Beiträge von Melinak

guten morgen,

zitat
ich glaube, die Wut empfinden wir unbewusst gegen uns selbst. Dass wir uns selber so wenig wert sind und uns so viel gefallen lassen

mit dieser aussage kann ich mich gerade im moment sehr gut indentifizieren.ich habe immer wieder diese wut auf mich selber. ich wills allen recht machen, möchte dafür anerkennung und breche fast zusammen wenn ich dann wieder mal nen tritt in den hintern bekomme oder meine fähigkeiten die ich habe von anderen ausgenutzt und für sich selber benutzt werden.ich lasse mir zu viel gefallen. ich lasse es zu das andere meine ideen klauen, das andere sich auf meine kosten ins bessere licht rücken können. ich gebe zu viel und bekomme zu wenig.und nun bin ich gerade an dem punkt zu sagen, ihr könnt mich mal, ich werde nichts mehr geben. ich gebe mir jetzt selber.weil ich fähig bin, fähiger wie die die meine ideen klauen. das resultat: die menschen reagieren gerade sehr übel auf mich. weil sie es nicht gewohnt sind die kleine die ja immer ihren popo hingehalten hat wehrt sich.

nur ich hab die nase so voll das ich mir selbst dauernd etwas beweisen muss über andere, denn ich meine ich muss es mir nur einfach selbst beweisen für mich ganz allein.

und nun bin ich dabei mir nen dicken panzer wachsen zu lassen der die reaktionen der anderen an mir abprallen lassen soll. ich muss daran arbeiten dass es mir egal ist wenn andere blödsinn über mich verbreiten. ich sag mir im moment immer wieder, lass dich nicht mehr darauf ein. lass die anderen reden, ich selber muss wissen welchen weg ich gehe, wie ich meinen weg gehe und wiviel ich anderen gebe. gestern hab ich ner bekannten ins gesicht gesagt, dass ich keine lust mehr habe menschen ihre probleme einzusaugen wie ein staubsauger und mich darum zu kümmern. das ich nun anfangen möchte meine eigenen probleme zu bewältigen. die hat grosse augen gemacht, weil sie schon angefangen hatte mir ihren müll aufzuladen.nach dieser aussage hat sie aufgehört damit.ein ganz komisches gefühl war das für mich. schwer zu beschreiben einfach ungewohnt.jetzt hab ich wenigstens nicht ihr problem in meinem kopf. gut so.

LG melanie

hallo julchen,
klar ist das schreiben leichter als das handeln danach. nur wir sind auch nur menschen und uns kann es passieren, das wir im moment eben nicht genau das schaffen was wir schreiben. aber dadurch das du es dir aufgeschrieben hast ist es doch klar das dir deine schwierigkeiten die du hast klar und bewusst sind. mir hilft es die threads die ich geschrieben habe wieder durchzulesen und mir vor augen zu halten, was ich mir alles vorgenommen habe. dafür find ich dieses forum ganz gut.da hab ichs schwarz auf weiss geschrieben und kanns mir abrufen wenn ich es brauche.aufgeschoben ist immerhin nicht aufgehoben. zudem kommt das man immer wieder auf die nase fallen wird. manchmal gehts halt einfach nicht so gut weiter wie man sich das vorgestellt oder gewünscht hat und man stolpert über sich selber.

wie gesagt, du bist dir deiner sache sicher und das ist eie gute basis.

liebe grüße melanie

danke dir für deine aufmunternden worte. so bin ich nunmal. aber wie ich auch schon feststellen konnte sind so wirbelstürme auch was gutes. nachdem aufgereumt wurde ist alles wieder schön sauber.demnach wirbel ich warscheinlich immer wieder rum das ich hinterher wider aufgereumt bin.aber immer mehr mit ruhe.so das das nicht mehr so anstrengend ist.

ich bin froh das mich hier wenigsten einer mal drückt. melanie

guten morgen,

mit mir ists seit tagen irgendwie nicht gut kirschen essen. bin geladen, weiss nicht wohin mit mir. ich hab das gefühl ich müsst mich in luft auflösen.war einfach zu viel dieses krank sein, weils immernoch kaos ist, da ich das alles aufholen muss was liegen geblieben ist. hatte das gefühl so ein kleiner wirbelsturm ist durch mein haus und hat alles durcheinander gewürfelt.

lg melanie

zwilling und löwe soll ja gut zusammenpassen. mein freund ist löwe.meine mama zwilling papa löwe. die könnens wohl ganz gut miteinander aushalten.ich geb ja zu ich les dann auch mal sowas.grins.

hallo julchen,

das mit dem unterhalt macht dir glaub ich am meisten sorgen und da hängst du am haken fest. ich glaube da du finanziell noch abhängig bist und du noch keine positive perspektive für dich hast kannst du da nicht loslassen und das führt zu deinem dilema.informiere dich in sachen finanzen, damit du für dich sicherheit bekommst, was dir bleibt, womit du rechnen kannst. stell doch einfach die anträge, mehr wie ablehnen können die nicht und wenn du was bekommst ist doch prima.wenn er keinen unterhalt zahlen kann dan beantrage das auch für dich beim amt. es ist nicht dein problem das er kein geld hat. das mit dem haus musst du mit der anwältin klären. sicher ist das nicht einfach, weils ursprünglich dein haus war und es für dich noch immer ist. versuch da aber zu trennen, dich abzugrenzen von ihm. das eine hat nichts mit dem anderen zu tun. du musst dich trennen, in den bereichen, wo es nicht um unterhalt geht. ihn um den finger wickeln wollen und dadurch in weiterer abhängigkeit zu bleiben nützt dir im endeffekt gar nichts. lös dich wo es nur geht. bleib dann hart.wenns um geld geht und die eigene existenz bedroht ist muss man handeln und dann hörts echt auch mit freundschaft. du solltest da knallhart werden mit dem ziel das haus zu behalten und das geht nur vor gericht.

weisst du mein ex hat das spielchen mit mir machen wollen. dann war er plötzlich arbeitslos und ich hatte kein geld über monate bis die vom amt dann endlich die anträge durch hatten. damit meinte er er könnte mir schaden. doch ich bin vor gericht gegangen. denn nur so kann ich für mein recht kämpfen. alles andere mit gut wetter machen, um den finger wickeln führt in die abhängigkeit zurrück. ich bekam recht und er hat zu zahlen. heut profitier ich dafon, da er nun arbeiten muss,weils amt ihn dazu genötigt hat, hab ich jetzt endlich die gelder gepfändet die mir und den kindern zustehen.und da kümmer ich mich nicht wie es ihn jetzt damit geht. es ist mir so egal wenn er jammert er hat kein geld. ich meine das hat er ganz allein verbockt und das ist wirklich nur sein problem. wenn er kein geld hat muss er danach schauen.ich komm endlich mal prima aus mit dem was ich habe.das macht mir nicht mal mehr ein schlechtes gewissen nach all dem was passiert ist hab ich einfach recht.

dann schaff mal schön weiter, ist ein haufen arbeit. alles liebe melanie

guten morgen thelma,

warum solltes du da keine chance haben auf kur, blos weil du berufstätig bist? das ist für mich nicht verständlich. wenn du mit den nerven runter bist und ne kur brauchst, dann brauchst du sie. verständlich wäre es doch eher wenn die ärztin meint du brauchst keine kur, weil deine situation nicht kurbedürftig ist, da deine krankheit hier ambuhant behandelbar sind und du erst diesen weg gehen solltest.

na da schlägt die gesundheitsreform wieder mal zu.

aber geh wie du es schreibst für dich mal in urlaub. das hat sicher auch nen effekt zum entspannen. weisst du ich hab zeitweise auch meine durchhänger. ich mach den job alleinerziehende mama drei kinder haushalt, zwei jobs auch schon viele jahre. das macht mich manchmal müde.wenn ich sehe wie es meinem kleinen geht ist das so anstrengend, ständig muss ich mich darum kümmern, habe dadurch zusätzliche termine. dann darf ich die anderen kinder nicht vergessen, die auch ihre aufmerksamkeit brauchen. manchmal kommt alles aufeinander und wenn ich in dem moment nicht fit bin, klappts einfach nicht.dan brauch ich ne auszeit, die ich nur selten bekomme.wenn du die möglichkeit has, die kinder gut versorgt bekommst dann nimm dir die auszeit.

noch nen kurzen tratsch hier abwickeln. ich bin zwilling.aber die astrologie ist für mich nicht so wichtig.

liebe grüße melanie

ich bins nochmal,

zitat
Ich bin am aufarbeiten, liebe Melanie und würde eigentlich hoffen, dass mir das so gelingt, dass ich die vergangenen Zeiten später nicht mehr reflektieren muss sondern nur für das heute leben kann. Aber es wird schon, wie Du sagst, immer wieder hallo-wach-Momente geben, in denen ich aufwache und mir die eine oder andere Sache auffällt.

das ist das leben. wir können nicht handeln ohne die vergangenheit. die muss gut aufgearbeitet werden, da sie uns sonst irgendwann einholt. meisst weiss man nicht einmal warum es einem schlecht geht, wenn man sich nicht intensiv und immer wieder mit sich selbst auseinander setzt. und dann wird es schwierig wenn einem körperlich oder seelische probleme zu schaffen machen und man nicht weiss warum. ich möchte in meine vergangenheit schauen können und da ein gutes gefühl haben können. denn dann habe ich mein ziel erreicht mich mit allen bereichen meines lebens auseinander gesetzt zu haben.weil ich im leben immer und immer mit situationen konfrontiert werde die auch meine vergangenheit wieder zum vorschein bringt. erinnerungen.ein bild, eine situation und schwubbs bin ich wieder in meiner vergangenheit.und dann sollte sich das gut anfühlen.meine zukunft sollte ich dabei nicht aus den auge verlieren. ein entweder oder gibts da nicht. beides ist verdammt wichtig.

so nun schluss. bis dann melanie

weisst du ich hab heut hier meinen frust abgelassen und seitdem gehts mir besser. ich meine das aufschreiben ist allein schon eine hilfe. das dir nichts zu meinem süssen eingefallen ist ist nicht schlimm. der weg für mich ist mir schon klar. ich musste hier einfach dampf ablassen.morgen gehts mir auch besser.

melanie

hallo dagmar,

ist das nicht genau das was erreicht werden soll im leben? das man selber zufrieden ist und glücklich? ist es nicht genau das was wir und für unser leben wünschen?ich finde die grundbasis auf die wir bauen sollten. und die vergangenheit mal neu aufzuarbeiten ist oftmals kein fehler, selbstreflektion ist eine gute art sich immer wieder neu zu entdecken.und man sieht nach jahren die dinge aus einem ganz anderen licht , blickwinkel usw.das hilft für die zukunft.

lg melanie

kathrin,

danke für den post hier.ich finde das trift einen punkt an dem ich mir gerade selbst rumeier.

melanie

mir ist egal wiviel du schreibst, mach nur zu wenns dir danach ist. ich kann dich jetzt gut verstehen, ich hab ja auch immer wieder diese existenzängste. und wenns ums geld geht und dabei noch die kinder eine rolle spielen ist es noch viel schlimmer. ich hab jahrelang kämpfen müssen.zum glück hab ich mir das mit nem eigenen haus nicht angetan und bei uns geht es aussschliesslich um den unterhalt der kinder. was du durch machst ist schlimm. und das du da immernoch mit ihm in einen boot sitzt ist bis dahin noch klar, bis du vor gericht alles geregelt hat. erst dann kannst du dich lösen, zumindestens in dem bereich. wir mütter müssen da noch jahrelang mit diesen ex männern klar kommen. das verstehen denk ich auch nur diejenigen die selbst kinder haben und das finanzielle klären müssen. mann du bist im moment nicht zu beneiden!

sowas macht loslösen einfach sehr viel schwerer.durch die kinder ist man einfach ein leben lang miteinander verbunden und das darf man dabei einfach nicht vergessen. da braucht es schon was anderes wie nur mach dich frei und lös dich von ihm sei für dich. in allen bereichen partnerschaft, finanzen und liebe kann man sich sicher lösen, doch mit gemeinsamen kindern wird so lange die das noch nicht ganz allein managen können hat man zu ihm eine verbundenheit auf die ich für mich persönlich auch gut verzichten könnte.leider ist das so. wär ich allein gewesen würd ich heut keinen gedanken mehr an ihn haben. mit mir hätte ich vielleicht auch viel früher anfangen können aufzuräumen. aber alles jammern hilf nichts, da must du durch und ich auch.
melanie

ich steh hier auch in der position mein leben zu reflektieren, doch den blick nach vorne. erst wenn ich begriffen habe wie die ungesunden räder ticken kann ich nachvollziehen was wichtig ist wenns gesund tickt. ich bin so unerfahren wie ein kleines kind. weil ich gesundes ticken nunmal nicht kenne und das ungesunde ticken nicht sehe.ich möchte aber mal gesundes uhrwerk sein können und das gibt mir immer wieder die klarheit das ich da was reparieren muss, ungesundes raus und gesundes rein damit mein uhrwerk für die zukunft gesund ticken wird. so viele kleine rädchen die da zu wechseln sind brauch zeit. viel zeit und geduld. manche kann man einfach nicht sehen die sind so winzig klein. doch selbst ein winziges sandkorn im uhrwerk kann dafür sorgen, dass die uhr stehen bleibt. so viel zu den tickenden uhren. ich mag deine bildersprache.

melanie

ich bin s nochmal,

ich kann dich gut nachvollziehen, denn ich merke für mich noch jahre späte hängen dinge in mir die ich bis heut noch nicht gesehen habe und die mich jetzt erst einholen. erfolgreich verdrängt und nun kommt alles wieder hoch.jahre später man kanns kaum glauben. doch ich für mich hab mich wohl jahrelang erfolgreich gedrückt die ganze sache aufzuarbeiten da ich keine lust hatte mir darüer einen kopf zu machen. jetzt kommts hoch.es ist eben nicht vorbei nur weil ich mich getrennt habe, solange ich für mich die ganze sache nicht aufgearbeitet habe wird es noch ewig in meinem leben herumgeistern.

melanie

hallo julchen,

auf diese taktischen spielchen kannst du gut und gerne verzichten. mach dich frei dafon so wie dein magengrummeln dir es verordnet.

grüße melanie

hallo kathrin,

für mich gibt es keine schuld.
in der schuld liegt für mich die frage des abschiebens auf etwas anderes und mich von meiner krankheit frei zu machen. aber da wäre ich falsch gewickelt, da ich damit auf etwas anderes ablenke anstelle mich selbst zu hinterfragen.

ist der trinker schuld das er zum süchtigen wird. ist der co abhängige schuld weil er reingebohren wurde in diese strukturen? ich kann da endlos weitermachen aber ändern wird sich daran nichts!

nur ich selbst hab die kraft und die möglichkeit aus meinem kranken verhaltensmuster raus zu gehen. und das macht es mir wesendlich leichter wenn ich nicht auch noch schuld im nacken spüre, die mir auch noch zu schaffen macht.

ja und ich als co bin in einer situation wie oben schon beschrieben. ich bin nicht krank solange ich mir nicht darüber bewust bin. denn es gibt so viele verschiedene seelische psychische oder körperliche krankheiten die anekannt sind die eventuell durch das co auftreten können,aber der reine co hats da nicht so leicht weil die krankheit nicht so offensichtlich ist.aber auch wenn ich etwas nicht gleich erkennen kann, es ist da und muss behandelt werden wie jede andere krankheit auch.

das ist mein beitrag dazu
LG melanie

ich hab einen neuen thread eröffnet weil der hier inhaltlich nicht mehr zu dem passt was als thema oben drüber steht.darum möcht ich die moderatoren bitten diesen thread zu beenden. habt vielen dank für euer interesse und für eure guten ratschläge.

alles liebe melanie

hallo

warum bin ich hier. hab ich mich schon öfter mal gefragt. erst dacht ich ja es geht um meinen ex mann. schon richtig aber im grunde ganz falsch.

nein mir gehts nicht um den mann sondern das was ich erlebt habe in meinen 14 jahren die ich ihn kenne.wie ich es für mich erlebe, wie ich damit umgegangen bin und wie ich in zukunft damit umgehen werde.

hätte ich die letzten monate hier nicht gelesen und mich mit manchen hier ausgetauscht, wäre ich sicher nicht auf die idee gekommen mir gedanken darüber zu machen. ich spüre kaum einen leidensdruck der aus dieser beziehung kommt. ab und zu hab ich mich geärgert aber das hab ich schnell wieder vergessen können.das das alles mit mir zu tun hat daran hab ich keineswegs gedacht. zumindest nicht solange bis ich hier angekommen bin und hier gelesen habe. ich habe erst gelesen befor ich mich eingeloggt habe und den kontakt zu den menschen gesucht habe die auf mich zugekommen sind. wie gesagt ich bin weder verzweifelt in meiner position hier noch hab ich einen besonders grossen leidensdruck in mir. doch da ich mir sonnst auch immer gedanken über mich und mein leben mache und versuche mein leben dadurch zu ordnen hab ich feststellen können, das mir die geschichten der anderen hier helfen mir gedanken über meine eigene geschichte zu machen. mir gedanken darüber zu machen wer ich bin und wie ich mit meiner situation umgehen kann um mich meinen problemen zu stellen.ich arbeite nun das auf was immernoch in mir hängt und was tief in mir hängt und scheinbar vergessen ist. doch ich muss feststellen auch nach diesen langen jahren ist zwar gras gewachsen aber weg ist die erinnerung nicht. nach und nach kommen situationen in mir ans tageslicht die mir nie bewusst waren und mir doch probleme machen.situatioenen die ich wärend der ehe verdrängt habe und die sich jetzt bei mir melden weil ich bereit bin sie hochkommen zu lassen. doch ich merke ich muss mir hier richtig viel zeit nehemen und nicht zu schell damit raus kommen, das wäre wie eine lawine die sich über mich hinwegstürzt. das will ich nicht für mich.es muss so einiges verborgenes in mir schlummern womit ich noch nicht abgeschlossen habe und das scheint mir mächtig viel angst zu bereiten.

andereseits gehts mir auch darum wieder vertrauen zu bekommen. ich hab mein selbstvertrauen aber das vertrauen in andere menschen ist minimal. hilfe konnte ich lange zeit nur bedingt annehmen. sie mir selbst zu suchen ist für mich eine sache die ich noch zu lernen habe. den schritt schaffe ich nur ganz selten und fällt mir unglaublich schwer.hab ich vertauen aufgebaut muss nur ne kleinigkeit passieren, das mein vertrauen ins null absinkt und ich nicht mehr daran arbeiten kann, ich mich zurrückziehe und mich wieder auf mich selbst verlasse.darum bin ich auch hier. denn ichmerke wie sehr ich mich isoliere nach aussen.ich fühle mich manchmal unendlich allein. früher locker flockig nach aussen hin offen durchs leben gewandelt bin ich inzwischen zurrückgezogen und kaum noch gerne unterwegs.irgendetwas hängt in mir fest und lässt sich nicht lösen.
ich bin im begriff mir ne neue partnerschaft aufzubauen. ich wünsche mir was gesundes. doch leider spür ich in mir das ich selbst einige kranke anteile mit in diese beziehung bringe. das tut mir weh und das tut ihm weh. leider kann ch so schnell nicht aus meiner haut aber ich kann versuchen diese probleme die ich habe aufzuarbeiten. im falle das es mir hier zu viel ist zu schreiben ud das ists ab und an mal, hab ich noch im leben meine anlaufstellen wo ich hingehen kann um mir dann therapeutische hilfe zu holen. zum glück geht das inzwischen.im moment bin ich noch im bereich des vertrauensaubaus hier im forum. ich bin momentan noch an der oberfläche, versuche es ab und an mal mit tiefe. doch ich spüre in mir so schnell geht das eben nicht. ich brauch da noch zeit.doch durch einige beiträge hier hab ich das gefühl ich muss mich unter druck setzen um alles aus mir raus zu lassen. doch warum eigendlich ich hab doch zeit. im grunde bin ich ja zufrieden mit meinem leben, so gross wiegesagt ist mein leidensdruck noch nicht. doch ich weiss das ich daran arbeiten muss um ein freies leben zu führen.und darum bin ich hier.in der ruhe liegt die kraft.

LG melanie

da hast du meiner meinung nach wirklich recht. für mich ist es immer noch so schwer zu sehen wo ich da bleiben kann ohne mir zu schaden oder den anderen eine kranke stütze bin und wo mein dableiben krankhaft ist.und nicht nur der andere ins spinnenetz sondern ich ja auch. also heisst es diese stütze nicht mehr zu sein und sie auch nie mehr wieder zu werden. hab ich das für mich selbst erkannt hab ich mir schon viel geholfen.wobei ich mir immernoch unsicher bin im umgang mit anderen.selbst wenn die gesund sind.

ich muss weg bleiben und mich nicht fangen lassen. mit nichts in dieser welt darf ich mich da wieder reinbringen. ich weiss erst jetzt wie sehr ich noch in diesem netzt gefangen bin und wie wichtig es ist da raus zu kommen. ohne wenn und aber, weh und ach. ihn loslassen . auch die kinder als stütze da rausziehen. erst dann kann ich mein leben für mich selber leben.der gedanke an ihn muss mir in dieser hinsicht völlig egal sein.ich muss mir wichtig sein und die kinder sollen nicht auch in diesen kreis.die stützen müssen weg, erst wenn alle pfosten und pfeiler enfernt sind kann sich für den anderen was verändern. ich bin nicht mehr bereit dazu.

ja dagmar da hast du recht. ich hab ihm auch nicht geholfen, ihn ständig ermahnt, darauf hingewiesen, ihn den alk weggenommen. aber eins gab ich ihn die stütze weiter zu machen allein nur das ich da war.

lg melanie