig gedanken um dich machst gehts leben weiter und dann in die richtige richtung.... :lol: später kommt dann alles wie es kommt, nur dann eben so das es auch positiv lebbar bleibt!!!!

    einen schönen abend,liebe grüße melanie

    liebe zeter,

    Zitat

    Was oft so hinter meinem Rücken gesprochen wird, kommt irgendwie zu meinen Ohren. Ist halt einfach nicht angenehm für mich.

    wenn du bei mir gelesen hast, dann weisst du das ich bis vor einem halben jahr noch extrem darunter gelitten habe, das hinter meinem rücken geratscht und getratscht wurde. ich bin selbst keine ratschtante, mag das nicht mit nachbarn über andere zu reden.da ich meinte weil ich das nicht mache müssen das die anderen bei mir genau so tun.bis ich verstehen konnte, das jeder mal in die mangel genommen wird. es redet jeder über jeden, ich merkte das nicht, weil ichs ja nicht tat. inzwischen habe ich so viel stabilitätin mir, weil ich weiss wer ich bin, mich auch nicht mehr schäme, weder für mich (ich mach ja nichts blödes) noch für andere.dann prallen die ganzen hintenrum ratsch geschichten auch an mir ab. ich machs immer noch nicht und das tut mir auch gut. was über mich geredet wird weiss ich nicht mehr, ich hör da nicht mehr hin, lebe mein leben so wie s mir gefällt.das macht mich unabhängig.

    liebe grüße melanie

    lieber dobby,

    Zitat

    Im Grunde hört sich beides nicht dumm an was ihr schreibt.

    klar, wir sind ja auch nicht dumm...grins :wink:

    Zitat

    Einerseits habe ich wirklich Angst die Fähigkeit zu "lieben" zu verlieren

    ich spreche dir in keinster weise die fähigkeit zu lieben ab. wenn das hier den eindruck vermittelt hat, dann ist das ein missverständniss. aber was gehört zur liebe denn alles dazu, das ich liebe leben kann? ich möchte einfach nur bewusst machen, (das ich erkennen durfte,) das seit ich mich selbst annehmen kann und lieben kann dann liebe auch weiter geben kann.da begann ich dann einen enormen schritt auf mich selbst zuzugehen, hab erkannt, das ich mit mir selbst dann so zufrieden bin, das ich nicht abhängig bin dafon geliebt zu werden. natürlich ist es auch schön andere zu lieben, sich dann zusammen zu tun und gemeinsam einen weg zu machen. aber halt nicht mit sochen vorraussetzungen!

    gib dir einfach die zeit, die du brauchst, ich hab vollstes verständniss für deinen schmerz, so habe ich auch geliebt gehabt und gelitten,das geht tatsächlich nicht so schnell weg. da hab einwenig geduld mit dir. wenns dir nach häulen ist, dann häul, es ist besser als es zu verhindern.

    lieben gruß melanie

    liebe emma,

    ich würde ein gutes buch einpacken, kein mentalen ratgeber, was spannendes oder ne liebesschnulze 500 seiten lang. einen grossen koffer schokolade und jede menge wasser zum trinken.

    dann würde ich hinsitzen, das buch lesen, mich der schokofreuden hingeben und mein wasser trinken, die ruhe und entspannung geniessen und nach drei wochen sonnenbaden wieder beglückt nach hause gehen.

    liebe emma, ich gebe hier das weiter, was ich gelernt habe, was mir gut getan hat. dobbi ist alt genug er kann sich rauspicken was für ihn richtig und gut ist. wenn ich was schreibe, was nicht stimmig ist für ihn, kann er es überlesen, verneien, sonnst was damit anstellen. es ist sein leben, was er daraus macht ist sicherlich seins.er schreibt mir ich ihm und gut ist.

    das ich etwas anders denke wie son mancher hier ist einfach das resultat aus dieser langen zeit hier im forum.
    auch ich habe mal angefangen zu schreiben. auch mir ging es mal schlecht und ich habe sehr viel verständniss für jeden der in dieser situation steckt. ich für mich habe erkannt, das gerade diejenigen die schon länger dabei sind mir mit ihren pieksern helfen, weis sie mich darauf hinweisen konnten, worüber ich nachdenken konnte.
    ich frage mich gerade, warum du es nicht als hilfreich ansehen kannst, wenn ich hier aus meinen erfahrungen schreibe und sie weiter gebe.

    aber wenn du es in frage stellen möchtest bitte, auch das ist deine entscheidung es zu tun.ich stelle mich beim thema hilfe zur selbshilfe nicht in frage und mache so weiter wie ichs gewohnt bin.

    alles liebe melanie

    lieber matthias,

    ich versteh dich voll und ganz. bei mir hat es lange zeit gedauert bis ich die vorteile vom busfahren erennen konnte.klar steh ich 10 min im kalten, das ist aber auch gut so habe ich mal 10 minuten bewegung mehr an der frischen luft.sehr gesund! zudem habe ich wenn ich mit dem bus fahre zeit raus zu schauen und diese wunderschöne schneelandschaft zu geniessen. ich habe keinen stress, brauch keine angst haben, das ich bei dem wetter das auto in ein anderes rutsche oder in den graben. ich komme langsamer aber sehr entspannt und gemütlich dort hin wo ich möchte. die zeit plane ich ein, dann geht auch das. zeitmanagment ein vorteil einer alleinerziehenden mutter mit drei kindern.zudem kommen nette kontakte zusammen, gespräche mit den leuten im bus, was ich immer sehr gern mache.meine bequemlichkeit habe ich somit ausgetrickst und lasse das auto inzwischen gern in der garage stehen. :wink:
    lieben gruß melanie

    hallo manfred,

    ich bin die letzten tage öfter auch bei den alkoholiker treads durchgegangen und habe dort gelesen.was ich leider bemerke der ton dort ist scharf, hitzig,angespannt,manchmal sehr persönlich verletzend. ist es möglich, das dort ein wesendlich grösseres potenzial an "aggressivität" herscht? es ist ein momentander eindruck von mir, wobei ich vor einiger zeit schon einmal ausflüge zu den alkohlikern gemacht hatte, da empand ich es genau so.

    bei uns cos hällt sich das eher zurrück. selten werden so direkte konflickte ausgetragen, die mir auf persönlicher ebene und nicht aus der sachlichen eben stadtzufinden scheinen.klar gibts mal nen kurzen "oh habt euch doch wieder lieb" hinweis, wenn das mal passiert, all zu oft haben wir das dort nicht. ich empfinde hier einen deutlichen unterschied zu den beiden bereichen.

    zudem werden die cos ab und an mal als "zu knuddelig, zu lieb, zu nett" beschrieben, was angeblich nicht weiterhelfen soll (ich bin andere meinung, mir hilft inzwischen auch sowas weiter, früher lehnte ich all das ab, heut freut mich das, das tut mir gut!)

    ich bin inzwichen weit weg dafon, mich derartigen disskussionen zu stellen, ich geb zwar auch meine meinung kund, lass den anderen aber dann in ruhe, das bringt doch nichts.

    als co litt ich früher sehr unter dieser art und weise des umgangs mit meinem mann. ich habe genau diese form von diskutieren jahre lang selbst mitgemacht, das tat mir nicht gut, machte aber irgendwie weiter, es verband uns, war alltag,gehörte fast schon dazu. nach jahrelangen streitereien habe ich mir nach der trennung gesagt, das ich so viel streit und stress in meinem leben hatte, das langt für drei leben.

    der unterschied bei mir co abhängigen, ich habe eine sehr grosses harmoniebedürfnis entwickelt. bei meinem ex mann würde ich behaupten, er hatte ein grosses bedürfniss nach streit, eine streitsucht entwickelt.

    das verband uns beide sehr miteinander, was leider dazu führte das beide sich extrem unwohl fühlten.

    ich für mich sprechend meide den alkoholikerbereich sehr. inzwischen möchte ich zwar sachlich diskutieren können, auf einer ebene die nicht erfüllt ist von eigenem frust, selbstmitleid oder was sonnst zu dieser lebenseinstellung führt( wobei ich im co bereich auch slochen menschnen begegne, die gehen aber etwas anders damit um).ich habe als co erstmals gelernt, das ich so nicht weiter leben muss, weil es mir nichts bringt.darum verbindet mich heute sehr wenig mit den alkoholikern.diejenigen die schon sehr lange trocken sind, sich hinterfragt und mit sich ausseinander gesetzt haben kann ich inzwischen begegnen. nur schwebt mir in meinem noch co abhängigen köpfchen immer noch die angst, ich könnte wieder in genau dieses verhaltensmuster rutschen, das uns früher mal verbunden hat.

    vielleicht ändert sich das ja eines tages, wenn ich selbst eine solche stabilität entwickelt habe , die mich daran hindert mich solch hitzigen ausseinandersetzungen mit persönlich werdenden angriffen abbreche und meinen eigenen harmoniebedürfnis wieder zuwende.im moment meide ich eher diese form der ausseinandersetzung, ich merk da bin ich noch zu sehr co.

    liebe grüße melanie

    lieber dobby,

    mit den fragen hätte ich blos nicht,was wäre wenn,usw kommst du nur nochmehr in diese spirale rein, die dich gedanklich nicht weiter bringen.

    du hättest nichts tun können, es wäre immer eine abhängigenbeziehung gewesen, in der du selbst genau wie sie irgendwann kaputt gegangen wärst.

    schau der realität mal ernsthaft ins gesicht. sie ist krank. mehr gibt es dazu nicht zu schreiben. eine krankheit mit unheimlich schmerzvollen auswirkungen im ganzen umfeld des kranken. du als partner leidest, bist hilflos, gibst dir mühe, bist voller hoffnung und bekommst wieder und wieder das gefühl gegen windmühlen zu laufen. das zieht dich immer mehr runter, nimmt dir kraft und energie, zerstört dich gleich mit.

    gerade bei dir, wo du ein pottenzial entwickelt hast als co abhängiger diese sucht noch mitzuleben solltest dich selbst hinterfragen.

    nicht ihr verhalten, nein dein verhalten, das dazu führte das du dich jetzt im moment so kraftlos fühlst.

    lässt alles stehen und liegen, für sie, drehst gedanklich im kreis für sie, und für dich hast du keine kraft mehr.

    es zu akzeptieren, das es nun so ist wie es ist bringt dich etwas weiter. dir gedanken zu machen was du dir gutes tun kannst, dich wieder deinem leben zuwendest wird dir weiter helfen.deine selbstlose hingabe mal zu hinterfragen, deine bereitschaft zu hinterfragen solche beziehung einzugehen die dich zerstört.

    mich fragte meine psychologin mal, warum magst du dich nicht, warum bist du dir nicht selbst wert genug dein leben positiv zu leben? die frage geb ich gern mal an dich weiter, die hat mich auf jeden fall ziemlich lang beschäftigt gehabt.

    lieben gruß melanie

    lieber baffi,

    in der ganzen zeit in der ich hier im forum bin hat mir noch kein mod was gelöscht. ich wurde anfangs auch mal darauf hingewiesen, das ich mich an die spielregeln halten soll, was für mich selbstverständlich ist. also mach dir darüber nicht weiter einen kopf. du kannst deine meinung frei äussern, disskutieren so viel du willst, wenn es um dich und deine trockenheit geht!!!!

    alles andere macht ja eh keinen sinn, mein ich.

    also leg los....viel spass dabei und eine gute zeit!

    lg melanie

    lieber dobby,

    es ist normal, nimm den schmerz erst mal an. das ist so frisch, da leiden alle drunter. was ich empfelen kann, wenn die gedanken kreisen und kreisen und kreisen und kein ende finden ist, sich ein stopschild einzubauen. ich stelle mir ein verkehrsstpschild vor meinem inneren auge vor und zwinge mich damit aufzuhören. am anfang musste ich mir ettliche male das schild zeigen, mit der zeit wird es weniger. ich kann dir nur wirklich empfelen jetzt diesen schmerz wirklich zu spüren und deine gedanken auf dich zu lenken.

    in einigen wochen werden die schmerzen weniger sein, du wirst das glück dann auch spüren können. im moment scheint der schmerz grösser zu sein als das glück. das wird sich ändern sicher!gib dir diese zeit, die du brauchst.

    hier im forum kannst du dich austauschen, nicht schüchtern sein, einfach mal alles raus schreiben und loswerden was dir an gedanken durch den kopf geht. mir hilft es sie los zu werden, dann sind sie her im forum , nicht mehr im kopf, das tut mir gut. es gibt hier so viele die dir helfen können, das du dich sortieren kannst. wichtig ist das du dich hier auch austauschen möchtest, möchtest du das????

    alles liebe melanie