Lieber Zerfreila,
bevor Du mit dem Radl gen Meer verschwindest, möchte ich Dir noch einen wunderschönen Urlaub wünschen. Ich freu mich, daß sich Deine Schmerzen gebessert haben und es Dir gut geht.
Na vielleicht klappt das ja mal im August 
- würd mich freuen.
lieben Gruß Sonnenblume 
Lieber Zerfreila,
da hat sich wieder was Gutes entwickelt.
Ich kann mit Uwes und Deinen Aussagen sehr viel anfangen.
Danke auch Dir.
Dir eine gute Woche .... unterwegs
lieben Gruß Sonnenblume
Hallo Uwe,
Du hast bei Zerfreila geschrieben:
Meine Einstellung hat sich von „Sucht = Krank“ wegentwickelt. Ich sehe meine Sucht nunmehr als persönliche Aufgabe und Chance dazu die Abstinenz (oder eben Trockenheit) und meine Verhaltensweise die ich damit verbinde, als ein Lebensgefühl.
Diese individuelle Einsicht relativiert nichts – lässt mich allerdings toleranter mit anderen „Lebensweisheiten“ umgehen. Schließlich geht es mir nicht um Heilung eines „Defektes“, sondern um Lebensbewältigung.
Danke für das Geschriebene, ich sehe es genauso und bin mittlerweile auch im 3. Jahr abstinent unterwegs.
lieben Gruß Sonnenblume
Lieber Manfred,
da winke ich mal aus dem geschlossenen Bereich zu Dir rüber 
Schön, Dich hier wieder zu lesen und an Deinen Gedanken und Betrachtungen teilhaben zu können.
lieben Gruß Sonnenblume
Lieber Zerfreila, ich darf sicher sagen mein "alter" und guter Wegbegleiter,
Du hast mir immer soviele Gedankenanstöße gegeben und ich finde es nun gut und sinnvoll, daß Du im Offenen schreibst und Deine Erfahrungen weitergibst, ich denke Du kannst damit sehr vielen Mut machen.
Schön, dich hier weiterzulesen und meinen allerherzlichsten Glückwunsch zu 4 Jahren.
lieben Gruß
Sonnenblume
Lieber Lütze,
wenn man sich verändert, ist es oft für die andren unbequem.
Ich finde Du bist in letzter Zeit auf einem gutem Weg, mehr zu Dir selbst hin.
Und so übe ich mich darin,auch schon bei Kleinigkeiten ^meine Position klarzustellen.Gleich zu sagen,was ich will und was auf keinen Fall.
Find ich toll, so kommst Du auch authentischer rüber, die anderen müssen sich nun eben erstmal dran gewöhnen.
Aber nur so geht der Weg zu größerer Selbstzufriedenheit.
lieben Gruß Sonnenblume
Da fällt mir noch ein :
such Dir Menschen, die mit Dir auf einer Wellenlänge sind.
Übe ein Hobby in einer Gemeinschaft aus, wo Du Anerkennung für Dein Tun bekommst.
lieben Gruß Sonnenblume
Lieber Lütze,
Matthias hat das wirklich in kurzen Sätzen gut ausgedrückt. Du suchst Dich, nur Du läßt es nicht zu.
Ich lese bei Dir immer wieder viel von funktionieren und Pflicht erfüllen.
Das klingt für mich immer sehr traurig.
Für mich weißt Du sehr gut, was Dir guttun würde, nur Du läßt es aus irgendwelchen Gründen nicht zu.
lieben Gruß Sonnenblume
Lieber Robi,
schön, Dich wieder zu lesen . Ich bin auch sehr beeindruckt von Deiner Initiative eine Selbsthilfegruppe zu gründen und wünsch Dir trotz Anlaufschwierigkeiten ganz viel Erfolg dafür.
lieben Gruß Marianne
Lieber Lütze,
Das Unabwendbare klingt als wäre irgendeine Entscheidung gefallen.
Ich sehe Deine Posts nicht als IAS. Nur Du klingst mir manchmal sehr traurig und deswegen finde ich es auch gut, daß Du hier ein Ventil findest Dich aucheinmal zu erleichtern und vielleicht zeigt Dir das ja irgendwann einen Weg in eine für Dich bessere Richtung.
lieben Gruß Sonnenblume
Lieber Lütze,
wollte Dir nur noch einen lieben Weihnachtsgruß dalassen.
Du wirkst immer so sanft und nachgiebig und das scheint Dir nicht immer gutzutun.
Ich lese bei Dir viel von Pflichterfüllung und ertragen müssen.
Bekommst Du nicht manchmal eine Riesenwut, wenn Dir nach allem was war und ist Leute anbieten einen mitzutrinken ?
Vielleicht solltest Du diesen Menschen Deinen berechtigten Ärger darüber einmal zeigen.
Du erträgst soviel was Du nicht mußt.
Dieses Jahr habe ich auch mal ganz andere Menschen bedacht,aus meinem Bekanntenkreis und aus m Arbeitsumfeld und konnte mich über deren Reaktionen freuen.
das finde ich toll, mal raus aus dem üblichen Trott und Du hast Dich drüber freuen können.
Ich wünsche Dir fürs Neue Jahr mehr Mut zu Dir selbst zu stehen, in klaren Worten auch Deinen Unmut zu äußern auch Deinen Freunden und Deiner Familie gegenüber.
Du hast allen Grund stolz auf Dich zu sein, gehst nun schon so lange und tapfer Deinen Weg.
Dadurch, daß Du das nicht tust, wirst Du Dich immer im Kreise drehen, es mag vielleicht noch Deine Trockenheit nicht beeinflussen, aber Deiner Seele tut es nicht gut auf Dauer.
Diese Pflichterfüllung und ertragen müssen kann sehr leicht wieder in eine Abhängigkeit führen.
Pass gut auf Dich auf.
einen lieben Gruß
Sonnenblume
Lieber Lütze,
Der hat mir mehr Infos über mich als über die Beziehung gebracht
Das finde ich gut. Für mich ist es oft wichtig mal Abstand zu bekommen und für mich alleine zu sein, einfach mal machen zu was ich Lust habe, ohne immer auf andere Rücksicht nehmen zu müssen. Da komme ich sehr nah an mich selber ran und lerne mich besser kennen.
Ich wünsch Dir ein schönes Wochenende
lg Sonnenblume
Ganz kurz noch :
Schade daß Du nicht im geschlossenen Bereich bist, Du würdest dort viel lesen können, von Menschen, denen es ähnlich geht wie Dir.
lg Sonnenblume
Lieber Lütze,
Ich weiß auch nicht,ob es mit Reden getan ist.
Ja, manchmal macht Reden alles noch schlimmer.
Ich habe für mich inzwischen festgestellt, daß ich viel Zeit für mich selber brauche. Eine Beziehung zu einem Partner, der so ganz anders "gestrickt" ist als man selbst, was man früher vielleicht garnicht so bemerkte, kann auch sehr anstrengend sein und viel Kraft kosten.
Ich nehme mir inzwischen gerne meine Auszeiten, mache Urlaub mal für mich alleine, wo ich so sein kann wie ich bin, mal keine Rücksicht nehmen muß und das bekommt mir sehr gut.
Mein Ideal von einer Ehe war früher auch ein anderes, heute versuche ich es für mich schön zu machen, man lebt ja nur einmal.
Wie ich Dich immer so lese, leidest Du doch sehr daran, daß Du immerzu Rücksicht nehmen mußt und so richtig traust Du Dich nicht mal Zeit für Dich einzufordern. Oder einfach zu Dir zu stehen und bespielsweise zu sagen, das und das möchte ich nicht, das tut mir nicht gut und ich würde es gerne anders haben.
Versuch doch mal in kleinen Schritten Deine Bedürfnisse, die Du ja wahrnimmst auch umzusetzen. Ob das Deine Beziehung aushält, wird sich dann zeigen. Du solltest aber nicht so Deine Bedürfnisse unterdrücken.
Denk da auch mal garnicht an evtl. Konsequenzen, tue einfach mal was Dir Freude macht und guttut.
Dafür wünsch ich Dir viel Mut und Kraft.
lieben Gruß Sonnenblume
Hallo lieber Lütze,
Dennoch frage ich mich manchmal,soll ich weiter danach streben,alle meine Wünsche und Hoffnungen erfüllen zu können,oder sollte ich auch Kraft und Mühe darauf verwenden,mich mit dem zu arrangieren,was ich habe...?
Was sind denn Deine Wünsche und Hoffnungen ? Ist es denn für Dich möglich das eine oder andere umzusetzen ?
Was macht Dich denn unzufrieden in Deinem Leben ?
Mit was versuchst Du Dich zu arrangieren ? Offensichtlich gelingt Dir das nicht so richtig.
Wie ich Dich so lese, verwendest Du doch immer viel Kraft und Mühe um Dich mit dem zu arrangieren, was Du hast.
Ich habe immer den Eindruck daß Du Dich doch sehr an Deine Umwelt anpasst und daß Dein Eigenes etwas zu kurz kommt.
Viele Fragen !
Vielleicht kannst Du Dich dadurch etwas besser sortieren, indem Du sie Dir einfach mal stellst.
lieben Gruß Sonnenblume
Hallo Checkbe,
Die Depris sind meistens morgens am heftigsten, im Laufe des Tages und gegen Abend wird es oft besser.
Hilfreich ist dann eben, trotzdem aufzustehen, auch wenn man am liebsten liegenbleiben würde.
Es mit Dir selber auszufechten finde ich nicht so gut. Vielleicht erschöpft Dich das auch so sehr. Hol Dir Hilfe, geh in eine Selbsthilfegruppe. Mir hat immer geholfen Bücher über Alkoholabhängigkeit und Depression zu lesen.
Deine Familie sollte sich auch einmal mit dem Thema auseinandersetzen, oft sind für Außenstehende die Depressionen nicht nachvollziehbar, weil sie denken man müßte sich doch einfach mal zusammenreißen.
Treibst Du Sport. Laufen und Bewegung an frischer Luft und Sonnenstrahlen beeinflußen den Serotinin-Stoffwechsel im Gehirn positiv.
Vielleicht versuchst Du trotzdem mal in Dein Leben ein bischen Struktur zu bringen, auch wenn Du im Moment nicht arbeitest.
Ich kann Dir nur raten, nimm die Medikamente und bleib an Deiner Therapie und informiere Dich (auch im Internet) über die Krankheit Depression.
Hilfreich ist auch im Bereich für Alkoholiker Deinen eigenen Thread aufzumachen, das Schreiben wie es einem so täglich geht, hilft auch schon und Du bekommst dann auch mehr Rückmeldungen, die Dir vielleicht hilfreich sein können.
lieben Gruß Sonnenblume
Hallo Checkbe,
ich würde das mit der Klinik in Angriff nehmen. Herausgenommen bist Du momentan nicht aus Deinem Leben, ich stelle es mir sogar schlimm vor, ohne Arbeit zuhause herumzusitzen und dort mit allen möglichen Problemen konfrontiert zu sein in Deiner Situation. Für mich war das Warten, bis ich endlich in die Klinik konnte, eine ganz schlimme Zeit.
In der Klinik wird wahrscheinlich erstmal nicht alles wieder gut sein, du wirst mit vielem konfrontiert werden, mit dem Du Dich auseinandersetzen mußt. Dich vielleicht auch fragen, was Du hier überhaupt zu suchen hast. Der geschützte Rahmen dort wird Dir aber mehr Stabilität geben.
Therapie ist anstrengend und hat nichts mit ausruhen zu tun.
Du wirst anschließend weiter an Dir arbeiten müssen um das gelernte umzusetzen.
Aber es ist zu schaffen, nur einfach ist das eben nicht.
Das kannst du ja hier auch in vielen Berichten lesen.
Wahrscheinlich hast du vieles an Gefühlen über Jahre mit Bier hinuntergespült, das kommt jetzt wahrscheinlich alles hoch, da Dein Betäubungsmittel weggefallen ist.
Also laß Dir helfen.
lieben Gruß Sonnenblume
Hallo checkbe,
ich hatte vor 11 Jahren auch so einen Zusammenbruch mit Depression und Schmerzen, ich hatte das Glück das dies erkannt wurde und ich in eine psychosomatische Klinik gekommen bin. Dort war ich dann 3 Monate.
Der Abstand von allem und die Therapie dort haben dann dazu geführt, daß es mir wieder besser ging.
Ich denke wichtig ist es auch, daß Du mal herausgenommen wirst aus Deinem Alltagsleben.
Du hast ja auch einen kalten Entzug gemacht und wie ich annehme anschließend keine Selbhilfegruppe in Anspruch genommen. Ich nehme an, Du hast Dich damit total überfordert.
Vielleicht wäre es Dir möglich mit Hilfe Deines Arztes eine alkoholbezogene Langzeittherapie in Angriff zu nehmen, wo Du Dich auch mit dem Alkohol auseinandersetzen kannst mit Therapeutischer Hilfe.
Einfach so aufhören und dann glauben, jetzt ist alles gut, das ist leider nicht so.
lieben Gruß Sonnenblume
Hallo Checkbe,
hast Du vorher auch schon unter Depressionen gelitten.
Ich leide auch immer mal wieder unter Depressionen hab früher auch dagegen angetrunken, was die Sache ja nur noch schlimmer macht.
Die erste Zeit nachdem ich aufhörte, ging es mir garnicht gut, ich habe mich dann aber nüchtern mit den Depressionen auseinandergesetzt auch mit therapeutischer Hilfe.
Ich nehme noch immer Medikamente und habe auch immer wieder mal Phasen, wo es mir nicht so gut geht, ich kann aber mittlerweile besser damit umgehen und es wird nicht mehr so schlimm - ich trinke jetzt seit 2 Jahren keinen Alkohol mehr. Durch die Nüchternheit sieht man nun auch plötzlich Dinge mehr, die einem nicht guttun, die man sich früher schöngetrunken hat.
Ich würde Dir dringend raten eine Therapie begleitend zu den Medikamenten zu machen.
Vielleicht empfindest Du den Stress ohne Alkohol jetzt auch stärker.
Auf jeden Fall solltest Du erstmal aus diesem Tief wieder herauskommen und das geht meiner Meinung nur mit Gesprächen + Medikamenten.
lieben Gruß Sonnenblume
Hallo lieber Lütze,
ich denke schon, daß die meisten Menschen mit Alkoholismus wenig anfangen können, die Meinung ist doch bei vielen, dann soll er doch halt weniger trinken.
Oft sind es gerade Menschen, die auch "zuviel" trinken, dies aber normal finden, die können oder wollen das nicht so genau wissen, denn dann müßten sie ja selber etwas ändern.
Die meisten Freunde in meinem Umfeld haben das akzeptiert und viele waren auch daran interessiert, wie es mir ergangen ist.
Diejenigen die sich wie Deine Bekannten verhalten haben, haben selbst ein Alkoholproblem meiner Meinung nach.
Vielleicht ist das auch damit zu erklären, daß Du einfach zu zurückhaltend bist. du solltest Deine Anliegen vielleicht mit mehr Nachdruck hervorbringen, kann sein, daß sich dann die eine oder andere Bekanntschaft auflöst - auf jeden Fall werden sie dann mehr Respekt vor Dir haben.
Du hast ein Recht darauf, Dein Leben so zu leben, wie Du möchtest und wie es am besten für Dich ist.
Du kannst die Welt um Dich herum nicht verändern, nur Dich, das weißt Du ja.
Ich wünsch Dir von Herzen ein bischen mehr Mut und Zutrauen zu Dir selbst zu stehen, ich erlebe Dich hier als sehr sensiblen, einfühlsamen Menschen.
Dein Umfeld scheint da nicht so sensibel zu sein.
lieben Gruß Sonnenblume
