Beiträge von zerfreila

  • ...unterwegs

    Liebe Samsara, Danke für Deinen Besuch und Deine Worte. - Ich kann feststellen, dass Demut mein Leben bereichert hat.

    Die Planungen für die große Tour im Sommer laufen und sie nimmt mehr und mehr Gestalt an. Letzten Sonntag hatte ich mit einer möglichen Mitfahrerin einen guten Austausch während einer langen Wanderung durch den tiefen Schnee. Gerade gestern hat sich noch eine weitere Interessentin gemeldet.


    Heute ist Tag 1.725 meiner neuen Trockenheit. Das ist gut so. Heute habe ich frei und so werde ich den Tag für eine lange Wanderung durch die Wälder nutzen und später zuhause noch ein paar Dinge in Ordnung bringen.

    Liebe Grüße, zerfreila

  • ...unterwegs

    Guten Morgen mein lieber zerfreila,

    hallo Ihr lieben Wegbegleiter Sonnenblume und Samsara, Danke für Euren Besuch und Eure Worte. In der Tat bin ich durch das Unfallereignis wieder hautnah beim Thema Demut und Dankbarkeit. Das Thema Demut eröffnete sich mir erst deutlich im vierten Jahr meiner Trockenheit, zuvor konnte ich mit damit nie so recht etwas anfangen.

    Die erste Arbeitswoche in neuer (alter) Umgebung war ganz gut, insgesamt ist die Arbeit dort mit sehr viel weniger Aufwand zu leisten. Daran muss ich mich erst noch gewöhnen.

    Gestern bin ich bei herrlichem Sonnenwetter 15 km durch feinsten Pulverschnee gewandert, das war sehr schön.

    Heute habe ich wegen Karneval einen freien Tag, den ich für diverse Arbeiten nutzen werde.

    Das Zurückblicken ist mir immer wieder ein hilfreiches Mittel, ich werde darüber schreiben, zur Zeit bin ich aber mit der Planung der großen Tour im Sommer 2013 beschäftigt, sie wird immer konkreter.

    Ich bin jetzt seit 4 Jahren und acht Monaten unterwegs auf meinem guten Weg und das ist gut so.

    Schöne Zeit, zerfreila (1.710) :)

  • ...unterwegs

    Hallo Ihr lieben Wegbegleiterinnen Wachholderfrau und Samsara. Danke für Eure Beiträge.

    Durch den Unfall wurde mir bewusst, dass ich eben nicht alle Situationen selbst meistern kann, dass es Situationen gibt, in denen ich machtlos, ohnmächtig bin.

    Durch den Temperaturanstieg während der letzten Tage ist jetzt auch hier der letzte Schnee geschmolzen, überlaufende Bäche, geflutete Wiesen, Hochwasser am Fluss.

    Beruflich ändert sich gerade was, ich habe die Möglichkeit, wieder hier in meiner Stadt zu arbeiten, sodass die Fahrerei endlich ein Ende hat. Die Einrichtung ist mir gut bekannt von früheren, vertretungsweisen Einsätzen.

    Draußen ist alles grau und nass, doch ich werde mich gleich mal zu einer Wanderung aufmachen, heute habe ich nämlich frei.

    Gerade habe ich mal wieder so eine Phase des Zurückblickens und dazu möchte ich hier bald etwas schreiben.

    Liebe Grüße, zerfreila (1.698) :)

  • Was ich wollen will

    Guten Morgen Uwe,

    der Inhalt Deines Beitrags erfreut mich, er zeigt mir sehr klar, was durch Reflexion und eigene Entwicklungs-Tätigkeit erreicht werden kann. Das Entwicklungs-Ergebnis wird so deutlich und sichtbar. - Herzlichen Glückwunsch und liebe Grüße, zerfreila

  • ...unterwegs

    hi zerfreila,

    es schneit hier schon wieder und für den Nachmittag ist Eis gemeldet. Das geplante Treffen mit einer guten Wegbegleiterin haben wir daher für heute abgesagt. Ich werde mich gleich zu einem langen Spaziergang aufmachen. Gestern Morgen hatte ich mir was verrenkt, sodass ich mich nur eingeschränkt bewegen konnte, selbst tiefes Luftholen war schmerzhaft. Habe dann einmal rund um die Uhr geschlafen und heute ist es schon wieder gut. Selbstheilunskräfte.

    Liebe Grüße, zerfreila (1.688)

  • und nochmal von vorn...

    "Ja, ich bin noch trocken und kann nun das erste rückfallsfreie trockene Jahr verzeichnen."

    Dazu meinen herzlichen Glückwunsch, Erik. Dass Du regelmäßig zur SHG gehst, finde ich sehr sinnvoll. - Ich wünsche Dir weiter einen guten Weg. Liebe Grüße, zerfreila

  • ...unterwegs

    Hallo Ihr lieben Wegbegleiter Samsara und liv, vielen Dank für Eure Beiträge, mir bedeutet das viel. Wichtig war, dass ich mir das von der Seele reden konnte und auch Rückmeldungen bekam.

    Eine dreiviertel Stunde nach dem Ereignis war ich in meiner SHG vor Ort. Das Gespräch mit Samsara war mir sehr hilfreich. Mit meiner besten Freundin sprach ich darüber und mit einem Wegbegleiter, den ich seit Kindesbeinen an bereits kenne. Du schreibst, dass Du dankbar dafür bist, dass ich nichts abbekommen habe, liv, dass tut gut.

    Ja, gute Wegbegleiter sind mir sehr viel wert. Der gute Austausch ist mir sehr viel wert. Dazu gehört Dasein und auch Ehrlichkeit und Authenzität. Dies ist mir viel wert, ich weiß es zu schätzen.

    Heute traf ich einen Menschen, der am Freitag auch direkt vor Ort gewesen ist. Beide hatten wir das Bedürfnis, darüber zu reden und taten dies. Das war gut.

    Am Samstag hatte ich mir mal im Kopf ausgerechnet, in welcher Zeit zwei bzw. drei Meter bei einer Geschwindigkeit von 50 km/h zurückgelegt werden!

    Unterwegs mit dem Auto war ich heute etwas gehemmt, als ich heute Morgen an der Stelle vorbeifuhr, war mir sehr unwohl zumute. Auf der Rückfahrt heute Nachmittag durch den Schnee fuhr ich besonders vorsichtig.


    Meine Planungen für die große Tour im Sommer bereiten mir große Freude und es sieht ganz gut aus, gemeinsam unterwegs zu sein.

    Heute werde ich mich sehr zeitig ins Bett legen, langer und guter Schlaf ist mir viel wert.

    Liebe Grüße und Danke nochmal, zerfreila

  • ...unterwegs

    hi zerfreila,

    das Erlebnis vom Freitag Mittag hat mich auch gestern noch ziemlich beschäftigt. Von Freitag auf Samstag Nacht schlief ich sehr schlecht. Am nächsten Morgen las ich die Zeitungsberichte und sah mir Bilder vom Unfall an. Glück. Zufall. Bewahrung. Es spukte ganz schön in meinem Kopf. Ich bin dankbar, dass ich lebe.

    Ganz wichtig aber heute, ich rede drüber, tausche mich aus. Früher hätte ich nach so einem emotionalen Erlebnis den Rucksack mit Flaschen vollgepackt und mich in meiner Bude bis zum Gehtnichtmehr besoffen. Heute habe ich ganz andere Möglichkeiten. Dafür bin ich dankbar. Ich bin auch sehr dankbar, so gute Wegbegleiter zu haben.

    Den Film "Heute habe ich nicht getrunken" habe ich mir Freitag Abend angesehen. Besonders während der zweiten Hälfte war ich nicht mehr konzentriert. So habe ich ihn mir gestern Abend spät nochmal über die ARTE-Mediathek angesehen, doch dabei schlief ich während der zweiten Hälfte ein. So habe ich ihn mir vorhin nochmal angesehen, wach, konzentriert, komplett. Der Film hat mich sehr beeindruckt. Mit voller Wucht zeigt er den alkoholbedingten Abstieg, Exzesse, Filmrisse. Das Leben auf der Straße. Dann die Wende und der Beginn des trockenen Weges. Ich finde den Film sehr ausdrucksstark, sehr authentisch, ging mir unter die Haut, manches erinnerte mich an mich selbst. - Danke nochmal für den Tipp hier im offenen Bereich, Micha, ohne den ich den Film wohl nicht gesehen hätte.

    Heute Nachmittag werde ich wieder draußen in der Natur verbringen, es ist so schön sonnig und klar. - Schönen Tag, zerfreila

  • ...unterwegs

    Heute hatte ich wohl einen Schutzengel. Ein mir entgegenkommender Transprter kam von der Spur ab, ich zog noch nach rechts und unmittelbar hinter mir krachte es heftig. Nach einigen Minuten waren Rettungswagen, Polizei und Feuerwehr zur Stelle.

    Wäre ich Bruchteile einer Sekunde später gewesen, hätte es mich voll erwischt.

    Danach bin ich zur SHG gefahren. Das war gut. Danach ging es mir besser. Danach bin ich dann noch in der Stadt rumgelaufen, um mich abzulenken. Jetzt geht es schon wieder ganz gut.


    Ich werde mir heute Abend den Film "Heute habe ich nicht getrunken" ansehen, läuft auf ARTE, 20.45 h. - Schönes Wochenende, zerfreila

  • bauen am Haus der Trockenheit...zu tun ist immer was

    Hallo Andreas,

    was Du da über die Begegnung mit dem Kollegen berichtest, ist mir nach anderthalb Jahren auch mal so ähnlich passiert.

    Du schreibst, dass jetzt der mittwöchliche Nachsorge-Termin entfällt und Du Dir für diese Zeit etwas Eigenes suchst. Das finde ich gut.

    Weiter selbst die eigene Nachsorge betreiben und gestalten. Und Nachsorge ist ja auch Vorsorge. Sich um sich selbst und seine eigenen Bedürfnisse kümmern, sich was Gutes tun, dafür sorgen, dass es Dir gutgeht. Ganz zentrales Thema, immer wieder. Projekt "Eigenes Leben". Wichtiges und zentrales Element der Trockenheitsarbeit.

    Betrachten. Erkennen, Gestalten.

    Du wirkst auf mich sehr refklektiert. Gut auch, dass Du weiter zur SHG gehst. Ich wünsche Dir weiter einen guten Weg. - Liebe Grüße, zerfreila

  • "er"

    Hallo Linde,

    ich finde es ausgesprochen gut, dass Du diesen Thread eröffnet hast und kann mich dem Inhalt Deines Beitrags nur anschließen. - LG zerfreila

  • ...unterwegs

    Hallo liebe Wegbegleiterin Samsara,

    Danke für Deine Wünsche. Dir auch ein gutes neues Jahr 2013. Die Ferien habe ich sehr gemütlich verbracht. Highlights waren der zweite Weihnachtstag und Silvester auch. Auf der Suche nach einem Wegbegleiter für die lange Tour im kommenden Sommer habe ich schon zwei konkrete Rückmeldungen bekommen, interessanterweise eine von einer Bekannten von früher. Mein Velo werde ich in den nächsten Tagen mal überholen, neue Reifen draufziehen und mir auch einen neuen Sattel kaufen. Von mir aus könnte der Frühling schon jetzt kommen, werde dann viel trainieren. Schmerzen habe ich keine mehr! Trotzdem habe ich vorhin für diese Woche nochmal einen Termin beim Schmerztherapeuten vereinbart, seine Meinung ist mir wichtig.

    Heute hatte ich wieder Dienst und der war gut. Liebe Grüße, zerfreila (1.675)

  • ...unterwegs

    Hey Du liebe Wachholderfreu, schön Dich hier zu lesen. Danke für Deine Wünsche. - Ich habe noch ein paar freie Tage, den heutigen verbringe ich mit Faulenzen und Träumen und Planen und so. Nach einem kleinen Nachmittagsschläfchen mache ich mir gerade Gedanken zu meiner großen Velo-Reise in den nächsten Sommerferien, eine große Schleife durch Teile Europas, gerade bin ich gedanklich in der Schweiz angekommen. Dabei kam mir in den Sinn, dass ich dort und auf dem Weg dorthin Wegbegleiter habe und ich diese unterwegs gerne mal wieder bzw. erstmals persönlich treffen würde, falls es passt. - Von der Schweiz aus bietet sich die Weiterfahrt nach Italien an, dort war ich früher schon öfter mal per Velo oder wandernd unterwegs. Später dann rüber nach Südostfrankreich, Südfrankreich vom Mittelmeer zum Atlantik und später wieder Richtung Norden an der Loire entlang...


    Ende des alten Jahres habe ich mal wieder hier bei mir mit Entfernen und Ordnen zu tun gehabt. Dabei kam mir in den Sinn, dass die Zimmer nach sieben Jahren mal wieder einen neuen Anstrich nötig hätten, das wird dann im Februar gemacht, Freunde werden mir dabei helfen.

    Morgen oder übermorgen werde ich mir mal wieder einen Wohlfühl-Tag mit Sauna und Thermalbad gönnen. Bald sind die Ferien vorbei, ab Montag geht es wieder mit der Arbeit weiter.

    Bis bald und liebe Grüße, zerfreila (1.670) :D

  • bauen am Haus der Trockenheit...zu tun ist immer was

    Hallo Andreas,

    Danke für Deine Berichte, die mir zeigen, wie wertvoll Beiträge im offenen Bereich des Forums sein können, weil sie etwas beim Leser bewegen. Ich selbst hatte mich auch erst nach sieben trockenen Monaten hier angemeldet, aber in dieser Zeit hier schon gelesen.

    Ich wünsche Dir weiter einen guten Weg. Liebe Grüße, zerfreila (1.670)