Guten Morgen FloS,
mit triggern ist Folgendes gemeint. Dieser Freund von Dir, den kennst Du ja aus Deinen Trinkzeiten, ihr habt wahrscheinlich zusammen getrunken, oder? Dass heisst, die Verbindung zu ihm ist mit Alkohol gekopppelt und auch das könnte Dein Suchtgedächtnis anspringen lassen, auch wenn ihr nicht trinkt - früher habt ihr das ja gemacht. Plus dass es sein könnte, dass er mit einer Fahne kommt und auch das könnte Dein Suchtgedächtnis anspringen lassen.
Es geht darum, dass Du genau guckst, welche Personen oder auch Situationen waren früher mit Alkohol für Dich verbunden. All das kann Dein Suchtgedächtnis anspringen lassen, wie gesagt es kann, es muss nicht. Besonders am Anfang ist es ganz wichtig, dass Du dieses Situationen meidest, weil es einfach Stress ist, der nicht sein muss - also Risikominimierung, nach dem Motto aus den Auge aus dem Sinn.
Werd ein scharfer Beobachter und guck genau hin, was bei Dir Suchtdruck auslöst. Je besser Du das weisst, desto mehr kannst Du Dich dem entziehen.
Das Gehirn braucht Zeit. Man sagt, es braucht ca. 1,5 Jahre um sich umzustellen.....
Dir einen schönen Samstag 
LG Martha